21/01/2025
Amikor egy párkapcsolatban leginkább a negatív visszajelzések dominálnak, amikor nem tud a pár két tagja szeretettel fordulni a másik felé, esetleg a figyelmességek helyett önző szükségletek veszik át a hatalmat, akkor megnövekednek az olyan interakciók, amik egy negatív spirált indítanak el a pár két tagja között. Ebből fakadóan a szex is megritkul a párkapcsolatban.
Nézzünk erre példát.
Ha egy feleség a leárazáskor vásárol magának egy-két új darabot, és megtiszteli a párját, hogy felveszi és meg is mutatja neki a friss zsákmányt, akkor ez egy nagyon pozitív gesztus.
Ha erre a férfi olyan visszajelzést ad, hogy: "Inkább a vacsorával foglalkoznál!", vagy "Már megint mi a bűnbánatnak vettél újabb ruhákat, már úgysem fér a szekrénybe!", akkor a párja nagyon csalódottá válik.
Ez az interakció negatív érzelmeket gerjeszt a kapcsolatban, ami árt a két ember közötti intimitásnak. Olyan érzelmi távolodáshoz vezet, ami hosszú ideig konzerválódik a párkapcsolatban.
Ezeket a bántó megjegyzéseket "cickányoknak" is hívhatnánk, ugyanis ártó, fertőző folyamatokat indítanak el.
Gondoljuk csak tovább... legközelebb a nő nem árulja el a párjának, hogy vásárolni fog, nagy eséllyel a párja úgysem fogja észrevenni. Nem fogja fontosnak tartani, hogy megossza az örömét, hiszen úgysem tud vele örülni.
Egy idő után érdektelenné válik a kapcsolatban.
Azonban lehet, hogy ez a szükséglet egy idő után máshol fog kielégülni, például boldogan el fogja fogadni az idegen férfiak pozitív visszajelzéseit, és még bűntudata sem lesz miatta.
Hasonló dinamika alakul ki akkor, amikor a társunk nem tud kapcsolódni egy nehéz érzelmi helyzetben hozzánk. Nem empatikus, nincsenek biztató szavai, netán közömbös és érdektelen.
Az egyik legrosszabb verzió, ha szó nélkül hagyja, amikor a párjának érzelmileg nehéz. Ez olyan, mintha a gyötrő érzésekkel küzdő ember teljesen egyedül maradna. Ez még annál is fájdalmasabb, mintha egyedül, társ nélkül élné át a nehéz szituációt.
Megtanulja, hogy nem számíthat a párja érzelmi támogatására akkor, amikor támaszra, megértésre, empátiára vagy biztatásra lenne szüksége.
Ennél talán még rosszabb, ha a társ bántó szavakkal illeti őt, netán megsértődik, hogy "nem vele foglalkozik a párja." Ez egy éretlen magatartás, egy gyermeki igény. ("Hagyja a dagadt ruhát másra, engem vigyen föl a padlásra!").
Ez szintén egy nagy fájdalommal járó távolsághoz vezet..
Ehelyett, azokban a kapcsolatokban, ahol az interakciók nagy része pozitív, biztató, netán vicces, ahol a két ember érzelmileg tud kapcsolódni egymáshoz, tréfálkoznak, sokat nevetnek együtt, ott a kapcsolati elégedettség megnő.
Ha a két ember képes az egymás biztatására és pozitív visszajelzéseket adnak egymás felé, akkor egy örömteli, erősödő érzelmi folyamat van jelen a párkapcsolatban.
Az előbbi példánál maradva. "De ügyes vagy Édesem, hogy akkor vásárolsz, amikor minden a felébe kerül! Nagyon jó érzéked van ahhoz, hogy megtaláld azokat a darabokat, amik a legjobban állnak neked! Mikor veszed fel őket a kedvemért?"
Ilyenkor a másik fél, ez esetben a nő azt érzi, hogy a párja képes vele együtt örülni, megérti őt, és büszke rá, hogy a párjának fontos az ő öröme, KAPCSOLÓDIK HOZZÁ ÉRZELMILEG.
Ilyenkor csupa olyan pozitív érzelmet élünk át, ami nagy mértékben erősíti a párkapcsolati kohéziót.
Éppen ezért, amikor egy párkapcsolatban pozitív érzelmeké a főszerep, akkor erősödik a kötődés mértéke, a pozitív hangulat segíti a vágyak megjelenését, így a sz*****is együttlétek is sűrűsödnek.
Érdemes abba is energiát fektetni, hogy szeretettel, figyelemmel, közös örömöket megélve kapcsolódjunk a párunkhoz! Mint annak idején az udvarlás időszakában, amikor minden találkozáskor boldogságot éltünk meg!
(Fotó: Helen Breznik)
