Jakab Adrienn JÓGA

Jakab Adrienn JÓGA Jógaoktató, hot-/gerinc-/yin-/gyerekjóga oktatóképzés vezető, NMPT instruktor, jógaterapeuta

Sziasztok! A hét eleje a megszokott órarenddel zajlik. Az ünnepek alatt videó igényelhető, élő órát (húsvét vasárnap-hét...
30/03/2026

Sziasztok! A hét eleje a megszokott órarenddel zajlik. Az ünnepek alatt videó igényelhető, élő órát (húsvét vasárnap-hétfőn) nem tartok.
Köszi a megértéseteket! 🙏❤️

A szélsőséges időjárási viszonyok mellett, ma este 17 órától egy egyensúlyi gyógymódot mutatunk be nektek. Németh László...
29/03/2026

A szélsőséges időjárási viszonyok mellett, ma este 17 órától egy egyensúlyi gyógymódot mutatunk be nektek. Németh Lászlóval beszélgetünk Zoomon keresztül 60 percben és örömmel válaszolunk a kérdéseitekre is.
Szeretettel és sok infoval várunk!
Link a kommentben!

Jövő héten indul a Süel fantasztikus kezdeményezése a CSENDES CSÜTÖRTÖK, aminek én leszek az áprilisi szakértője. Részle...
28/03/2026

Jövő héten indul a Süel fantasztikus kezdeményezése a CSENDES CSÜTÖRTÖK, aminek én leszek az áprilisi szakértője.
Részleteket a kommentben lévő videoban találsz. Aztán légy résen jövő szerdán, mert jön az első “házi feladatom”. 🤩❤️

A 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM 14. napján tartunk. Természetesen én is szorgalmasan csinálom a programot a cs...
27/03/2026

A 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM 14. napján tartunk.
Természetesen én is szorgalmasan csinálom a programot a csoporttal. Általában nem ingok meg a programjaimban, becsületesen végigcsinálom.
A MÁJ szereti a mentális rugalmasságot. Így ma beiktattam egy rám abszolút nem jellemző csalónapot. 🤩
Kíváncsiak vagytok rá?
4-kor keltem (óra nélkül), hajnalban megittam a 6 dl májteámat és elkészítettem a zöldturmixot, ami egész úton Budapest felé elrágcsálgattam. (Eddig semmi csalás 🤣)
Majd amint felértem a fővárosba az első utam az Oktogonnál lévő Zaj Café-ban vezetett, hogy 9-kor 😱 elfogyasszam az isteni borsótejes cappucinot, mindenidők legfinomabb diós pozsonyija és rákóczi túrósa társaságában (nem, tejterméket sem fogyasztok a 21 nap alatt😆). Ennél májbarátabb már csak az ebédem volt. 🙉 Jól látjátok, egy "glutén- és tejmentes" lángos a Flórián téri aluljáróban. 😎
Bírjátok még? Mondjam még?
Utána már nem sok kedvem volt étkezni. Vajon miért? 🙃 Ellenben ma “sikerül” későn lefeküdni, szóval kimaxoltam a mai májgyötrő napot. 🤪
De amit nem tettem:
- nem siettem sehova, időben indultam és egésznap flowban voltam.
Ne haragudj drága Máj Elek! ❤️

27/03/2026

Ki lesz a Süel Csendes Csütörtök nevű új kezdeményezésének áprilisi “szakértő”-je?! 🤩

A nőknél a súlygyarapodás egyik fő oka a magas kortizolszint – a fő stresszhormon – és a jóga segít csökkenti a kortizol...
24/03/2026

A nőknél a súlygyarapodás egyik fő oka a magas kortizolszint – a fő stresszhormon – és a jóga segít csökkenti a kortizol szintet, így nyugodtabbnak érzed magad általa.
Ha nyugodtabb vagy, megszűnik a sóvárgás és nagyobb valószínűséggel választasz egészséges ételeket.
Az étkezési szokások megváltozásának és a fizikai aktivitásnak (teljes te**es átmozgatása) köszönhetően a jóga javítja a testtömegindexet, a testsúlyt, a testzsírt és a derékkörfogatot.
Tehát mindenképpen építsd be a jógát hetente néhányszor az életedbe, és tedd rutinná.
A jóga rendszeres gyakorlásával jobban fogod érezni magad a bőrödben, energikusabb és kiegyensúlyozottabb leszel és jobban is alszol.
Ha szerda akkor GERINCJÓGA 17.45-től a Jógaház Pécs-ben vagy online.

Nincs időd eljárni csoportos órákra? Akkor vedd fel velem a kapcsolatot és készítek neked személyre szabott, igény szerinti hosszúságú (akár 15-25 perces) otthonvégezhető videót. 🤩

22/03/2026

Többen jeleztétek ma este, hogy nem találtátok a belépési kódot az online órámra. Mutatom, hogy hol bujkál. 🤩🤞

TUDTAD?! 🤔A máj felelős a használt hormonok véráramból történő kiürítéséért.Minden, amit a szervezet termel – ösztrogén,...
20/03/2026

TUDTAD?! 🤔
A máj felelős a használt hormonok véráramból történő kiürítéséért.
Minden, amit a szervezet termel – ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron, pajzsmirigy, kortizol... – természetes élettartammal rendelkezik. Miután átadta az üzenetét, deaktiválnia és ki kell választania.
Ez a máj feladata.
A használt hormonokat epébe csomagolja, és a bélbe küldi kiürülésre. Amint eltávoznak, eltűnnek. Ha minden rendben működik.
Mégis hormonális kibillenéseid vannak?
Ne aggódj, a májad nem hagy cserben. Minden bizonnyal túlterhelt, olyan terhet cipel napról napra, évről évre, ami nem volt neki betervezve.
A testedben keringő hormonok nem egy hibás rendszer bizonyítékai. Egy eltömődött szűrő bizonyítékai.

És semmilyen mennyiségű hormonpótlás vagy blokkolás nem fog megjavítani egy olyan szűrőt, amely nem tudja kitisztítani azt, ami már ott van.
Nem a hormonjaiddal van a probléma, hanem a májad azon képességével, hogy eltávolítsa őket.
Mielőtt blokkolnál egy másik hormont, vagy lecserélnél egy másik hírvivőt, tedd fel a kérdést:

Mit hordoz a májam? És mit kell végre kiadnia magából?

A test tudja, hogyan kell egyensúlyban tartani a hormonokat. Mindig is tudta. De szüksége van egy olyan májra, amely képes lépést tartani.
Támogasd a fáradtságos munkáját, hogy könnyebben regenerálódjon! 🙏

Cím

Pécs

Telefonszám

+36308353277

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jakab Adrienn JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jakab Adrienn JÓGA számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória