05/09/2025
✨Az érintés ereje✨
Számomra az egyik legértékesebb kapcsolódási forma az érintés. A kezek, a bőr érintése.
A szavak nélküli kifejezés, a bizalom. Az érintés olyan, mint amikor a vizet érintjük meg, elindít valamit, apró hullámokat hoz létre, amik végig szaladnak a testen.
Egy megfelelő pillanatban érkező, biztonságot adó érintés meghatározó lehet akár a mindennapokban, akár a jógaórákon.
A saját bőrünk érintése, a kapcsolatfelvétel önmagunkkal nagyban hozzájárul a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásához, a nyugodt, békés állapot megteremtéséhez. Figyelj meg egy namaste tartást, ahogy a tenyerek csatlakoznak egymáshoz és elindul az energiaáramlás, segít megérkezni a jelen pillanatba és egyensúlyba kerülni. Az arc letakarása tenyereinkkel - egyszerre feltölt és ellazít. Megfigyelni a lélegzetünket a tenyerekkel a mellkason vagy a hason, megérezni a saját szívünk dobbanását - azonnal elcsendesít. Felemelő érzés kapcsolódni önmagunkkal, s még szebb, amikor egy érintés áthidalja azt, amit a szavak nem tudnak.
S hogy mitől tud egy érintés annyira jelentőségteljes lenni?
Szerintem attól ha a tiszta szándék és a szeretet vezérli.
