Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 20:00 Kedd 06:00 - 20:00 Szerda 06:00 - 20:00 Csütörtök 06:00 - 20:00 Péntek 06:00 - 20:00

Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Kezdőlap
Magyarország
Mosonmagyaróvár
Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Gerincbarát tornák Mosonmagyaróváron személyesen és online is:
Pilates, Gerincjóga, Fit-ball, Aviva

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett Mozgásstúdió vezetője.

15 éve kezdtem el sporttal intenzíven foglalkozni, kezdetben barátnőkkel a szülés utáni alakformálás jegyében, később pedig kerestem az egészség megőrzésének leghatékonyabb formáit. Szerettem volna az egészséges mozgásra vágyó hölgyek és urak számára széles választékot biztosítani, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségének, korának, habitusának és testalkatának megfelelő mozgásformát. Képzett okj-s sportoktatóként, fit-ball trénerként, aviva- és jógaoktatóként próbálom az emberekkel megszerettetni a rendszeres mozgást. A megyében egyedüliként oktatom a Josef Pilates által kifejlesztett klasszikus pilatest, ami több mint 100 éve bizonyít!

04/12/2025

🎁 Ajándék, ami nem porosodik a polcon 🎁 Az ünnepek közeledtével egyre többen keresik azt a meglepetést, ami valóban minden szempontból megfelelő és valóban örömet okoz – ami a törődésről, figyelemről és szeretetről szól. 💖

Mi lenne, ha idén f**tebb, egészségesebb életet ajándékoznál. Egy élményt, egy új kezdet lehetőségét, ami feltölt, megmozgat, és hosszú távon is hatással van. ✨

🎄 A Sziluett ajándékkártya pont ilyen.

Az utalványt bármely órámra vagy eseményemre megvásárolhatod – legyen szó Aviva tanfolyamról, Arcfiatalító vagy Buteyko tréningről, Reformer óráról és még sok másról. Ha bizonytalan vagy, akkor a kártyát egy általad meghatározott összeggel is kérheted, így szeretted dönthet annak felhasználásáról szabadon.

Kérd a kártyát személyesen a stúdióban, e-mailben vagy üzenetben! 🎁

03/12/2025

Az Aviva módszer ereje ismét bebizonyította, hogy mennyi örömöt és reményt adhat a mindennapokban. 🌸
Rengeteg szívmelengető visszajelzés érkezett a tanfolyamról, – alább olvashatjátok őket. 🙏✨

02/12/2025

✨ Tartósélelmiszer-gyűjtés a Sziluett Mozgásstúdióban ✨

Kedves Vendégeim!

🎁 Az ünnepek közeledtével szeretném segíteni azokat, akiknek most különösen nagy szüksége van támogatásra. Éppen ezért a stúdióban tartósélelmiszer-gyűjtést indítok a Mosonmagyaróvári Család- és Gyermekjóléti Központ részére. 💙

❇️ Az adományok közvetlenül hátrányos helyzetű mosonmagyaróvári családokhoz jutnak el, – ezzel is szebbé téve az ünnepeiket.

Amivel hozzá tudsz járulni a kezdeményezéshez:
🔹konzerv
🔹tészta
🔹rizs
🔹liszt
🔹cukor
🔹olaj
🔹tea
🔹kávé
🔹dobozos, kész egytálételek
🔹tartós, csomagolt alapélelmiszer

A felajánlásodat a stúdió nyitvatartási idejében tudod leadni.
Minden apró figyelmesség számít – együtt sokat tehetünk azokért, akik most igazán rászorulnak. 🙏

01/12/2025

Mikulás - napi „wow” élmény✨

🌸 Kortól függetlenül üde, feszes arcbőrre vágysz?
🪞 Van napi 7 perced magadra a tükör előtt?
🙋🏻‍♀️ Természetes megoldást keresel a ráncok és a gravitáció ellen?

🤗 Szeret***el várlak különleges workshopra, ahol megmutatom neked, hogyan tudsz napi pár perc ráfordítással látványosan fiatalítani az arcodon. 2016 óta foglalkozom arctornával és a tapasztalataim esszenciáját sűrít***em bele ebbe a képzésbe. 💖

🗓 Időpont: 2025. december 6. 9:00–12:00
📍Helyszín: ONLINE (Zoomon keresztül bárhonnan csatlakozhatsz!)
🎁Bónusz: örökös tagság egy zárt Facebook csoportba, napi videókkal, támogatással!

Mikulás napján adj magadnak egy kis varázslatot – vagy tedd a csizmába valaki más örömére! 😉

Még van pár napod jelentkezni 👇:
https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

27/11/2025

Amikor a gyakorlás valódi változást hoz – inspiráló sorok a 25 perces videóim margójára. 🙏👇

„Három éve járok Ágihoz, de a 25 perces videókat csak most kezdtem el otthon használni. Azért most, mert az ötödik x-en túl elkezdett megereszkedni a testem, és nem nézhettem tétlenül. Mivel messze lakok Ágitól, nem tudok elégszer az élő órákon megjelenni, és a megváltozott állapotomban a legjobbra van szükségem napi szinten. Az első edzés után heurékáztam, mert úgy rendbe t***e a hátamat 25 perc alatt, mint semmi más. Dupla gerincsérvvel, kajakosként igazán nagy tapasztalattal rendelkezem a témában. Ami ennél is nagyobb örömet okozott, hogy a hatás tartósnak bizonyult, napokig tartott. Egy hét alatt megcsináltam 4 edzést, és már látom, hogy a testem újra elkezdett feszesedni. Ma reggel döbbenetes dolog történt. Egy ideje újra szenvedtem az állandóan jelen lévő derékfájdalommal, ami a lábamba is kisugárzott. Ma edzés közben roppant valami egy nagyot, egyáltalán nem volt fájdalmas, és estére kiegyensúlyozottabban járok, és elmúltak a fájdalmak. Nagyon szeretem a komplexen ható gyakorlatait, amiken érződik, hogy minden millimétere tudatosan van felépítve a lehető legjobb hatás érdekében. 25 perc nem nagy idő, gyorsan elszáll, és igazán sok videó van fent, nem lehet elunni, minden napra jut több is. Hálás vagyok, köszönöm! ❤️”

Várlak 25 perces kiseszközös online órámon! 🤗

26/11/2025

Egy gép. Végtelen lehetőség. 🐦‍🔥

Változtatható ellenállás, harmonikus mozdulatok. Minden úgy van megtervezve, hogy a tested erősödjön, formálódjon, de közben az ízületeid és a gerinced is védve maradjon. 🫶

👉 Ha régóta gondolkozol, hogy kipróbáld, inspiráljon Téged, Erika véleménye:

Azokhoz szeretnék szólni, akik fejében már megfordult,hogy kipróbálnák Áginál a Reformer Pilates edzést. Ma nagy szerencse ért, alkalmam volt részt vennem egy ilyen edzésen. Régóta nézegetem már a neten a felvételeket ilyen órákról, de élőben még jobb. A gyakorlatok változatosak, minden porcikám megmozgatta és szakadt a víz rólam az óra végére. Ági végig figyelt és irányított, hogy helyesen végezzem a gyakorlatokat. Nem könnyű így elsőre, de nagyon élveztem. Érzem a munkát minden izmomban. Sok fajta edzésformát kipróbáltam már, de ez azt hiszem szerelem első látásra…Csak buzdítani tudok mindenkit, próbáljátok ki! Egy óra elteltével annyira engedtek a kötött izmaim, hogy teljesen hajlékony lettem. Hihetetlen élmény volt. Nagyon köszönöm Áginak, nem is kérdés, hogy találkozunk az edzéseken!

21/11/2025

🤰 Várandós vagy? Akkor ezeket a kérdéseket biztos te is felteszed magadnak:

💠Mit tehetek, hogy ne szedjek fel túl sok kilót?
💠Hogyan kerülhetem el a hátfájást?
💠Hogyan készüljek fel a szülésre?
💠Miként tudom gyorsan visszakapni a formámat szülés után?

A válasz: Várandós reformer óra! 🤗

Ez a legjobb döntés, amit most meghozhatsz. Nemcsak azért, mert f**t maradsz, hanem azért, mert tudatosan készülsz fel a szülésre – és arra, ami utána jön.

Megtanulod a légzéstechnikákat, amik enyhítik a vajúdás fájdalmát. Megerősíted a törzsizmaidat, hogy a szétnyílt hasizmod gyorsan záródjon. Megóvod a hátad, a csípőd, a tested – hogy szülés után gyorsan visszatérj a régi formádba.

Szerdánként, 7:45-kor találkozunk kis létszámú csoportban (maximum 11 fő), hogy minden kismamára jusson idő, figyelem és személyre szabott támogatás. Mivel a helyek limitáltak, kérlek, jelentkezz be: https://sziluettstudio.hu/varandos-reformer/

19/11/2025

Magyarország legnagyobb eredeti Peak Pilates Reformer gépparkkal rendelkező stúdióját mutatja be a SZIGETKÖZ SPORT!

18/11/2025

Csupán egy lépés. Ennyi kell. 👣

Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell edzettnek lenned. Nem kell „felkészültnek” érezned magadat.

Csak egy lépést kell tenned. Eljönni. Kipróbálni. Élvezni. 🤗

A Sziluettben, sohasem késő. Fiatalok, idősebbek, edzettek, edzetlennek – mindenkinek van helye. Mert itt nem az számít, honnan indulsz, hanem hogy elindulj.

És aztán? Lépésről lépésre megy minden magától. Fejlődsz. Erősödsz. Mosolyogsz. 😊

Te mikor teszed meg azt az első lépést?

Várlak, szeret***el! 💙

16/11/2025

Nincs időd? Van megoldásom! ⚡

Tudom, hogy szeretnél formás combot, kerek feneket, lapos hasat. De az is tudom, hogy nincs másfél órád naponta edzőterembe járni.

Ezért van a Kiseszközös óra - 25 percben!

Bemelegítéssel, nyújtással együtt – tényleg csak 25 perc. És mégis: hatékonyabb, mint sok hosszú edzés. Miért? Mert célzottan dolgozunk, változatos eszközökkel (karika, szalag, labda, henger), és minden mozgássor úgy van összeállítva, hogy a tested valóban formálódjon.

A vendégeim 1-2 hét után már látják az eredményt. És te is látni fogod! 💚

Neked való, ha:

🔹 Szereted a változatos gyakorlatokat és a látványos végeredményeket
🔹 Derékfájással küzdesz, de gerincbarát módon edzenél
🔹 Szülés után vagy és biztonságosan szeretnéd zárni a hasizmodat
🔹 Elfoglalt vagy, de nem akarsz lemondani az alakformálásról

Jöhetsz személyesen a Mély utcai terembe vagy csatlakozhatsz online is!
https://sziluettstudio.hu/kiseszkozos-ora-25-percben/

14/11/2025

December 6-án megtanítom Neked az Arcfiatalító 7×7 napi rutint – egy módszert, ami komplex módon dolgozza meg az arcod minden részletét. Azonnal látható az eredmény. Már az első alkalom után érezni fogod, hogy az arcod feszesebb és üdébb. 🥰

Ezt kapod tőlem, ha eljössz a tanfolyamra:

🌸 Egy napi 7 perces arcfiatalító rutint, ami elképesztőan hatékony
🌸 Örökös tagságot a zárt Facebook csoportban, ahol a videók mindig elérhetők
🌸 Egy támogató közösséget, ahol megoszthatod a tapasztalataidat

A ránctalanításhoz nem kell plasztikai sebész - csak Te, egy tükör és napi 7 perc. 🪞
Jelentkezés az alábbi linken:
https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

13/11/2025

Ma van a Kedvesség Világnapja! 🌸

És van egy kihívásom számodra: légy ma kedves valakihez – akár önmagadhoz!

Egy mosoly. Egy bíztató szó. Egy apró figyelmesség. Ennyi elég – de milyen sokat számít! Felmelegítik a szívet. Erőt adnak. Emlékeztetnek minket arra, hogy nem vagyunk egyedül. 🥹

Cím

Mély Utca 7
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 20:00
Kedd	06:00 - 20:00
Szerda	06:00 - 20:00
Csütörtök	06:00 - 20:00
Péntek	06:00 - 20:00

Telefonszám

+36309396906

Weboldal

https://www.sziluettstudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Mosonmagyaróvár városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Boldogabb élet a sport által - Sziluett

Üdvözöllek a Sziluett Facebook oldalán!

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett tulajdonosa és oktatója. Büszke vagyok rá, hogy a Sziluettbe nem csak a sport miatt járnak a Vendégeim. ✨ Itt a rideg gépek helyett emberekkel találkoznak és emberi bánásmódban van részük.

Légy fiatal vagy öreg, edzetlen vagy sportos, mosonmagyaróvári vagy környéki a Sziluett család mindenkivel szemben befogadó, igazi barátságok szövődnek a csíkos falak között!

Minden általam oktatott sport gerincbarát és a testen kívül a lelket és az elmét is edzi. Választhatsz csoportos órák keretében Pilatest, jógát, SMR hengert, Fit-ballt, Arctornát, Avivát, kismamaként kismami tornát és a legújabb szerelmemet, az Aerial jógát is! Ezen kívül személyi edzés keretében (max. 5 fő) van lehetőséged részt venni Pilates Reformer és AlakReformer órán.