Fejlesztő Kuckó

01/12/2025

Kedves Pácienseink! 🥰🎄

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt ma 17:00 órát az adventi világítóablak kezdeményezés keretein belül. 🥰

Karácsonyi hangulattal, 🎄 forralt borral, 🍷teával, 🫖 zsíros kenyérrel🧅 és egy kis nyereményjátékkal 🎁 várjuk a rendelőhöz látogatókat.❤️

31/10/2025

Hétfőnként délelőtt elérhető a Csoportos Kismama torna! 😍🤰

Pár fontos infó:
● A várandósság nemcsak örömteli, hanem testi és lelki kihívásokkal is jár. A test folyamatosan változik, a terhelés nő, ami hatással van a közérzetre, a mozgásra és a pihenésre is.
● A kismama torna segít, hogy ez az időszak a tudatos felkészülésről, az egyensúly megőrzéséről és a babával való kapcsolódásról szóljon – miközben enyhíti a fizikai panaszokat, javítja a közérzetet, támogatja a test rugalmasságát, és felkészít a szülésre és a regenerációra is.
Miben segít a kismama torna?
🔹 Átmozgatja és tehermentesíti a medencét és a gerincet
→ csökkenti a derékfájást, medencefájdalmakat, hátterhelést
🔹 Mobilizálja a keresztcsonti területet és a csípőt
→ megkönnyítheti a szülés természetes menetét
🔹 Erősíti a mélyizmokat és a gátizmokat
→ fontos szerepük van a szülés alatt és a regenerációban is
🔹 Légzőgyakorlatokkal támogatja a stresszkezelést és a szülésre való ráhangolódást
→ megtanulhatod a tudatos légzés technikáját
🔹 Javítja a keringést
→ enyhítheti a lábdagadást, végtagduzzanatot, fáradtságot
🔹 Segít kapcsolódni a saját testedhez és a babádhoz
→ pozitív testkép, önbizalom, lelki egyensúly
🔹 Közösségi élményt ad
→ más kismamákkal együtt, biztonságos térben, támogató közegben
🧸 És ami talán a legfontosabb:
A mozgás során nemcsak magadért, hanem a kisbabádért is teszel.
A rendszeres, gyógytornász által vezetett, kímélő torna segíti a jobb oxigén- és tápanyagellátást is a magzat számára.

(Igény esetén lehet jönni egyéni kismama tornára is!)

☎Bejelentkezni a 06202130012-es számon tudtok!

30/10/2025

✨Nyirokkezelés✨

👣 Könnyebb lábak, jobb közérzet – nyirokmasszázzsal! 👣
Gyakran dagad a lába? Feszül, nehéznek érzi? A nyirokmasszázs segíthet!
A nyirokkeringés szűrő és tisztogató funkcióival egyszerre gondoskodik immunrendszerünk támogatásáról, és a szövetközi folyadék elszállításáról. Nyirokkezelésünk célja képessé tenni a testünket saját nyirokállapotának helyreállítására.

A Papp-féle nyirokmasszázs a nyirokcsomók serkentésével és a nyirokutak tisztításával felszabadítja a betorlódott nyirokereket, megszünteti a lerakódott salakanyagokat, ezzel megteremti az alapokat a nyirok szabad áramlása érdekében.
🌀 Enyhíti az ödémát és a nyirokpangást
💖 Támogatja a szervezet méregtelenítését és az immunrendszer működését
🛏️ Kifejezetten ajánlott műtétek, balesetek utáni regenerációhoz is

Továbbá ajánlott az alábbi problémák esetén is:
• Nyiroködéma
• Zsírödéma
• Műtétek utáni kar-és lábdagadás
• Nehézláb érzés
• Fáradt fájó végtagok
• Narancsbőr
• Testzsírvesztési nehézségek
• Rossz alvás
• Lassú regeneráció a testedzés után

☎ Bejelentkezni a 06202130012-es számon tudtok!

29/10/2025

🎀 Fitmummy® : Szülés utáni regenerációs program (szétnyílt hasizom tréning) 🎀 – gyógytornász vezetésével

🎀Vissza önmagadhoz biztonságosan és tudatosan! 🎀

A Fitmummy® egy komplex, 3 lépcsős regenerációs program, amit kifejezetten az anyukák testi-lelki megújulására fejlesztettek ki – akár hetekkel, hónapokkal, vagy évekkel a szülés után is elkezdheted! 👶💪

💗 Szülés után bármikor elkezdheted!
Akár természetes úton, akár császármetszéssel szültél, a program minden állapotban segít. A tréning során nemcsak tested, de önbizalmad is újra megerősödik.
A Fitmummy® posztnatális tréning azoknak az anyukáknak szól, akik:
✔️ újra stabilnak, erősnek és magabiztosnak szeretnék érezni magukat,
✔️ biztonságosan szeretnének visszatérni a mozgáshoz,
✔️ szembesültek a szülés utáni kihívásokkal

👶 Miben segít a Fitmummy®?
✅ Szétnyílt hasizom kezelése
✅ Derékfájás enyhítése
✅ Medencefenék regenerálása
✅ Tartásjavítás, testtartás helyreállítása
✅ Stabil izomfűző és core izomzat (újra)építése
✅ Funkcionális mozgásminták újratanulása
✅ Tudatos légzés és testtudat fejlesztése

☎ Fannihoz a +36202130012-es központi számon tudtok bejelentkezni

28/10/2025

👶💛 Mozgás – móka – mosoly!

A baba gyógytorna nemcsak fejleszt, hanem igazi közös élmény is. Segíti a mozgásfejlődést, erősíti az izmokat és támogatja a helyes testtartást – mindezt játékosan, szeretettel.

🍼Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat, fejleszti az egyensúlyt, erősíti az izmokat és támogatja a baba harmonikus fejlődését.
Minden gyakorlat a baba korához igazodik, és szülőként te is aktív részese lehetsz a folyamatnak.

☎ Bejelentkezni Fannihoz a rendelő központi számán tudtok: +36202130012

27/10/2025

27/10/2025

Jó reggeeeelt! 😍 Szebben nem is indulhatna a nap!🫣😅🙃

20/10/2025

Őszi hangulatban 🥰🎃🍁🍄

09/10/2025

Keddenként újra elérhető a jóga rendelőkben Szerencsés Niki Jógaoktató vezetésével. 😍🧘‍♀️

30/09/2025

🥰😊Sok szeretettel várjuk szerdánként a baba-mama jógára az érdeklődőket! 😊🥰

➡️☎Bejelentkezni PatrYoga-nál tudtok!😊🥰