Homeosztázis

01/11/2025

Kevesebb kalória ≠ gyorsabb fogyás. Ha a tested stresszt érzékel, „koplaló üzemmódra” vált.
Itt a szakértői protokoll 6 lépésben – menüvel: https://homeosztazis.hu/alig-eszem-megis-hizok/

25/10/2025

Koplalás helyett egyensúly.
Ismerd meg az anyagcseretípusod, és állítsd le a raktározást.
Időpont és részletek: https://homeosztazis.hu/modszer/

Az egészséges táplálkozás, nem a megvonásokról szól, hanem az egyénre szabott táplálkozásról. A lényeg, hogy nem vagyunk egy formák, és a régóta berögződött,

23/10/2025

„Alig eszem, mégis hízok.” Ismerős?
A tested nem számológép: ha hiányt érzékel, raktároz. A megoldás a stabil vércukor + típusod szerinti makrók.
Olvasd el a lépéseket:
https://homeosztazis.hu/alig-eszem-megis-hizok/

19/10/2025

🍁 Ahogy az ősz megérkezik, a természet lelassul — és a tested is erre vágyik.
De ez nem a tétlenségről szól, hanem a tudatos megújulás ideje.
Mutatom, hogyan támogathatod természetes módon az anyagcserédet,
hogy energikusan és kiegyensúlyozottan éld meg a hidegebb hónapokat. 🌿

📖 Olvasd el a blogon:
👉

Amikor az ősz beköszönt, tested természetes módon lelassít. Mutatom, hogyan támogathatod anyagcserédet és hormonháztartásodat tudatosan ebben az időszakban.