02/12/2025
Használd a JOD20230731 kuponkódot a rendelésednél a kedvezményhez!
🧘♀️ Téli lassulás – vagy valami más? ❄️
A hidegebb hónapokban teljesen természetes, hogy a szervezetünk kicsit „visszavesz a tempóból”. Kevesebb a napfény, többet vagyunk bent, más ritmusban élünk…
De ha a téli lassulás mellé fokozott fáradtság, puffadás, ingerlékenység vagy hangulatingadozás társul, az már jelezheti, hogy nem csak az évszak az oka.
👉 Gyakran rejtett ételintolerancia áll a háttérben, ami gyulladásos állapotot okoz a szervezetben – ez pedig télen még erősebben érződik.
❄️ Miért súlyosbodhatnak a tünetek télen?
Kevesebbet mozgunk → lassabb anyagcsere
Több nehéz, komfortjellegű ételt eszünk
Gyakrabban választunk tej, glutén vagy cukor alapú fogásokat
A bélrendszer terheltebb → romlik a vitaminok felszívódása
Ez együtt könnyen vezet:
❌ kimerüléshez
❌ emésztési panaszokhoz
❌ rossz hangulathoz
❌ gyenge immunrendszerhez
🥗 Hogyan segíthet a helyes étkezés?
✓ Több meleg, zöldséges étel (krémlevesek, párolt zöldségek)
✓ Kevesebb cukor és feldolgozott étel
✓ Mentes alternatívák próbálgatása (tejmentes, gluténmentes opciók)
✓ A „gyanús ételek” átmeneti elhagyása
➡️ Viszont akkor tudsz igazán jól regenerálódni, ha tudod, mely ételek terhelik meg a szervezetedet.
🔬 A FOODTEST 200+ pontosan kimutatja, mely élelmiszerek okoznak rejtett gyulladást vagy intoleranciát – így a tél nem fárasztó időszak lesz, hanem a valódi feltöltődésé.
👉 Tudj meg többet: https://foodtest.hu
