Csillagszem Fejlesztőház

19/02/2026

18/02/2026

✨ Miért fontos a vers és a mondóka kisgyermekkorban? ✨

A versek és mondókák nem csupán játékok – igazi kincsek a gyerekek fejlődésében! 💛
🗣️ fejlesztik a beszédet és a szókincset
🎵 erősítik a ritmusérzéket és a memóriát
❤️ biztonságot adnak, erősítik a kötődést
🤝 segítik a közösségi együttműködést
🎭 gazdagítják a képzeletet és a kreativitást

A közös verselés élmény, tanulás és szeretettel teli együttlét egyszerre. 💕

Illusztráció: Lucy Fleming

17/02/2026

Megjelent a 4. rész - REFLEXPODCAST

🎧Mire készülj, ha belevágtok a Stephens-Sarlós programba?

Nem csak a sikersztorikról beszélünk, hanem a munkáról is, ami mögötte van. A legújabb epizódban Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet válaszol a gyakorlati kérdésekre:

1️⃣ Heti hányszor? (:Minden nap kell otthon gyakorolni, de csak 10-18 percet!😉)
2️⃣ Mennyi ideig?
3️⃣ Mi az a regresszió?
4️⃣ Mit jelent az agyfélteke ingerlés, és miért része a programnak?
5️⃣Mi zajlik az egyéni állapotfelmérésen?

Ha szeretnéd tisztán látni a folyamatot az állapotfelméréstől a célba érésig, tarts velünk!

🎙️ https://reflextanoda.hu/reflexpodcast

🎧Mire készülj, ha belevágtok a Stephens-Sarlós programba? 🤸‍♀️

Nem csak a sikersztorikról beszélünk, hanem a munkáról is, ami mögötte van. A legújabb epizódban Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet válaszol a gyakorlati kérdésekre:

1️⃣ Heti hányszor? (Spoiler: Minden nap kell otthon gyakorolni, de csak 10-18 percet!😉)
2️⃣ Mennyi ideig?
3️⃣ Mi az a regresszió?
4️⃣ Mit jelent az agyfélteke ingerlés, és miért része a programnak?
5️⃣Mi zajlik az egyéni állapotfelmérésen?

Ha szeretnéd tisztán látni a folyamatot az állapotfelméréstől a célba érésig, tarts velünk! 🎧

17/02/2026

🎙️ Mire jó a Stephens-Sarlós Módszer? -Tünetek a mindennapokban!🎙️

Egy módszer, ami egyszerre segíthet az Autisztikus tüneteken, a szorongáson, ADHD-n ? 😲

Igen, lehetséges! De hogyan? Megjelent a ReflexPodcast 3. epizódja.

Beszélgetés arról, mi a közös gyökere az alábbi, látszólag eltérő problémáknak:

✅ Az olvasás, az írás és a szövegértés területén
✅ Ágybavizelés, székletürítési zavarok
✅ Figyelemzavar, hiperaktivitás, magatartászavar
✅ Beszédfejlődés, egyes beszédhibák
✅ Ügyetlenség
✅ Szorongás
✅ Autisztikus tünetek

Ha szeretnéd megérteni, hogyan függ össze mindez a csecsemőkori reflexekkel, tarts velünk!

Az adást itt éred el: 👉 https://reflextanoda.hu/reflexpodcast

🎙️ Mire jó a Stephens-Sarlós Módszer? -Tünetek a mindennapokban!🎙️

Egy módszer, ami egyszerre segíthet az Autisztikus tüneteken, a szorongáson, ADHD-n ? 😲

Igen, lehetséges! De hogyan? Megjelent a ReflexPodcast 3. epizódja.

Beszélgetünk arról, mi a közös gyökere az alábbi, látszólag eltérő problémáknak:

✅ Az olvasás, az írás és a szövegértés területén
✅ Ágybavizelés, székletürítési zavarok
✅ Figyelemzavar, hiperaktivitás, magatartászavar
✅ Beszédfejlődés, egyes beszédhibák
✅ Ügyetlenség
✅ Szorongás
✅ Autisztikus tünetek

Ha szeretnéd érteni, hogyan függ össze mindez a csecsemőkori reflexekkel, tarts velünk!

16/02/2026

“Abban az esetben, ha egy-egy reflex nem váltódott ki megfelelő mennyiségben és minőségben a baba születését követő első hónapokban, (illetve egy-két reflex kicsit később), akkor a hozzájuk tartozó pályák és agykérgi területek nem kaptak elég stimulációt az éréshez. Az éretlen agykéreg úgy fogja értelmezni a helyzetet, hogy szükség van még a reflexes mozgásokra, így nem fogja őket gátolni.”

Miért kell bizonyos gyakorlatokat végezni annak érdekében, hogy a csecsemőkori reflexek gátlás alá kerüljenek?

15/02/2026

Why do children sit in the W position?
Why does your child always sit like this?
(It’s not just a habit.)

“They just feel comfortable.”

Not exactly.

Children choose positions that give them stability - not correct posture.

What does it mean

W-sitting gives:
• a very wide base of support
• no need for balance
• no trunk work

So the body doesn’t have to control itself.

Consequences

Over time it may lead to:
• weaker core muscles
• poorer balance
• delayed coordination
• in-toeing walking
• clumsiness during sport

What to do

Don’t just say “sit properly”.

Change the environment:
• side sitting
• long sitting
• sitting on a stool/step
• kneeling positions

The body learns through experience.

Posture is not taught by words.
It’s taught by movement.

📌 Stability first → better movement later

My name is Anna Olawa -I am a paediatric physiotherapist and sensory integration therapist with over 23 years of experience.
I run a private clinic in Aberdeen and support children through evidence-based, play-focused therapy.
I also educate parents on social media -
I believe therapy should be effective, safe and truly child-centred.

14/02/2026

❤️Valentin-nap. A szeretet,ami által fejlődünk❤️

Valentin-napon legtöbbször a párkapcsolatok kerülnek a középpontba. De van egy szeretet, ami talán mindennél erősebb és mélyebb: a szülő és gyermek közötti kapcsolat.

A gyermek idegrendszere a szeretetből építkezik.
Egy ölelés, egy türelmes válasz, egy közös játék, egy bátorító mosoly – mind-mind olyan tapasztalat, ami biztonságérzetet ad. A biztonság pedig az alapja a fejlődésnek. Amikor a gyermek érzi, hogy elfogadják, támogatják és szeretik, bátrabban próbálkozik, könnyebben tanul, nyitottabb a világra.

A fejlesztés nem csak a tornaszőnyegen történik.
Ott van minden hétköznapi pillanatban:
– amikor a szülő újra és újra megmutat egy mozdulatot,
– amikor türelmesen kivárja a válaszát,
– amikor elviszi fejlesztésre,
– amikor este fáradtan is mesél, beszélget, összebújik.

A szülők rengeteget tesznek a gyermekeikért – sokszor láthatatlanul. Időt, energiát, figyelmet, szeretetet adnak. És ez a szeretet az, ami a legmélyebb idegrendszeri éréshez vezet.

Valentin-napon ünnepeljük ezt is:
❤️ a biztonságot adó öleléseket
❤️ a kitartó támogatást
❤️ a feltétel nélküli szeretetet

Mert a legfontosabb fejlesztő erő: a szeretetteljes kapcsolat. ❤️

́s

13/02/2026

😊

11/02/2026

Sztimmelés, ami nem néz ki sztimmelésnek:

📍Sztimmelés: repetitív mozdulatok, amiket az autisták önszabályozásra használnak

❗️Tehát amiket itt leírok úgy kell érteni, hogy ezeket ismétlődő/repetitív módon végzi egy autista, nem csak néha napján egyszer kétszer!
Mert: minden ember a világon sztimmel, csak az autisták sokkal többet, van hogy mindig sztimmelnek. Pl.: én is mindig sztimmelek valahogy egész nap❗️

🔸Nem látványos ujj és test sztimmelések:
pl.: - ujjhegyek összenyomása repetitív módon
- ‘zongorázás’ az ujjainkkal
- a lábujjaink mozgatása a cipőnkben
- izmok megfeszítése-elernyesztése

🔸Száj, légzés sztimmelések:
pl.: - dúdolás magunkban, halkan, vagy csak a fejünkben gondolatban ismétlő módon
- kontrollált módon való lélegzés
- erős vagy hirtelen ismétlő levegővételek vagy levegő kifújás erősen, hanggal
- a nyelv szájpadláshoz nyomása
- ajkunk, belső arcfelületünk beharapása, rágása
nyelv rágása
- szájunk folytonos megérintése

🔸Vizuális és mentális sztimmelések:
pl.: - a fények mozgásának figyelése
- a fejünkben belül szavakat, dallamokat, mondatokat ismétlünk
- ismétlődő mozdulatokat képzelünk el
- a környezetünk mintáit nézzük ismétlődve
mondjuk egy tapéta mintázaton újra és újra végigfuttatjuk a szemünket

🔸 Testszabályozó sztimmelések:
pl.: - végtagjaink összefonása és ‘kifonása’
- a karjaink magunk köré fonása, majd ki
- talpunk vagy tenyerünk, hátunk hozzányomása falakhoz, talajhoz, asztalhoz

🔸 sztimmelés tárgyakkal:
pl.: - tollkattogtatás
- forgatjuk a gyűrűnket
- birizgáljuk a nyakláncunkat
- babráljuk a cipzárt, a kapucni fonalát, a táska pántját

11/02/2026

Néhány infó ADHD - val kapcsolatban

Sok ADHD-s gyerek egyszerűen nem tud nyugton maradni. Hintázik a széken, pörög, ugrál, fejjel lefelé lóg, forog a saját tengelye körül. Kívülről ez gyakran felesleges (sőt néha idegesítő) mozgásnak tűnik. Olyasminek, ami elvonja a figyelmét, zavarja az órát, vagy akadályozza a feladatvégzést. Valójában azonban ezek a mozdulatok nagyon gyakran nemhogy nem zavarják az idegrendszert, hanem éppen segítik.

Az idegrendszerünk működésének alapja az egyensúlyrendszer, amely folyamatosan információt ad az agynak arról, hogy hol van a testünk a térben, milyen helyzetben van a fejünk, merre mozdulunk, gyorsulunk vagy lassulunk. Ez nemcsak a fizikai egyensúly miatt fontos. Az egyensúlyrendszer közvetlen kapcsolatban áll az éberségi szintünkkel, a figyelmünkkel, és az idegrendszerünk általános szabályozásával is. Tehát a vesztibuláris rendszer nemcsak azt segíti, hogy ne essünk el, hanem azt is, hogy az idegrendszer szervezett és tanulásra alkalmas állapotba kerüljön.

ADHD esetén az idegrendszer szabályozása gyakran instabilabb. Van, amikor túl alacsony az aktivitás, amikor a gyerek lassú, szétesett. Máskor túl magas, ilyenkor túlpörög, nyugtalan, szétszórt. Az idegrendszer folyamatosan próbálja megtalálni azt az állapotot, ahol jól tud működni. És ehhez az egyik leghatékonyabb eszköze éppen az egyensúlyrendszer aktiválása.

Ezért keresik ösztönösen az ADHD-s gyerekek azokat a mozgásokat, amelyek az egyensúlyrendszert stimulálják. A hintázás, a forgás, az ugrálás, a bukfenc, a mászás, a fejjel lefelé lógás, a pörgés nem random viselkedések. Ezek az idegrendszer önszabályozási kísérletei. A gyerek nem rosszalkodik. Az idegrendszere próbálja magát működőképes állapotba hozni.

Ez az oka annak is, hogy sok gyerek jobban tud figyelni egy rövid mozgás után. Egy kis trambulinozás, hintázás vagy pörgés gyakran többet segít a figyelemben, mint az, ha megpróbáljuk mozdulatlanságra kényszeríteni. A mozgás ilyenkor nem akadálya a figyelemnek, hanem előfeltétele.

Amikor azt mondjuk egy ADHD-s gyereknek, hogy maradjon nyugton, gyakran éppen attól az eszköztől fosztjuk meg, amivel az idegrendszere segíteni tudná saját magát. Ez nem azt jelenti, hogy korlátlan mozgásra van szükség minden helyzetben. De azt igen, hogy a mozgást nem ellenségként, hanem erőforrásként érdemes kezelni.

A vesztibuláris, vagyis egyensúlyrendszert aktiváló mozgások tudatos beépítése a mindennapokba sokszor látványos változást hozhat. Például iskola előtt néhány perc hintázás a játszótéren, otthon egy kis ugrálás, mászás, vagy akár fejjel lefelé lógás. Ezek a mozgások segíthetnek abban, hogy az idegrendszer felkészüljön a figyelmet igénylő helyzetekre.

Az ADHD-s gyerek nem azért mozog, mert nem akar figyelni. Hanem sokszor éppen azért mozog, hogy képes legyen figyelni.

Konzultációs, coaching vagy mediációs időpontért keress bizalommal Messengeren, a kaoszklan@gmail.com emailen vagy a +36 30 500 8227 számon.
Lehetsz büszke szülő.