13/11/2025
Gyerekkorban a mozgás nemcsak az egészséges fejlődés alapja, hanem az öröm egyik legtermészetesebb forrása is. Amikor a gyerek olyan mozgásformát végez, amit szeret, akkor nemcsak az izmai erősödnek, hanem az önbizalma, a kitartása és a testével való kapcsolata is épül.
Sok szülő ismeri azt az érzést, amikor a „kötelező torna” vagy „kell, mert jót tesz” típusú mozgás nehezen megy a gyereknek. De ha megtaláljuk azt a tevékenységet, amiben valóban örömét leli – legyen az falmászás, tánc, úszás vagy akár kergetőzés a parkban –, akkor a mozgás nem feladat lesz, hanem belső motiváció.
A mozgás öröme ilyenkor természetes tanulási folyamatot indít el: a gyerek megtapasztalja, hogy a teste képes dolgokra, hogy fejlődik, erősödik, ügyesedik. Ez az élmény formálja a testképét, erősíti a pozitív önértékelést, és hosszú távon megalapozza az egészségtudatos életmódot.
Amikor egy gyerek szeret mozogni, nemcsak az izmai, hanem a lelke is növekszik. Megtanul hinni magában, megtapasztalja a siker örömét és megtanulja, hogy a mozgás a jólléthez vezető út egyik legtermészetesebb formája.
🧗🏻♀️🧗🏻Mozogjatok velünk!
Felnőttek és gyerekek egyaránt 😉👻
A falmászás egy olyan mozgásforma, ami játékosan, mégis hatékonyan mozgatja meg az egész testet. Miközben a gyerekek másznak, erősödnek az izmok – különösen a törzs, a hát, a váll és a kar izmai –, ami segít a szép, egyenes testtartás kialakításában és megtartásában. A falmászás így nemcsak mozgás, hanem természetes „tartásjavító torna” is, amit a gyerekek élvezettel végeznek.
Mászás közben a gyerek folyamatosan figyeli, hova lépjen, hogyan ossza el a súlyát, és milyen mozdulattal éri el a következő fogást. Ez fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyt és a testtudatot – vagyis azt, hogy mennyire érzékeli és uralja a saját testét.
A mászás emellett gondolkodási feladat is: minden mozdulat egy kis döntés, ami koncentrációt és előretervezést igényel. Ilyenkor a gyerek teljes figyelme a testére és a mozgásra irányul, ami segíti a fókuszálást és a jelenben levést – egyfajta „mozgásos mindfulness”.
A fal, a gravitáció és a saját mozdulatok visszajelzése valós idejű tanulást hoz létre. A gyerek nemcsak ügyesebb, hanem magabiztosabb is lesz: megtapasztalja, hogy képes leküzdeni egy-egy akadályt, elérni a célt és túllépni a félelmein. Szorongóbb gyerekeknél ez különösen értékes élmény, mert a mozgás feletti kontroll újraépíti az önbizalmat és az önhatékonyság érzését.
A mászás érzelmileg is gazdag tevékenység: a félelem, a bizonytalanság és a sikerélmény váltakozása segít abban, hogy a gyerek megtanulja kezelni az érzéseit, bízni magában és másokban. A csoport támogatása és a mozgás öröme együtt teszik a falmászást olyan különleges élménnyé, ami egyszerre fejleszti a testet és a lelket.
Hozzátok a gyerekeket mászni, Betti várja Őket szeretettel!
Kovács Bettina Fruzsina 06303542691
