27/01/2026
Ezt az írást itt is megosztom, egyrészt mert azoknak is hasznos lehet, akik a masszázs oldalam követik ☺️, másrészt mert szoktátok kérdezni mivel foglalkozom még.
Ahogyan akár a Szamádhi csomagban is megjelenik, a másik fő témakör, amivel foglakozom: az önismeret-fejlesztés. Ehhez az NLP és a táncmeditáció módszereit használom főként. Ebben a cikkben az előbbiről esik szó, és konkrétan egy problémakörről.
Ha hasznos volt számotokra, egy reagálással, megosztással segíthetitek, hogy másokhoz is eljusson. 🙏🏻
Gondolatolvasás – nem csak, hogy képes vagy rá, de rendszeresen csinálod is
Ismerős az a helyzet, amikor valaki teljes meggyőződéssel állítja, hogy azért mondtál vagy csináltál valamit, mert…? Pedig ha tudná, mi zajlott valójában benned…
Vagy lehet, hogy benned is elindul a spekuláció, amikor valaki nem ír vissza, nem veszi fel a telefont, nem keres?
Már érzed is, ahogyan szaporábbá válik a pulzusod, a légzésed felszínes és ezer meg egy gondolat cikázik szélsebesen a fejedben - gyártod a teóriákat. 😵
„Biztosan haragszik rám.”
„Mit csináltam rosszul?”
„Nem is érdeklem.”
Most állj meg egy pillanatra.😌 Vegyél egy-két hosszú, mély levegőt a hasadba, és tedd fel magadnak a kérdést: Van-e olyan, akár most is, akinek nem írtam vissza, vagy nem kerestem egy ideje?
Miért történt ez?
Ha őszintén megnézed, az esetek nagy részében a válasz valami ilyesmi lesz:
„Már itt van a fejemben napok óta, de egyszerűen nem jutottam el még odáig, hogy írjak.”
Vagy épp most jut eszedbe, hogy kinek felejtettél el válaszolni. 🙃
Esetleg nálad is előfordul az, ami nálam rendszeresen, hogy fejben válaszoltál 😅.
A valóságban legtöbbször egészen hétköznapi okok állnak a háttérben – főleg akkor, ha nem történt semmi konkrét, ami indokolná a feltételezéseidet.
Az NLP-ben a gondolatolvasás egyfajta gondolkozási torzítás. Ilyenkor azt feltételezzük, hogy tudjuk, mi zajlik a másikban, anélkül, hogy bármilyen valódi bizonyítékunk lenne rá. Ilyenkor a háttérben az is meghúzódik, hogy magunkat helyezzük a középpontba, pedig a valóságban mindenki a saját életével van elfoglalva. Nem önzésből, nem rosszindulatból – egyszerűen csak… life happens.🤷♀️
Minél többször emlékezteted magad arra, hogy neked is hányféle indokod lehet, annál kevesebbszer pörögsz bele ezekbe a belső történetekbe. És ezzel nemcsak magadat kíméled meg a felesleges stressztől, hanem a kapcsolataidat is.
