Satsang Jógastúdió

05/02/2026

Kedves Leendő Anyukák!
Sok szeretettel várlak titeket újra kismamajógán!
Időpont: 18 óra kedd, február 10.
Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok üzenetben.
Az órára jelentkezni szintén üzenetben, vagy a szokásos Sportmate linken tudtok.
Legyen csodás napotok! 💕🙏
Namaste,
Edina

31/01/2026

Ma 10:00-től várunk titeket egy mentes sütire és egy teára, gyertek gyertek.

25/01/2026

Kedves Gyakorlók!

Igazán színes hétnek nézünk elébe:

Hétfőn hatha jóga
Kedden út a meditációhoz
Szerdán női jóga
Csütörtön gyerekjóga
Pénteken hatha jóga
Szombaton évfordulós sütizés 10:00-12:00 között
Vasárnap pedig hangtál relaxáció

Várunk mindenkit szeretettel!

19/01/2026

ÚJDONSÁG FEBRUÁRTÓL az órarendben!
RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL

Kedves Gyakorlók, Kedves Nő Társaim,

Régóta dédelgetett, táncos énem álma most megszületett, megérett arra, hogy formába öntsem és tovább adjam.
A jóga segített vissza erre az útra, hívta elő azt a talentumot bennem, amit ajándékba kaptam, egész pici korom óta élek és az életem nagy részét is kitöltötte.

EGY NŐI TÁNCOS FOGLALKOZÁS,
Neve: RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL -

Jógából merítkezve, táncon át, légzéssel, szomatikus, szakrális, mozdulatokon keresztül közeledünk önmagunkhoz, megcélozva mélyebb rétegeket, a női lét ritmusát.
Lesz csakratánc, belsőgyermek téma, női minőségekkel táncolás és ami jön..
Nincs szükség tánctudásra, annál inkább nyitottságra.

Ezeken az órákon egy biztonságos, megtartó teret hozunk létre, ahol a mozgás nem csak kívülről irányított, hanem belülről születik.
A szomatikus tánc–jóga kombináció során finom figyelemmel kapcsolódsz a testedhez, a légzésedhez és a belső ritmusodhoz.

A mozdulatok a test érzetéből, nem formából indulnak. Áramló, intuitív mozgás, női minőségek, földelés és felszabadulás váltják egymást. Ezek az alkalmak segíthetnek lelassulni, megérkezni önmagadba, és újra meghallani a tested bölcs üzeneteit.

RITMUSBAN- TÁNC ÖNMAGADDAL:

〰️Támogathatja az idegrendszeri megnyugvást

〰️Erősítheti a testtudatot a kapcsolódást önmagaddal

〰️Segítheti oldani a feszültséget és elengedni a kontrollt

〰️Teret adhat a női ciklikusság, intuíció és belső erő, a jelenlevés, a megengedés megélésének

Nem kell előképzettség, koreográfia vagy „jól csinálás”

Ez nem teljesítmény – ez emlékezés arra, hogy Nőként milyen Ritmusban élni test-lélek-szellemel.

"Így csináld" helyett ➡️ Figyeld, mi történik
"A Forma fontos" helyett ➡️ Érzetre összpontosítás
Külső igazítás helyett ➡️ Belső vezetés
Teljesítmény helyett ➡️Kapcsolódás

Mindkét foglalkozáson, heti rendszerességgel, szerdai napokon találkozhatunk,

💃Február 4-től, 17.30-18.30. RITMUSBAN ÖNMAGADDAL - táncos foglalkozás
🧘‍♀️Január 21-től, 18.30-20.00 - NŐI JÓGA

Ha kérdésed merülne fel, írj bátran!
Szeretettel várlak, akkor is ha még nem jógáztál, táncoltál, de hív, kipróbálnád, akkor is, ha gyakorlott jógás vagy, profi táncos, vagy akár a kettő között félúton.

Áldás, Hari 🕉️
Rita

Foglalkozásomat tekintve:
-Táncművész/ Moderntánc-pedagógus, Afro Dance oktató
-Gerinctréner / Személyi és Funkcionális edző
-Jóga oktató / Jógapszichológia és Védikus Életmódmentor

16/01/2026

Relaxáció hangtálfürdővel - Oroszlán telihold
2026.02.01 17:00

Az Oroszlán-Telihold egy olyan időszak, amikor szembesülünk azzal, mennyire bízunk önmagunkban, és képesek vagyunk-e belső döntéseket meghozni, amelyek már rég érlelődnek bennünk.
Az oroszlán telihold időszaka az önérvényesítésről, önrendelkezésről, önbizalomról és a szívből való élet éléséről szól.
Ez az idő arra hívja fel a figyelmet, hogy elfogadjuk a gyengeségeinket, elengedjük a túlzott megfelelni akarást, és kiálljunk saját magunkért, igazságainkért.
Az Oroszlán a szív energiáját képviseli, így a telihold “fényében” minden világosabbá válik: látjuk saját utunkat, vágyainkat, elakadásainkat, és azt, hogy mit kell valójában tennünk.
Fő hangsúlyok:
• belső döntések meghozása
• felelősségvállalás önmagunkért
• szívből jövő bátorság
• nem a szereplés, hanem a belső hit
Fontos, hogy az Oroszlán nem az ego felnagyítása, hanem a szív intelligenciája, az önmagunkba vetett bizalom energiája.
Egy olyan belső vizsgálódás ideje, amikor az a kérdés: “Képes vagyok-e önazonosan élni és kiállni önmagamért?” — és azt sugallja, hogy ez az idő arra ösztönöz, hogy szívből, bátran hozzuk meg a döntéseinket.
Szeretettel várlak egy hangfürdővel egybekötött relaxációra, ahol az oroszlán hold energiája és üzenete lesz a fókuszpontban.

Várlak szeretettel.

Nóri

14/01/2026

13/01/2026

Mi a meditáció?

Talán valamivel könnyebb onnan megközelíteni, hogy a közhiedelmekkel ellentétben megvizsgáljuk, hogy mi nem a meditáció.

Kezdjük hát innen:

- nem merengés
- nem fantáziálás
- nem tervezgetés
- nem képzelgés
- nem vizualizáció
- nem mély gondolkodás
- nem kontempláció
- nem megnyugvás
- nem relaxáció
- nem lazítás
- nem elmélyedés
- nem csukott szemmel hallucinálás
- nem alvás
- nem önhipnózis

Akkor mi?

A meditáció egy állapot. Tehát így beláthatjuk, hogy ha ez egy állapot, akkor nem értelmezhető az a kifejezés sem, hogy “meditálok”.
Maga a cselekvés jellege éppen ellentétes a meditációval.
A meditáció vagy megtörténik, vagy nem.
Belecsúszol, mint az elalvásba. Azt sem lehet csinálni. Ha megfelelő az állapot, egyszerűen megtörténik.
A jóga 8 lépcsős rendszerében a meditáció a 7. lépcsőfok (dhyāna). Megelőzi, tehát 6. a dhāranā, amit nevezhetünk figyelemirányításnak. Ebben a gyakorlatban megpróbálkozunk azzal, hogy rögzítjük a tudatot egy külső, vagy egy belső ponton.
Ha tudat egyhegyűvé válik és beáll a szemlélődő állapot, akkor történik meg a meditáció.

Ahol felfedezheted Önmagad.

Induljunk el közösen ezen az úton.

Kezdésként havi egy alkalommal “Út a meditációhoz” foglalkozást indítunk a stúdióban.
Első időpont: január 27. 18:00

Várunk mindenkit szeretettel.

Árpi

08/01/2026

Kedves Lányok, Nők, Asszonyok,
JANUÁR 21-ÉN INDUL ÚJRA A NŐI JÓGA, NŐI KÖR, SZERDA ESTÉNKÉNT 18.30-TÓL

Ami ÚJdonság lesz ettől az évtől, hogy HETI RENDSZERESSÉGGEL fogunk tudni találkozni, gyakorolni, kapcsolódni, sokatok kérésére és az én nagy örömre is. 🤍

Az előző 2025 naptári év a tisztulásról, “levedlésről”, régi/már nem támogató, működő sémáink/mintáink/elengedéséről szólt, ami nem könnyű folyamat és még mindig benne lehetünk..
Újat akkor tudunk magunkhoz (fel)venni, ha leraktuk a cipelt nehezékeket/nehezteléseket és üres tenyerekkel, leengedett karokkal nyitottak vagyunk az új befogadására.

Ez minden embernek egyéni, személyes út, amin halad.. Néhol összetalálkozunk, kapcsolódunk, segítjük, gyógyítjuk egymást, akár tükröt tartva az elakadásainkban.
Ez mind-mind értünk van, ha ebből a nézőpontból látunk rá, máris könnyebb érzetekkel nyúlhatunk a folyamatokhoz.

2026 év vezérfonala, az ÚJ formálása önMAGunkban, a téli hónapok még visszahúzódó, belső munkát támogató időszak lehet.
A természet még alszik, pihen, hűvös az anyaföld, csendesebb a táj, a természetet figyelve, vele együtt áramolva segíti a Női minőséget bennünk.

〰️Neked mi az, amiben ÚJításra lenne szükséged MAGadban?
〰️Mi az az ÚJ, amivel élni szeretnél?
〰️Miben érzed, hogy ÚJjászületnél?
〰️Melyik női minőséget szeretnéd újjá varázsolni benned?

Sok-sok témát ölelünk majd fel a gyakorlásaink alkalmával a JÓGA, (JÓ-IGA, összekapcsolódást is jelent) eszköztárát hívva segítségül, főleg Női aspektusokból.

Ami még ÚJDONSÁG lesz FEBRUÁR 4-től, újra visszahívva a táncművész/táncpedagógus énem dédelgetett álmát,
A RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL - foglalkozás, ahol úgyanúgy a jógából merítkezve, táncon át, légzéssel, szomatikus, szakrális, mozdulatokon keresztül közeledünk önmagunkhoz, megcélozva mélyebb rétegeket, a női lét ritmusát.
Lesz csakra-tánc, belsőgyermek téma, női minőségekkel táncolás és ami jön..
Nincs szükség tánctudásra, annál inkább nyitottságra.
Bővebb leírásért, pontos infókért figyeljétek majd a posztokat, jelentkezni fogok nemsokára.
Aki érzi a hívást, várom szeretettel

Áldás, Hari 🕉️
Rita

07/01/2026

Holnap, január 8.-tól újraindul nálunk a gyermekjóga Lehoczky Katával! Várunk minden kedves kis jógit az 5-10 éves korosztályból. Kezdés 17:00.
Gyertek gyertek!
Helyszín: Satsang Jógastúdió Ráckeve

05/01/2026

Kedves Mindenki!

A stúdió egy éves megalakulását szeretnénk veletek ünnepelni. Tartsatok velünk január 31.-én szombaton 10.00 órai kezdéssel. Finom tortával és teákkal várunk titeket. Szívesen veszünk bármilyen visszajelzést vagy élménybeszámolót az elmúlt egy évből.
Várunk mindenkit szeretettel, gyertek.

04/01/2026

Kedves Gyakorlók!

Itt láthatjátok a minden hétre vonatkozó aktuális órarendet.

Rita női jóga foglalkozásain január 21.-től
tudtok majd részt venni, már minden héten szerdánként.

A hétfői órát Árpi fogja tartani (ideiglenesen).

Január 8.-tól pedig újraindul a gyermekjóga Lehoczky Katával minden héten csütörtökönként 17.00 órai kezdéssel.

Havi 1 alkalommal tart Nóri hangtál órát és szintén havi egy alkalommal tart Árpi csendes gyakorlást és meditációt, ezek időpontját a sportmate-ben és itt is közzétesszük majd.

A kismama foglalkozás január hónapban még szünetel.

Bejelntkezés a sportmate-ben.

Várunk mindenkit szeretettel.

Satsang csapat

01/01/2026

Kedves Gyakorlók!

Gyorsan tovaszálló fogadalmak helyett, kezdjétek inkább jógával az idei évet. Gyertek el a mai újévi órára, vagy csatlakozzatok be jövő héttől bármelyik foglalkozásra. Hamarosan kikerül a frissített órarend, addig is aktuálisan a sportmate-ben követhetitek az eseményeket.

Várunk mindenkit szeretettel.