Belső Lépés

22/12/2025

Boldog ünnepeket kívánunk mindenkinek!
Kormos Balázs János és Székely Zsuzsanna

03/11/2025

Van szabad kapacitásunk, keressen bennünket bizalommal!

27/09/2025

Fáradtnak és nehéznek érzed a hétköznapokat? Mintha több lenne benned, de valami mégis visszatartana? Van még "dobozod", amit nem nyitottál ki? Esetleg ki akarsz szabadulni a dobozból, amibe mások tettek? Csatlakozz az októberben induló, pécsi csoporthoz, hogy felismerd a lehetőségeidet és megtedd a belső lépéseket a fejlődés vagy az újrakezdés útján! Egy változatos módszertannal összeállított, 10 alkalmas csoportfolyamatra hívunk szerda esténként, ahol a biztonságos csoportközeg erejével és kreatív gyakorlatokkal közelítünk a saját megéléseinkhez és a többiek világához. A csoporttagok megosztása és eltérő látásmódja segíthet felismerni a vakfoltokat, megtapasztalni a másokkal való hasonlóságot és új gondolatokat, utakat bonthatnak ki benned a belső lépések megtételéhez egy magabiztosabb és önazonos élethez.

Amit kínálunk:
- biztonságos, titoktartó közeget, ahol elfogadó légkörben lehetsz önmagad,
- kipróbált kreatív gyakorlatokat és hozzátartozó, vezetett élményfeldolgozást,
- figyelmet és a támogatást csoportos helyzetben,
- időt és teret a másokhoz való kapcsolódásra,
- lehetőséget a kreativitásod kibontakozására, az alkotásra
- igazolást 30 óra önismereti munkáról.

Jelentkezz,
- ha igényed van a fejlődésre és szeretnél önazonosabb, teljesebb életet élni,
- ha kíváncsi vagy mások "dobozára", és nyitott vagy új megközelítésekre,
- ha fontos számodra a személyes jelenlét, és szeretsz közösségben lenni.

Bővebb információ és jelentkezés az első kommentben található linken! Jelentkezési határidő: 2025. október 5.

Szeretettel várunk: Kormos Balázs János és Székely Zsuzsanna csoportvezetők

KÖSZÖNJÜK, ha másokkal is megosztod!

10/09/2025

01/09/2025

Szeptember 1-től árat emelünk, két év után most először. Sajnos az infláció bennünket is elért. Az egyéni tanácsadás 14.000 Ft mától. Kormos Balázs János és Székely Zsuzsanna is várja azok jelentkezését, akik elakadtak az életükben, nem érzik jól magukat, gyászolnak, döntés előtt állnak, beszélgetnének valakivel bizalmas, biztonságos légkörben, Pécsett az Őz utca 5. szám alatt. Igény esetén művészetterápiás technikákat is alkalmazunk. Mindkettőnknek van még szabad kapacitása! Bővebb információ rólunk honlapunkon, a link az első kommentben!

30/06/2025

A bizonyítványok kapcsán született egy cikk a Népszava hasábjain, ahol Székely Zsuzsanna pécsi szolgálatvezető beszélt arról, hogy nem az érdemjegyektől lesz értékes egy gyerek. A cikk kitér arra is, miért nincsenek jó mentális állapotban a fiatalok, és a telefonos lelki elsősegély szolgálathoz bárki fordulhat segítségért. A cikk a kommentben található linken olvasható el online.

07/06/2025

A héten véget ért az (Ön)szeretet csoport. A tervezett 6 alkalomra a csoporttagok nagy részével ráhúztunk még 5-öt - közkívánatra. 2,5 hónapon át találkoztunk, a lelküket hozták a körbe, és egymást segítve, támogatva tették meg a belső lépéseket az (ön)szeretet útján. És lassacskán változtak a dolgok az életükben. Volt, aki meg merte húzni a határait a munkahelyén. Volt, aki a magánya enyhítésére kutyát fogadott örökbe az (ön)szeretet jegyében. Volt, aki regisztrált társkeresőre, hogy esélyt adjon egy új, érettebb szerelemnek. Volt, akinek enyhült a hosszú ideje tartó, pszichoszomatikus fájdalma. Volt, aki elköteleződött a rendszeres testmozgás mellett az egészsége érdekében...

Dolgoztunk a gyerekkori szeretet hiányával, a belső hangjainkkal, amik akár támogatóak is lehetnek. Rajzoltunk, gyurmáztunk, mesét írtunk, verseket olvastunk, képeket választottunk, kérdéseket tettünk fel és válaszoltunk meg, adtunk visszajelzéseket egymásnak. Sikerült megteremteni az elfogadó légkört, ahol mindenki önmaga lehetett. Voltak nevetések, könnyek, észrevétlenül megvalósuló belső lépések és nehezen megtett, könnyáztatta belső lépések is. Igazi ajándék, amikor nemcsak egyéni hozadékai vannak egy ilyen folyamatnak, hanem a csoportkohézió is úgy alakul, hogy közösség lesz a végére, akiknek a kapcsolódásai túlmutatnak a csoport terén és idején, és erőforrásként kísérik egymást tovább. Szuper volt, KÖSZÖNÖM NEKTEK!

Székely Zsuzsanna
művészetterapeuta
csoportvezető
Belső Lépés

A kép illusztráció, Anna Shvatz fotója.

30/05/2025

20/04/2025

Mindenkinek boldog ünnepeket!

19/03/2025

Vegyetek részt holnap a workshopunkon a Psziesztán!

Erdőkerülők - csoportos művészetterápiás ösvénykeresés kezdőknek

A workshopon egyszerű művészetterápiás technikákkal igyekszünk a résztvevőkkel közösen a szorongások és eltévedések erdeje fölé emelkedni, és onnan szemlélve keresni a lehetséges kivezető ösvényeket. A részvételhez nem szükséges se túrabakancs, se művészeti jártasság, csak nyitottság néhány belső lépés megtételéhez!
- Kormos Balázs és Székely Zsuzsanna
művészetterapeuták vezetik a workshopot a Belső Lépés mentálhigiénés műhely keretében.

Időpont: 2025.03.20. 14.00-15.30, helyszín: PTE BTK - B214 (Ifjúság útja)
Regisztráció az alábbi linken:
https://forms.gle/DoScW3vAsFh8aBDR9