27/11/2025
🌸 Mini&Me Pilates 🌸
Hatalmas szeretettel hozom el nektek azt az órát, amit hónapok óta építek szívvel-lélekkel👶🏼
Olyan edzésforma, ahol a babák jelenléte mellett a fókusz az anyai test regenerálásán van.👩🏼🍼
✨ a szétnyílt hasizom (re**us diastasis) rendezése,
✨ a medencefenék- és intimizmok tudatos visszaerősítése,
✨ a helyes tartás, légzés és mélyizomkontroll újraépítése,
✨ a stabil, erős, funkcionális anyai test támogatása,
✨stabilitás, nem intenzitás. Az idegrendszer támogatása.
A baba velünk van, része az órának: ölelésben, hordozva, kis játékos elemekkel bevonva… eközben minden mozdulat azt szolgálja, hogy te erősödj, regenerálódj és újra jól érezd magad a testedben. 🤍
💛 Kinek szól?
– Anyukáknak 12. héttől
– Akik szeretnének biztonságosan regenerálódni
– Akik a keddet szeretnék finoman, tudatosan indítani
🌿 Mit ad az óra?
– Mélyizom- és tartásjavító Pilates
– Baba-mama kapcsolódás
– Stabilizáló, biztonságos gyakorlatok
– Egy támogató, elfogadó női közösség
🕊️ Mikor és hol?
Kedd reggel:
• 10:00
📍 Pécs – Melinda Ház
💰 Árak
– 4 200 ,- / alkalom
✉️ Jelentkezés
Üzenetben, itt az oldalamon💌
🗓️ Első időpont
első alkalommal január 6.-án találkozhatunk, kedden 10:00-kor. Az első alkalomra eseményt is csinálok az oldalamra.
🙋🏼♀️ Létszám
Az óra nyugodtabb körülményei érdekében a létszámot először csökkentettebb számban, maximum 6 anyukával (és babájával) indítom.🥰
Pelenkázó van, hely a babakocsiknak biztosított. 👩🏼🍼🌸
Alig várom, hogy januárban találkozzunk – te, én… és a kis mini, aki végigkísér minket ezen a gyönyörű úton. 💛
