19/10/2025
🐚A női jóga magába foglalja a hatha jóga minden pozitív hatását. Egyfajta terápiás jógaként, kifejezetten nőknek lett megalkotva, mely nemcsak a fizikai testtel, hanem a lélek anatómiájával is foglalkozik.
🐚A mai duális világunkban a férfi és a nő a kettősséget ugyanúgy szimbolizálja, mint a nappal és az éjjel, a tűz és a víz, a meleg és a hűvös, az ég és a föld. Magunkkal hordozott tudatalatti kollektív mintáink miatt a mostani korban a stabilabb, állandóbb, erősebb férfi minőségeket, a férfi vezetést fogadjuk el irányadónak.
De nem is olyan régen a női minőségek voltak az értékteremtőek. Az ősi kultúrákban, ahogy a védikus kultúrában is, a nőket az erkölcs és a család őrzőjeként becsülték, óvták, védték, az élet forrásaként tisztelték.
A nő az élet eredője és fenntartója; ciklikusan járja köreit, ahogy a természetben az évszakok követik egymást. A természet szétválaszthatatlan egysége, mint az élet és a halál, a teremtés és a pusztítás ellentétpárja egyesül Isten női arcában.
A nő nem stabil és nem állandó. A nő ciklikusan működik, teste nem kiszámítható és nem ugyanolyan folyamatokat követ. Mindig változik, és mindig alakul. A nő a befogadó, a tápláló, a nő az, aki képes a KÉT-ségből EGY-séget létrehozni a megtermékenyülés és az életadás során, a nő az, aki egybe tudja szeretni a szétválasztottságot, békét, mosolyt, simogatást visz oda, ahol viszály dúl. A nő az, aki méhe és szíve, és nem az ész bölcsességét használja.
A méhünk sokkal több, mint az a szerv, ami kihordja a gyermekünket. Hogy megértsük a test üzeneteit a női jógában a női szervek gazdag szimbolikus jelentéstartamával is dolgozunk. A méh az egyik legfontosabb női energetikai szervünk.
A nők ősi tudása, zsigeri bölcsességének tárháza a méhünkben lakozik. A méh egybegyűjti a tápláló földi teremtő energiákat, összekapcsolódik a Föld méhével, Földanyával, és a begyűjtött energiákat transzformálja, tisztítja és felfelé tereli a szívhez. Minden menstruáció alatt az elmúlt hónap befogadott érzelmi energiái engedődnek el a méhből, minden olyan történés, blokk, feszültség el tud távozni, ami már nem táplál minket. Minden olyan is, amit másoktól, sok esetben a velünk élő, testünkkel kapcsolódó férfiaktól fogadunk be. Ha nem tartjuk tiszteletben ciklikus holdnapjainkat, ez a tisztító rituális „méregtelenítés” nem tud megtörténni tökéletesen. Ha ugyanúgy terheljük magunkat ezekben a napokban mint máskor, ha undorodunk magunktól ilyenkor, ha elrejtjük és gyógyszerekkel tesszük érzékelhetetlenné ezt a csodás folyamatot, a saját lelkünk tisztítása sem tud megvalósulni, az elmúlt hónap lelki sérülései sem tudjak kioldódni. A női ciklus mély és gazdag jelentéstartalommal bír, megfigyelése egyfajta kulcs önmagunkhoz.
A méh energiája egy lassabb energia, hisz 9 hónap kell a gyermek kihordásához is, míg a petefészek a teremtőerő mag-energiája sokkal gyorsabb, csak két hétre van szükség, hogy egy petesejt megérjen. A petefészek a kreativitás, az ötletcsírák, a teremtés tárháza. Minden olyan teremtés, amit visszafojtottunk, amit nem engedtünk át az érlelődési, kihordási és világra hozatali folyamatnak, nyomot fog hagyni a női szervrendszerben. Minden, nőiségünkre akár magzatkortól ért hatás szintén megtalálható a női szervek szintjén, fizikai formában, sokszor betegségek képében.
A női jóga összpontosít az alsó három csakrára, a gyökér, a szakrális (igen, szentséges) csakrára, és a köldök csakrára is. Részletesen foglalkozunk a női szervek egészségtanával, az áramló, lágy, de dinamikus gyakorlatok során minden oldalról stimuláljuk, masszírozzuk a női szerveket, harmonizáljuk a hormonműködést. A ritmikus ingerek folyamán keletkező finom energiapumpa felébreszti a női szervek erejét. Oldjuk a csípő merevségét, ezáltal segítünk a női testnek kitárulni. Mind fizikai, mind energetikai gyakorlatokkal dolgozunk, olyan mély testi tapasztalások útján haladva, amik a jóga finom eszközeivel, a befelé fordulással és kapcsolódással önmagunkhoz, a testünkhöz, segítenek megnyitni az utat a finom érzékelés számára.
A szívcsakrával is ugyanilyen aktívan foglalkozzunk. A szív nemcsak a vérkeringés biztosítója, hanem a tiszta érzelmeink helye is. A lélek lakhelye is.
Ha nincs megnyitva a szív a tiszta szeretet számára, nem tud se befogadni, se adni… a nők mellei mint transzformáló, erősítő tölcsérek, mellékcsakraként közvetítik a szeretetenergiát. Ez a szoptatás során szó szerint is megtörténik, Szer-ETET-ként. A nők a szívük és női szerveik energiáit felébresztve, azokat táplálva, táplálják a világot is, és jobbá teszik az életet.
A klasszikus jógaórák felépítését követő, de lelki szinten is gyógyító jóga, energia és táncos gyakorlatok segítenek önmagadhoz közelebb kerülni.
🐚Itt nem kell megfelelni, nem kell hősnek lenni, megszakadni és teljesíteni.
💗Egyszerűen önmagad légy, úgy gyönyörű és tökéletes, ahogy vagy, az útonlevés folyamatában.💗
Szeretettel várlak óráimon
💗🐚🪷🌸💗
