INSUMED-Répcelak, Szombathely MED UNIV Bt

11/11/2022

Nagyon boldog név napot kívánunk Szilvike

05/10/2022

🛌 Tudta, hogy alvás közben égetjük a kalóriákat?
Az alvás nagyon fontos, főleg a jó alvás.

➡ És azt tudta, hogy AKI SPORTOL, az éjszaka folyamán is TÖBB kalóriát éget el?

👉 Ha két órával kevesebbet alszik valaki, mint általában, a szervezetet stressz éri és 50%-kal több kortizolt termel, mely megnöveli az étvágyat, így lehetséges, hogy többet eszik, mint amennyire szüksége volna.

🛌 Egy felmérés szerint azok, akik éjszakánként 7-8 órát aludtak kevesebb esélyük volt több kiló felszedésére, míg azok akik csak 5-6 órát aludtak.

👉 Mennyi mindenre hat károsan az alváshiány...
például a 👉 f o g y á s r a ...

🟢 Nagyon fontos, az is, mikor alszunk... 🛌 Ha éjszaka is mobilozunk, pihenés helyett, akkor a hírek még jobban felébresztenek minket... a képernyő hatásáról pedig már sok helyen olvashattunk.

26/09/2022

Vajon jól csinálom? Honnan lehet azt tudni? A nem megfelelő a fehérje bevitel az izomzata mennyiségén látszik...

14/09/2022

❕ Tudta-e, hogy a nők nagyobb gyakorisággal híznak el, mint a férfiak?
>> A nőknek kisebb az izomtömege, ezért kevesebb kalóriát égetnek el nyugalomban, mint a férfiak.

12/08/2022

🟢 A sikeres fogyás titka: az elvárások racionalizálása ➡️ és az eredmény is tartós lesz!

🟢 Az INSUMEDdel megmutatjuk az utat... A mérés és a tanácsadás rendkívűl fontos, a megfelelő támogatásra szükség van.

🟢 Az INSUMED személyre szabott fogyókúrás terápia lényege az izomzatunk megtartása, megvédése a kúra folyamán a zsírégetés mellett.

Az INSUMED koncepció részletei itt olvashatóak: https://insumed.net/koncepcio/

08/08/2022

🟢 Legyen türelme lefogyni!
✅ Időt kell adnunk a szervezetünknek, hogy leépítse a felesleges zsírt.

👉 A napi, vagy akár naponta többszöri testsúlyméréssel csak ártunk magunknak, hiszen a felesleges kilók csak a reklámszövegekben tűnnek el pillanatok alatt.

👉 Heti 0,5-1 kilogramm zsírfogyás a realitás, de ez is a módszertől függ.
A fogyás nem verseny!

03/08/2022

🍉 Mit csinál a dinnye?
A dinnye ugyebár majdnem azonos a cukorlével, ami megdobja a vércukor-szintet, kiváltja az inzulinválaszt, tehát dinnyekúra alatt zsírt bontani nemigen lehet.

🍉 Glikémiás indexe 72, ez magas, gyorsan bekerül a cukor a vérbe.

🍉 Dinnye és a diéta
30 kcal/10 deka a dinnye kalóriatartalma, és ha egész nap megeszek 5 kiló dinnyét 🍉 , akkor még mindig csak 1500 kcal-t ettem, viszont- és most jön a lényeg- folyamatosan magas inzulinszint, folyamatos éhség mellett zsírra híznék.

🍉 az ebédhez, ahogy tanítjuk, 20-30 deka dinnye belefér, mint desszert...

🍉 További érdekességek a dinnyézésről>>
https://fogyidoki-blog.drlovasgyongyi.hu/fogyidoki-blogja-7-a-nagy-dinnye-kerdes/

28/07/2022

💚🟩🟢🍴 Vegán és vegetáriánus étrend esetén is választható az INSUMED!

🟢 A vegán és vegetáriánus táplálkozásnál is meg kell tanulnunk helyesen étkezni. Nem csak a fogyni vágyóknak szükséges a megfelelő napi növényi fehérje bevitel.

🟩 Ajánljuk a termékeket akkor is, ha ételintolerancia miatt változtatnak étkezési szokásaikon.

INSUMED – Orvosi diétaterápia

Orvosaink elérhetősége: https://insumed.net/insumed-taplalkozasi-tanacsadok/

20/07/2022

👩‍🦰 Tudta-e, hogy a nők nagyobb gyakorisággal híznak el, mint a férfiak?
>> A nőknek kisebb az izomtömege, ezért kevesebb kalóriát égetnek el nyugalomban, mint a férfiak.

➡️ A helyesen összeállított diéta esetén a szervezetünk az elraktározott zsírhoz fog nyúlni!

✅ Az INSUMED tanácsadók megtanítják az egészséges életmódot, táplálkozási tanácsadást nyújtanak, melynek fontos része a diagnosztika, a BIA-mérés. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen mérjük és elemezzük a páciens testösszetételét.

30/06/2022

Ne feledjék, holnap Semmelweis-nap
Az egészségügyi szolgáltatóknál foglalkoztatási jogviszonyban álló egészségügyi és az egészségügyben dolgozókra számára
➡️ munkaszüneti nap

2022. július 1.
Semmelweis-nap, a magyar egészségügy napja
Honnan kapta a nevét ez a jeles nap?

július 1-je Semmelweis-nap, amely az egészségügyi szolgáltatóknál foglalkoztatási jogviszonyban álló egészségügyi dolgozókra munkaszüneti nap

29/06/2022

21/06/2022

INSUMED Orvosi diétaterápia Répcelakon és Szombathelyen is :)

✔️ Mi az INSUMED fogyókúra sikerének az alapja?

Az INSUMED személyre szabott fogyókúrás terápia lényege az izomzatunk megtartása, megvédése a kúra folyamán a zsírégetés mellett. Ha testsúlya csökken és az izomállománya stabil, akkor csak zsírból és vízből fogy ➡️ és ennek így is kell lennie.

Az INSUMED fogyókúra sikerének alapja a rendszeres BIA-mérés és az azt követő táplálkozási tanácsadás.
👉 Ezért mondjuk, hogy ez ✔️ MÁS, mint a többi fogyókúra és nem is fogyókúráról beszélünk, hanem 👉 diétaterápiáról.

BIA-mérést hetente-kéthetente kell elvégezni, azért, hogy a sz ervezet összetételének változásairól mindig aktuális képet kapjunk.

Ha érdekli Önt, hogy testének mekkora része zsír, izom és víz, akkor kérjük, jelentkezzen egy INSUMED tanácsadónál BIA-mérésre

✔️👉 Bejelentkezés:
https://insumed.net/insumed-taplalkozasi-tanacsadok/
További információ >> https://insumed.net/koncepcio/