DaniAni Életmód

DaniAni Életmód Nem az a célom, hogy szórakoztassalak, hanem kimozdítsalak, ösztönözzelek az életmódváltásban. Női jógaterápia, ajurvéda, gyógynövények segítenek.

Csatlakozz most! https://www.daniani.hu/menomorfozis-feliratkozas Életmódközpontomat 2016-ban hoztam létre. Elsősorban a jóga tanításainak átadása volt a célom abban az időben. Közben folyamatos tanulásoknak köszönhetően, természetgyógyász-fitoterápia szakon végeztem a Helica stúdióban. Jelenleg női jógaterápia képzésre járok. Védőnői elhivatottságom végigkísér. Egyszerű módszereket tanítok nőknek, leendő anyáknak, gyermeküket nevelőknek, amelyekkel könnyedén visszatalálnak az eredeti egészséges természetükhöz. Igyekszem átfogó képet adni a jógáról, a táplálkozásról, a gyógynövényekről és úgy általában a természetes öngyógyító módszerekről. Nem vagyok szövegíró, sem profi fotós. Itt mindent a saját erőmből készítek a legjobb, legtisztább szándékkal. Amennyiben szívesen olvasod a bejegyzéseimet, nyomj egy tetszik vagy ölelés gombot. A megosztásokért is hálás vagyok. Tudod, ilyen világot élünk. Most ez jelenti a köszönetet. Az oldalon beírt ajánlásokért szintén nagyon hálás vagyok. Gyere és olvasd az írásaimat, kérdezz bátran a poszt alatt vagy üzenetben.

Régi vágyam teljesül végre. A jóga mellett az ajurvéda a másik vesszőparipám. Imádom a szemléletét.Ahogy a természetet, ...
05/03/2026

Régi vágyam teljesül végre.
A jóga mellett az ajurvéda a másik vesszőparipám. Imádom a szemléletét.
Ahogy a természetet, az ember minőségeit megközelíti.
Nincs 2 egyforma ember, mindenki picit más.
Miért is jön ez így létre?
Mi mozgat bennünket?
Mi az a legfelsőbb erő, aminek a hatására éppen itt és most, ebben a fizikai testruhában, ezekkel az érzelmekkel élek?

Ezeket a kérdéseket boncolgatni nagyon kedves számomra.
Az ajurvéda szerint a táplálék, amit megeszel biztosítja számodra a jó egészséget.
Feltéve, ha a testtípusodnak megfelelően táplálkozol, mozogsz.

2026.03.15-én 17 órai kezdődő ́ltozókor ̋iegészség ́szségeséletmód ́szség a workshopon rövid betekintést kaphatsz az ajurvéda alapjaiban, a testtípus elemzésekbe.

A lényeg , a főzés lesz.
Olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető ünnepi ételeket fogunk elkészíteni, amelyek nemcsak szépek, hanem igen táplálóak lesznek.
Közben beszélek majd arról, hogyan tudod a konyhában töltött időt minimalizálni.

Sokszor kerültem a saját csapdámba.
Ami nekem termmészetes, könnyű, az másnak rettenet.
Ezért mostmár igyekszem a természetesnek tűnő folyamatokra is úgy tekinteni, hogy az neked kihívás.

Szóval kb 60 perc alatt készítünk egy húsvéti "sonkát", "kolbászt", tofu-tojáskrémet.
A desszert pedig teljesen gluténmentes lesz.

A program ingyenes.
A csatlakozási linket az eseménynél éred el.

Váralk szeretettel: DaniAni

Éljenek a főtt kaják!Te mit szólsz ehhez a sok tavaszi méregtelenítős poszthoz? A legtöbb böjt és nagy méregtelenítési r...
04/03/2026

Éljenek a főtt kaják!

Te mit szólsz ehhez a sok tavaszi méregtelenítős poszthoz?

A legtöbb böjt és nagy méregtelenítési rendszer alig foglalkozik azzal, hogy minden ember más.
Ugyanazt a sémát igyekszik lenyomni a nők és a férfiak, a menstruáció és ovuláció idején, télen és nyáron, és még sorolhatnám.

Lehet Te is próbáltál már néhányat és mégsem hozta a várt eredményt.
Lehet éppen amiatt, hogy a tested más alapminőségekkel rendelkezik, mint a másé.

Az ajurvéda szerint az 5 elem minősége határoz meg mindent itt a földön. Az embereket, az állatokat, a növényeket, a vizeket, a földet, az eget. Az 5 elem egymáshoz való viszonyulás alapján alakulnak ki a dósák, azaz a testünket, a napszakokat, az életszakaszokat uraló minőségek.
Ezek a VATA – Levegő és Éter
PITTA – Tűz és Víz
KAPHA – Víz és Föld.
Ezek a minőségek mindenkiben jelen vannak, feltétlenül szükségesek az élethez.
Szerencsére mindenkiben más mennyiségben, így leszünk mindahányan mások.

Ha megnézzük az életmód alappilléreit, táplálkozás, mozgás, alvás, stresszkezelés, kapcsolati rendszerek, ezek a dósákra jellemzőek lesznek.

Tehát fölösleges egy VATA típusnak a nyers zöldségeket, turmixokat javasolni, mert az emésztés tüzét lehűti és még rosszabb lesz az állapota. Nyáron még csak elmegy neki, de ilyenkor tavasszal, vagy télen sokat árthat. Ez gyakran puffadás, rossz közérzet, székrekedés formájában mutatkozik meg.

A Pitta tüzes alkat, neki jöhet egy kevés nyers. Nyáron bőséggel, télen és tavasszal azonban neki is csak módjával, és megfelelő fűszerezéssel. Ha a nyers táplálékok nagyon lehűtik az Agnit, akkor elégtelen lesz náluk is az emésztés. gyomorégés, reflux, savas hányás, hasmenés jelzi a kibillenést.

Mi a helyzet a Kaphakkal? Ők is hideg és nehéz minőségeket hordoznak. Fontos a melegítés, és a szárítás. Nekik nagyon jók a grillezett zöldségek, amelyeket csak kevés hő ér. Fontos a fűszerezés, az agni ébren tartására. Hajlamosak raktározni és sok salakanyag is maradhat a szervezetükben. Őket nyálkásítja a nem megfelelő étrend és életmód. Gyakran hurutos megbetegedések jelentkeznek, nemcsak a légutakban, hanem az emésztésben is.

Ha kicsit elmélyülnél a témában, a blogon olvashatsz ajurvédával foglalkozó írásokat.
A linket hozzászólásba teszem.

Köszi, ha egy megosztással támogatod a munkásságomat és segítesz abban, hogy eljusson az információ ahhoz, akinek valóban fontos.
Hozzászólásban írd meg, rád hogyan hatnak a nyers zöldségek!

Namaste, Kedves !Örömmel és büszkeséggel osztom meg veled is a hírt: végre elkészült az új honlapom és benne a közösség...
27/02/2026

Namaste, Kedves !

Örömmel és büszkeséggel osztom meg veled is a hírt: végre elkészült az új honlapom és benne a közösségi felület.
Mivel ezen a felületen az utóbi hónapokban minimális volt az információ áramlása, a bejegyzéseim elérése, ezért azon dolgoztunk, hogy egy független online közösségi felületet hozzunk létre.
Nagy munka van a hátunk mögött. A technikai dolgokat Guba Boróka és Mórocz Győző készítette.
Még van rajta egy kis munka, és nem is ez a végleges.
Mégis nagyon fontos, hogy tudj róla, hiszen a programok, tanfolyamok, amelyeket feltöltöttem, számodra is hasznosak és értékesek lehetnek.

Mire számíthatsz a Menomorfózis Női Körben?
- heti rendszeresség élő jóga órák. Ezek jelenleg hétfőnként 6.00-6.30-ig lesznek elérhetőek google meet linkkel. A videók a klubban visszanézhetők. A további reggeli gyakorlás viszont már a te elköteleződésed lesz.
- 6 alkalmas szeretet meditáció,
- jóga nidra
- ajurvédikus alapsimeretek,
- a NAGY KÁSAKIHÍVÁS anyagai,
- mantrák, pranajamak, kríják,
- folyamatos kapcsolattartás, kérdezhetsz tőlem vagy a csoporttársaktól.
- folyamatosan bővülő videó és tudástár.

2026. március 31-ig még 60%-os kedvezménnyel tudsz előfizetni a klubba. Mivel ebben az évben töltöttem a 60. szülinapomat, ezért ez az én ajándékom neked.

A kuponkódot feliratkozás után küldöm emailben.
Szóval először iratkozz fel, ha még nem tetted, és hamarosan menni fog a levél a kuponnal.
Ha pedig már kapod a leveleimet, egyszerűen csak keresd vissza a hello@daniani.hu-ról érkező leveleket.

Addig is nézz szét, mit kínálok ebben a közösségben!
Gyere, tarts velem!

https://www.daniani.hu/noi-kozosseg

Szeretettel hívunk-várunk 2026.március 14-én a Mályvavirág Jóga Partyra!Immár hagyomány, hogy nőnap táján az Orosházi Má...
26/02/2026

Szeretettel hívunk-várunk 2026.március 14-én a Mályvavirág Jóga Partyra!

Immár hagyomány, hogy nőnap táján az Orosházi Mályvavirág Pont és a DaniAni Életmód szervezésében megrendezzük a nőket támogató ingyenes workshopot a női egészség megőrzéséért, a megelőzésért.
Mire számíthatsz:
- rövid bemutatkozás a Mályvavirág Alapítvány képviseletében.
- biztonságos tér megteremtése, rövid ráhangoló, megérkezést segítő szertartás.
- női jóga lágy, ciklusra hangolt ászanái segítenek a belső erőt felébreszteni.
- a pranajamák – légzőgyakorlatok kiegyenlítik a testben az energia áramlást.
- a relaxáció, mély jóga nidra, meditáció pedig végleg megszabadít a stressz rád telepedő fátylától.
- könnyed élménymegosztás, kötetlen beszélgetés, kérdezz-felelek lehetőség.

Az esemény díjtalan.

Kérlek 1 szál virággal járulj hozzá a szertartáshoz szükséges kis oltárkészítéshez.
Legyen rajtad valami rózsaszínű!
A jógamatracodat is hozd magaddal!

Várunk szeretettel: a szervezők: Farkas Attiláné Edit
Rábainé Dani Anikó
̋iegészség ́szségeséletmód ́ltozókor

Te szoktad tartani a húsvéti nagyböjtöt?Tudtad, hogy a böjtnek számtalan megközelítése van? Attól függően, hogy mi a cé...
23/02/2026

Te szoktad tartani a húsvéti nagyböjtöt?
Tudtad, hogy a böjtnek számtalan megközelítése van?
Attól függően, hogy mi a célunk, alkalmazzuk az egyiket vagy a másikat.
Írtam a blogra egy cikket és már van is egy.
Szerintem nagyon fontos, hogy a megelőzésre helyezzük a fókuszt.
A napokban egy ismerősöm ezt úgy fejezte ki: minket arra, szocializáltak, hogy akkor menjünk orvoshoz, ha betegek vagyunk. Ami persze igaz. Csakhogy addig is egy csomó eszköz van a kezünkben. Ráadásul a mai körülmények között kiemelten fontos, amit mi magunk megtehetünk az egészségünkért, azt tegyük is meg.
Tetszik vagy sem, felértékelődik az egyéni felelősség vállalás fontossága.
Az írás linkjét hozzászólásba teszem.
Tudod, a szokásos szöveg, de tényleg így van. Több követőmhöz eljut a bejegyzés így.
Ha hozzászólsz és meg is osztod, akkor meg még nagyobb hála neked!

Találkozzunk a honlapomon!

18/02/2026

🍀Ma elkezdődött a keresztény nagyböjt.

De mi van akkor, ha te nem tartod a kereszténységet?

🌼Az én olvasatomban a böjt azt jelenti, hogy vallástól függetlenül, valamiről való lemondást jelent.
A lemondás pedig belső feszültségeket generál, főleg a mai világban, ahol mindent azonnal akarunk.
A vágyak késleltetése azonban türelmet tanít.
🧡A megjelenő érzelmek felismerése és feldolgozása pedig igazi önismereti munka.

🥲Évek óta tartottam online böjtöt. Ebben az évben nagyon elszúrtam a kommunikációmat, szembe kellett néznem a felismeréssel járó érzelmeimmel. 1 hétig sírtam és kerestem a válaszokat. Persze éppen egy érzelmekkel dolgozó ászanasorozatot is gyakoroltam már 4. hete.

🙆‍♀️Miután betegség formájában testet öltött az érzelem, a düh, a harag, az értetlenség, és ezeket a nyugalomban, a befelé figyelésben meg tudtam fogalmazni magamnak, sokkal higgadtabban láttam rá a folyamataimra.

🙏Ma már jól vagyok, a fejem kitisztult. Már csak a műtétem utáni gyógyulás jelent kihívást. A fejem tiszta és ez a lényeg.
Így jutok vissza a böjt kérdésehez.
❓Mi az amiben szeretnél megtisztulást?
❓Mi az amit elengednél?
❓Mit tennél a helyére?

A megüresedett"helyet" ugyanis jó, ha azonnal feltöltöd, általad fontosnak, előre mutató dolgokkal. Lehet ez egy új szokás, egy új gondolkodás bizonyos dolgokról.

‼️Ha szeretnél egy könnyen követhető folyamatba bele állni, akkor csatlakozz most a 7 napos ingyenes kihíváshoz!

Igaz ez csak 7 nap, rajtad áll, hogy folytatod-e egészen húsvétig. Nem egy tipikus böjtös program. Minden oldalról megtámogatja az elengedést és a feltöltődést!

🤝Ha ez sikerül, akkor legyél büszke magadra.

7 új szokást sikerült a régi helyére beépítened!
Az ingyenes program linkjét hozzászólásba teszem, mert így több követőmnek és másnak is megmutatja az algoritmus.
Ehhez hozzájárulhatsz azzal is, hogy likeolod, hozzászólsz és megosztod, hogy eljusson az ismerőseidhez is. 🙏 Nagyon köszi!

A lenti videóban pedig egy rövid alapokat erősítő gyakorlást mutatok.
Amikor az alap stabil, akkor tudsz stabilan felefelé építkezni. És sosem fent kezdünk, hanem lent.
Ezt aazért írom, mert sokan egyből meditálni akarnak, de az nem megy anélkül, hogy az alapokat, a testet megne erősítenénk.
Ha meg túl erős, akkor gúzsba köt. Keresd az egyensúlyt!
Várlak szeretettel: Anikó
🙏
̋iegészség

Nem vagyunk rajongói, nálunk minden nap áramlik a szeretet. 35 éve lesz március idusán, hogy megismerkedtünk és pont...
14/02/2026

Nem vagyunk rajongói, nálunk minden nap áramlik a szeretet.
35 éve lesz március idusán, hogy megismerkedtünk és pontosan 1 év múlva hivatalosan is összekötöttük az életünket.
Hiszek a szerelemben, hiszek az egymás iránti tiszteletben.
Hiszem, ha tudatosan állok a házasságba, a szerelem sokkal többet tud adni, mint egy együttélés.
Haladunk az utunkon, sokszor egymás mellett, többször együtt. Sose korlátozzuk egymást, mindent megbeszélúnk.
Persze időnként, amikor kevésbé vagyok tudatos, hangosabban adom át a gondolataimat, Ő pedig sokszor csak mosolyog. Egyébként a nagy dolgokban szinte azonnal egyet értünk. Mindig kis hülye, apróságokon húzom fel magam.
A lényeg, amit szeretnék még megosztani.
Ha azt szeretnéd, hogy kiralynőként, Úrnőjeként, Istennőként tekintsed rád a párod, férjed, ha mostanában így nevezed, mert ez a divat.
Akkor tekints rá te is URAD-ként, írd át a telefonodban a névjegyét "URAM", tekints rá harcosként minden reggel, amikor munkába indul. Öleld át, csókold meg, adj neki erőt, hogy könnyebben tudja a napját végig vinni.
Várd haza öleléssel, szeretettel.
Nézz rá Istenként, hiszen a család biztonságáért dolgozik.
Te pedig teremtsd rendet, stabilitást a belső térben.
Ő NAP egyenletes, stabilitása, Te pedig a HOLD folyton megújító energiáit biztosítod.
Ha velem tartanál link a leírásban!
Engedd áramolni a feltétel nélküli szeretetet!
🥰🙏🧡

Cím

Dt. László E. Ltp 5/B
Orosháza
5900

Nyitvatartási idő

Hétfő 14:00 - 19:00
Kedd 16:00 - 19:00
Szerda 14:00 - 20:30
Csütörtök 14:00 - 20:00
Péntek 14:00 - 19:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni DaniAni Életmód új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Életem a jóga

A jóga életmód. Légzés, mozgás, táplálkozás, önfejlesztés egyensúlya. A jóga által testünk mozgékony, hajlékony és rugalmas lesz. Lelkünk friss és kiegyensúlyozott. Testünk energiái a légzés által folyamatos. Minél többen bírjuk ezeket a tulajdonságokat annál többen leszünk aktív, boldog tagjai a családunknak és a társadalomnak. Az Egyensúly Jóga és Életmódközpont célja, hogy kapcsolódási pontot nyújtson számodra a jóga teljes egészének megismeréséhez, a mindennapi életben való alkalmazásához. Utat mutasson a sok táplálkozási és helyes életmódra irányuló útmutatások között. Vezessen és támogasson a testi, lelki fejlődésed útján. Hiszem, hogy ép testben-ép lélek.

Amikor elkezdtem jógázni,rögtön tudtam, hogy ez az én utam. Testem egyre mozgékonyabb lett. Az addigi panaszaim lassan elmúltak. Helyükbe a rugalmasság, edzett izom, és a fejlődő énkép lépett.Egyre jobban érzem magam a bőrömben.Ma már több képzésen vagyok túl,ugyanakkor tudom, hogy a jóga útja, a tanulási folyamat örökkön elkísér.

Végzettségeim:

2011: Jóga foglalkozásvezetői oklevél, 100 óra -REGIO-HUMAN BT. (FNY:00652-2009), oktató Stranszki Mihályné Zsuzsa