Mentálhigiénés Tanácsadás Pécs

24/12/2025

A Kék Vonalra karácsonykor is számíthatnak a bajban lévő gyerekek és az értük aggódó felnőttek!🎄

📢Hívj minket a 116 000-ás telefonszámon, ha aggódsz egy gyerekért, de nem tudod, hogyan tudnál neki jól segíteni.

Adományokra van szükségünk, hogy minél több gyereket meghallgathassunk. Köszönjük, ha támogatsz minket!💙
https://kek-vonal.hu/tamogass

21/12/2025

28/09/2025

‼️ Első epizód: 2025. 09. 26. ‼️

A Magyar Mentalizációs Egyesület 10 alkalmas podcast sorozatában a borderline személyiségzavar kialakulását, tüneteit és kezelési lehetőségeit járjuk körül meghívott szakemberek és érintettek részvételével.

Az első epizód linkjét itt találjátok: https://open.spotify.com/episode/4jDDxsCIr20QoF1qLjotCr...

Az adások célja a borderline személyiségzavarral (BPD) kapcsolatos társadalmi érzékenyítés, az érintettek stigmatizációjának csökkentése.

A podcast adások a CERV-FK02-2024-0826-os projektünk keretén belül jöttek létre.

11/05/2025

can happen to anyone.

If you have depression:
🧡 talk to someone you trust about how you feel
🧡 seek professional help
🧡 try to keep up with activities that you normally enjoy

28/08/2024

Talking to other people can help reduce stress and help you find ways to cope better. That may not be easy: you may not feel like being socially connected when your mood is low, but do let family and friends know that they can help by reaching out to you.

Take a break, let’s talk.

01/03/2024

08/02/2024

A gaslighting vagy gázláng-effektus az érzelmi manipuláció egyik formája, ami miatt az egyén elbizonytalanodik a saját valósága érzékelésében.

Fontos, hogy ne csináljuk ezt a gyerekekkel, ha pedig azt látjuk, hogy a környezetünkben valaki ilyet tesz, azt állítsuk le és segítsük megérteni a gyerekkel, hogy miért nincs rendben, ha valaki elbizonytalanítja őket a saját észlelésükben, emlékeikben vagy észlelésükben.

Mert minden gyereknek joga van az erőszakmentes gyerekkorhoz és közös felelősségünk, hogy megvédjük őket!

A bántalmazás megelőzéséhez azonban fontos, hogy időben felismerjük azt, és tudjuk, hogy mit lehet tenni ellene. 🔗Iratkozz fel 6 napos email kurzusunkra és tudj meg többet: https://hintalovon.hu/termek/bantalmazasrol_szuloknek-6-napos-e-mail-kurzus/

04/02/2024

Stop scrolling and take a moment to consider your mental health 🤔

Being mentally fit helps you:
🔵realize your own abilities
🔵cope with the normal stresses of life
🔵work productively and fruitfully
🔵contribute to your community

10/01/2024

"Tehát egyrészt maga az orvostársadalom, másrészt a döntéshozók is másodlagos területként kezelik a mentális jóllétet." És ez nagyon szomorú, a következményei pedig beláthatatlanok.

Budapesten 30 százalékkal nőtt az öngyilkosságok száma 2020-ban az előző évhez képest, a kormány mégsem kezeli kiemelten a pszichiátriai ellátást. Hiányszakmává vált, pedig a fejlesztés hosszú távon költséghatékony lenne, hiszen a betegek nemcsak magukra, hanem a környezet....

23/12/2023

13/11/2023

Szerintem szülőként is meglepő élmény megtapasztalni, hogy mekkora düh lakozhat a gyerekünkben. Ráadásul a mai szülőgenerációk gyerekként általában arra voltak szocializálva, hogy a nehéz érzéseiket maximum a felnőttek számára nem zavaróan, „ügyesen” elfojtva éljék me...