Oázis Masszázs Stúdió

05/12/2025

♥️👣♥️👣

❄️ Óvd az egészségedet a téli hónapokban! 💙

Minden évszaknak megvan a maga szépsége – a tél is varázslatos tud lenni. De miközben élvezzük a bekuckózós hangulatot, és ha szerencsénk van a hóesést, ne feledkezzünk meg arról sem, hogy testünknek ilyenkor másfajta törődésre van szüksége.

A hideg idő számos egészségügyi problémát hozhat magával:
🌬 Könnyebben felfázhatunk, nő a vesegyulladás és a vesemedence-gyulladás kockázata.
🌬 Gyakoribbak lehetnek az ízületi panaszok és reumás fájdalmak, mivel a hideg hatására az izmok merevebbé válhatnak, a vérkeringés lassul a végtagokban.
🌬 A szív- és érrendszer is nagyobb terhelésnek van kitéve.
🌬 Gyakrabban jelentkezhet izomgörcs, fejfájás, kimerültség.
🌬 A bőr kiszáradhat, egyes bőrbetegségek fokozódhatnak és a légutak is érzékenyebbé válhatnak. 🌬 A téli hónapokban növekedhet a felsőlégúti megbetegedések kockézata.
🌬 A rövid nappalok és a fényhiány a lelki egyensúlyunkat is próbára teszik.

Mit tehetünk azért, hogy a télnek a szebbik arcát lássuk?

💙 Öltözzünk rétegesen, kerüljük a hideg felületeket.
💙 Igyunk megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot – lehetőleg vizet, de ha ez nehezünkre esik akár gyógyteákkal is kiegészíthetjük a folyadékbevitelt.
💙 Párásítsunk a lakásban, és használjunk természetes illóolajokat.
💙 Kerüljük a hidegben végzett túlzott fizikai terhelést, mozogjunk rendszeresen, de kíméletesen.
💙 Táplálkozzunk vitaminokban gazdagon, kerüljük a túlzott só fogyaztást, és figyeljünk a megfelelő zsírok bevitelére.
💙 Egy meleg lábfürdő segíti a vérkeringést, oldja a stresszt, és erősíti az immunrendszert.

❄️ Bónusz tipp: egy reflexológiai kezelés ilyenkor különösen jótékony hatású –
segíti a test öngyógyító folyamatait, oldja a feszültséget, és támogatja az egészséges egyensúlyt.
✨ Törődj magaddal a téli hónapokban is, hogy a tested és lelked együtt tudja élvezni a tél szépségeit!

Méhészné Szilvi
RMM Pécs

01/12/2025

December – az elcsendesedés és feltöltődés hónapja

Az év utolsó hónapja a befelé fordulás időszaka.

A természet pihen, a fény kevesebb, és a szervezetünk is jelzi: ideje lassítani, megpihenni, visszatekinteni.

A folyamatos rohanás, az ünnepi készülődés és az év végi fáradtság ilyenkor különösen próbára teszi az idegrendszert és az immunrendszert.

A reflexológia segíthet helyreállítani a belső egyensúlyt, oldani a stresszt, és támogatni a test természetes regenerációját.

A talpon található reflexpontok stimulálásával erősíthető a kiválasztó rendszer, a keringés, és kiegyensúlyozható az idegrendszeri működés – mindez segít abban, hogy testileg-lelkileg harmonikusabban zárhassuk az évet.

Decemberben a reflexológiai kezelés nemcsak a fizikai feszültségek oldásáról szól, hanem arról is, hogy tudatosan időt adjunk magunknak: megálljunk, elengedjük, ami már nem szolgál minket, és nyitottan, megújult erővel lépjünk át az új évbe.

30/11/2025

Tanulni, fejlődni mindig kell. 😊

26/11/2025

👣♥️👣♥️

Mit is csinál a reflexológus? – A talpunk térképe az egészségünkhöz 🌿👣

Tudtad, hogy a tested minden szerve és működése „leképeződik” a talpadon?
Ez nem mese, hanem a reflexológia alapja – egy ősi módszer, amely a test öngyógyító folyamatait segíti finom, természetes módon.

A reflexológia szerint a talpunk, kezünk és fülünk különböző pontjai összeköttetésben állnak a szerveinkkel és mirigyeinkkel. Amikor ezekre a zónákra finoman, célzottan masszázst, nyomást gyakorlunk, ingereljük az adott szervet, ezzel serkentve annak működését és az egész szervezet energiakeringését.

Mire jó a reflexológia?

A reflexológiai kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást, viszont kiváló kiegészítő terápia, amely hozzájárulhat a testi-lelki egyensúly visszaállításához. A páciens orvosi diagnózissal érkezik a reflexológushoz, aki az állapotfelmérést követően tudatos, személyre szabott terápiás kezelési terv alapján kezeli őt.

Sok páciens tapasztalja:
- a mély ellazulást, stresszoldást,
- a jobb alvást,
- az emésztési panaszok enyhülését,
- a fejfájás csökkenését,
- a jobb közérzetet és a nagyobb energiaszintet.

A reflexológia lényege, hogy nem a tünetet kezeli, hanem az egész embert. A talp masszírozása során a test természetes módon kezd reagálni, „emlékezni” a saját egyensúlyi állapotára.

Hogyan zajlik egy kezelés?

A kezelés során a reflexológus:
1. Alapos kikérdezéssel kezdi, közben átnézi a hozott orvosi dokumentációkat is. Ez az anamnézis felvétele. - Megismeri az aktuális állapotodat, életmódodat, panaszokat. - Kellemes lábáztatás, aromaterápiás olajokkal, lábpuhító sókkal vagy akár gyógynövényekkel. Ezzel már hangolódhatsz a reflexológiai kezelésre.

2. Ezután a talpad zónáit vizsgálja, majd fájdalom küszöbön belül, meghatározott zónákon, időfaktort betartva, célzott nyomásokkal -masszázzsal-dolgozik.

3. A kezelés általában 45–60 percig tart, és teljesen fájdalommentes (bár egy-egy zóna érzékenysége jelezhet eltérést).

Sokan már az első alkalom után könnyebbnek, nyugodtabbnak, frissebbnek érzik magukat. A rendszeres reflexológiai kezelések segíthetik a test öngyógyító folyamatait, javíthatják a keringést és az energiaháztartást.

Szerző: Kazai Kinga
Kép: Tajcs Veronika

Miskolci régió

21/11/2025

A karácsonyi 🎄 őrület (vásárlás, sütés-főzés, takarítás…🤪) közeledtével ez a kezelés még fontosabbá, hangsúlyosabbá válik.

Reflexzónás frissítő talpmasszázs az Oázisban is.♥️👣♥️👣