Hagymássy Zsuzsanna klinikai szakpszichológus

04/12/2025

Sokszor azt hisszük, hogy erősnek lenni annyi, mint mindent csendben elviselni.
Pedig az történik, hogy amit te megszoksz, az mások elvárásává válik.

Ha te mindig ugrásra készen állsz…
ha mindig te oldod meg…
ha soha nem mondasz nemet…
akkor egy ponton túl már nem segítség leszel, hanem „megoldás”.
És a környezeted – észrevétlenül – rászokik arra, hogy úgyis elbírod.

A baj csak az, hogy közben te elfogysz...
Csendben. Láthatatlanul.

A határok nem a gyengeségről szólnak, hanem arról, hogy
nem csak másokért élsz, hanem magadért is.

Nem kell mindent elbírnod.
Nem kell mindig erősnek lenned.
A „nem” néha az egészségesebb döntés, mint a „jó, megoldom”.

20/01/2025

𝐌𝐚 𝐯𝐚𝐧 𝐚 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 – 𝐌𝐢𝐞́𝐫𝐭 𝐡𝐢́𝐯𝐣𝐚́𝐤 𝐞𝐳𝐭 𝐚𝐳 𝐞́𝐯 "𝐥𝐞𝐠𝐬𝐳𝐨𝐦𝐨𝐫𝐮́𝐛𝐛 𝐧𝐚𝐩𝐣𝐚́𝐧𝐚𝐤"?
👤💭 𝑬́𝒓𝒆𝒛𝒕𝒆𝒅 𝒎𝒂́𝒓, 𝒉𝒐𝒈𝒚 𝒂 𝒋𝒂𝒏𝒖𝒂́𝒓 𝒌𝒐̈𝒛𝒆𝒑𝒆́𝒏 𝒗𝒂𝒍𝒂𝒎𝒊 „𝒍𝒆𝒖̈𝒍”? Hideg van, rövidek a nappalok, a szabadságok és ünnepek után újra pörög az élet, a pénztárcánk karácsonyi költekezés nyomait viseli, és a hétfők sem épp kedvencek… Nos, nem véletlen, hogy a pszichológusok szerint ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a mai napot a „Blue Monday”, azaz az év legdepressziósabb napjának hívják.

🔍 𝑴𝒊𝒆́𝒓𝒕 𝒑𝒐𝒏𝒕 𝒂 𝑩𝒍𝒖𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒂𝒚?
📅 Az elmélet szerint a január harmadik hétfője az év azon pontja, amikor a legmagasabb a rossz közérzetet kiváltó tényezők együttes hatása:

📈 𝐔́𝐣𝐞́𝐯𝐢 𝐟𝐨𝐠𝐚𝐝𝐚𝐥𝐦𝐚𝐤 – már sokan feladták őket.
🌦️ 𝐈𝐝𝐨̋𝐣𝐚́𝐫𝐚́𝐬 – hideg, szürke, borongós.
💼 𝐌𝐮𝐧𝐤𝐚𝐤𝐞𝐳𝐝𝐞́𝐬 – az ünnepi szünet után újra a hétköznapi hajtásban találjuk magunkat.
💳 𝐀𝐧𝐲𝐚𝐠𝐢 𝐡𝐞𝐥𝐲𝐳𝐞𝐭 – karácsonyi kiadások után szűkebb lehet a költségvetés.

💡 𝑴𝒊𝒕 𝒕𝒆𝒉𝒆𝒕𝒔𝒛, 𝒉𝒂 𝒕𝒆́𝒈𝒆𝒅 𝒊𝒔 𝒆𝒍𝒆́𝒓 𝒂 "𝒌𝒆́𝒌 𝒉𝒆́𝒕𝒇𝒐̋" 𝒉𝒂𝒏𝒈𝒖𝒍𝒂𝒕𝒂?
- Mozdulj ki! Egy séta, edzés vagy bármilyen mozgás csökkentheti a stresszt.
- Kapcsolódj másokhoz! Barátokkal, családdal való beszélgetés megnyugtathat.
- Adj magadnak időt! Nem kell ma mindent megoldani. Légy türelmes magaddal.
- Kérj segítséget! Ha úgy érzed, nehéz egyedül megbirkózni, fordulj szakemberhez.

🧠 Nézz pozitívan előre!
Bár a Blue Monday csak egy fogalom, jó emlékeztető lehet arra, hogy minden érzés természetes, és minden hangulat múlandó. 😊

🌟 📅 Foglalj időpontot még ma, és kezdjük el közösen az utat a belső békéd felé! 😊
☎️ +36 30 555 3898
📍 Sárospatak, Rákóczi út 43.
𝐻𝑎𝑔𝑦𝑚𝑎́𝑠𝑠𝑦 𝑍𝑠𝑢𝑧𝑠𝑎𝑛𝑛𝑎, a Zemplén térségében széles körben elismert klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, elkötelezetten segíti azokat, akik pszichológiai kihívásokkal küzdenek, vagy személyes fejlődésükhöz keresnek támogatást. Magánrendelése Sárospatakon található, és a környező települések lakói mellett online konzultációval fogad klienseket Miskolcról, Nyíregyházáról, Debrecenből, Budapestről, sőt külföldről is.
Szolgáltatásai közé tartozik:
• Pánikbetegség, pánikzavar
• Szorongásos zavarok
• Depresszió és hangulati problémák
• Önbizalom növelése, önismereti tréning
• Fóbiák (agorafóbia, szociális fóbia stb.)
• Stresszhez társuló betegségek kezelése
• Gyász- és válás-feldolgozás
• Kommunikációs nehézségek és életközépi válságok kezelése
Hagymássy Zsuzsanna szakmai módszereinek alapját a kognitív- és viselkedésterápiás technikák adják, melyek hatékonyan segítenek a problémák feldolgozásában és a belső egyensúly megteremtésében. A magánrendelés teljes diszkrécióval működik, biztosítva a bizalmi légkört minden páciens számára.
📱 Elérhetőségek és online konzultáció lehetősége:
Telefonszám: +𝟑𝟔 𝟑𝟎 𝟓𝟓𝟓-𝟑𝟖𝟗𝟖
Weboldal: https://www.pszichologus-sarospatak.hu
Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.sarospatak
Youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
Google oldalak:
https://pszichologus-sarospatak.business.site/
https://g.co/kgs/ni7zaZ
https://g.page/r/CTpom-qMwt9dEBA

02/01/2025

Volt már olyan érzésed, hogy egy pillanat alatt mindent elönt a félelem? Mintha a szíved versenyt futna az idővel, és levegőt venni is nehéz lenne? Ez a pánik – egy váratlan, mindent átható érzés, ami úgy érkezik, mintha semmi más nem számítana.

Sokan, akik átélték, azt gondolták, “velem valami baj van”, vagy “ezt senki sem érti meg”. Pedig a pánik nem egyedi: az emberek jelentős része találkozik vele élete során, és mégis olyan kevés szó esik róla.

A pánik nem az ellenséged. Valójában a tested és az elméd egy félreértett üzenete. Egy vészjelzés, ami néha “téves riasztásként” szólal meg, és amire reagálni próbálunk, bár nem is tudjuk pontosan, mi a veszély.

💭 De mi lenne, ha meghallgatnánk ezt az üzenetet?
Ha nem harcolnánk ellene, hanem megpróbálnánk megérteni, honnan jön, és mit akar mondani nekünk?

Nem könnyű erről beszélni, de fontos, hogy tudd: nem vagy egyedül. A pánik is egy folyamat része – és minden folyamatnak van egy pontja, ahol elindulhat a változás.

Ha valaha is érezted, hogy eluralkodik rajtad a félelem, emlékezz: a pillanat múlandó, és mindig van kiút. Néha elég egy beszélgetés, egy megértő szó, vagy az, hogy más szemmel nézel rá.

Ha szeretnél erről beszélni, magánrendelésünkön kollégáink készséggel várnak. Az első lépés mindig nehéz, de sosem kell egyedül megtenned.

——————

🌟 📅 Foglalj időpontot még ma, és kezdjük el közösen az utat a belső békéd felé! 😊
☎️ +36 30 555 3898
📍 Sárospatak, Rákóczi út 43.

𝐻𝑎𝑔𝑦𝑚𝑎́𝑠𝑠𝑦 𝑍𝑠𝑢𝑧𝑠𝑎𝑛𝑛𝑎, a Zemplén térségében széles körben elismert klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, elkötelezetten segíti azokat, akik pszichológiai kihívásokkal küzdenek, vagy személyes fejlődésükhöz keresnek támogatást. Magánrendelése Sárospatakon található, és a környező települések lakói mellett online konzultációval fogad klienseket Miskolcról, Nyíregyházáról, Debrecenből, Budapestről, sőt külföldről is.

Szolgáltatásai közé tartozik:
• Pánikbetegség, pánikzavar
• Szorongásos zavarok
• Depresszió és hangulati problémák
• Önbizalom növelése, önismereti tréning
• Fóbiák (agorafóbia, szociális fóbia stb.)
• Stresszhez társuló betegségek kezelése
• Gyász- és válás-feldolgozás
• Kommunikációs nehézségek és életközépi válságok kezelése

Hagymássy Zsuzsanna szakmai módszereinek alapját a kognitív- és viselkedésterápiás technikák adják, melyek hatékonyan segítenek a problémák feldolgozásában és a belső egyensúly megteremtésében. A magánrendelés teljes diszkrécióval működik, biztosítva a bizalmi légkört minden páciens számára.

📱 Elérhetőségek és online konzultáció lehetősége:
Telefonszám: +𝟑𝟔 𝟑𝟎 𝟓𝟓𝟓-𝟑𝟖𝟗𝟖
Weboldal: https://www.pszichologus-sarospatak.hu
Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.sarospatak
Youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
Google oldalak:
https://pszichologus-sarospatak.business.site/
https://g.co/kgs/ni7zaZ
https://g.page/r/CTpom-qMwt9dEBA

31/12/2024

✨ 𝟐𝟎𝟐𝟓 – 𝐋𝐞𝐠𝐲𝐞𝐧 𝐚 𝐛𝐨𝐥𝐝𝐨𝐠𝐬𝐚́𝐠, 𝐚 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨́𝐧𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐚𝐳 𝐨̈𝐧𝐦𝐞𝐠𝐯𝐚𝐥𝐨́𝐬𝐢́𝐭𝐚́𝐬 𝐞́𝐯𝐞! ✨
Töltsd meg ezt az évet mosollyal, önbizalommal és bátorsággal, hogy megvalósítsd álmaidat! 💛💡 Merj nagyot álmodni, légy türelmes önmagaddal, és találj örömöt a mindennapok apró csodáiban. 🌟

Tedd ezt az évet emlékezetessé – a legjobb pillanatok még csak most jönnek! 🌿

23/12/2024

𝐌𝐢𝐭𝐨̋𝐥 𝐥𝐞𝐬𝐳 𝐢𝐠𝐚𝐳𝐚́𝐧 𝐬𝐳𝐞́𝐩 𝐚 𝐤𝐚𝐫𝐚́𝐜𝐬𝐨𝐧𝐲? 🎄💡

A Zöldhang Magazin nemrég interjút készített velem, ahol arról beszéltem, hogyan találhatjuk meg az ünnep valódi lényegét – túl a rohanáson, a stresszen és az elvárásokon. 💛

❓ 𝐌𝐢𝐞́𝐫𝐭 𝐞́𝐫𝐳𝐮̈𝐧𝐤 𝐧𝐲𝐨𝐦𝐚́𝐬𝐭 𝐤𝐚𝐫𝐚́𝐜𝐬𝐨𝐧𝐲𝐤𝐨𝐫?
❓ 𝐇𝐨𝐠𝐲𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐞𝐦𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐠𝐡𝐢𝐭𝐭𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐭 𝐚 𝐡𝐚𝐣𝐭𝐚́𝐬 𝐤𝐨̈𝐳𝐞𝐩𝐞𝐭𝐭𝐞?
❓ 𝐌𝐢𝐭 𝐭𝐞𝐡𝐞𝐭𝐬𝐳, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐚𝐳 𝐮̈𝐧𝐧𝐞𝐩 𝐢𝐠𝐚𝐳𝐚́𝐧 𝐟𝐞𝐥𝐭𝐨̈𝐥𝐭𝐬𝐨̈𝐧?

Ha te is szeretnéd idén máshogy megélni a karácsonyt – mélyebben, stresszmentesen, és valódi örömmel –, olvasd el az interjút! 👇

https://zoldhang.hu/2024/12/23/mitol-lesz-valoban-szep-a-karacsony/

🎁 Neked mit jelent az ünnep szépsége? Írd meg kommentben!

Közelednek az ünnepek, és szaporodnak a kérdőjelek.

18/10/2024

🧠 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐚𝐧𝐧𝐲𝐢𝐚𝐧 𝐤𝐞́𝐩𝐞𝐬𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐠𝐲𝐮𝐧𝐤 𝐦𝐞𝐠𝐭𝐚𝐥𝐚́𝐥𝐧𝐢 𝐚 𝐥𝐞𝐠𝐣𝐨𝐛𝐛 𝐨̈𝐧𝐦𝐚𝐠𝐮𝐧𝐤𝐚𝐭 💪
Az évek során számos alkalommal tapasztaltam, hogy 𝒂𝒛 𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒆𝒌 𝒔𝒐𝒌𝒌𝒂𝒍 𝒕𝒐̈𝒃𝒃 𝒆𝒓𝒐̋𝒕 𝒆́𝒔 𝒌𝒆́𝒑𝒆𝒔𝒔𝒆́𝒈𝒆𝒕 𝒉𝒐𝒓𝒅𝒐𝒛𝒏𝒂𝒌 𝒎𝒂𝒈𝒖𝒌𝒃𝒂𝒏, 𝒎𝒊𝒏𝒕 𝒂𝒛𝒕 𝒈𝒐𝒏𝒅𝒐𝒍𝒏𝒂́𝒌. Mindenki, aki hozzánk érkezik, egy egyedi út előtt áll, és mi minden nap azért dolgozunk, hogy ebben támogassuk őket. 𝐀𝐧𝐧𝐚𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚́𝐯𝐚𝐥 közösen azon fáradozunk, hogy minden kliensünk érezze: 𝐧𝐢𝐧𝐜𝐬 𝐞𝐠𝐲𝐞𝐝𝐮̈𝐥 𝐚𝐳 𝐮́𝐭𝐨𝐧.

🌱 Amikor valaki elhatározza, hogy 𝒔𝒛𝒆𝒓𝒆𝒕𝒏𝒆́ 𝒎𝒆𝒈𝒕𝒂𝒍𝒂́𝒍𝒏𝒊 𝒂 𝒃𝒆𝒍𝒔𝒐̋ 𝒏𝒚𝒖𝒈𝒂𝒍𝒎𝒂́𝒕 𝒆́𝒔 𝒆𝒈𝒚𝒆𝒏𝒔𝒖́𝒍𝒚𝒂́𝒕, az egy hatalmas lépés. Nem csak pszichológusok vagyunk, hanem útitársak is ezen a kihívásokkal teli úton. Azokban a pillanatokban, amikor valaki ráébred saját értékeire és képességeire, mindig emlékeztetnek arra, miért választottam ezt a hivatást.

✨ A legnagyobb öröm számunkra, amikor látjuk, hogy klienseink apró lépésekkel haladnak a nagy eredmények felé. Akár Sárospatakról, akár Miskolcról, Sátoraljaújhelyről, Tokajról, Nyíregyházáról vagy épp Kassáról jönnek, mindenkit szívesen fogadunk, hogy rátaláljunk a belső harmóniájára.

👩‍⚕️ 𝑨𝒏𝒏𝒂𝒃𝒆𝒍𝒍𝒂, 𝒐𝒌𝒍𝒆𝒗𝒆𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒔𝒛𝒊𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒖𝒔𝒌𝒆́𝒏𝒕, 𝒉𝒊𝒉𝒆𝒕𝒆𝒕𝒍𝒆𝒏 𝒆𝒍𝒌𝒐̈𝒕𝒆𝒍𝒆𝒛𝒆𝒕𝒕𝒔𝒆́𝒈𝒈𝒆𝒍 𝒆́𝒔 𝒔𝒛𝒂𝒌𝒕𝒖𝒅𝒂́𝒔𝒔𝒂𝒍 𝒔𝒆𝒈𝒊́𝒕 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒌𝒍𝒊𝒆𝒏𝒔𝒖̈𝒏𝒌𝒏𝒆𝒌 𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂́𝒍𝒊𝒔 𝒋𝒐́𝒍𝒆́𝒕 𝒇𝒆𝒍𝒆́ 𝒗𝒆𝒛𝒆𝒕𝒐̋ 𝒖́𝒕𝒐𝒏. 🧘‍♀️ Számomra is mindig inspiráló látni, ahogy támogatja azokat, akik bátor lépést tettek a változás irányába. Minden konzultáció egy új lehetőség a növekedésre és a fejlődésre.

Ha úgy érzed, szükséged van támogatásra, ne habozz kapcsolatba lépni velünk. Pszichológiai és pszichoterápiás rendelőnk Sárospatakon vár, de online konzultációk is elérhetők, akár Szerencs, Kassa, Miskolc vagy Nyíregyháza környékéről is. Mi itt vagyunk, hogy segítsünk neked megtalálni a legjobb önmagad. 🌟

📅 𝐅𝐨𝐠𝐥𝐚𝐥𝐣 𝐢𝐝𝐨̋𝐩𝐨𝐧𝐭𝐨𝐭 𝐦𝐞́𝐠 𝐦𝐚, 𝐞́𝐬 𝐤𝐞𝐳𝐝𝐣𝐮̈𝐤 𝐞𝐥 𝐤𝐨̈𝐳𝐨̈𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐳 𝐮𝐭𝐚𝐭 𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐬𝐨̋ 𝐛𝐞́𝐤𝐞́𝐝 𝐟𝐞𝐥𝐞́! 😊
☎️ +36 30 555 3898
📍 Sárospatak, Rákóczi út 43.

**************************
𝑯𝒂𝒈𝒚𝒎𝒂́𝒔𝒔𝒚 𝒁𝒔𝒖𝒛𝒔𝒂𝒏𝒏𝒂, 𝒂 𝒁𝒆𝒎𝒑𝒍𝒆́𝒏 𝒕𝒆́𝒓𝒔𝒆́𝒈𝒆́𝒃𝒆𝒏 𝒔𝒛𝒆́𝒍𝒆𝒔 𝒌𝒐̈𝒓𝒃𝒆𝒏 𝒆𝒍𝒊𝒔𝒎𝒆𝒓𝒕 𝒌𝒍𝒊𝒏𝒊𝒌𝒂𝒊 𝒔𝒛𝒂𝒌𝒑𝒔𝒛𝒊𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐́𝒈𝒖𝒔 𝒆́𝒔 𝒑𝒔𝒛𝒊𝒄𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂, szenvedélyesen elkötelezett abban, hogy segítséget nyújtson azoknak, akik pszichológiai kihívásokkal küzdenek, és támogatást keresnek személyes fejlődésükhöz. Magánrendelése Sárospatak, Sátoraljaújhely, Szerencs, Tokaj, Encs, Kassa és a környező települések lakóit szolgálja, emellett egyre több kliens fordul hozzá online konzultáció keretében Miskolcról, Nyíregyházáról, Debrecenből, Budapestről, sőt, külföldről is. Szolgáltatásai színvonalát erősíti a Sátoraljaújhelyi Erzsébet Kórházzal való együttműködés, ahol szakértelme biztos támaszt nyújt.
𝐻𝑎𝑔𝑦𝑚𝑎́𝑠𝑠𝑦 𝑍𝑠𝑢𝑧𝑠𝑎𝑛𝑛𝑎 𝑝𝑠𝑧𝑖𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜́𝑔𝑢𝑠 𝑎 𝑘𝑜̈𝑣𝑒𝑡𝑘𝑒𝑧𝑜̋ 𝑡𝑒𝑟𝑢̈𝑙𝑒𝑡𝑒𝑘𝑒𝑛 𝑛𝑦𝑢́𝑗𝑡 𝑡𝑎́𝑚𝑜𝑔𝑎𝑡𝑎́𝑠𝑡 𝑎𝑧𝑜𝑘𝑛𝑎𝑘, 𝑎𝑘𝑖𝑘 𝑏𝑖𝑧𝑎𝑙𝑜𝑚𝑚𝑎𝑙 𝑓𝑜𝑟𝑑𝑢𝑙𝑛𝑎𝑘 ℎ𝑜𝑧𝑧𝑎́:
𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐳𝐢𝐨́
𝐇𝐚𝐧𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞́𝐦𝐚́𝐤, 𝐥𝐞𝐡𝐚𝐧𝐠𝐨𝐥𝐭𝐬𝐚́𝐠
𝐎̈𝐧𝐛𝐢𝐳𝐚𝐥𝐨𝐦 𝐧𝐨̈𝐯𝐞𝐥𝐞́𝐬𝐞, 𝐨̈𝐧𝐞́𝐫𝐭𝐞́𝐤𝐞𝐥𝐞́𝐬 𝐤𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐚́𝐥𝐚́𝐬𝐚
𝐎̈𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐫𝐞𝐭𝐢 𝐭𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐧𝐠
𝐒𝐳𝐨𝐫𝐨𝐧𝐠𝐚́𝐬𝐨𝐬 𝐳𝐚𝐯𝐚𝐫𝐨𝐤
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐳𝐡𝐞𝐳 𝐭𝐚́𝐫𝐬𝐮𝐥𝐨́ 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐠𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐤
𝐏𝐚́𝐧𝐢𝐤𝐛𝐞𝐭𝐞𝐠𝐬𝐞́𝐠, 𝐩𝐚́𝐧𝐢𝐤𝐳𝐚𝐯𝐚𝐫
𝐅𝐨́𝐛𝐢𝐚́𝐤 (𝐚𝐠𝐨𝐫𝐚𝐟𝐨́𝐛𝐢𝐚, 𝐬𝐳𝐨𝐜𝐢𝐚́𝐥𝐢𝐬 𝐟𝐨́𝐛𝐢𝐚, 𝐚́𝐥𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨́𝐛𝐢𝐚)
𝐊𝐞́𝐧𝐲𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐭𝐚𝐫𝐭𝐚́𝐬𝐨𝐤
𝐇𝐚́𝐳𝐚𝐬𝐬𝐚́𝐠𝐢 𝐞́𝐬 𝐩𝐚́𝐫𝐤𝐚𝐩𝐜𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞́𝐦𝐚́𝐤 𝐞́𝐬 𝐤𝐫𝐢́𝐳𝐢𝐬𝐞𝐤
𝐕𝐚́𝐥𝐚́𝐬-𝐟𝐞𝐥𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨𝐳𝐚́𝐬
𝐆𝐲𝐚́𝐬𝐳-𝐟𝐞𝐥𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨𝐳𝐚́𝐬
𝐀𝐥𝐯𝐚́𝐬𝐳𝐚𝐯𝐚𝐫
𝐄́𝐭𝐤𝐞𝐳𝐞́𝐬𝐢 𝐳𝐚𝐯𝐚𝐫𝐨𝐤 𝐤𝐞𝐳𝐞𝐥𝐞́𝐬𝐞
𝐄́𝐥𝐞𝐭𝐯𝐞𝐳𝐞𝐭𝐞́𝐬𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐚́𝐜𝐬𝐚𝐝𝐚́𝐬
𝐌𝐮𝐧𝐤𝐚𝐡𝐞𝐥𝐲𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞́𝐦𝐚́𝐤
𝐊𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚́𝐜𝐢𝐨́𝐬 𝐧𝐞𝐡𝐞́𝐳𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐤
𝐄́𝐥𝐞𝐭𝐤𝐨̈𝐳𝐞𝐩𝐢 𝐯𝐚́𝐥𝐬𝐚́𝐠, 𝐤𝐚𝐩𝐮𝐳𝐚́𝐫𝐚́𝐬𝐢/𝐧𝐲𝐢𝐭𝐚́𝐬𝐢 𝐩𝐚́𝐧𝐢𝐤
𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐳𝐭𝐢𝐤𝐚
Hagymássy Zsuzsanna az egyénre szabott pszichoterápiák során kognitív- és viselkedésterápiás módszereket alkalmaz, amelyek hatékonyan segítik a pácienseket a problémák kezelésében és a személyes fejlődés előmozdításában. A pszichológiai magánrendelés során minden beszélgetésre az általános orvosi titoktartás fokozott előírásai vonatkoznak, biztosítva ezzel a teljes diszkréciót.
Sárospatak belvárosában található rendelője könnyen megközelíthető, emellett Sátoraljaújhelyen TB-finanszírozott szakrendelés is rendelkezésre áll. Hagymássy Zsuzsanna pácienseit várja nemcsak Sárospatakon, hanem Sátoraljaújhelyen, Szerencsen, Tokajban, Encsen, Kassán és a környező településeken is.
Elérhetőségek:
Telefonszám: +𝟑𝟔 𝟑𝟎 𝟓𝟓𝟓-𝟑𝟖𝟗𝟖 📱
Online pszichológiai terápia lehetséges Skype használatával.
Weboldal:
https://www.pszichologus-sarospatak.hu
Facebook oldala:
https://www.facebook.com/pszichologus.sarospatak
Youtube csatorna:
https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
Google oldala:
https://pszichologus-sarospatak.business.site/
https://g.co/kgs/ni7zaZ
https://g.page/r/CTpom-qMwt9dEBA

24/03/2024

Mindennapjaink gyakran hajszoltak és tele vannak teendőkkel, de ne feledjük, hogy a dolgos hétköznapok mellett fontos időt szánnunk a pihenésre és feltöltődésre is. Ne hagyjuk figyelmen kívül saját jól-létünket, engedjünk néha helyet a kikapcsolódásnak és a lazításnak. Így még hatékonyabban és energikusabban vethetjük bele magunkat mindennapi feladatainkba.

02/01/2024

🌟 Új Év - Új Én 🌟 A Kiegyensúlyozott Önbizalom és Kisugárzás kialakítása.

A Belső Ragyogás Művészete című interjúban Hagymássy Zsuzsanna klinikai szakpszichológus mélyrehatóan beszél az önbizalom megtartásának és fejlesztésének művészetéről. 🧠💖

Az interjú során fókuszba kerülnek azok a lényeges témák, melyek hatással vannak mindennapi életünkre, és meghatározzák azt, hogyan látjuk önmagunkat és hogyan értékeljük mások szemében.

Az interjú átfogó képet nyújt arról, hogy az önbizalom hogyan formálja az emberek véleményét rólunk, és felvet olyan kérdéseket, melyek mély gondolkodásra sarkallnak. 💭

Az interjú során praktikus tanácsokat oszt meg a pszichológus arról, hogyan értékelhetjük helyesen önmagunkat, és hogyan építhetjük fel az önbizalmunkat a mindennapi kihívásokkal szemben.

Ha érdeklődsz az önbizalom pszichológiája iránt, és szeretnéd fejleszteni ezen a területen a tudatosságodat, az interjú inspirációt nyújt számodra. Hagymássy Zsuzsanna szakértelme és tanácsai segítenek feltárni belső erőforrásaidat és megalapozni magabiztosságodat. 🚀💼



----------------------------------------------------------------
Hagymássy Zsuzsanna, a Zemplén térségében elismert klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, elkötelezett abban, hogy segítse az embereket a pszichológiai problémáik kezelésében és a személyes fejlődésükben. Széleskörű tevékenységi területei közé tartozik a pszichológiai magánrendelés, melyet Sárospatak, Sátoraljaújhely, Szerencs, Tokaj, Encs, Kassa és ezek vonzáskörzeteiben végez. A pszichológiai szakrendeléshez kapcsolódik a Sátoraljaújhelyi Erzsébet Kórház, ahol magas színvonalú szolgáltatásokat nyújt.

Hagymássy Zsuzsanna a következő területeken kínál segítséget azoknak, akik hozzáfordulnak:

Depresszió
Hangulati problémák, lehangoltság
Önbizalom növelése, önértékelés korrigálása
Önismereti tréning
Szorongásos zavarok
Stresszhez társuló betegségek
Pánikbetegség, pánikzavar
Fóbiák (agorafóbia, szociális fóbia, állatfóbia)
Kényszeres magatartások
Házassági és párkapcsolati problémák és krízisek
Válás-feldolgozás
Gyász-feldolgozás
Alvászavar
Étkezési zavarok kezelése
Életvezetési tanácsadás
Munkahelyi problémák
Kommunikációs nehézségek
Életközepi válság, kapuzárási/nyitási pánik
Diagnosztika
Az egyéni-központú pszichoterápiában Hagymássy Zsuzsanna kognitív- és viselkedésterápiás módszereket alkalmaz, melyek segítik a pácienseket a problémáik kezelésében és a személyes fejlődésükben. Az általános orvosi titoktartás fokozott elvárásai érvényesek a pszichológiai magánrendelés során elhangzottakra.

A Sárospatak belvárosában található magánrendelés könnyen megközelíthető, és Sátoraljaújhely illetékességi területén TB-finanszírozott szakrendelésen is rendelkezésre állnak a szolgáltatások. Hagymássy Zsuzsanna várja pácienseit Sárospatak mellett Sátoraljaújhelyen, Szerencsen, Tokajban, Encsben, Kassán és a vonzáskörzetben.

Elérhetőségek:

Telefonszám: +36 30 555-3898
Online pszichológiai terápia lehetséges Skype használatával.

Weboldal:
https://www.pszichologus-sarospatak.hu
Facebook oldala:
Hagymássy Zsuzsanna - klinikai szakpszichológus Sárospatak
https://www.facebook.com/pszichologus.sarospatak
Youtube csatorna:
https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
Google oldala:
https://pszichologus-sarospatak.business.site/
https://g.co/kgs/ni7zaZ
https://g.page/r/CTpom-qMwt9dEBA

Pszichológus Sárospatak
Pszichológus Sátoraljaújhely
Pszichológus Szerencs
Pszichológus Tokaj
Pszichológus Miskolc
Pszichológus Nyíregyháza
Pszichológus Debrecen
Pszichológus Budapest

https://www.webbeteg.hu/keresok/orvos/10491/hagymassy-zsuzsanna
https://firmania.hu/s%C3%A1rospatak/hagym%C3%A1ssy-zsuzsanna-klinikai-szakpszichol%C3%B3gus-pszichoterapeuta-275184
https://nyitva.hu/s%C3%A1rospatak/hagym%C3%A1ssy-zsuzsanna-klinikai-szakpszichol%C3%B3gus-pszichoterapeuta-304519
https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
https://www.facebook.com/pszichologus.sarospatak/videos/p%C3%A1rkapcsolat-szerelem-f%C3%A9rfi-%C3%A9s-n%C5%91i-szerepek-a-p%C3%A1rkapcsolatban-hagym%C3%A1ssy-zsuzsann/597282908767392/
https://videa.hu/videok/emberek-vlogok/hagymassy-zsuzsanna-pszichologus-a-noi-boldogsag-csalad-depresszio-qggsTcIKm8naLJOi
https://videa.hu/videok/emberek-vlogok/orom-vagy-kenyszer-a-tanulas-boldogsag-csalad-depresszio-QQilqcLrePfJmY0w
https://www.doklist.com/hu/d40296/
https://www.youtube.com/watch?v=royKLQmQ9cs&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=U90Hci1RUIk&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=_FigvsqnnUw&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=157Q7CQSxvk&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=HvucZ3vGadE&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=G24RXbKdH_g
https://www.youtube.com/watch?v=XiSRs4FtIR0&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=8u2unTm8PHw&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=vKhxTa6Pmu0&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=uGbBZFhiiUk&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=cf8QJORfw9I&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=5KaSz9P7A4k&feature=youtu.be

31/12/2023

Boldog Új Évet kívánok! 🎉 Legyen tele szeretettel, örömmel és boldogsággal! 💖 Az új év hozzon magával sok-sok sikert és kalandot! 🚀

22/12/2023

Öröm vagy trauma? 🎄 A Karácsonyi Készülődésről a Zemplén TV Műsorában! 🎄

Megtekintés: https://youtu.be/vKhxTa6Pmu0

Az izgalmas téma körül forogva, ebben a beszélgetésben elvezetlek titeket a karácsonyi készülődés mélyebb rétegeibe. Kiderül, hogy vajon a karácsony valóban örömforrás-e, vagy inkább kihívásokkal teli időszak. 🌟❤️

Eloszlatom a tévhiteket a karácsonyi ajándékokról, hangsúlyozva, hogy a valódi érték a személyességben és a szeretet kifejezésében rejlik. Fedezzük fel együtt az ünnepi időszak érdekes aspektusait, és szerezzenek gyakorlati tanácsokat, hogy megőrizzék az érzelmi egyensúlyt a készülődés hevében. 🎁💖

A beszélgetés mélyebb rétegeibe is belevetjük magunkat, amikor a pénz és az ajándékok szerepét boncolgatjuk, és hogyan élvezhetjük az együtt töltött idő valódi örömét. Megosztom veletek, hogyan védhetjük ki a depressziót és szorongást a csodálatos ünnepi időszakban.

A Zemplén TV műsora arra buzdít, hogy ne csak a karácsony felszínét kapargassuk, hanem merüljünk el a mélyebb rétegekben is, és tanuljunk az érzelmi és pszichológiai szempontokról az ünnepekre való tudatos készülődés jegyében. 💬✨
---------------------------------------------------------
Hagymássy Zsuzsanna, klinikai szakpszichológus, várja azokat, akik segítséget keresnek pszichológiai problémáik kezelésében. A szolgáltatások széleskörűek, és elérhetőek Sárospatak, Sátoraljaújhely, Szerencs, Tokaj, Encs, Kassa és vonzáskörzetükben. A Sátoraljaújhelyi Erzsébet Kórházban pszichológiai szakrendelés keretein belül is fogad pácienseket.

Elérhetőségek:
📞 +36 30 555-3898
💻 Online pszichológiai terápia Skype-on.

További információk:
🌐 https://www.pszichologus-sarospatak.hu
📱 Hagymássy Zsuzsanna - klinikai szakpszichológus Sárospatak
📺 https://www.youtube.com/channel/UCEbSzsGAYkkYddVMUirwxxw
Google oldala:
https://pszichologus-sarospatak.business.site/
https://g.co/kgs/ni7zaZ
https://g.page/r/CTpom-qMwt9dEBA