Sárospataki EFI iroda

14/11/2025

NOVEMBER 14. A DIABETES VILÁGNAPJA🌎

14/11/2025

ADOMÁNYGYŰJTÉS🎁

Sárospatak Város Rendelőintézete a Sárospataki Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével adománygyűjtést szervez.

Az éven a beérkezett felajánlásokat a Magyar Máltai Szeretetszolgálat részére fogjuk továbbítani.

Amire szükség van👇
🔵Felnőtt és gyermek ruházat(pizsama,köntös is)
🔵Cipő,papucs
🔵Lakástextil:törülköző,szőnyeg,ágynemű huzat,pléd

Az adományokat Sárospatak Város Rendelőintézetének második emeletén lehet leadni 2025.11.14-2025.12.16 között hétfőtől-péntek 8-16 óráig.

Köszönjük a felajánlásokat!

13/11/2025

☯️

Csatlakozz EFI jóllét zárt csoportunkhoz!

Egészség, jó közérzet, kiegyensúlyozottság. Tippekért, ötletekért, szakmai tartalmakért kapcsolódj csoportunkhoz! 🧘‍♀️
Csatlakozz a csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/efipsziche

Programjaink, csoportjaink INGYENESEK és a Sárospatak Járás területén élő lakosság számára elérhetőek⚠️

12/11/2025

PROSZTATASZŰRÉS A FÉRFI EGÉSZSÉG HÓNAPJA ALKALMÁBÓL👨‍🦰

A november a férfi egészség hónapja, vagyis a Movember, amelynek célja a férfiak egészségügyi problémáira való figyelemfelhívás. Ez a hónap ösztönzi a férfiakat a megelőző szűrések fontosságának felismerésére.

A kezdeményezéshez csatlakozva Irodánk prosztataszűrésre várja járás férfi lakosait 2025.11.17-én hétfőn 9:00-13:00 h között.

Helyszín:Sárospatak város rendelőintézete

A részvétel ingyenes,de előzetes bejelentkezéshez kötött,melyet az efi.booked4.us oldalon,illetve az efiiroda@spvri.hu e-mail címen lehet megtenni.

11/11/2025

MUNKAHELYI ZAJTERHELÉS ÉS ANNAK HATÁSAI👂

Ha zajos munkahelyről beszélünk, sokan gyárakra vagy építkezésekre gondolnak. Pedig az irodai környezetben is jelentős lehet a zajterhelés: telefoncsörgés, kollégák beszélgetése, nyomtatók, klímaberendezések folyamatos zúgása. Ezek a háttérzajok nem tűnnek veszélyesnek, de hosszú távon komoly hatással vannak a közérzetünkre.

A tartós zaj fáradtságot okoz, rontja a koncentrációt, lassítja a munkát és növeli a hibázás esélyét. Emellett stresszt is kivált: a szervezetünk zaj hatására fokozott készenléti állapotba kerül, emelkedik a pulzus és a vérnyomás. Hosszú távon ez szív- és érrendszeri problémákhoz is hozzájárulhat.

Mit tehetünk❓🔵
🔵Zajcsökkentés: ha lehet, alakítsunk ki csendesebb munkateret, válasszunk zajszűrő fejhallgatót.
🔵Szervezés: koncentrációt igénylő feladatokat végezzünk a nap csendesebb szakaszaiban.
🔵Szünetek: menjünk ki a szabadba, töltsünk pár percet nyugodt környezetben.
🔵Kommunikáció: a közös térben figyeljünk egymásra – halkabb beszélgetés, rövidebb telefonálás.

A zaj sokszor láthatatlan tényező, de nagyban hozzájárul a munkahelyi fáradtsághoz és stresszhez. Ha tudatosan odafigyelünk rá, sokkal nyugodtabb, hatékonyabb környezetet teremthetünk magunknak.

👉 Te mennyire érzed zajosnak a munkahelyed?

10/11/2025

DIABETES VILÁGNAPI RENDEZVÉNY🌏

Ahogy minden évben idén is programmal emlékezünk meg Irodánkban a diabetes világnapjáról. A világnap idei mottója: "Ismerd meg a kockázatod,ismerd meg a válaszaid."

Ebből az apropóból 2025.11.12-én interaktív előadásokkal várjuk a járás cukorbetegeit, illetve a téma iránt érdeklődőket.

Meghívott előadóink:dr.Markovics János háziorvos,sebész szakorvos és dr.Benke Károly belgyógyász,diabetológus főorvos.

Programunk a járásban élők és dolgozók számára INGYENES és elérhető!
Várjuk az érdeklődőket sok szeretettel😊!

08/11/2025

PAJZSMIRIGYBETEGEK EGYMÁSÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAMSOROZAT

2025.11.26-án 16:00 h-kor sor került két éves programsorozatunk utolsó előadására.

Várjuk a régi és új résztvevőket programunkra, még mindig van mit tanulnunk a témáról.

Zárásként egy kvízjátékkal és ajándékkal kedveskedünk a résztvevőknek

07/11/2025

SÁROSPATAKI GYALOGLÓKLUB🚶

A héten is jó idő volt a gyalogláshoz😊☀️
Jövő héten is várjuk a csatlakozókat csütörtökön10:00 órától a Rendelőintézet előtt🙂

04/11/2025

CSATLAKOZZ A SZÁRAZ NOVEMBERHEZ👇

Száraz Novemberrel önmagadért! 💧💪

Gondoltál már arra, milyen lenne egy hónap alkohol nélkül? 🍷🚫
Hazánkban – mint sok más országban – a legtöbb esemény egyet jelent a pohárköszöntővel 🥂. Gondolhatunk itt az ünnepekre 🎄, családi eseményekre 👨‍👩‍👧‍👦 vagy akár céges partikra 🎉.
De vajon tényleg szükség van rá, vagy ez csak megszokás? 🤔

A Száraz November kihívás arról szól, hogy nov. 1. és 30. között nemet mondunk az alkoholra 🍺❌, és ezzel igent mondunk magunkra ❤️.

Miért érdemes belevágni?
🧘‍♀️ javul a fizikai és lelki állapotod
🧠 tudatosabbá válhatsz az alkoholfogyasztással kapcsolatban
🔍 könnyebben felismerheted, ha az ivás túl nagy szerepet kap az életedben

És, hogy milyen hatása van, már egy hónap alkoholmentes életnek?
💓 Alacsonyabb vérnyomás
⚖️ Fogyás
😴 Jobb alvás
💧 Egészségesebb, hidratáltabb bőr
⚡ Megnövekedett energiaszint
🩸 Inzulinrezisztenciában megfigyelhető javulás

Indítsd a novembert egy döntéssel, ami rólad szól! 🌟
Csatlakozz te is a Száraz November kihíváshoz, és tapasztald meg, mennyit adhat egy hónap józanság! 🙌💙

03/11/2025

TÚL A TÜRELMEN-TÚLÉLŐKÉSZLET A FIGYELEM ÉS VISELKEDÉS TÁMOGATÁSÁHOZ SZÜLŐKNEK👨‍👩‍👦

Egészségfejlesztési Irodánk 2025.12.03-án 17:00 órától interaktív előadást szervez a járásban élő szülők részére.

Téma:Túl a türelmen-Túlélőkészlet a figyelem és viselkedés támogatásához szülőknek
1. Nem figyel? Túl mozgékony? Szétszórt?
2. Másképp működő figyelem, impulzuskontroll és energia
2. Amikor minden nap kihívás. Mi lehet a viselkedés mögött?
3. Hogyan segíthet a szülő otthon?

Előadó:Tóth Sándorné Balogh Ibolya, gyógypedagógus

Helyszín:Sárospatak Város Rendelőintézete

Jelentkezés:efi.booked4.us vagy efiiroda@spvri.hu

Várjuk az érdeklődőket sok szeretettel!