15/09/2025
Csikung – egy ősi mozgás története
A csikung gyökerei több ezer évre nyúlnak vissza Kínába. A szó két részből áll: „Qi” – az életenergia, és „Gong” – gyakorlás, művelés. Vagyis a csikung lényege: az életenergia ápolása, művelése.
Eredetileg a kínai orvoslás, a harcművészetek és a taoista, buddhista hagyományok részeként alakult ki. Az emberek megfigyelték, hogy a légzés, a testtartás és a lassú mozdulatok összhangja jótékonyan hat a szervezetre, segít megőrizni az egészséget, sőt a gyógyulást is támogatja.
A csikung gyakorlásában három dolog fonódik össze:
a mozdulat – lassú, folyamatos, könnyen tanulható,
a légzés – mély, nyugodt, ritmusos,
a figyelem – befelé fordulás, belső csend megélése.
Így a test, a lélek és az elme együtt dolgozik. A rendszeres gyakorlás során a légzés könnyebbé válik, javul a vérkeringés, csökken a feszültség, és fokozatosan erősödnek a szervezet öngyógyító folyamatai.
Ma a világ számos országában tanítják és gyakorolják a csikungot, kórházakban és rehabilitációs intézményekben is használják kiegészítő módszerként. Bár sokféle irányzata létezik, a közös bennük, hogy a lassú mozdulatokkal és a tudatos jelenléttel segítik az egészség megőrzését és a belső egyensúly megtalálását.
Csatlakozz Te is kezdő csoportjainkhoz, szerdán 7:30-8:30-ig vagy csütörtökön 17:15-18:15-ig.
További információ és bejelentkezés: Dr. Rontó - Sas Viktória
06-70-361-0116
