https://www.facebook.com/926480803891982/

Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs

Kezdolap
Magyarország
Pécs
Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs

Terapeura

14/03/2026

Az egyik bejegyzésem több mint 10 reakciót kapott az elmúlt héten! Köszönet mindenkinek a támogatásért! 🎉

14/03/2026

Szeretek a mentális térben dolgozni.
Mert azt is szeretem amikor a belsőnkben oldódik ki valami, nem a fizikai testből.
Erre nagyon jó módszer a Szomatodráma( Dr. Buda László módszere)
A Kliens utózöngéje- “Nem kell akarni semmit”
Majd a megengedő fekvő helyzetben aztán meg is indultak a folyamatok- mélyről felszínre törő történetek, amiről azt hitte eltemette.
( A fotó megosztása az ügyfél engedélyével)

13/03/2026

Sok ember azt hiszi, hogy a hátfájás az élet része.

“Ez már a korom”
“Sokat ülök”
“Biztos meghúztam”

De a valóságban a test nagyon ritkán akar fájni.

A fájdalom legtöbbször egy jelzés, a test kötőszöveti rendszere-a fascia- valahol elveszítette a természetes mozgását.

Sokszor látom a kezeléseken, hogy egy fájdalom, ami hónapok vagy akár évek óta jelen van, meglepően gyorsan változni tud, amikor a test megkapja a megfelelő ingert.

A testünk elképesztően intelligens. Csak meg kell érteni a jelzéseit.

Most kíváncsi vagyok rátok:

❓Mióta fáj a hátad vagy a nyakad?

Írd meg kommentben:
👉 pár napja
👉pár hónapja
👉vagy már évek óta

12/03/2026

Volt már olyan, hogy hirtelen belenyilalt a fájdalom a nyakadba, derekadba vagy válladba…
és azt mondtad:”Nem is csináltam semmit, mégis fáj?”

Sokszor ilyenkor a test nem sérült meg, hanem a fascia- testünket átszövő kötőszövet- került torzult állapotba.

A Fascia Distortion Model szemlélete szerint a testünk nagyon pontosan mutatja, mi történt.
Érdekes módon az emberek szinte ugyanazokkal a mozdulatokkal mutatják meg a fájdalmat.

👉valaki egy ujjal végighúzza a fájdalmas vonalat
👉valaki egy pontot mutat
👉valaki egy nagy területet fog meg

Ezek a mozdulatok segítenek felismerni, milyen fascia-torzulás áll a háttérben.

Engem mindig lenyűgöz, mennyire okos a testünk, és mennyire pontos jelzéseket ad.

Most kíváncsi vagyok rátok:

Neked hol szokott a leggyakrabban fájni?
Nyak? Váll? Derék? Térd?

Írd meg kommentbe!👇🏻

11/03/2026

Milyen problémák esetén segíthet a Fascia Disztorziós Modell( FDM) terápia?

A fascia- a testet átszövő kötőszövet- kulcsszerepet játszik a mozgásunkban és a fájdalmaink kialakulásában.
Az FDM szemlélete szerint sok mozgásszervi panasz mögött a fascia torzulása állhat.

A tapasztalatok szerint az FDM terápia hatékony lehet:
💠nyak-és vállfájdalomnál
💠derék-és hátfájdalomnál
💠sport- vagy mozgás közben kialakult sérüléseknél
💠térd-,boka- vagy csípőfájdalomnál
💠beszűkült mozgástartománynál
💠hirtelen kialakult “becsípődés” érzésnél
💠régebb óta fennállóizomfeszüléseknél

A módszert Stephen Typaldos amerikai orvos dolgozta ki, és egy különleges megfigyelésre épül: az emberek nagyon hasonló mozdulatokkal mutatják meg a fájdalmukat.

Ezek a mozdulatok segítenek felismerni, milyen fascia-torzulás állhat a panasz mögött, és így célzott kezeléssel lehet segíteni a testnek visszaállítani az egyensúlyát.

Számomra minden kezelés egy együttműködés a testtel- figyelem, érintés és szakmai tudás találkozása.

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatban, írj üzenetet.

10/03/2026

A TEST MINDIG KOMMUNIKÁL VELÜNK👆

A fájdalom, a mozgásbeszűkülés vagy a feszültség gyakran nem “ellenség”, hanem egy jelzés. Egy üzenet a test kötőszöveti rendszeréből -A FASCIÁBÓL.

Munkám során az egyik hatékony megközelítés, amellyel dolgozom , a Fascia Distortion Model (FDM)
Ezt a szemléletet Stephen Typaldos amerikai orvos dolgozta ki, és a fascia- vagyis a testet átszövő kötőszövet- torzulásainak felismerésére és kezelésére épül.

A módszer különlegessége, hogy nagy figyelmet fordít arra, hogyan mutatja meg a páciens a fájdalmát.
A testbeszéd, a kézmozdulatok, a fájdalom helye és minősége mind fontos információ.

Az én szemléletemben a test és a belső állapot együtt működik.
Ezért a kezeléseim során nemcsak a fizikai struktúrára figyelek, hanem arra az emberre is, aki a testében él.

A test sokszor gyorsabban tud gyógyulni- mint gondolnánk-ha megértjük a jelzéseit.

Szeretettel:
Zsuzsanna

09/03/2026

Mit jelent, hogy empataként dolgozom?

Az én munkám nem csak a fizikai testre fókuszál.

Empataként mindig figyelek arra, aki hozzám érkezik: a test mozgása, a tartás, a feszültségek mellett érzem a történetét is, ami a testében jelenik meg.

Ez azt jelenti, hogy nem csak a tünetet kezelem, hanem a teljes embert látom. A kezelés során ráhangolódom arra, hogy a test és a lélek együtt tudjon oldódni, és visszaálljon a természetes egyensúly.

Ez az odafigyelés teszi lehetővé, hogy a test ne csak “átmenetileg” érezze a javulást, hanem valóban megtalálja a saját harmóniáját.

Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan tud egy kezelés egyszerre testi és lelki támogatást nyújtani, írj bátran üzenetet-szeretettel várlak
́zsterápia

08/03/2026

Kiknek tudok segíteni?

Leggyakrabban olyan emberek keresnek meg, akik már régóta éreznek valamilyen testi feszültséget vagy fájdalmat.

Sokan kipróbáltak már többféle kezelést, de érzik, hogy a testükben még mindig van egy mélyebb elakadás.

A munkám során abban segítek, hogy a test újra szabadabban tudjon működni.

Ez lehet derékfájás, nyak-és vállfeszültség, mozgáskorlátozottság vagy tartós izomfeszültség.

Minden kezelés egyedi, mert minden test más történetet hordoz.

A célom mindig az, hogy segítsek visszaállítani a természetes mozgást és egyensúlyt.

Ha úgy érzed, a testednek most támogatásra van szüksége, szeretettel várlak.

08/03/2026

Mit jelent az, hogy a test egyensúlyra törekszik?

A testünk folyamatosan az egyensúlyra törekszik.

Ha valahol túl nagy feszültség, túlterhelés vagy mozgáskorlátozottság alakul ki, a szervezet megpróbál alkalmazkodni.
Ez az alkalmazkodás azonban idővel fájdalmat, mozgásbeszűkülést vagy tartós feszültséget okozhat.

A kezelések során az a célom, hogy olyan ingereket adjak a testnek, amelyek segítenek újra megtalálni ezt a természetes egyensúlyt.

Amikor ez megtörténik, a mozgás szabadabbá válik, és a fájdalom gyakran magától csökken.

A test sokszor pontosan tudja, mire van szüksége-néha csak egy kis segítség kell hozzá.
́zsterápia

📫Ha megfogott a poszt, ha kérdésed van, írj privát üzenetet.

07/03/2026

Miért nem mindig ott van a probléma, ahol fáj?

Sokan úgy érkeznek hozzám, hogy megmutatják:”Itt fáj”

A test azonban gyakran nem ott jelzi a problémát, ahol az valójában kialakult.
Az izmok, a kötőszövetek és az ízületek egy összefüggő rendszerben működnek. Ha valahol tartós feszültség vagy elakadás alakul ki, a test kompenzálni kezd, és a fájdalom sokszor egy másik területen jelenik meg.

Ezért a kezeléseim során nem csak a fájdalom helyét nézem, hanem az egész test működését figyelem.

07/03/2026

Sokszor megkérdezik tőlem, hogyan dolgozom.

Több mint húsz éve foglalkozom terápiás masszázzsal és a test működésének helyreállításával. Az évek során számomra egyre világosabbá vált, hogy a test nem különálló részekből álló rendszer – hanem egy egység.

A munkám során ezért integrált szemléletben dolgozom. Figyelem az izmok, a kötőszövetek, az ízületek és a belső szervek kapcsolatát, valamint azt is, hogy a test milyen mintákban tartja a feszültségeket.

A kezelések során célzott, határozott, mégis figyelmes érintéssel dolgozom. Sokszor olyan kompressziós és felszabadító ingereket alkalmazok, amelyek segítenek a testnek visszatalálni a természetes mozgásához és egyensúlyához.

Empataként számomra az is fontos, hogy ráhangolódjak arra, aki hozzám érkezik. Nem csak a fizikai tünetet figyelem, hanem azt az embert is, aki mögötte van.

A célom minden kezelésnél ugyanaz: segíteni a testnek visszaállítani az egyensúlyt, hogy újra szabadabban tudjon működni.

Hiszem, hogy a test mindig az egyensúly felé törekszik – néha csak egy kis segítségre van szüksége.

Ha szeretnél időpontot kérni vagy kérdésed van, nyugodtan írj üzenetet.
– Zsuzsanna

03/03/2026

✨ Hogyan segítek megőrizni a testi-lelki egyensúlyt?

Az általam alkalmazott kezelések célja nem csupán a fájdalmak csökkentése, hanem a teljes test és lélek harmóniájának fenntartása. Munkám során az integrált szemlélet vezérel: a test és a lélek szoros kapcsolatban áll, és mindkettőt figyelembe kell venni ahhoz, hogy valódi egészség alakuljon ki.

💆‍♂️ Testi oldal:
• Fascia disztorziós modell: a testben keletkező tartási és mozgásbeli elakadások feloldása
• Viscerális terápia (belső szerv kezelés): a belső szervek harmonikus működésének támogatása

💖 Lélek oldal:
• Szomatodráma (Doktor Buda László módszere): test és lélek összekapcsolása, mélyebb önismeret, érzelmi feszültségek oldása
• Coaching módszerek a lelki erőforrások elérésére

Minden kezelésnél empatikus figyelemmel követem a test és a lélek jelzéseit, hogy a lehető legtermészetesebb és legteljesebb módon támogassam az egészséged.

📩 Ha szeretnél egyéni támogatást, szeretettel várlak egy személyre szabott kezelésre Pécsen

Cím

Garay U 22
Pécs

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Pécs városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás