Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 19:00 Kedd 09:00 - 19:00 Péntek 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/467930683628695/

Minna 7 Ráckeve

Kezdőlap
Magyarország
Ráckeve
Minna 7 Ráckeve

-Evminov profilaktor gerincgyógytorna

-Gyógymasszázs
-Tanfolyamok
-Gerincterápia
-Reflexológia
-Dorn terápia

-Kismamamasszázs
-Baba
-Családállítás

21/11/2025

Mi a Dorn-terápia?

A Dorn-terápia egy gyengéd, mégis hatékony kézi módszer, amely segít helyreállítani a gerinc és az ízületek természetes egyensúlyát. Az elmozdult csigolyák vagy ízületek apró, finom korrekciójával enyhíti a feszültségeket és támogatja a test öngyógyító folyamatait.

A kezelés menete

A terapeuta finom, irányított nyomást gyakorol a problémás területre.

Ön közben könnyű, ismétlődő mozgásokat végez (pl. kar- vagy láblendítés), ami segíti az izmok ellazulását.

A módszer teljesen hirtelen mozdulatoktól mentes, így különösen kíméletes.

Miben segíthet a Dorn-terápia?

A kezelés többek között enyhítheti:

hát-, derék- és nyakfájdalmakat,

mozgáskorlátozottságot, tartáshibákat,

csípő-, váll- és térdpanaszokat,

izomfeszülést, egyenlőtlenségeket (pl. lábhossz-különbséget).

Mit fog érezni a kezelés alatt?

A legtöbb kliens a kezelést kényelmesnek és ellazítónak éli meg. Enyhe nyomás vagy húzó érzés előfordulhat, de a terápia alapvetően nem fájdalmas.

A kezelés utáni teendők

A harmonizálás után érezhet:

enyhe izomlázat, fáradtságot,

átmeneti érzékenységet.

Ezek természetes reakciók. Fontos a bőséges folyadékfogyasztás, és célszerű kerülni a nagy fizikai terhelést 24 óráig.

Mikor nem ajánlott?

A Dorn-terápia nem alkalmazható:

friss sérülés, törés vagy gyulladás esetén,

súlyos csontritkulásnál,

daganatos vagy súlyos idegrendszeri betegség fennállásakor.

Ilyen esetekben kérje kezelőorvosa tanácsát.

Meddig tart a kezelés?

Egy alkalom általában 40–60 perc, az állapottól függően. Szükség esetén több alkalom ajánlott, amelyet a terapeuta személyre szabottan tervez meg.

28/10/2025

Mikor érdemes családállítást választani, és mikor az egyéni állítást?

Ha úgy érzed, hogy szeretnél kapcsolati mintákra, generációs örökségekre rátekinteni, és nyitott vagy a csoport támogató energiájára, a családállítás remek választás lehet. Az egyéni állítást akkor javaslom, ha egy intimebb, személyesebb térben szeretnél dolgozni belső kérdéseiddel, vagy ha olyan téma merült fel benned, amihez egyéni figyelmet igényelsz
Mit jelent a „gyógyító mondat” az állítás során?
A gyógyító mondatok olyan erős, szimbolikus kifejezések, amelyek segítenek érzelmi blokkokat oldani és az energiákat harmonizálni. Ezeket az állítás során mondjuk ki, hogy támogassák a gyógyulási folyamatot, és elősegítsék az új, szabadabb kapcsolódásokat önmagaddal és másokkal
Mi történik, ha érzelmileg megterhelő az ülés?

Az ülések során természetes lehet, hogy mély
érzelmek törnek felszínre, főleg, ha régebb óta cipelt terhekkel dolgozunk. Ilyen esetekben én végig melletted vagyok, támogatlak és biztosítom, hogy biztonságos közegben dolgozzunk. Az ülés végén mindig időt szánunk arra, hogy megnyugodj és feldolgozd a tapasztalataidat, hogy kiegyensúlyozottan távozhass.

Jelentsik Eszter
Gyógymasszőr és Gerincterapeuta
Családállító terapeuta

27/10/2025

Mi történik az egyéni állításon?
Az egyéni állításon együtt dolgozunk, csak Te leszel jelen és én.
Ahelyett, hogy más embereket ábrázolnánk, figurákat használunk eszközként, amelyeket Te fogsz elhelyezni a belső képednek megfelelően, és lehetővé teszik számunkra, hogy a felszínre hozzuk azokat a rejtett dinamikákat, amelyek életed különböző területeit befolyásolják. Ez az állítás nálam rejtett, vagyis nem tudod közben, hogy melyik tárgy melyik családtagodat képviseli. Ez azért is fontos, hogy ne tudj „többet belegondolni” a szereplőkbe.
Az elmondottak alapján összeírom az állításod szereplőit, akik lehetnek a családtagjaid, vagy fogalmak, vagy akár testi tünetek.
A szereplőket Te választod ki sorban úgy hogy nem is tudod éppen ki az, és tudattalanul elmondod róla mit is gondolsz (már ez is Önmagában nagy bizonyosságokat szokott hozni).
Miután minden szereplőt elhelyeztél a térben kezdődik a mozgatás, oldás folyamata. Ezt a családállító irányítja, Te a válaszaiddal, gondolataiddal, érzéseiddel segíted a folyamatot.
A célod érdekében minél több oldást elvégzünk.
Az egyéni családállítás végén felfedem az összes szereplőt és átbeszéljük közösen mi is történt.

Minden elakadásunknak a generációkban keressük a megoldást:- velem.
Nyugodt biztonságos környezetben.

Jelentsik Eszter
Családállítátó terapeuta
Gyógymasszőr és Gerincterapeuta

26/10/2025

Családállításról pár szót szeretnék veletek megosztani!
Természetesen a testi gyógyítással sem hagytam fel.
Mivel a test és a lélek szorosan kapcsolódik dolgozzunk rajta ,együtt velem.
Minden nap fogok róla írni.

Mire épül ez a munka?
Ahogyan a világegyetemben is törvények működnek (pl. a relativitás törvénye, a polaritás, az ok-okozati viszonyok stb.), úgy a családodban is törvények működnek, amelyeket "a szeretet rendjének" nevezünk.
Ezek ma olyan módon hatnak rád, amiről nem is tudsz. Ez azért van, mert a tudatalattidban működnek.
Az egyéni állítás néhány előnye:
Feloldja az akadályokat, amelyek visszatartanak téged.
Megszabadít téged, gyermekeidet és utódaidat a generációs terhektől.
Növeli az empátiát, a szeretetet és az együttérzést önmagad és mások iránt.
Pozitív változást hoz létre a kapcsolataiban (szülők, partner, gyerekek, kollégák, barátok stb.)
A pénzzel, a pénzügyekkel és a bőséggel való kapcsolatod átalakítása.
Elméd, tested és szellemed összehangolása
Belső békét kötni a múltaddal és azzal, aki ma vagy.
Tisztázni, hogy ki vagy és mit akarsz az élettől.
Erőt és lendületet kapni a céljai eléréséhez
Nyílj meg az élet előtt, és érezd, hogy több energiád és életerőd van.
Családi történetedet sikertörténetté alakítod át
Tisztítsd meg a generációkon átívelő traumák hatását az életedben.
Az állítások megváltoztatják a velünk történt eseményekről alkotott belső képet, és létrehoznak egy új, mindent elsöprő képet, amely megtelepszik a lelkünkben, és néha azonnali változásokat hoz létre az életünkben, máskor pedig egy kis idő kell hozzá.
Ha elakadást fedeztek fel keress bizalommal

Eszter Jelentsik
Családállító terapeuta
Gyógymasszőr & Gerincterapeuta

15/09/2025

🏊🏻💥🍹🍸

27/06/2025

A legszebb dolog életet adni.
Igen foglalkozom kismamákkal is.
Aki ismer azt tudja, aki meg még nem... most újdonság lesz.
Kismama masszázs – Életet adó érintés a várandósság idején

A várandósság egy különleges időszak, amikor egy új élet növekszik benned. Testi és lelki változások kísérik a babavárás minden pillanatát – ezeket az átalakulásokat támogatom gyengéd, biztonságos kismama masszázzsal.
Kezeléseim során lehetőséget biztosítok hasonfekvésre is, egy speciálisan kialakított fekvőfelület segítségével, amely kényelmet és biztonságot nyújt a kismamáknak – így a masszázs valóban pihentető élmény lehet.

A kezelés célja, hogy megkönnyítse a tested munkáját, csillapítsa a feszültségeket, enyhítse a hát- és derékfájást, és segítsen harmonikusan hangolódni a közelgő szülésre. A masszázs nemcsak testi felfrissülést nyújt, hanem mély kapcsolódást is teremt közted és a babád között – hiszen minden érintés az életet adó szeretet üzenetét hordozza.
Jelentsik Eszter
Terapeuta
Gyógymasszőr és gerincterápóta

29/05/2025

Jó sok képet osztottam meg, mert ebben benne van a tünet együttes a rehabilitáció, kezelési módszerek minden amit tudni érdemes.
A sarokgyulladás leggyakoribb okai lehetnek a sarkantyú és a talpi bőnye gyulladása. Ez a heves fájdalommal járó kórkép a boka mozgásterjedelmének csökkenéséhez vezethet. A kiváltó ok kezelése nélkül akár derékpanasz is kialakulhat.
Sarkantyú okozta sarokgyulladás
A sarkantyú jellemzően a bokánál, az izmok eredésénél kialakuló meszes felrakódás, azaz csontkinövés. Bár szabad szemmel nem látható, mégis komoly problémákat tud okozni. Két helyen jelentkezhet: a sarokcsont talpi felszínén, amelyet talpi sarkantyúnak nevezünk, illetve – a szakszóval Haglund-sarok, – amely a lábszárizom ínjának eredésénél, azaz az Achilles ínnál alakul ki.

Abban az esetben, ha a sarkantyú gyulladást vált ki, akkor az érintett terület bepirosodhat, felmelegedhet és megduzzadhat.

Sarkantyú leggyakrabban túlsúly miatt alakulhat ki, illetve a nem megfelelő lábbeli viselése vagy a lábboltozatot érintő deformitás is hatással lehet a kialakulására
Lehet nyújtani tornáztatni.
Kinezió tape-t ragasztani.
Masszíroztatni illetve otthon saját magadnak labdával masszírozni.
Súlyos esetekben lökéshullámterápia illetve a legsúlyosabb szteroid a sarokcsontba.

Eszter Jelentsik
gyógymasszőr & gerincterapeuta

19/05/2025

A gerincvelő idegei kapcsolatban állnak az aggyal és az egész test mozgásáért felelős izmokkal. Az idegek átvivőként szolgálnak az agy és a test között, lehetővé téve az információk továbbítását és a mozgás irányítását. Ha valamilyen probléma merül fel az idegek működésében vagy sérülnek, az különböző mozgásszervi problémákhoz vezethet, például gyengeséghez, zsibbadáshoz vagy fájdalomhoz. Fontos tehát, hogy az idegek megfelelően működjenek ahhoz, hogy a testünk megfelelően tudjon mozogni és funkcionálni.
A gerincterápia fontos az idegrendszer stimulálásában.
Ezzel együtt természetesen a gyógymasszázs is, hisz a test szegmentumokra van osztva és ezekben a szegmentumokban jó lehet stimulálni az idegeket
Eszter Jelentsik
Gerincterapeuts & Gyógymasszőr

Cím

Berkenye Utca 51
Ráckeve
2300

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 19:00
Kedd	09:00 - 19:00
Péntek	09:00 - 17:00

Telefonszám

+36308585265

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Minna 7 Ráckeve új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.