FitShape Zsuzsi

26/04/2026

POPSI🍑HAS FÓKUSZÚ edzés 2. a nőies idomokért. Tartásszépítő praktikával kiegészítve a top kisugárzásért.✨😉

11/04/2026

Melyik az a gyakorlat, ami közben végig kőkeményen dolgoznak a hasizmaid, ha helyesen kivitelezed? A videóból megtudhatod.😉 Konkrét gyakorlatokért ne felejts el bekövetni😉

22/02/2026

🥇💪🏻❤️Amikor Öcsim még kisfiú volt, nem tudtuk milyen út vár rá. Kicsi kora óta azon voltam, hogy elültessem benne a magját annak, hogy higgyen magában és abban, hogy bárkivé válhat az életben.🏆 Egy ✨varázslistát✨ is készítettem, ami éveken át az íróasztala felett volt és kívülről fújta.

Jókedvű, aranyos, hittel teli kisfiú volt egészen addig míg általános iskola felső tagozatában a túlsúlyosság miatti csúfolások céltáblája nem lett.🎯 Hiszem, hogy lelki okai is voltak annak, hogy jöttek fel a kilók, de most nem erről szeretnék írni. Bántották a gyerekek szóval és testileg egyaránt. Borzalmasan fájt ezt megélnem, de végig biztattam és hittem benne.

Többször próbálkozott változtatni, többször hagyott fel vele, de mindig úgy álltam hozzá, hogy el fog jönni a fordulópont, nem adom fel a belé vetett hitemet.

És eljött… Egy nap, amikor újra eljött velem konditetembe valami átfordult. Lendületbe jött. Elkezdett tanulni tőlem és máshonnan. Nagyon kíváncsi volt. Cselekedett folyamatosan céltudatosan. Először lefogyott, majd egyre izmosabb lett. Elkezdett hinni újra önmagában és a lehetőségeiben. Ma már többet tud a férfiak edzéséről, mint én, sokan kérdeznek rá, hogy kokszol e, hogy ilyen izmos. Elképesztő, hogy érzelmileg mennyire éretten áll az egykori bántalmazóihoz. Azt vallja, nem haragszik rájuk, kellettek ahhoz, hogy Ő az legyen aki.

Drága Testvérem - örökkön Öcsikém - a héten országos diákolimpián fekvenyomásban első helyezett lett.🥇🎉❤️💪🏻 Elsírtam magamat ahogy mondta nekem a telefonba, hogy megnyerte. Beszélni alig bírtam, csak azt hallotta, hogy bőgök.❤️❤️❤️

A képre ránézve egy jó kiállású, izmos fiút látunk, de nem látjuk az utat, ami mögötte van. A sok fájdalmat, amit megélt mielőtt erre az útra lépett. Mérhetetlenül büszke vagyok Rád Testvérem és hálás vagyok az Életnek, hogy az Öcsém vagy!❤️❤️❤️

22/02/2026

Amikor még Öcsim kisfiú volt, nem tudtuk milyen út vár rá. Kicsi kora óta azon voltam, hogy elültessem benne a magját annak, hogy higgyen magában és abban, hogy bárkivé válhat az életben.🏆 Egy ✨varázslistát✨ is készítettem, ami éveken át az íróasztala felett volt és kívülről fújta.

Jókedvű, aranyos, hittel teli kisfiú volt egészen addig míg általános iskola felső tagozatában a túlsúlyosság miatti csúfolások céltáblája nem lett.🎯 Hiszem, hogy lelki okai is voltak annak, hogy jöttek fel a kilók, de most nem erről szeretnék írni. Bántották a gyerekek szóval és testileg egyaránt. Borzalmasan fájt ezt megélnem, de végig biztattam és hittem benne.

Többször próbálkozott változtatni, többször hagyott fel vele, de mindig úgy álltam hozzá, hogy el fog jönni a fordulópont, nem adom fel a belé vetett hitemet.

És eljött… Egy nap, amikor újra eljött velem konditetembe valami átfordult. Lendületbe jött. Elkezdett tanulni tőlem és máshonnan. Nagyon kíváncsi volt. Cselekedett folyamatosan céltudatosan. Először lefogyott, majd egyre izmosabb lett. Elkezdett hinni újra önmagában és a lehetőségeiben. Ma már többet tud a férfiak edzéséről, mint én, sokan kérdeznek rá, hogy kokszol e, hogy ilyen izmos. Elképesztő, hogy érzelmileg mennyire éretten áll az egykori bántalmazóihoz. Azt vallja, nem haragszik rájuk, kellettek ahhoz, hogy Ő az legyen aki.

Drága Testvérem - örökkön Öcsikém - a héten országos diákolimpián fekvenyomásban első helyezett lett.🥇🎉❤️💪🏻 Elsírtam magamat ahogy mondta nekem a telefonba, hogy megnyerte. Beszélni alig bírtam, csak azt hallotta, hogy bőgök.❤️❤️❤️

A képre ránézve egy jó kiállású, izmos fiút látunk, de nem látjuk az utat, ami mögötte van. A sok fájdalmat, amit megélt mielőtt erre az útra lépett. Mérhetetlenül büszke vagyok Rád Testvérem és hálás vagyok az Életnek, hogy az Öcsém vagy!❤️❤️❤️

14/02/2026

27/01/2026

16/01/2026

13/01/2026

́ció

17/12/2025

Potyogni kezdtek a könnyeim, amikor megláttam a képeket, amelyeken puszit adok a Kislányaimnak. 🩷🩷
Elöntött a mély hála érzése. 🙏

Hirtelen feljött bennem, hogy kislányként mennyit álmodoztam arról, hogy majd nekem is lesz kislányom… és az Élet két gyönyörű kis angyalkával ajándékozott meg. 🩷🩷
Most itt vannak. A valóságomban.

A gyermekkor azonban nem tart örökké.
Most van itt az ideje, hogy széppé tegyem Nekik.
Most van itt az ideje, hogy ott legyek Velük jelen – anyaként, biztos pontként ebben a nagyvilágban.

A jelenlét fontossága és a boldogságunkban betöltött szerepe mióta Ők megszülettek, nagyon hangsúlyos lett számomra. 🩷🩷
Jelen lenni: gyönyörködni bennük, mélyen a szemükbe nézni, megérteni a viselkedésüket, segíteni feldolgozni a nehéz érzéseket, minden apró sikert elismerni és dicsérni.
Nap mint nap emlékeztetni őket arra, hogy csodálatosak, egyszeriek és megismételhetetlenek. Hogy amikor majd kilépnek a nagyvilágba, belül már ott legyen az az erő és biztonság, ami által védettnek érzik magukat attól, ami nem róluk szól.

A gyermekkor múlandó.
A szeretet, amit most kapnak, egy életre elkíséri őket. 🩷🩷

A képekért/emlékekért köszönet 😊🙏🤍

10/08/2025

Drága kicsi Annám🩷 Ma 3 éves lettél. Amikor megszülettél és megláttam a kis bájos arcodat, csak annyit tudtam mondani, hogy “Úristen!” és elsírtam magamat a meghatódottságtól.🩷🩷🩷 Köszönöm, hogy megtanítottál lelassulni, bár inkább úgyis fogalmazhatok, hogy a jelenben lenni és azt megélni.☯️✨ Köszönöm, hogy nap mint nap emlékeztetsz arra, hogy mely pillanatok számítanak a legjobban az életben.🙏🩷 A születésed előtt célom volt, hogy boldog és kiegyensúlyozott anyukája legyek majd a gyermekeimnek. Meg kellett születned Neked és a Tesódnak ahhoz, hogy az Anyaság élése közben ez beteljesülhessen.🩷 Azt szeretném, hogyha majd nagy leszel úgy tekints vissza a gyermekkorodra, hogy tudtad Anyukádra mindig számíthatsz, nem ítélkezik feletted, feltétel nélkül elfogad és a szeretete mindig Veled van.🩷
Sok boldog születésnapot drága Kislányom!🩷🩷🩷

30/05/2025

Imádom ahogy felfedezi a világot és egyre többet beszél🤗🩷 Még azon is könnyeztem, amikor először mondta, hogy "Anya gyele!" Apró hétköznapi mondatok, mégis ezek adják az Élet legszebb pillanatait.🩷

19/02/2025

3 éve🩷 Köszönöm, hogy szerető, lelkes Férjem vagy🙏🩷 Köszönöm, hogy Gyermekeink szerető és rajongással teli Apukája vagy🤗🩷