16/04/2025
🔎A biofeedback lényegében a test fiziológiai paramétereinek monitorozása modern orvostechnikai eszközök segítségével, továbbá az a folyamat, mely során meg tudjuk tanítani a szervezetet ezeknek a különböző életfunkcióknak a tudatos kontrolljára, ezáltal biztosítva az optimális működésüket.
🧠 Annak segítségével, hogy megtanuljuk tudatosan irányítani a testünk bizonyos paramétereit és képesek leszünk adott helyzetben a testünk fiziológiai reakcióját megváltoztatni, helyre tudjuk állítani a szervezetünk és az idegrendszerünk egyensúlyát és egészségét. Így könnyebben megküzdhetünk olyan problémákkal, mint a stressz, szorongás, alvási problémák, fizikális fájdalmak.
☝️A biofeedback tehát egy olyan innovatív módszer, mely során speciális szenzorok és egy szoftver segítségével mérjük és valós időben visszajelezzük a test olyan funkcióit, mint a szívverés, légzési mintázat, a bőr izzadékonysága, a bőr hőmérséklete, valamint az izomaktivitás. Azáltal pedig hogy valós időben mérjük és vissza is jelezzük a test fiziológiai jeleit, könnyebben meg tudjuk érteni és megtanulni a tudatos irányítását a testünk belső folyamatainak és reakcióinak.
✅ A tréning segítségével megtanulhatjuk a vegetatív funkciónk irányítását, és ezek deficitet mutató mintázatait is helyreállíthatjuk. Ennek következtében pedig csökkenthető a krónikus stressz és annak számos következménye, valamint megkezdődhet a gyógyulás és a szervezet egyensúlyának, egészségének visszaállítása.
