Jamuna Jóga- és Mozgásstúdió

21/02/2026

🌿✨ BETELT a 16:30-as tavaszváró hangfürdő… és ez nem véletlen. ✨🌿

Valami megmozdult. Valami hív. Valami finoman, de határozottan azt mondja: itt az idő megérkezni magadhoz.

A 18:00 órás alkalomra még 5 hely szabad – és őszintén? Ezek nem „maradék” helyek. Ezek azoknak szólnak, akik most érzik igazán, hogy szükségük van egy mély kilégzésre. 🌬️

Egy órára leteszed a terheket.
Elcsendesíted a zajt.
Megengeded, hogy a hangok átmossák a tested, az idegrendszered, a gondolataid.

A tavasz nem csak kint érkezik. Benned is. 🌸

Ha hív a csend, ha jól esne egy megtartó, puha tér – most még tudsz jönni.
De már csak 5-en férnek be… 🤍

Írj, és foglald le a helyed – hadd legyen ez az este a te új kezdeted. 🌷

Részletek az eseményben:

🌷 Tavaszváró hangfürdő a Jamunában – március 1., vasárnap 🌷

Ahogy a természet lassan ébred, úgy hívunk most téged is egy belső megérkezésre.
A hangfürdő mélyen ellazít, segít elengedni a feszültséget, és teret ad az új kezdeteknek – gyengéden, erőlködés nélkül.

✨ Rezgések, amelyek átjárják a tested
✨ Idegrendszeri feltöltődés, mély relaxáció
✨ Idő, ami csak rólad szól

🕯 Két időpontban:

16:30–17:30
18:00–19:00

💰 Részvételi díj: 6.000 Ft / alkalom
A díj rendezhető utalással, Revoluttal vagy készpénzben.
A helyed a befizetéssel válik biztossá.

Utalás:
OTP – Kolláth Krisztina
11773092-10819737-00000000

Revolut:
https://revolut.me/krisztk5b9

⚠️ Néhány hely már elkelt, ezért ha érzed a hívást, érdemes időben jelentkezni.
☎️ Kolláth Krisztina: +36703352890

Szeretettel várunk a tavasz kapujába!
Engedd, hogy a hangok vezessenek!🌷
Aditi - Sound Therapy&Yoga - Molnár Olívia

08/02/2026

🌷 Tavaszváró hangfürdő a Jamunában – március 1., vasárnap 🌷

Ahogy a természet lassan ébred, úgy hívunk most téged is egy belső megérkezésre.
A hangfürdő mélyen ellazít, segít elengedni a feszültséget, és teret ad az új kezdeteknek – gyengéden, erőlködés nélkül.

✨ Rezgések, amelyek átjárják a tested
✨ Idegrendszeri feltöltődés, mély relaxáció
✨ Idő, ami csak rólad szól

🕯 Két időpontban:

16:30–17:30
18:00–19:00

💰 Részvételi díj: 6.000 Ft / alkalom
A díj rendezhető utalással, Revoluttal vagy készpénzben.
A helyed a befizetéssel válik biztossá.

Utalás:
OTP – Kolláth Krisztina
11773092-10819737-00000000

Revolut:
https://revolut.me/krisztk5b9

⚠️ Néhány hely már elkelt, ezért ha érzed a hívást, érdemes időben jelentkezni.
☎️ Kolláth Krisztina: +36703352890

Szeretettel várunk a tavasz kapujába!
Engedd, hogy a hangok vezessenek!🌷
Aditi - Sound Therapy&Yoga - Molnár Olívia

07/02/2026

Kedves Követőink!

Szívből ajánljuk ezt az eseményt/programot mindenkinek, aki szeretne egy kicsit megérkezni önmagához!🌿

Mély, őszinte, feltöltő élmény – pont az a minőség, amit mi is képviselünk a Jamunában.

Ha hívást érzel, érdemes rá időt adni magadnak! 💛

💠 Jó hír! Mostantól nem csak hétfőn, hanem csütörtökön is elérhető vagyok Pátyon, a Jamunában! 💠
Ha szeretnél feltöltődést, nyugalmat, belső egyensúlyt és a testi feszültség oldását, itt a lehetőség, hogy foglalj időpontot!
📅 Hétfő és csütörtök
📍 Jamuna Jóga- és Mozgásstúdió , Páty

Szolgáltatásaim:
✨ Gyógymasszázs egyénre szabott illóolaj összeállítással (teljes testre, testi-lelki relaxáció
✨ Access Bars (energiáid tisztítása, belső könnyedség)
✨ Ayurvédikus masszázs (harmonizáló, energetizáló, mély ellazulás)
✨ AromaTouch kezelés (8 illóolajjal, energetikai masszázs)
✨ 2 órás holisztikus test–lélek rituálé (mély relaxáció, feltöltődés és a test feszültségeinek oldása)
✨ Kvantum Mátrix (új valóság megteremtése)
✨ SOC – Sejtek Szimfóniája (egy több alkalmas illatkezelés, ami segít lazítani, feltöltődni és energiát adni a mindennapokhoz, hogy könnyebben bírd a stresszes napokat)

Minden kezelésem célja: hogy visszatalálj önmagadhoz, elengedd a feszültséget és fájdalmat és új energiával, harmóniával töltsd fel a tested és a lelked.

📩 Foglalj időpontot most, és tapasztald meg a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a testi ellazulást!

Szeretettel várlak!
Anna
06 20 328 3373

07/02/2026

Kedves Követőink! 🪷

Szívből ajánljuk ezt az eseményt/programot mindenkinek, aki szeretne egy kicsit megérkezni önmagához. 🌿

Mély, őszinte, feltöltő élmény – pont az a minőség, amit mi is képviselünk a Jamunában.

Ha hívást érzel, érdemes rá időt adni magadnak! 💛

💠 Jó hír! Mostantól nem csak hétfőn, hanem csütörtökön is elérhető vagyok Pátyon, a Jamunában! 💠
Ha szeretnél feltöltődést, nyugalmat, belső egyensúlyt és a testi feszültség oldását, itt a lehetőség, hogy foglalj időpontot!
📅 Hétfő és csütörtök
📍 Jamuna Jóga- és Mozgásstúdió , Páty

Szolgáltatásaim:
✨ Gyógymasszázs egyénre szabott illóolaj összeállítással (teljes testre, testi-lelki relaxáció
✨ Access Bars (energiáid tisztítása, belső könnyedség)
✨ Ayurvédikus masszázs (harmonizáló, energetizáló, mély ellazulás)
✨ AromaTouch kezelés (8 illóolajjal, energetikai masszázs)
✨ 2 órás holisztikus test–lélek rituálé (mély relaxáció, feltöltődés és a test feszültségeinek oldása)
✨ Kvantum Mátrix (új valóság megteremtése)
✨ SOC – Sejtek Szimfóniája (egy több alkalmas illatkezelés, ami segít lazítani, feltöltődni és energiát adni a mindennapokhoz, hogy könnyebben bírd a stresszes napokat)

Minden kezelésem célja: hogy visszatalálj önmagadhoz, elengedd a feszültséget és fájdalmat és új energiával, harmóniával töltsd fel a tested és a lelked.

📩 Foglalj időpontot most, és tapasztald meg a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a testi ellazulást!

Szeretettel várlak!
Anna
06 20 328 3373

01/02/2026

Mozgás. Feltöltődés. Öröm. 💜

A Jamunában minden nap találsz olyan órát, ami pont neked szól – akár erősítenél, akár finoman átmozgatnád a tested, vagy egyszerűen csak kiszakadnál a hétköznapokból.

🌿 Istivel – hevederes edzés
🔥 Csillával – bodyart & funkcionális köredzés
💃 Judittal – NIA tánc (ahol a mozgás igazi élmény)
🧘‍♀️ Kingával – jóga & pilates
🌊 Petrával – lassú-áramló jóga, ha megpihennél
💪 Krisztivel – gerincbarát jóga, power pilates & stretching

Akár reggeli indításra, akár esti levezetésre vágysz, nálunk megtalálod a saját ritmusodat. 🤍
Válassz órát, érkezz meg magadhoz – a többit bízd ránk.

👉 Bejelentkezés órára:
www.jamuna.hu

Várunk szeretettel a matracon – és azon túl is ✨

01/02/2026

💃 Tánc. Felszabadulás. Öröm.
És most már HETI 3 ALKALOMMAL a Jamunában!

Van az a mozgás, ami nem teljesítményről szól…
nem lépésszámról, nem „jól csinálom-e” kérdésről.
Csak arról, hogy végre önmagad lehess.

✨ Szabad tánc a Jamunában – ahol
– a tested vezet,
– a zene megtart,
– te pedig megérkezel magadhoz.

🕊️ Időpontok:
🟣 Kedd 18:00–19:00 – levezetés a nap végén
🟣 Szerda 10:00–11:00 – feltöltődés délelőtt
🟣 Szombat 8:00–9:00 – indítsd mozgással a hétvégét

Nem kell tudnod táncolni.
Nem kell „jól kinézni”.
Csak jönni kell – és engedni, hogy a tested meséljen.

💛 Ha vágysz könnyedségre, kapcsolódásra, női energiára…
akkor itt a helyed.

📍 Jamuna Stúdió
Találkozzunk a tánctérben! ✨

Részletekért keresd Juditot!
+36 30 977 6135

23/12/2025

Békés, meghitt, szeretettel teli karácsonyt kívánunk mindenkinek!

Legyen ez az időszak az elcsendesedésé, a valódi együttléteké, az apró örömöké és a szívből megélt pillanatoké.

Köszönjük, hogy velünk vagytok, hogy együtt lélegzünk, mozdulunk és kapcsolódunk!

Áldott ünnepeket kívánunk szeretettel:
Jamuna Jóga- és Mozgásstúdió 🪷

22/12/2025

Kedves Jamunások! 🩷

Szeretnénk időben jelezni, hogy 2026. januárjától a csoportos órák alkalmankénti díja 3.500,- Ft-ra változik.
Ugyanakkor van egy jó hírünk is!

👉 Bérlettel gyakorlatilag a megszokott áron tudtok továbbra is jönni az órákra, így a rendszeres mozgás ugyanúgy elérhető marad számotokra.

✨ Most különösen megéri még az idén bérletet vásárolni, hiszen így kedvezményesen vághattok bele az új évbe és az önmagatokért tett rendszeres mozgásba.

Köszönjük, hogy velünk vagytok, és hogy együtt építjük tovább a Jamuna közösségét! 💫
Várunk Benneteket szeretettel az órákon! 🧘‍♀️🤍

04/12/2025

Érdemes fontolóra venni! 💓

Amikor a tél belassít, a test nem ellenségünk – csak jelez.

A mozgás pedig nem feladat, hanem visszatérés önmagunkhoz.

Télen gyakran úgy érezzük, mintha a napok súlyosabbak lennének. A hideg, a sötétség és a kevesebb kinti aktivitás együtt lelassítja a keringést, tompítja az anyagcserét és nehézzé teszi a motivációt. Ez teljesen természetes – de nem kell beleragadni.

Az ájurvéda szerint ilyenkor nem az erőfeszítés a kulcs, hanem a ritmus. A test ilyenkor a gyengéd, rendszeres terhelésre ébred fel igazán. Nem kell maratont futni, és nem kell új kihívásokat teljesíteni.
Elég, ha naponta adsz magadnak 15–20 perc élénkítő mozgást.

🌿 Miért működik ilyen jól?
Mert a mozgás azonnal aktiválja a véráramlást, több oxigént juttat a sejtekhez, megmozgatja a nyirokrendszert – és még az idegrendszer is fellélegzik tőle. A stresszhormonok csökkennek, az endorfinok emelkednek. Ez az a fajta belső fény, amit kávéval nem lehet pótolni.

🌬️ Séta – a téli energia legegyszerűbb kapcsolója
Egy tempós séta a friss levegőn csodákat tesz: kitisztítja a fejet, felébreszti a keringést, és visszaadja azt a könnyű, friss érzést, ami a télben sokszor elveszik.

🧘‍♀️ Jóga – amikor a test és az idegrendszer újrakalibrálja magát
A téli jóga gyakorlások nemcsak átmozgatnak, hanem oldják a feszültséget, és segítik, hogy a belső ritmus újra harmonizálódjon. A gerinc mobilizálása, a lassú nyújtások és a tudatos légzés olyan regeneráló hatást adnak, amit néhány nap gyakorlás után már érezni lehet.

🌬️ Légzés – a legegyszerűbb energiatöltés
Ha fáradtnak érzed magad, állj meg egy pillanatra.
Öt perc mély, lassú légzés több energiát ad, mint gondolnád. A sejtekhez több oxigén jut, a szívverés megnyugszik, a gondolatok kisimulnak.

A tél nem a leállás időszaka.
A tél az új energia lassú felébresztésének ideje.

Adj magadnak minden nap egy kevés mozgást, egy kevés levegőt, egy kevés figyelmet – és a fáradtság helyét fokozatosan könnyedség veszi át. 🌨️✨

01/12/2025

💆‍♀️ Doterra AromaTouch – egy óra, ami teljesen átírta a napomat

Ma Annánál jártam AromaTouch masszázson, és olyan élményben volt részem, amire még most is nehezen találok szavakat. Már a megérkezés pillanatában megérintett az a kedves, nyugodt légkör, amit teremtett. Gyertyafény, finom, puha törölköző, halk zene… és még egy apró csokibonbon is várt rám.

Zaklatottan érkeztem, de Anna határozott, mégis gyengéd érintései már az első percekben oldani kezdték bennem a feszültséget. Minden illatot megszagolhattam, és ahogy együtt lélegeztünk, éreztem, hogy lassan minden gondomat kifújom magamból. A testem és a lelkem egyszerre hangolódott rá Annára.

A hideg lábaim felmelegedtek, a szívem megnyugodott, a testemből eltűntek a görcsök. A nyakamon és a tarkómon most is érzem azt a friss, felemelő érzést…
Mintha könnyebb lennék, mintha akár repülni is tudnék.

Ha szeretnél egy olyan kezelésre érkezni, ahol valódi figyelmet kapsz, ahol a tested-lelked egyszerre puhítják meg és emelik fel – akkor szívből ajánlom Annát és az AromaTouch rituálét a Jamunában. ✨💛

Köszönöm ezt az élményt Anna - Holistic Waves! 💓