Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs

Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs Terapeura

Kedves követők!Kíváncsi vagyok rátokMilyen ? a✨Fizikai✨Mentális/kognitív(gondolatok)✨Lelki/szellemi(érzelmek)állapototok...
13/04/2026

Kedves követők!
Kíváncsi vagyok rátok
Milyen ? a
✨Fizikai
✨Mentális/kognitív(gondolatok)
✨Lelki/szellemi(érzelmek)
állapototok, mindegyiket lássátok el 0-100% közötti értékkel.
Pár szóval írd le hogy miért azt az értéket adtad meg.
Köszönettel és izgalommal: Zsuzsi🌸

Az első lépés: megérkezni önmagadhoz 🤍Amikor először találkozunk, nem rögtön a kezeléssel kezdünk.Számomra fontos, hogy ...
31/03/2026

Az első lépés: megérkezni önmagadhoz 🤍

Amikor először találkozunk, nem rögtön a kezeléssel kezdünk.
Számomra fontos, hogy valóban megértselek Téged.

Ezért az első alkalommal egy kb. 30 perces konzultációval indulunk, ahol nyugodt, biztonságos térben átbeszéljük:
– milyen testi vagy lelki tünetekkel érkeztél
– mióta áll fenn a probléma
– milyen hatások érnek a mindennapjaidban

Ez az idő Rólad szól. Meghallgatlak, ráhangolódom arra, amit a tested és a lelked üzen.

Az itt elhangzottak alapján választom ki azokat a terápiás eszközöket az eszköztáramból, amelyek számodra a leghatékonyabbak lehetnek.
Nincs sablon – minden kezelés egyéni, és mindig Hozzád igazodik.

Hiszem, hogy a valódi változás megértéssel kezdődik.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed, itt az ideje, hogy egy kicsit jobban figyelj magadra 🤍

Tudtad, hogy sok derék-és hátfájás mögött nem csak izomprobléma áll?A testünk egy egység.A belső szervek, a kötőszövetek...
20/03/2026

Tudtad, hogy sok derék-és hátfájás mögött nem csak izomprobléma áll?

A testünk egy egység.
A belső szervek, a kötőszövetek és az izmok folyamatosan kapcsolatban vannak egymással.

Ha például a hasi szervek mozgása beszűkül- stressz, ülő életmód vagy korábbi feszültségek miatt- az gyakran megjelenhet:

✨derékfájásban
✨hátfeszülésben
✨emésztési problémákban
✨állandó hasi diszkomfortban

A visceralis(belsőszerv) terápia ezeknek a mélyebb összefüggéseknek a helyreállításában segít.

Én mindig az egész embert nézem: a testet, az idegrendszert és azt a finom belső egyensúlyt, ami mindannyiunkban jelen van.

💬kíváncsi vagyok a tapasztalatodra:

Volt már olyan, hogy a derék-vagy hátfájásodhoz emésztési panaszok vagy stressz is társult?

Írd meg kommentben: igen/nem/néha

Nagyon érdekel, hogy ki mit tapasztal🌿
Várlak szeretettel: Zsuzsanna

Miért érdemes kúraszerűen gondolkodni a belsőszerv terápiában?A test változásai ritkán történnek egyetlen alkalom alatt....
19/03/2026

Miért érdemes kúraszerűen gondolkodni a belsőszerv terápiában?

A test változásai ritkán történnek egyetlen alkalom alatt.

Ahhoz, hogy a szervezet valóban új egyensúlyt tudjon kialakítani, időre és ismétlésre van szükség.

Ezért a visceralis terápiát általában 5 alkalmas folyamatban javaslom.

Mi történik ilyenkor?
✨ az első alkalom a feltérképezésről szól
✨ a következő kezelések során fokozatosan oldódnak a mélyebb feszülések
✨a testnek ideje van alkalmazkodni és újraszerveződni

Így a változás stabilabb és tartósabb lehet

A cél nem csak a tünet csökkentése, hanem a test természetes egyensúlyának visszaállítása.

Csoda napot kívánok! Zsuzsi🫶🌸🔆

Mi történik egy visceralis kezelés során?Sokan meglepődnek, amikor először tapasztalják meg ezt a terápiát.A visceralis ...
18/03/2026

Mi történik egy visceralis kezelés során?

Sokan meglepődnek, amikor először tapasztalják meg ezt a terápiát.

A visceralis kezelés nem erőteljes manipuláció. Inkább egy finom, figyelmes munka a test mélyebb rétegeivel.

A kezelés során:
✨ megfigyelem a test feszültségi mintáit
✨ finom érintésekkel segítem a szervek természetes mozgását
✨ oldjuk a kötőszöveti korlátozásokat
✨ támogatjuk a test öngyógyító folyamatait

A legtöbben a kezelés után ezt tapasztalják:
🌿 könnyebb légzés
🌿 mélyebb ellazulás
🌿 a hasi terület felszabadulása
🌿 a test könnyedségének érzése

Minden kezelés egyedi, mert minden test története más.

Szép napot🔆🌸

Kinek segíthet a belsőszerv ( visceralis ) terápia?Sokszor a testünk olyan tüneteket mutat, amelyek mögött nem csak izom...
17/03/2026

Kinek segíthet a belsőszerv ( visceralis ) terápia?

Sokszor a testünk olyan tüneteket mutat, amelyek mögött nem csak izom- vagy ízületi problémák állnak.

A belső szervek mozgása, a kötőszöveti rendszer és az idegrendszer szoros kapcsolatban működik. Ha ebben a rendszerben feszültség vagy beszűkülés alakul ki, az különböző panaszokban jelenhet meg.

A visceralis terápia gyakran segíthet például:
✨ emésztési problémák esetén
✨ puffadás, hasi diszkomfort
✨ derék-és hátfájás
✨ rekeszizom feszültség
✨ női/ férfi problémák esetén
✨ stressz okozta hasi tünetek
✨ műtétek utáni kötőszöveti feszülések

A cél mindig az, hogy a test visszataláljon a természetes mozgásához és egyensúlyához.

A kezelés során finom, mégis hatékony technikákkal dolgozom, mindig figyelembe véve a test egyéni ritmusát.

Hiszem, hogy a test és a lélek együtt gyógyul🌸

🌿 Viszcerális terápia – amikor a belső szerveink is megszólalnakSokan gondolják, hogy a fájdalom kizárólag az izmokból v...
16/03/2026

🌿 Viszcerális terápia – amikor a belső szerveink is megszólalnak

Sokan gondolják, hogy a fájdalom kizárólag az izmokból vagy az ízületekből ered.
A test azonban ennél sokkal intelligensebb és összetettebb rendszer.

A belső szerveinknek is van mozgásuk, saját ritmusuk és kapcsolatuk a kötőszöveti hálózattal (fasciával). Ha ez a finom mozgás beszűkül – például stressz, műtétek, gyulladások vagy tartós feszültség miatt – az hatással lehet az egész test működésére.

A viszcerális (belsőszervi) terápia során gyengéd, precíz érintésekkel segítem:
✨ a szervek természetes mozgásának visszaállását
✨ a kötőszöveti feszülések oldását
✨ a test belső egyensúlyának újraszerveződését

Empataként számomra mindig fontos, hogy ne csak a tünetet, hanem az embert lássam.
A test és a lélek folyamatos párbeszédben van egymással – és amikor ezt a kapcsolatot támogatjuk, a gyógyulás mélyebb szinten indul el.

A célom mindig ugyanaz:
segíteni a testet visszatalálni a saját természetes egyensúlyába.

Ha kíváncsi vagy, hogyan működik ez a gyakorlatban, szeretettel várlak a kezeléseimen.

14/03/2026

Az egyik bejegyzésem több mint 10 reakciót kapott az elmúlt héten! Köszönet mindenkinek a támogatásért! 🎉

Szeretek a mentális térben dolgozni.Mert azt is szeretem amikor a belsőnkben oldódik ki valami, nem a fizikai testből.Er...
14/03/2026

Szeretek a mentális térben dolgozni.
Mert azt is szeretem amikor a belsőnkben oldódik ki valami, nem a fizikai testből.
Erre nagyon jó módszer a Szomatodráma( Dr. Buda László módszere)
A Kliens utózöngéje- “Nem kell akarni semmit”
Majd a megengedő fekvő helyzetben aztán meg is indultak a folyamatok- mélyről felszínre törő történetek, amiről azt hitte eltemette.
( A fotó megosztása az ügyfél engedélyével)

Sok ember azt hiszi, hogy a hátfájás az élet része.“Ez már a korom”“Sokat ülök”“Biztos meghúztam”De a valóságban a test ...
13/03/2026

Sok ember azt hiszi, hogy a hátfájás az élet része.

“Ez már a korom”
“Sokat ülök”
“Biztos meghúztam”

De a valóságban a test nagyon ritkán akar fájni.

A fájdalom legtöbbször egy jelzés, a test kötőszöveti rendszere-a fascia- valahol elveszítette a természetes mozgását.

Sokszor látom a kezeléseken, hogy egy fájdalom, ami hónapok vagy akár évek óta jelen van, meglepően gyorsan változni tud, amikor a test megkapja a megfelelő ingert.

A testünk elképesztően intelligens. Csak meg kell érteni a jelzéseit.

Most kíváncsi vagyok rátok:

❓Mióta fáj a hátad vagy a nyakad?

Írd meg kommentben:
👉 pár napja
👉pár hónapja
👉vagy már évek óta

Volt már olyan, hogy hirtelen belenyilalt a fájdalom a nyakadba, derekadba vagy válladba…és azt mondtad:”Nem is csinálta...
12/03/2026

Volt már olyan, hogy hirtelen belenyilalt a fájdalom a nyakadba, derekadba vagy válladba…
és azt mondtad:”Nem is csináltam semmit, mégis fáj?”

Sokszor ilyenkor a test nem sérült meg, hanem a fascia- testünket átszövő kötőszövet- került torzult állapotba.

A Fascia Distortion Model szemlélete szerint a testünk nagyon pontosan mutatja, mi történt.
Érdekes módon az emberek szinte ugyanazokkal a mozdulatokkal mutatják meg a fájdalmat.

👉valaki egy ujjal végighúzza a fájdalmas vonalat
👉valaki egy pontot mutat
👉valaki egy nagy területet fog meg

Ezek a mozdulatok segítenek felismerni, milyen fascia-torzulás áll a háttérben.

Engem mindig lenyűgöz, mennyire okos a testünk, és mennyire pontos jelzéseket ad.

Most kíváncsi vagyok rátok:

Neked hol szokott a leggyakrabban fájni?
Nyak? Váll? Derék? Térd?

Írd meg kommentbe!👇🏻

Milyen problémák esetén segíthet a Fascia Disztorziós Modell( FDM) terápia?A fascia- a testet átszövő kötőszövet- kulcss...
11/03/2026

Milyen problémák esetén segíthet a Fascia Disztorziós Modell( FDM) terápia?

A fascia- a testet átszövő kötőszövet- kulcsszerepet játszik a mozgásunkban és a fájdalmaink kialakulásában.
Az FDM szemlélete szerint sok mozgásszervi panasz mögött a fascia torzulása állhat.

A tapasztalatok szerint az FDM terápia hatékony lehet:
💠nyak-és vállfájdalomnál
💠derék-és hátfájdalomnál
💠sport- vagy mozgás közben kialakult sérüléseknél
💠térd-,boka- vagy csípőfájdalomnál
💠beszűkült mozgástartománynál
💠hirtelen kialakult “becsípődés” érzésnél
💠régebb óta fennállóizomfeszüléseknél

A módszert Stephen Typaldos amerikai orvos dolgozta ki, és egy különleges megfigyelésre épül: az emberek nagyon hasonló mozdulatokkal mutatják meg a fájdalmukat.

Ezek a mozdulatok segítenek felismerni, milyen fascia-torzulás állhat a panasz mögött, és így célzott kezeléssel lehet segíteni a testnek visszaállítani az egyensúlyát.

Számomra minden kezelés egy együttműködés a testtel- figyelem, érintés és szakmai tudás találkozása.

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatban, írj üzenetet.

Cím

Garay U 22
Pécs

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória