Cséza Ágnes Komplex rehabilitáció& Csoportos és Egyéni Edzések&Masszázs

01/12/2025

29/11/2025

December 5,egy új enegetikai idǒvonal kezdete.

A december 5 telihold energiája egy nyers, csontig hatoló tisztulás, amely nem finom, nem simogató, hanem lebontó és feltáró jellegű. Ez az a pont, amikor a lélek nem engedi tovább a régi terheket, és belülről elkezdi szétnyomni azokat a mintákat, hazugságokat, illúziókat és elfojtásokat, amelyeken eddig átmásztál vagy túléltél. A víz-elem túlsúlya miatt érzelmileg minden felerősödik, és az, ami eddig csak kis rezgés volt benned, most teljes testérzetté válik: a mellkas szorít, a torok ég, a gyomor összehúzódik, és a test reagál arra, amit a tudat már nem tud elnyomni. Ez az újhold lehúz a mélybe, mert csak ott lehet megtalálni azt a gyökérsebet, amelyből minden ismétlődő fájdalom ered. Nincs menekülés, nincs kerülőút, nincs tompítás. A lélek most őszinteséget követel. Ami nem valódi, az széthullik. Ami hazugság, az felszakad. Ami félelem, az feljön. Ami elfojtott, az megmutatja magát. A december5i energia úgy dolgozik, mint egy belső erőteljes vízözön: mindent kimos, ami már nem te vagy. Ezért sokan érezhetnek fáradtságot,erôs àlmokat, régi fájdalmak visszatérését, vagy egyfajta lelki kiürülést. Ez egy újrakalibràlàs . A tisztítás célja nem az, hogy jól érezd magad, hanem hogy megtisztulj attól, ami akadályozza az utadat. Ez a nap egy olyan kezdőpont, ahol a sötétség és a fény találkozik, és ahol a lelki sár felkavarodik, hogy végre el tudjon távozni. Ez a fajta tisztulás mindig először fáj, utána könnyít, majd felszabadít. A december 5-telihold nem kedves, hanem igaz. És az igazság mindig tisztít.

Az egy hetes sorozathoz ezt az estèt este 20òrakor ajàndèkba adom.

5 en este 20kor meditàciò zoomon azoknak, akik csatkakoznak az egy hetes szintlèpèshez.

Szilasi Márti / Anahita Misztérium Iskola

Kep:pinterest

28/11/2025

Heti “lesi” fotók 😅 Olyan jókat edzettünk megint 😀❤️ És épp ma tudatosult bennem hogy basszus megint elment 1 év, csak úgy hipp-hopp 😄🙈 Nah persze menet közben nem pont így éreztem, de most mégis olyan, mintha csak úgy elillant volna 😃 Amit megálmodtam ebbe a terembe az megvalósult. Szuper közösség, jó kis energiák, egy hely, ahova mindig jó érzés jönni ❤️🙏 Köszönöm nektek 😘

28/11/2025

Hello December ❄️☃️

Az év utolsó hónapja sem fog mozgás nélkül telni, sőt érdemes lesz minél több edzésen részt venni, ugyanis aki ❗❗December hónapban a legtöbbször vesz részt az óráimon, őt meg fogom ajándékozni 1 masszázs kuponnal vagy egy 4 alkalmas edzés bérlettel 🥰

A jövő héten az alábbi időpontokban tudtok jönni (12.01-12.03)
💪Hétfő 17:15 Aerobik
💪Kedd 18:20 Nyújtás
💪Szerda 18:00 Power&Flexibility köredzés

❗Péntekenként Decemberben nem lesznek aerobik edzések!!

Az edzésekre előzetes bejelentkezés szükséges!
Lemondás: 24 órával az edzés előtt! Ha a lemondás nem történik meg időben, az óra díját ki kell fizetni!

Várlak titeket szeretettel ❤☺

24/11/2025

Vendégem szülés utáni rehabilitáció miatt keresett fel. Állapotfelmérés során megnéztük, átbeszéltük, hogy mi az amin dolgoznunk kell, így összeállítottuk a számára megfelelő mozgás programot. Gyönyörűen alakulunk, könnyűtől haladunk fokozatosan a nehezebb, komplexebb torna gyakorlatok felé.

🌈A szülés utáni torna segít fokozatosan és preventíven visszatérni a mozgásba.
🤱A rehabilitációban dolgozunk a szétnyílt hasizom regenerálásával, a gyengült medence fenék izmokkal is, amennyiben fennáll ilyen jellegű probléma.
✔️Gyakori panasz szokott lenni a derékfájdalom, rossz tartásból adódó hát-és nyak fájdalom, így ezek megszűntetésére is hangsúlyt fektetünk.

🔛A kezdő torna a szülést követő 6. héttől megkezdhető, ha neked is segíthetek, keress bizalommal ❤🥰

24/11/2025

Vendégemnek hasi műtétje volt. A műtétet követően a szöveti stabilitást megvárva kezdtük el a hegkezelést. Terápiánk mozgással is kiegészült, ahol tapasztaltuk, hogy a heg beszűkítette a mozgástartományt. Igyekeztünk megtalálni azokat a gyakorlatokat melyekkel sikerült szépen lassan ezeket a feszüléseket oldani, valamint a hegkezelésnek köszönhetően sok-sok kötőszöveti letapadást tudtam oldani, így a hegből származó kellemetlen érzetek szép lassan csökkeni kezdtek. Jól látszik, hogy halványodott is és kevésbé kontúros, mint a kezdetekkor. Jelenleg itt tartunk és mindez még fog változni :)

23/11/2025

Kedvesek 😁

✨Nyakunkon az év vége, és a magam részéről azt kell mondanom, hogy talán az eddigi legnehezebb évem az idei volt, de hála a csapaterőnek és nektek, akik hétről hétre jöttök hozzám még év végére is maradt a lendületből azért 😅 Alig pár hét van karácsonyig, úgyhogy én amondó vagyok, használjuk ki a téli szünet előtti időt és tegyük még oda magunkat, mégha már nagyon a végét járjuk, akkor is 💪❤ Íme a heti menetrend:

✅Hétfő 17:15 Aerobik
✅Kedd 18:20 Stretching
✅Szerda 18:00 Power&Flexibility
✅Péntek 18:00 Aerobik

Előzetes bejelentkezést követően, várlak titeket szeretettel ❤
Bejelentkezés telefonon vagy messenger üziben!
Lemondás: 24 órával az időpont előtt!

☎️06-30/616-9984

20/11/2025

Rég volt edzős fotós poszt, így tegnap lőttem egy lesi fotót a szerdai hiper-szuper csapatról 🙂 💪🏻 Power&Flexibility köredzés

18/11/2025

Kedves Vendégeim ❤

✨Ajándékkártyák kaphatóak a mai naptól kezdve 🥰

🎄Masszázs (svéd vagy japán)
🎄Arc kezelés
🎄Hegkezelés
🎄Állapotfelmérés
🎄Edzés bérlet (csoportos edzés vagy egyéni torna)

Ha még nincs ötleted mi kerüljön a fa alá, akkor ajándékozd meg szeretteid a fentiek egyikével ☺️😇

17/11/2025

Sziasztok ☺️ Heti edzések⤵️ Kedd 18:00 Stretching&Mobility ➡️ Szerda 18:00 Power&Flexibility köredzés ➡️ Péntek 18:00 Aerobik 💪🏻 Bejelentkezés telefonon 06306169984, vagy Messenger üzenetben! Várlak titeket szeretettel ☺️❤️