Rábainé Dani Anikó vagyok, nő, feleség, anya, nagymama, édesanyám lánya. Célom, hogy a nők a menopauzába lépve is jól érezzék magukat a bőrükben.
Női jógával, jógaterápiával, tudok neked segíteni az életmódváltásban. Életmódközpontomat 2016-ban hoztam létre. Elsősorban a jóga tanításainak átadása volt a célom abban az időben. Közben folyamatos tanulásoknak köszönhetően, természetgyógyász-fitoterápia szakon végeztem a Helica stúdióban. Jelenleg női jógaterápia képzésre járok. Védőnői elhivatottságom végigkísér. Egyszerű módszereket tanítok nőknek, leendő anyáknak, gyermeküket nevelőknek, amelyekkel könnyedén visszatalálnak az eredeti egészséges természetükhöz. Igyekszem átfogó képet adni a jógáról, a táplálkozásról, a gyógynövényekről és úgy általában a természetes öngyógyító módszerekről. Nem vagyok szövegíró, sem profi fotós. Itt mindent a saját erőmből készítek a legjobb, legtisztább szándékkal. Amennyiben szívesen olvasod a bejegyzéseimet, nyomj egy tetszik vagy ölelés gombot. A megosztásokért is hálás vagyok. Tudod, ilyen világot élünk. Most ez jelenti a köszönetet. Az oldalon beírt ajánlásokért szintén nagyon hálás vagyok. Gyere és olvasd az írásaimat, kérdezz bátran a poszt alatt vagy üzenetben.
12/11/2025
Novemberi Női körünk témája az újjászületés, a karácsonyra hangolódás.
Mire számíts:
- rövid ismertető a Mályvavirág Alapítvány munkájáról
- női jóga szerepe a női életutak felismerésében
- nyitó szertartás- fény szertartás
- női jóga
- hangtálas relaxáció
- megosztó kör, lakoma
Szeretettel várunk:
Mályvavirág Orosházi Pont - Farkas Attiláné Edit
Hangfürdő - Lélekfa, Iványiné Salap Szilvi
Női Jóga - DaniAni Életmód - Dani Anikó
A program adományos. Kérlek lehetőségeidhez mérten támogasd a program további fennmaradását.
Kényelmes ruhában érkezz, hiszen sokat fogunk mozogni és a relaxációban is kényelmesen érezhesd magad.
Ha lehet, legyen rajtad valami rózsaszín, az Alapítvány és az összetartoztás jelképeként.
Jelentkezni a szervezőknél tudsz:
Farkas Attiláné Edit
Anikó Dani
12/11/2025
Te hogy érzed?
Mennyire tudod megadni magadnak a pihenést, a feltöltődést?
Vagy mindig csak adsz és adsz és időnként annyira kimerülsz, hogy inkább lebetgeszel. Így biztosítva magadnak az Énidőt, a regenerálódást, a feltöltődést.
Eljön életedben az a pillanat, amikor ráébredsz: Te vagy az első.
Csak utána jöhet a férjed, a gyerekeid, a szüleid és a munkád.
Tudtad, hogy a nőknél ez a fontossági sorrend?
Amit ajánlok:, december 1-24 -ig minden reggel 30 perc, ami csak a tiéd.
Könnyű női jóga, ami most nem arról szól, hogy a fizikai erődbe hogyan tudsz beleállni.
Sokkal inkább arról, hogy a lelki erőd hogyan tudod tengelyben tartani, hogyan tudsz a középpontodban élni.
Élni és megélni úgy istenigazábl a minden napjaidat.
Amúgy a fizikai erődet is szépen fejleszted vele.
Várlak szeretettel, ha végre eljutottál arra a pontra, hogy megérdemelsz napi 30 percet mielőtt lebetegednél.
A napi gyakorlások zárt facebook csoportban lesznek elérhetőek.
Élőben tudunk reggel 6.30 - tól együtt jógázni. A videót rögzítem, így másnap reggelig elérhető lesz a csoportban.
Ezen a linken tudsz jelentkezni: https://forms.gle/fuo8ZuYwPBUHPxHG6
Ha személyes tanácsadásra van szükséged, keress bizalommal.
12/11/2025
Az vagy, amit megeszel!
Mondja a közmondásunk is.
Annyi diéta és tévhit kering a világhálón, sokszor nem is tudjuk mit válasszunk.
És akkor még jön az is, nehogy már a konyhában éljem le az életem a fakanál mellett!
Igen is meg nem is.
Hiszen a női életfeladatok egyik legfontosabbika a családi tűzhely életben tartása.
A táplálás.
A gondoskodás.
Minden formában.
Nem csupán a táplálékkal, hanem a szeretettel, az odafigyeléssel.
Biztosan hallottad te is, a nő a család összetartó ereje.
Amikor a női szerepek felcserélődnek és a nő kénytelen férfi szerepekbe is beleállni, az nagyon kimeríti az energiaraktárait.
Tudom vannak helyzetek, amelyek elkerülhetetlenek.
Vagyis a döntéseink egyenes következményei.
Mi lenne ha újra vissza találnál az igazi női szerepeidhez?
Első lépésben kipróbálnád, milyen KonyhaTündér szerepben lenni?
Finom, éltető táplálékot tenni a családi asztalra önmagadnak és a családodnak nagyszerű érzés.
A gondoskodás kiemelkedő formája.
Hallom, amint mondod, erre nekem nincs időm.
Tudom, nehéz megtalálni a főzésre az időt. Én is sokszor versenyt futottam vele. Hajnalban keltem, hogy az előző este bedagasztott péksütit kisüssem, hogy bejezzem a levest vagy éppen a másodikat. Sokszor még este, amikor a gyerekeket lefektettem jöttem vissza a konyhába és készítettem elő a másnapi alapanyagokat.
Tudtam, ezzel támogatom a gyerekeim, a férjem és önmagam bélflóráját, immunrendszerét, kiegyensúlyozott emésztését.
Ma már egyre több kutatás lát napvilágot az immunrendszer és a bélflóra, a bélflóra és az idegrendszer kapcsolatáról.
Az évek során összegyűjtöttem azokat a recepteket, amelyek segítenek a tudatos étkezés összeállításában, magas tápanyag sűrűségű, tényleg táplálnak és feltöltenek, energiával látnak el.
Ráadásul alig több mint fél óra alatt nagy részük elkészíthető.
Hamarosan írok arról, hogyan befolyásolják az ételek az érzelmeinket.
Addig is ismerkedj a receptjeimmel:
A képen fűszeres sütőtök, párolt lilakáposztával és zöldséges rizzsel. Ilyen és hasonló receptek mellet írok arról is, én hogyan gondolkozom a főzésről, a táplálkozásról, milyen konyhatechnikai eljárásokat alkalmazok az idő rövidítésére és a tápanyagok előkészítésére.
09/11/2025
Új hét új lendület.
Kivel jógázunk együtt?
A hétfői órára bejelentkezés legkésőbb vasárnap este 8 óra.
A szerdai órára kedd este 8 óra.
A csütörtökire pedig szerda 12 óra!
Köszönöm, ha figyelsz erre!
Lemondani aznap délig tudod az órát.
Ha rendszeresen jársz jógázni jelentkezz be a csoportba:
jóga Orosháza
Ha egyéni terápiát szeretnél esetleg indiai fejmasszázst vagy metamorf masszázst, kérlek hívj telefon időpontegyeztetés végett.
Köszönöm
30/4495672
Anikó Dani
08/11/2025
December 1–24. között minden reggel 6:30-tól fél órára megállunk.
Lelassulunk, lélegzünk, és befelé figyelünk – hogy a karácsony ne a rohanásról, hanem a belső fény megszületéséről szóljon.
Ez a 30 perc csak a tiéd:
egy csésze csend a nap elején,
egy pillanat, amikor újra kapcsolódsz önmagadhoz,
és a tested, lelked együtt hangolódik az ünnepre.
Légy részese a várakozás békéjének – női körben, szeretettel.
A program zárt facebook csoportban zajlik majd.
A videók élőben kerülnek rögzítésre és 24 órán keresztül lesznek elérhetőek.
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni DaniAni Életmód új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A jóga életmód. Légzés, mozgás, táplálkozás, önfejlesztés egyensúlya. A jóga által testünk mozgékony, hajlékony és rugalmas lesz. Lelkünk friss és kiegyensúlyozott. Testünk energiái a légzés által folyamatos. Minél többen bírjuk ezeket a tulajdonságokat annál többen leszünk aktív, boldog tagjai a családunknak és a társadalomnak. Az Egyensúly Jóga és Életmódközpont célja, hogy kapcsolódási pontot nyújtson számodra a jóga teljes egészének megismeréséhez, a mindennapi életben való alkalmazásához. Utat mutasson a sok táplálkozási és helyes életmódra irányuló útmutatások között. Vezessen és támogasson a testi, lelki fejlődésed útján. Hiszem, hogy ép testben-ép lélek.
Amikor elkezdtem jógázni,rögtön tudtam, hogy ez az én utam. Testem egyre mozgékonyabb lett. Az addigi panaszaim lassan elmúltak. Helyükbe a rugalmasság, edzett izom, és a fejlődő énkép lépett.Egyre jobban érzem magam a bőrömben.Ma már több képzésen vagyok túl,ugyanakkor tudom, hogy a jóga útja, a tanulási folyamat örökkön elkísér.
2016: Gerincterápiás Jógaoktató képzés, 100 óra- Sarasvati Jóga és oktatási központ, oktató Kotroczó Anikó, Dr. Bán Domonkos, Hegedűs Zsolt
2019: Női Jóga oktatóképzés, 200 óra - Sarasvati Jóga és Oktatási Központ, okatóim É. Nagy Zsófi és Bacsa Terka
Mostanában pedig nagyon sokat tanulok Kornhoffer Tünditől.
Nagyon hálás vagyok mindenkinek eddigi utam során. Hiszem, hogy minden életszakaszomban az éppen megfelelő emberekkel találkoztam. Ők biztosították számomra azt a tudást, amivel a fejlődésem tovább tudott haladni.
Élt át te is a jóga csodálatos világát.Tápláld a tested és a lelked!
