08/11/2025
“Kedves Erik!
Hol is kezdjem... Úgy jártam, mint a kis Vuk, megtanultam tűrni az éhséget! De ez más éhség volt, mint amikor Túró Rudival kezdtem a napot rögtön ébredés után, és délelőtt már remegtem az éhségtől, pedig hol volt még az ebéd... Most pedig, ha éhes is voltam, nem remegtem, nem hatott a közérzetemre túlságosan.
Az utamról: az időablakot reggel 9 és délután 17 óra közé állítottam be. Közben dolgoztam, főztem magamnak és a családnak, vezettem a háztartást, és minden nap mozogtam. World jumping edzésre járok heti egyszer a többi nap futottam, de a súlyzós edzésre szeretnék átállni a jump mellett.
A nehéz az volt, hogy folyamatosan, időablakon kívül kellett főznöm, 14 és 13 évesek a gyerekeim, állandóan éhesek, a férjemről már nem is beszélve. De a jó az volt, hogy egyre inkább a programban szereplő alapanyagokból főztem nekik.
Energikusabb voltam a program alatt ébredés után és egész nap, elkezdtem rendszerben gondolkodni. És jó volt, hogy mindig előre meg volt főzve a kajám és tudtam vinni magammal.
Nem gondoltam volna, hogy meg tudom csinálni a böjtöt, de sikerült, minden alkalommal, ahogy a programban szerepelt. És a böjt utáni napon energikusabb vagyok, mint valaha. A legnehezebb a 6.hét volt a két böjttel. De megcsináltam 🙂
Végre nem az evés határoz meg engem, hanem én az evést! És a 8 hét alatt csak kétszer fájt a fejem, az is gyorsan múlt, előtte viszont sűrűn fejfájós voltam.
Két hét múlva 44 éves leszek, ez az ajándékom magamnak, a tudatosság a jobb közérzetem és, hogy végre visszanyertem az arcom!!!
Köszönöm, hogy végig támogattad a csapatot, hogy mindig pozitív voltál, nem volt olyan, hogy na ezt vagy azt lehet nem tudjátok megcsinálni! Ismeretlenül is bíztál mindannyiunkban, ez nagyon érződött! Biztos sok mindenen mentél Te is keresztül életed során, de ember maradtál, őszinte és tiszta szívű!
Kicsit félek most, de boldog vagyok, nem szeretném ezt az énem, sem kívülről, sem belülről elveszíteni! Folytatom a 4. héttől, nem hagyom abba! Bár ma ehetünk amit szeretnénk, minden vágyam a trutymák volt.
Évek óta parajdi sós vízzel indítom a napot, de kérdésem az, hogy az almaecet citromlé kombót is érdemes megtartani, lehet folyamatosan? Bár kiver az almaecettől a víz, de minden nap megküzdünk!
10 kiló volt a célom a 8 hétre, 9 meg is lett belőle.
És az életmód váltásba az őszi szünetben bevontuk a tacskóinkat, minden napos sétákkal, bár nagy kertben vannak, de ez a közös program jót tesz testnek és léleknek.
Köszönet, Erik mindenért teljes szívemből! Akik megismernek Téged és Veled együtt csinál és nem rinyálnak, olyanok lesznek, mint Te, ezt tapasztalom a csoportban: az őszinteséget és egymás segítését.
Küldöm a fotókat! Sajnos 8 hete a KT 9.8 egy kicsit halvány lett, de remélem, látható!
Bár azt írtam, nem versenyezni jöttem, most mégis szeretnék benevezni a versenybe a csatolt fotókkal!
Gondolkodtam, hogy a fotók nyilvánossága milyen legyen, de hozzájárulok ahhoz, hogy ha úgy látod, segítség lehet a példám kitedd a csoportba, a főoldaladra és a honlapodra!
A levelem véget ér most, de a hálám örök lesz!
Kata”
