Jakab Adrienn JÓGA

Jakab Adrienn JÓGA Jógaoktató, hot-/gerinc-/yin-/gyerekjóga oktatóképzés vezető, NMPT instruktor, jógaterapeuta

  A mindennapjainkban a fókuszunk főleg a kapcsolatokon van. A párunkkal, ha van miért ilyen, ha nincs, hol találom. Vag...
09/03/2026


A mindennapjainkban a fókuszunk főleg a kapcsolatokon van.
A párunkkal, ha van miért ilyen, ha nincs, hol találom. Vagy a munkahelyi, baráti egyéb kapcsolatok problémáin pörgünk, és ritkább esetben talán ápolunk egy félelemalapú kapcsolatot a saját testünkkel. (Nehogy megöregedjek, elhízzak, megbetegedjek, stb mondatok futhatnak a fejekben.)
De milyen lenne, ha egy igazán jól működő kapcsolatot tudnánk kialakítani vele?
Pont olyan, amire minden egyéb emberi kapcsolatunk során vágyunk?
Tiszta kommunikációval, egymás tiszteletben tartásával, szeretetteljes együttműködésben.
El tudsz képzelni egy olyan helyzetet, amiben önmagaddal nem ápolsz szeretetteljes kapcsolatot, de mással könnyen sikerül? Én nehezen.
Rengetegszer beszéltem már az óráimon arról, hogy a víz, ami nem mozog egy idő után elkezd poshadni. Ha nincs áramlás, akkor blokkok vannak, és felütik a fejüket a nem kívánt segélykiáltások (betegségek).
De nézzük az ellenkezőjét, a flow állapotot kívül és belül. Amikor a vízmollekulák kommunikálnak a testünkben egymással, amikor a mozgás által tisztul a nyirokrendszer, és az örömhormonok átveszik a stresszhormonok helyét a vérünkben. Ez a hangulatunkon kívül a bőrünkre is hatással lesz, és nem kell amiatt aggódnunk, hogy melyik épp a legdrágább/legújabb/legtrendibb ránctalanító.
Mert ezekből is a legértékesebbek a testünkön belül vannak, csak szeretetteljesen kell feléjük fordulnunk, mert pénzért nem adják magukat.
Lenne kedved felébreszteni őket? Úgy munkára bírni, hogy mindenki örömét lelje benne?
Akkor szánj a szeretetteljes kapcsolatotokra 21 napot, Nagypéntekre már végzünk is.
Jól esne neked ha figyelnének rád? Ha kedves üzeneteket kapnál, ha őszinte érdeklődést, ha tehermentesítenének a munkádban és minőségi időt töltenének veled?
Pont erre vágyik a májad is. Add meg neki napi 15-20 perces mozgással és az ő szeretetnyelve szerinti odafigyeléssel.
Csatlakozz a szombaton induló online programomhoz!
Részletek:
21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM

Ma este 19 órától igazi yines fincsiséggel várlak Pécsett a Vince utcában, vagy online a Zoom-on. 🤩❤️Csatlakozol?!
08/03/2026

Ma este 19 órától igazi yines fincsiséggel várlak Pécsett a Vince utcában, vagy online a Zoom-on. 🤩❤️
Csatlakozol?!

Aki ismer, az tudja, hogy mennyire szeretem a színeket. A marrakeshi szállásunknak mégis egy ilyen monokrómot választott...
03/03/2026

Aki ismer, az tudja, hogy mennyire szeretem a színeket.
A marrakeshi szállásunknak mégis egy ilyen monokrómot választottam.
“A szín nem rajtunk kívül van: bennünk rejlik. A szín mi vagyunk.”
Mókás volt tegnap, amikor megkérdezem a szállásadótól, hogy miként lehetne ugyanaz a szobája az egyik házaspárnak, aki egy éjszakával korábban érkezik. A válasza az volt, hogy az egész riad-ot lefoglaltam, szóval bármelyik. 😅 Ennek nagyon örültem, hogy azon a szálláson is csak a mi csoportunk lesz. 🤩
JÓGATÁBOR MAROKKÓBAN

A LEGEGYSZERŰBB ÖTLETEK A LEGNAGYSZERŰBBEKA pénteki könyvbemutatón felmerült a kérdés, hogy miért nem tartottam még Pécs...
01/03/2026

A LEGEGYSZERŰBB ÖTLETEK A LEGNAGYSZERŰBBEK
A pénteki könyvbemutatón felmerült a kérdés, hogy miért nem tartottam még Pécsett jógatábort. Hisz a törzsvendégeimnek lenne rá igénye, hogy bemutassam hol és hogy élek, amióta leköltöztem a fővárosból.
Azonnal össze is egyeztettük a naptárainkat és mivel az orfűi tavon SUPozást sem hagyhatjuk ki, amihez jóleső lenne a meleg idő, így a június 19-20-21. hétvégét néztük ki. Ebből a 21. pont a jóga világnapja. 🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️☀️
Kit érdekelne közületek?
Mert akkor úgy keresek szállást. 🤩

Elmondhatatlanul jó érzés számomra, amikor inspirálni tudlak benneteket és csatlakoztok a “kihívásaimhoz”. A februári vá...
28/02/2026

Elmondhatatlanul jó érzés számomra, amikor inspirálni tudlak benneteket és csatlakoztok a “kihívásaimhoz”.
A februári vállalasaimat hellyel közzel jól sikerült teljesítenem (több fehérje, 21-kor offline és napi rendszerességű posztolás).
Mivel 21 nap alatt tényleg szokássá válik így annyira belejöttem, hogy folytatom őket, de íme a márciusi TRIÓ:
⭐️ cukormentesen
⭐️ mindennap zöld színűt enni MájElek örömére (alig várom a medvehagyma szezont) 🥒🥬🫑🥦🫛
⭐️ alapos rágás (pépesre, 30-50-70x egy falatot)

Ez utóbbi elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, mivel mechanikusan lebontja az ételt, fokozza a nyáltermeléstés megkönnyíti a tápanyagok felszívódását.
Segít a testsúlykontrollban (csökkenti a kalóriabevitelt), erősíti a fogakat, növeli az agy vérrellátását, valamint csökkenti a stresszt.
Ki tart velem?!

Legnagyobb örömömre hirtelen nagy lett az érdeklődés a két napja meghirdetett ISCHIAI JÓGATÁBOR (NÁPOLYI-ÖBÖL) -ra. A je...
27/02/2026

Legnagyobb örömömre hirtelen nagy lett az érdeklődés a két napja meghirdetett ISCHIAI JÓGATÁBOR (NÁPOLYI-ÖBÖL) -ra. A jelentkezők fele visszatérő vendég, köztük én is, aki idén 10. éve tartok itt jógás nyaralást. Ma este pont azt beszéltük Olgival, hogy igazából nem tudjuk megfogalmazni, hogy mi a hely varázsa. Hisz a szálláson abszolút nincsennek luxus körülmények, végtelenül egyszerű. De a tenger közelsége és morajlása, a műanyag székek és a 80-as évek világa mégis nagyon szerethetővé teszi.
Helyek már csak korlátozott számban, szóval mielőbb jelezd, ha csatlakoznál.

A ma esti órám Pécsett (és online is elmarad) helyette Budapesten várlak benneteket nagy szeretettel a Medical Healing P...
26/02/2026

A ma esti órám Pécsett (és online is elmarad) helyette Budapesten várlak benneteket nagy szeretettel a Medical Healing Point Egészségközpont kávézójában, hogy egy fincsi forró csoki és sok jó ember társaságában bemutathassam nektek a MOST ÉLSZ című könyvemet.
Részleteket a kommentben találod. 🤩❤️

25/02/2026

Íme egy kis ízelítő a “vacsi várunk” buliból. Jókedv, derű, vidámság. 🤩❤️ Csatlakozz 2026.05.24-31. között Jakab Adrienn JÓGA

JÓGATÁBORI JELENTÉSIdénre az alábbi utazások vannak tervben:2026.04.18–25. JÓGATÁBOR MAROKKÓBAN  1 kérdőjeles hely van. ...
24/02/2026

JÓGATÁBORI JELENTÉS
Idénre az alábbi utazások vannak tervben:
2026.04.18–25. JÓGATÁBOR MAROKKÓBAN 1 kérdőjeles hely van.
2026.05.24-31. DÉL-SZICÍLIAI JÓGATÁBOR (tavalyi szuper helyszín)
2026.06.06-12. ÚJ HELYSZÍN (03.06-án megyek megnézni, a Garda-tavi szállasunkat helyettesítve, egy autóval és repülővel is közelebbi, olasz, izgi régió.
2026. július 19-25. a megunhatatlan ISCHIAI JÓGATÁBOR (NÁPOLYI-ÖBÖL)
Melyik érdekelne?!

A csütörtöki napot kivéve a szokásos órarenddel várlak! 02.26-án a Medical Healing Point Egészségközpont-ban KÖNYVBEMUTA...
23/02/2026

A csütörtöki napot kivéve a szokásos órarenddel várlak!
02.26-án a Medical Healing Point Egészségközpont-ban KÖNYVBEMUTATÓT.
02.27-én pedig a La Mimosa tortaszalonban KÖNYVKLUB-ot tartok a MOST ÉLSZ című könyvemből. (Részletek kommentben.)

22/02/2026

Cím

Pécs

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jakab Adrienn JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jakab Adrienn JÓGA számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram