08/08/2022
Elmagyarázom neked, hogy mi a jóga.
Mi a jóga?
A jóga a tudatfolyamatok megszüntetése.
Mi történik akkor, amikor leállítjuk a tudat folyamatait?
Akkor az ember képes a saját és mások élete mögé látni, egységben önmagát megtapasztalni. Ezt hívjuk megszabadulásnak vagy megvilágosodásnak. Rájön és megérti, hogy Isten ott van benne.
Mi történik, ha nem állítjuk le a tudat hullámzását?
Akkor a gondolatainkkal és az érzelmeinkkel azonosulunk, a vágyak az orrunknál fogva vezetnek és folyamatosan kibillennünk. Nem úgy élsz, ahogy az neked igazából jó.
Milyen eszközökkel lehet a megvilágosodást elérni?
A jóga erre egy többlépcsős eszköztárt kínál. Ezek elemei például, hogy nem ártunk a másiknak, vagy a kellő erőfeszítés, a nem-ragaszkodás, a kitartás, az önmegtartóztatás és az önkontroll, az igazsághoz való hűség, a folyamatos tanulás. Szükséges még különböző jóga-testhelyzetek gyakorlása - ezeket csináljuk főleg a jógastúdiókban. De önmagában ezek nem elegek. A légzőgyakorlatokon keresztül az életenergia szabályozása és irányítása is kell. Az érzékszervi tapasztalás pontos megismerésére irányuló gyakorlatok és az azok feletti uralom megtanulása. Továbbá koncentrációs gyakorlatok és meditációs gyakorlatok.
Hogyan kell ezeket helyesen gyakorolni?
Egyrészt törekedni kell arra, hogy úgy éljünk, hogy gyakorolni tudjunk, olyan legyenek a körülményeink, hogy minden cselekedetünkkel a jógára tudjunk fókuszálni, másrészt el kell engednünk azokat a dolgokat vagy akár embereket az életünkből, amelyek vagy akik akadályoznak bennünket az úton. Kellő aktivitás, de kellő pihenés is szükséges, ezek megfelelő és egyensúlyban lévő aránya elengedhetetlen. Hosszabb ideig, megszakítás nélkül és megfelelő hozzáállással járható csak a jóga útja.
Miért jó a jóga gyakorlása?
Mert az ember megismeri önmagát és a környezet történéseire jó válaszokat tud adni, fegyelmezetten és kiegyensúlyozottan tud élni. Nem az ösztönök és a rossz minták vezérlik, hanem a kezébe tudja venni életének irányítását. Erős tud lenni testben és lélekben, érzelmi stabilitással, bölcsen és szeretetteljesen tud élni, anélkül, hogy megborulna, történjen bármi is az élete során.
Kik tudják elérni a megvilágosodást?
Minél jobban el tudunk fordulni a külvilág dolgaitól, annál könnyebben és hamarabb tudjuk elérni a megvilágosodást. Minél többet és többször vagyunk képesek erőt venni magunkon, hogy gyakoroljunk vagy, hogy kizárjuk a zavaró tényezőket, annál hamarabb megvalósítható.
Mik lehetnek akadályok?
Például a lustaság, a betegség, a kételkedés, a bizonytalankodás, az érzékszervi tapasztalás utáni vágyakozás, a különböző téves eszmék.
Honnan tudjuk, hogy jó úton járunk?
Ha szeretetet érzünk, ha barátságosak és kedvesek vagyunk másokhoz, ha rugalmasak és nyitottak vagyunk, együttérzők, elfogadók, részvétteljesek és tudunk közömbösek, egykedvűek maradni, amikor arra van szükség.
Ki az, aki nem érheti el a megvilágosodást?
A tudatlan ember, az, aki magát a személyiségével - vagyis például a pozíciójával, a vagyonával, a bőre színével azonosítja és abba beleragad, onnan nem lát ki. Az, aki elutasít dolgokat, vagy idegenkedik, utálkozik, más dolgokat meg kíván és akar, aki ebben a kettőségben él, és az, aki fél a haláltól.
Mi a legnagyobb baj?
A tudatlanság. Ebből fakad a többi, ez mindennek a gyökere. Tudatlanság nem belátni, hogy minden a változásnak alávetett, tudatlanság nem elfogadni, hogy minden, ami keletkezik, az el is múlik. Tudatlanság ezért a ragaszkodás. Tudatlanság az, hogy jónak látjuk azt, ami igazából nem az, vagy örülünk valaminek, ami tulajdonképpen fájdalmas és szenvedésteli. Tudatlanság az is, hogy azzal azonosítjuk magunkat, amik tulajdonképpen nem vagyunk, hiszen ez az önazonosítás bekorlátoz bennünket.
Mi a jóga legfontosabb eszköze?
A meditáció.
Mit jelent az a szó, hogy karma?
Tett és annak következménye.
Miért fontos fogalom a karma a jógában?
Mert minden tettünknek megvan a következménye, ezért elengedhetetlen a tudatos élet, mert akkor nem cselekszünk olyat, aminek a gyümölcsét nem akarjuk learatni. A jóga abban segít, hogy a tetteknek előre meglássuk a következményeit. Mint a sakk, hogy pár lépéssel előre tudjunk látni, ahhoz, hogy most mit kell lépni.
Hogy lehet a karmát megszüntetni?
Nem kell és nem is lehet megszüntetni, irányítani viszont lehet, mégpedig ezzel a tudatossággal. A karma csak addig marad sors, amíg nem tudatos. Onnantól kezdve, hogy képes vagy tudatosan irányítani önmagadat, képes leszel nagyrészt irányítani a karmádat. Persze hatással van rád a külvilág és nem minden elöl tudsz sajnos elhajolni, ezért csak nagyrészt. A karma irányításában kulcsfontosságú eszköz a jóga és azon belül pedig a meditáció.
Milyen a helyes meditáció?
Az az állapot, amiben nincs tárgy, nincs vizualizáció, képzelgés vagy imagináció, pusztán egy olyan tudatállapot, amikor a koncentráció hosszú ideig fennáll mert akkor a folyamatok uralttá válnak és meg is szűnnek. Amikor nem keltesz további hullámzást, vagyis tudatfolyamatokat, azaz gondolatokat és érzelmeket. Ekkor tud feltárulni a tudat belső tere, a tudat igazi természete. Ekkor ragyog fel a tudat igazi fénye. Egyébként azzal azonosul, ami tükröződik benne. Minden más gyakorlat csak a tudat etetésére jó, amitől az szépen hízik vagy éppen fogy és ezért az ilyen gyakorlat nem veszélytelen és félre is visz. Az igazi meditációban eltöltött idő nem hoz létre karmát.
Milyen a megvilágosodott ember?
Az ilyen ember átlátja az életet és annak minden rezdülését, a múltat, a jelent és a jövőt és ezeket egyszerre. Önmaga működésére vonatkozó reflexiók megszűnnek. Az ilyen ember nem különbözteti meg magát a többitől, békés, segítő és szeretetteljes. Elhárulnak az életében az akadályok. Jó döntéseket tud hozni. Rugalmas, nyitott a változásra, elfogadó. Nem kötődik túlzottan, ragaszkodásoktól mentes. Világos lesz számára a minden. Mindent annak lát, ami. Se többnek, se kevesebbnek.
A megvilágosodott ember szabad és nem fél élni.
Hari OM
Brávácz Alexandra Patandzsali Jógaszútrája alapján
