https://www.facebook.com/1040960775760811/

Balance Yoga Studio

Kezdolap
Magyarország
Pomáz
Balance Yoga Studio

Balance Yoga Studio, Jógastúdió, Szabadság tér 5, Pomáz elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

13/03/2026

Jövő heti órarend ( március 17-22) 🤗

🧘‍♀️Várlak szeretettel , az órára bejelentkezni üzenetben tudsz ! 😘

11/03/2026

🧘‍♀️Malászana - jogi guggolás🧘‍♀️

Az egyik legtermészetesebb testhelyzetünk ,
az életmódunk miatt mégis sokak számára nehezen
kivitelezhető .

Az ülő életmód gyakran beszűkíti a csípőt, a bokát és a térdét , ezért eleinte nem biztos hogy sikerül kivitelezni .

A jóga nem a kényelemből szól hanem a tudatos alkalmazkodásról , hogy kényelmesen el tudj lazulni a pózban és old a feszültséget a testedben a légzès használatával .

Használhatunk segédeszközöket könnyítésként :

▪️ tégla használatával stabilitást ad , csökkenti a térd terhelését
▪️sarok alátámasztása , segít ha nem tudod letenni a sarkadat a talajra
▪️pléb a comb és a vádli között , támogatja a térdet és a kényelmes mélységet

🍃 rendszeres gyakorlás segít :

- javítja a csípő mobilitását
- erősíti a medence feneket
- támogatja az emésztést
- stabilizálja a gerinc alsó szakaszát

08/03/2026

Jövő heti órarend 🧘‍♀️

Várlak szeretettel ❤️

A keddi gerinc jógára már nincs szabad hely 🤗

07/03/2026

Mellkas nyitás ❤️ 🧘‍♀️

Néha nem a test fárad el hanem a szív ❤️
Az aggodalmak , felelősségek , érzelmek amiket magunkban tartunk és felhalmozódnak bennünk .
Megyünk tovább de vannak napok mikor a mellkas csukva érzi magát , rövidek a légzések , az elme tele van kavargó gondolatokkal .

Ilyenkor a joga gyakorlása válik biztonságos menedékké , ahol elengedheted magad , mert közben felszabadul a tested a lelked és az elméd is .

Amikor a legkevésbé akarsz elindulni a jóga órára akkor érdemes a legtöbbet részt venni , mert segít hogy újra megtaláld önmagad ha valamikor úgy érzed eltévedtél !

A jógától csodás dolgot kapunk , mert amikor kinyitjuk a mellkasunkat , teret nyitunk az életnek , hogy újra vissza térjen 🤗

Emlékezz , hogy a szíved sok mindent legyőzött már ….és még így is hatalmas erővel ver tovább !

Gyere és gyógyuljunk ezen az úton együtt ! ❤️

06/03/2026

🤗😄🧘‍♀️❤️

04/03/2026

🍃A jóga segíti a nyirokrendszer működését, mivel serkenti a nyirokáramlást, javítja a vérkeringést, és segíti a salakanyagok eltávolítását a szervezetből.

🍃Nyújtó és mély légzéssel kombinálva fokozza a nyirokáramlást, ami hozzájárul a jobb immunműködéshez is.

02/03/2026

Üdvözöllek az oldalamon kedves Érdeklődő ! 🤗

A közelmúltban elindultam egy számomra különleges úton . 🧘‍♀️

Elvégeztem egy hatha jóga tanfolyamot , többféle mozgásformát kipróbáltam már , többek között a jógát is jó pár évvel ezelőtt de akkor még nem éreztem azt hogy ez lenne az én utam , egészen addig amig meg nem éreztem és értettem hogy miről is szól .

Amikor előszőr vagy jóga órán nem igazán tudod mi vár rád , azt hiszed csak nyújtózni fogsz egy kicsit és olyan furcsa az egész , az instrukciók újnak tűnnek , annyira próbálsz összpontosítani , hogy közben elfejtesz együtt lélegezni a mozgással , próbálsz lépést tartani de elveszel a sorrendben , merevnek és elvesztnek érzed magad nem te vagy az egyetlen valószínűleg mindenki ezt érzi.

✨Néhány óra után már érzed a változást és a jótékony hatást . Könnyebbnek és nyugodtabbnak érzed magad . A tested kellemesen bizsereg , az elméd csendesebb a légzésed egyre természetesebbé válik .

✨Észreveszed a tested jelzéseit , egyre hajlékonyabb és mozgékonyabb vagy , meglepődve tapasztalod mire képes a tested .

✨Nyugodtabb és fókuszáltabbnak érzed magad a hétköznapokban, javul a koncentráció és mentális jólét.

✨Rendszeres gyakorlás hatására mélyebben alszol és kipihentebben ébredsz.

✨A nyak -, derék-, és hát környéki panaszaid megszűnnek javul a keringés és a vérnyomás

✨jótékony hatással van a pajzsmirigyre és az endokrin rendszerre is , segíti a hormonális egyensúlyt.

A jóga nem ígér mindenkinek ugyanazt

🍃Nem kell hajlékonynak lenned , hogy elkezd

🍃Nem kell késznek lenned – elég ha kiváncsi vagy és szeretnél tenni magadért

🧘‍♀️A jóga ott talál meg ahol éppen vagy és onnan kísér tovább és nincs jó vagy rossz teljesítmény a szőnyegen

Csak a saját utad

Ha szeretnél csatlakozni hozzám , hogy együtt fejlődjünk ezen az úton szeretettel várlak március 9-től az óráimon.

🧘‍♀️Gerincjóga : ideális mindenkinek aki ülőmunkát végez vagy hát és derékfájdalommal küzd , segít a gerinc egészségének megőrzésében .

🧘‍♀️Hathajóga : egy dinamikus , energizáló gyakorlatsor azoknak akik szeretnék a teljes testüket átmozgatni és felfrissíteni.

Az órákra a korlátozott férőhely miatt bejelentkezés szükséges , ami üzenetben tehetsz meg .

Várlak szeretettel : Marcsi 🙏

28/02/2026

🧘‍♀️🤗❤️

Cím

Szabadság Tér 5
Pomáz
2013

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Balance Yoga Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Pomáz városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió