01/12/2025
Egyszerű módszerek a tömjén használatára a mindennapokban – 1. rész ✨
Van egy apró üveg, ami szinte MINDEN nap ott van velem…
nyugalomhoz, fókuszhoz, bőrápoláshoz, sőt a császármetszés utáni hegem ápolásához is. 💛
Igen, a tömjén illóolajról beszélek.
Ahogy nálunk bekerült a napi rutinba
👉 Belső használat – a mi saját rutinunk
Reggelente 1–2 cseppet teszünk növényi kapszulába, vagy a nyelv alá cseppentve használjuk, illetve naponta egy mikrogyöngyös tömjén kapszulát is beveszünk.
🔎 Fontos: ez a mi személyes tapasztalatunk, nem helyettesít orvosi tanácsot. Belső használat előtt mindig egyeztess orvossal vagy szakemberrel, főleg, ha várandós vagy, szoptatsz vagy gyógyszert szedsz.
Császármetszés utáni heg ápolása
Amikor a császármetszés utáni hegemet ápoltam, a tömjént is bevetettem:
💫 a hegem nem piros, nem gyulladt, nem „puklis”, és szinte alig látszik.
Ez az én saját élményem, minden bőr másképp reagál, de nálam nagyon szépen támogatta a bőrápolási rutint.
Amikor bujkál bennünk valami… 🤒
Nem vagyunk gyakran betegek (lekopogom 😄), de ha mégis, a tömjén az egyik alap olaj, amihez elsőként nyúlok.
🌿 Gyengéd, mégis határozott támogatást ad – nálunk gyerekeknél is bevetjük, természetesen mindig megfelelően hígítva, odafigyelve az életkorra és a bőrreakciókra.
Miért használjuk szinte minden nap?
📖 Kutatások szerint a tömjén illóolaj bizonyos összetevői támogathatják a sejtek egészségét, és szerepet játszhatnak a kiegyensúlyozott gyulladásos és immunválaszban.
Egyszerűen fogalmazva: segíthet abban, hogy a szervezet „belülről” is harmonikusabban működjön – ezért szeretjük hosszú távú támogatásként is.
(Ez nem gyógyító ígéret, hanem a szakirodalomban fellelhető információ + saját tapasztalat kombinációja.)
További kedvenc felhasználási módok 💡
👃 Diffúzorban vagy belélegezve
A meleg, földelő illat nyugis, kiegyensúlyozott légkört teremt otthon.
Meditációhoz, jógához vagy csendes elcsendesedéshez tökéletes társ – segít elmélyíteni a fókuszt és „lelassítani” az elmét. 🧘♀️
💆 Bőrápolási boost
Egy csepp tömjént hozzáadok a napi hidratálómhoz vagy szérumomhoz, így:
✨ a bőröm simábbnak, ápoltabbnak tűnik
✨ hidratált, „élettel teli”, ragyogó hatást ad
💡 Tipp:
mindig hordozóolajban hígítva használd (pl. kókusz-, mandula- vagy jojobaolaj),
először kis területen próbáld ki, hogy lásd, hogyan reagál a bőröd.
Ha eddig elolvastad, kíváncsi vagyok:
👉 Te használtad már a tömjént?
Írd kommentbe:
„TÖMJÉN”, ha már a rutinod része,
„KIPRÓBÁLNÁM”, ha csak most kezdesz vele ismerkedni.
Mentsd el a posztot, ha később is szeretnél ötleteket a használatához. 💾
