EsztErdő Test & Lélek

EsztErdő Test & Lélek Többféle masszázzsal, metamorf masszázzsal, hangtálakkal, erdőmeditációs túrákkal várom kedves vendégeimet.

🌸 Nőnapi gondolat 🌸„Asszony: az élet koronája,fény, amely beragyogja a világot.”— Ady EndreA tavasz a megújulás ideje....
08/03/2026

🌸 Nőnapi gondolat 🌸

„Asszony: az élet koronája, fény, amely beragyogja a világot.” — Ady Endre

A tavasz a megújulás ideje. Ilyenkor nemcsak a természet ébred, hanem bennünk is megszületik az igény egy kis megállásra, pihenésre és feltöltődésre.

Nőnap alkalmából szeretnék kedveskedni a hozzám érkező hölgyeknek. 💐

Aki ma és hétfőn időpontot foglal:
✨ svédmasszázsra
✨ arc- és fejmasszázsra
✨ egyéni hangtál kezelésre

15% kedvezményben részesül. 🌞❤️🌼

Ajándékozd meg magad egy kis nyugalommal és törődéssel. Megérdemled. 🌷

📩 Időpontfoglalás messenger üzenetben.

🌞💫🌞 Nincs időd hétközben?Szombaton is jöhetsz! 🤍💚💛❤️💜Ha a hétköznapok rohanásában nem jut idő magadra, gyere és töltődj ...
07/03/2026

🌞💫🌞 Nincs időd hétközben?

Szombaton is jöhetsz! 🤍💚💛❤️💜

Ha a hétköznapok rohanásában nem jut idő magadra, gyere és töltődj fel egy kicsit.

💆‍♀️ Masszázs
🔔 Hangtálas kezelés / Hangfürdő
🦋 Metamorf masszázs

🌿 lazítás
🌿 feltöltődés
🌿 belső egyensúly

📍 Pécs, Siklósi út 3.

📆 Időpontfoglalás messengeren üzenetben.

✨ Márciusban vannak még szabad szombati időpontok!

masszázs

🌺🔔🌺 Nőnapi hangtálas együttlét 🌺🔔🌺Nem terveztem. Nem szerveztem hetekkel előre.Ez a hívás most a napokban érkezett meg ...
28/02/2026

🌺🔔🌺 Nőnapi hangtálas együttlét 🌺🔔🌺

Nem terveztem. Nem szerveztem hetekkel előre.
Ez a hívás most a napokban érkezett meg hozzám – hogy nőnap alkalmából tartsunk egy közös hangfürdőt, női körben.

📅 Március 8. vasárnap
🕔 17:00
Hol: EsztErdő Test & Lélek

Ha érzed, hogy jól esne:
✨ megpihenni
✨ feltöltődni
✨ kapcsolódni a női minőségedhez
✨ együtt lenni más nőkkel egy megtartó, finom térben,
akkor szeretettel várlak.

A hangtálak segítenek lecsendesedni, összehangolni testet és lelket, és visszatalálni a belső erődhöz – és a lágyságodhoz.

Ha megszólít, írj nekem messengeren, és küldöm a részleteket.
A részvétel adományos.

Szeretettel várlak. 🌸

&soul

❄️☀️❄️☀️❄️💚👣🪾A hó és a sár miatt nem lett teljes a túránk, mert a jelöletlen utakat betakarta a hó, az olvadás pedig val...
22/02/2026

❄️☀️❄️☀️❄️💚👣🪾
A hó és a sár miatt nem lett teljes a túránk, mert a jelöletlen utakat betakarta a hó, az olvadás pedig valóságos sártengert varázsolt. Így a szépen megtervezett útvonalat nem tudtuk teljesen bejárni.🤭
De végre láttunk hatalmas pocsolyákat 🙂
Mindezek ellenére csodás volt az erdő. Az ebédünket egy kidőlt fán ülve fogyasztottuk el – csend, madárcsicsergés, nyugalom.
Szóval vissza kell jönni... 🤷‍♀️

A piros gomba pedig az osztrák csészegomba, igazi különlegesség. 🍄🍄🍄🤭
Pirosló hunyort 💮💮💮 is találtunk és a madarak egyfolytában énekeltek, érzik a közelgő tavaszt. 🐦

Így kezdeni a napot ☀️🙏🌼😉💛
20/02/2026

Így kezdeni a napot ☀️🙏🌼😉💛

Új helyen, változatlan gondoskodással 🌟😉🌺✨🫶❣️Egy kis változás… ami még több nyugalmat hoz 🌸🙏A szalon új helyre költözöt...
14/02/2026

Új helyen, változatlan gondoskodással
🌟😉🌺✨🫶❣️

Egy kis változás… ami még több nyugalmat hoz 🌸 🙏
A szalon új helyre költözött, és februártól már 🌼🌼🌼 Pécsen, a Siklósi út 3.🌼🌼🌼 szám alatt várlak szeretettel 🤍🤍🤍

Ha ismerős vagy nálam, tudod: itt megáll az idő, elcsendesedik a test, és a lélek is fellélegzik ✨
Ha most találsz rám először: egy biztonságos, női tér vár, ahol végre magadra figyelhetsz.

💆‍♀️ Masszázs 🔔 Hangtálas kezelések – gyengéden, figyelemmel, szeretettel.

🚗 Ingyenes parkolás a Gymtronicnál (2 perc séta)
🚌 Könnyű megközelítés busszal is – Siklósi úti megálló .
🛍️ Az Árkád csupán 5 perc...
Ha érzed, hogy szükséged van egy kis megállásra, feltöltődésre, várlak szeretettel az új helyen 🪷🌸🪷

Időpontfoglalás messenger üzenetben . Ha kérdésed van hívj a 30 504 9658 telefonszámon. ⏰️⌛️🕰

🤍🩵🤍 Ajándékozd meg magad egy kis énidővel.

Köszönöm a megosztásokat! 🙏

és lélek masszázs

Február 14-e 🌟🤍🙏🪷❄️🌜💔 különösen érzékeny, tisztító és elengedést támogató nap, mert a tél még tartja magát, de a tavasz ...
14/02/2026

Február 14-e 🌟🤍🙏🪷❄️🌜💔 különösen érzékeny, tisztító és elengedést támogató nap, mert a tél még tartja magát, de a tavasz első finom rezdülései már ott vibrálnak a levegőben. A légkörben érezhető enyhe feszültség és oldódás kettőssége nemcsak időjárási jelenség, hanem mély spirituális folyamat is: a magyar néphagyomány ezt az időszakot a farsang könnyedségével, a télűzés szertartásaival és a lélek felszabadításával kapcsolta össze. A régi szkíta hitvilág szerint ilyenkor a harcos még pihen, de már érzi a közelgő mozdulást; a kelták a tavaszistennő, Brigid első suttogását hallották a szélben; a maya időszemlélet pedig ezt a napot a ciklusváltás előkészítő pontjának tekinti, amikor a régi minták már nem tudnak kapaszkodni.

A csökkenő Hold energiája ezen a napon különösen meghatározó. A Hold ilyenkor visszahúzódik, és magával viszi mindazt, ami már nem szolgál. A csökkenő Hold mindig az elengedés, a tisztulás, a lezárás és a belső rendrakás ideje. A Hold gravitációs hatása ilyenkor a légkörben is érezhető: a szél mozgása, a páratartalom ingadozása, a frontok gyors váltakozása mind a Hold ritmusának finom visszhangjai. Az emberek idegrendszere érzékenyebb, a régi érzelmek könnyebben felszínre törnek, és a tudatalatti tartalmak is intenzívebben mozognak.

A bolygók állása is ezt a tisztuló folyamatot támogatja. A Vénusz és a Mars közeledése szenvedélyes, tisztázó energiát hoz, ami a kapcsolatokban és az önmagunkhoz való viszonyban is erős tükröket állít. A Jupiter tágító hatása segít nagyobb perspektívából látni az életünket, míg a Szaturnusz fegyelmet kér, hogy ne csak vágyakozzunk, hanem valódi rendet teremtsünk. Ez a kettősség – a tágulás és a rend – különösen erősen hat február 14-én, ami miatt sokan érezhetik úgy, hogy egyszerre szeretnének elengedni és megújulni.

A magyar néphagyományban február közepe a farsang ideje, amikor a tél démonait űzték, a fényt hívták vissza, és a közösség felszabadult energiákkal készült a tavaszra. A népszokások szerint ez a nap a lélek könnyedségét, a játékosságot és a tisztulást támogatja. A szkíta örökség a bátorságot hangsúlyozza: ilyenkor érdemes szembenézni azzal, amit eddig halogattunk. A kelta hagyomány szerint ez a nap a szív tükrének ideje, amikor a belső igazságok felszínre törnek. A maya számmisztika a 14-es számot a változás és a mozgás energiájával kapcsolja össze, ami 2026-ban – az 1-es év rezgésével együtt – különösen erős újrakezdési lehetőséget hoz.

A légkörben érezhető változékonyság – a szél, a páratartalom ingadozása, a hőmérséklet hullámzása – mind a belső folyamatok tükre is: a természet és az ember együtt lélegzik. A csökkenő Hold miatt a test vízháztartása érzékenyebb, az érzelmek hullámzóbbak, és a tudatalatti tartalmak könnyebben felszínre törnek. Aki nyitott, annak ez a nap tisztánlátást, inspirációt és belső erőt hoz; aki ellenáll, annak feszültséget, türelmetlenséget vagy érzelmi túlcsordulást.

Mit érdemes tenni ezen a napon?
A csökkenő Hold idején a legfontosabb az elengedés: régi sérelmek, félelmek, kapcsolati terhek, rossz szokások, belső blokkok. A magyar és kelta hagyományok szerint ilyenkor a tűz – akár gyertya formájában – segíti a tisztulást. A légkör változékonysága miatt jó, ha rugalmasak vagyunk, és nem ragaszkodunk merev elvárásokhoz. A csökkenő Hold támogatja a mély beszélgetéseket, a belső munkát, a meditációt, a tisztító szertartásokat.

Mit nem érdemes tenni?
A csökkenő Hold miatt kerülendő a kapkodás, a hirtelen döntések, a túlzott érzelmi reakciók és a konfliktusokba való beleállás. A test érzékenysége miatt érdemes kerülni a túlterhelést, a szélsőséges fizikai vagy érzelmi megterhelést. A bolygók állása sem támogatja a manipulációt, a rejtett szándékokat vagy a halogatást – ezek most gyorsan visszahatnak.

Összességében 2026. február 14-e egy olyan nap, amikor a csökkenő Hold tisztító ereje, a bolygók tisztázó mozgása, a légkör változékonysága és az ősi hagyományok energiái egy irányba mutatnak: a szív tisztulása, a bátorság, az elengedés és a belső igazság felvállalása felé.

Mantra a mai napra

„Elengedem mindazt, ami már nem szolgál, és teret nyitok a tiszta, új energiáknak.”

Mondd ki lassan, mély lélegzettel, akár többször egymás után.

Vezetett meditáció a 2026. február 14-i energiákhoz

Hunyd le a szemed, és vegyél egy mély levegőt. Érezd, ahogy a mellkasod kitágul, majd lassan kiengeded a levegőt, és vele együtt minden feszültség elhagyja a tested. Képzeld el, hogy egy halvány ezüstfényű Hold lebeg feletted – a csökkenő Hold, amely most visszahúzódik, és magával viszi mindazt, ami már nem a tiéd. Lásd, ahogy a Hold finom, ezüstös fénye körbeölel, és lágyan kioldja belőled a régi félelmeket, a múlt terheit, a kimondatlan szavakat, a meg nem élt érzéseket.

Érezd, ahogy a tested könnyebbé válik, mintha a Hold fénye lassan lemosná rólad a felesleget. A légkör finom rezgései körülölelnek, a szél suttogása tisztítja a gondolataidat. A Föld alattad stabil, erős, ősi – a szkíta harcosok bátorsága, a kelta bölcsesség, a magyar néphagyomány ereje mind ott rezeg a talpad alatt.

Most képzeld el, hogy a mellkasod közepén egy apró fény gyullad. Ez a te belső igazságod, a szíved tiszta hangja. A fény lassan növekszik, melegséget áraszt, és megtölti a testedet. A csökkenő Hold fénye és a szíved fénye találkozik, és együtt tisztítanak meg mindent, ami már nem szolgál.

Maradj ebben a fényben néhány lélegzetvételig.
Majd amikor készen állsz, lassan nyisd ki a szemed, és hozd magaddal ezt a tisztaságot a napodba.

(forrás:Főnix ereje)

Állj meg egy pillanatra – ez most rólatok szól. ❤️🪷💔A páros hangtálkezelés különleges lehetőség arra, hogy együtt hangol...
08/02/2026

Állj meg egy pillanatra – ez most rólatok szól. ❤️🪷💔

A páros hangtálkezelés különleges lehetőség arra, hogy együtt hangolódjatok, lelassuljatok, és mélyebb kapcsolódást éljetek meg. 🔔☀️🔔
A közösen megélt rezgések erősítik az összhangot, az érzelmi kötődést és a belső harmóniát – finoman, szavak nélkül.
Ez az idő rólatok szól.
Figyelemről. Jelenlétről. Kapcsolódásról.
✨🫶🌟

Ha idén Valentin-napra valódi élményt szeretnél ajándékozni a kedvesednek, válaszd a páros hangtálkezelést. 🔔❤️🔔

💞 Várlak benneteket szeretettel.
🎁 Ajándékkártyáért keressetek bátran messengeren. Írj üzenetet.

Ma reggeli hangulat... ☀️🪷🙏Hogy jól induljon a nap, kezd egy jó masszázzsal  🤲🫶🦶
07/02/2026

Ma reggeli hangulat... ☀️🪷🙏
Hogy jól induljon a nap, kezd egy jó masszázzsal 🤲🫶🦶

😴 A jó alvás aranyat ér 🌿A pihentető alvás nem luxus, hanem alapfeltétel: segít a test regenerálódásában, az idegrendsze...
06/02/2026

😴 A jó alvás aranyat ér 🌿

A pihentető alvás nem luxus, hanem alapfeltétel: segít a test regenerálódásában, az idegrendszer megnyugvásában, javítja a hangulatot és az energiaszintet is. Ha nem alszunk jól, azt hamar megérezzük – testileg és lelkileg egyaránt.
🍀☘️🍃 Tudtad, hogy a természet is segíthet?
Egy gyógynövényes alvópárna finom illata nyugtat, ellazít, és megkönnyítheti az elalvást. Levendula, citromfű, kamilla – mind-mind az esti lelassulást támogatják.

Az álompárnája igazi kincs álmatlanság ellen és könnyű elkészíteni.

Az álompárnák szárított növényekkel megtöltött párnák, melyek alapvetően a nyugodt alvást hivatottak elősegíteni. Működésük annak köszönhető, hogy ahogy alvás közben az ember belélegzi a növények illatát, így azok hatást képesek gyakorolni az alvás, valamint az álmodás minőségére.

Használatáról:
Általában az álompárnát egy rendes párnahuzatba teszik, vagy a hétköznapokban használt párna mellé rakják, a huzaton belülre (ekkor természetesen kisebb a mérete). Lehet még egyszerűen az alvó fej közelében is elhelyezni, az ágytámlára felakasztva, vagy az éjjeliszekrényre rakva.

Elkészítéséről:
Végy egy darab muszlint, vagy más természetes, jó légáteresztő képességű anyagot. Ennek nem kell díszesnek lennie, ugyanis ez csak a párnát fogja alkotni, és később szabadon lehet majd színes huzatokat tenni rá.
A párna 3 oldalát varrd össze, és tedd bele a növényeket, majd az utolsó oldalt is varrd be. Nem kell túltömni a párnát, az a legjobb, ha laza és lapos marad. Egyes leírások töltőszivacsot is írnak a párnákba, ami akkor lehet igazán jó módszer, ha erős illatú növényeket használsz, vagy ha kevés van belőlük, és te nagy párnát szeretnél.
Ha huzatot is készítesz rá, akkor az legyen valamivel nagyobb, mint az eredeti párna, és az egyik végét célszerű lehet cipzározhatónak, vagy gombolhatónak csinálni, hogy mosható legyen, és szabadon cserélhető.

A töltelékről:
Felhasználhatsz a párnához csak egy növényt, de akár több keverékét is. Érdemes lehet az aktív álmodást nyújtó növényeket védelmezők hatásúakkal is kiegészíteni. A növényi részeket még a párna tömése előtt, egy külön edényben keverd össze (ekkor add hozzá az illóolajokat is, már ha teszel ilyet bele).
Több fajta növény is alkalmas az álompárnákban való használatra, de van pár dolog, amire érdemes odafigyelni. Ha a kiválasztott zöld illata felfrissítő hatású, akkor az akadályozni fog az elalvásban. Jó lehet vigyázni a bőrt irritáló hatásúakkal is, mert a párnára általában a fejünket tesszük, és az arcbőre az embereknek pedig elég érzékeny. Éles vagy szúrós növényi részeken sem kellemes az alvás, így célszerű, ha minden felhasználandó növényt megőrölsz egy picit a mozsaradban, hogy puhábbak legyenek. Arra pedig mindig nagyon vigyázz, hogy csak teljesen száraz növényeket tégy a párnákba, mert a rothadó zöld illata nem éppen a legjobb altatók egyike.

Fordíts figyelmet arra is, hogy milyen illatú a párna. Elalváskor, a sötétben és csendben sokkal kevesebb inger ér minket, így erősebben érezzük azokat, amik mégis eljutnak hozzánk (magyarul, a párna illata jóval erősebbnek fog tűnni). Teljesen mindegy, hogy mit is kéne csinálnia a párnának, ha olyan büdös, hogy nem hagy aludni. Illóolajokat lehet használni hozzájuk, az illat feljavítására, de mindig csak kis mennyiségben.

Pár álompárnákhoz felhasználható növény

Ánizs: távol tartja a rémálmokat, és a pszichikus képességeket is támogathatja; kis mennyiségben kellemes, romantikus álmokat hozhat, nagy adagban viszont gátolhatja a nyugodt alvást.

Borsmenta: főleg fejfájás esetén lehet nagyon hasznos összetevője az álompárnánknak

Hársfa virág: inspiráló álmokat, és mély, pihentető alvást.

Kamilla virág: nyugodt, mély alvást ad.

Kakukkfű: főleg megfázás esetén biztosít nyugodt alvást.

Komló toboz:álmosító hatású, békés, gyógyító, és igen mély alvást biztosít.

Körömvirág szirom: elősegíti a nyugodt, mély alvást, a fizikai gyógyulást, és nyugtatja az idegeket.

Macskamenta: romantikus álmokat hoz, és mély, nyugodt alvást
Levendula virág: békés alvást és kellemes álmokat hoz.

Lucfenyő tű: betegségek megelőzésében segíthet, nyugodt, mély alvást biztosít.

Orbáncfű: csillapítja a stresszt, és elősegíti a pszichikus gyógyulást, jó alvást biztosít

Ökörfarkkóró: védelmez a rémálmok ellen.

Rózsa: romantikus, erotikus és pszichikus álmokat hoz; segít feldolgozni a gyászt és védelmet ad, támogatja az intenzív gyógyulást alvás közben.

Szegfűszeg: folyamatos belélegzése legtöbbekben ellazulást, és mély, pihentető alvást idéz elő; elősegíti a pszichikus és erotikus álmokat, és spirituális védelmet ad.

Vanília:jó alvást, romantikus és erotikus álmokat hoz.

Verbéna/vasfű: pihentető alvást biztosít

Próbáljátok ki. :)

❄️🌧❄️ Használd ki a téli időszakot – ilyenkor esik igazán jól a lávaköves masszázs🔥🖤❤️  Mély relaxáció testnek és lélekn...
31/01/2026

❄️🌧❄️ Használd ki a téli időszakot – ilyenkor esik igazán jól a lávaköves masszázs🔥🖤❤️

Mély relaxáció testnek és léleknek🤍🪷☯️

A hideg, rohanós napokban nincs is jobb, mint egy mélyen ellazító, átmelegítő kezelés. A lávakövek természetes, vulkáni bazaltkőből készülnek, melyek kiválóan megtartják a hőt.
A lávaköves masszázs hatásai:
🪷 mély izomlazítás,
🪷 feszültségoldás
🪷 stresszcsökkentés,
🪷 idegrendszeri megnyugvás
🪷 jobb vér- és nyirokkeringés
🪷 letapadások oldása
🪷 testi-lelki egyensúly helyreállítása

A bazaltkövek finom, földelő rezgései segítenek elcsendesíteni az elmét, harmonizálják az energiákat, és támogatják a teljes kikapcsolódást.
Engedd meg magadnak ezt a kis énidőt, ahol lelassul minden, és csak Te számítasz.
❤️ 🖤🔥

Kérj időpontot messengeren! 😊⏰️
📞 Ha kérdésed van, nyugodtan hívj.

Várlak egy kellemes, feltöltő masszázsra.
🧏‍♀️🤲

Ady Endre: A téli Magyarország ❄️🤍❄️🤍❄️„Szűz hó alatt alszik a táj. Vajjon mit álmodik?”🌨❄️🌟🌀☃️❄️⭐️🌛🌨☀️🌈🔥🪐☯️Január van....
25/01/2026

Ady Endre: A téli Magyarország ❄️🤍❄️🤍❄️
„Szűz hó alatt alszik a táj. Vajjon mit álmodik?”

🌨❄️🌟🌀☃️❄️⭐️🌛🌨☀️🌈🔥🪐☯️

Január van. Sötét van. Hideg van. A föld mélyen hallgat.
Ez az álomidő hava. Amikor a természet sem siet, amikor nem a növekedés ideje jön el, hanem a visszahúzódásé.
Befelé élünk. Álmokba, emlékekbe, lassú gondolatokba burkolózva.

Most nem kell erősnek lenni.
Nem kell ragyogni.
Elég túlélni, pihenni, és őrizni azt a kis belső tüzet.
A fény már úton van. De január még az alvásé, a pihenésé.

Január az évkör legcsendesebb kapuja. A Nap még alacsonyan jár, a föld méhében pihen az élet.
Amikor az évkereke lassan fordul, és nem kifelé hív, hanem befelé.
Őseink tudták: ilyenkor nem vetünk, nem hajtunk, csak őrzünk. Álmokat. Szándékokat. A tavasz még meg nem született meg.
A sötétség nem ellenség. Ez a mélység ideje, ahol az új fény formát ölt, láthatatlanul.
Január tanítása: pihenni, hallgatni, és bízni az évkör bölcsességében.

Cím

Siklósi út 3
Pécs
7622

Telefonszám

+36305049658

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EsztErdő Test & Lélek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram