Nostrum Alapítvány

14/03/2024

Nemzeti ünnepünk,minden magyar ünnepe.

03/12/2020

A Kilitiért Egyesület Mikulás bácsija mindennap elmond egy mesét, addig, amíg sikerül megérkeznie a meglepetésekkel.Olvassátok szeretettel.

27/04/2017

Gyere velünk a Jeli Arborétumba! :-)

Szeretettel várunk Benneteket a most hétvégére:

2017 ÁPRILIS 29.- ÉN A JELI ARBORÉTUMBAN RODODENTRON TÚRA .
GYÜLEKEZŐ HÁROMNEGYED 9 ÓRÁTÓL A SIÓFOK-KILITI NOSTRUM ALAPÍTVÁNY BÉKE EGÉSZSÉGHÁZ ELŐTTI ZÖLDTERÜLETEN. SIÓFOK NAPSUGÁR UTCA 28. INDULÁS 9 ÓRA
E PROGRAM A NOSTRUM - BÉKE TÚRÁK KÖZÖTT A 4. ALKALOM, A MENETLEVÉLBE GYŰJTŐ PECSÉTTEL.
A PROGRAMHOZ CSATLAKOZÓKAT SZERETETTEL VÁRJUK , 2017. ÁPRILIS 28.-ÁN DÉLIG JELENTKEZNI: 06-30-5200401

A KÖLTSÉGEK : 4 FŐS TELEKOCSIS UTAZÁSSAL /kb 280-300km/ és BELÉPŐVEL: 2700-3000Ft körül alakul.
Kedvezményre jogosító igazolványokat, Elemózsiát italt Hozzatok magatokkal, bár büfé van a bejáratnál.

Mindenképp jelentkezz telefonon, hogy tudjunk tervezni Veled is! 06/30/5200-401

Szép napot.:
Mikolasek Éva
Nostrum Alapítvány

12/04/2017

Kedves Barátaim!

A Nostrum Béke év 2. következő pecsét szerző túrája e hét Nagypéntekén

2017. ÁPRILIS 14.-ÉN 11 ÓRAKOR indul.

Gyülekező: BÉKE EGÉSZSÉGHÁZ ELŐTTI ZÖLD TERÜLET Napsugár utca 28.

Regisztráció 11 órától negyed 12.-ig, majd közösen megyünk Szántódra, onnét autók nélkül komppal Tihanyba. Az útvonal erdei és városi szakaszokat is érint, a Belső tavat, a Levendula házat és kilátót. Vissza út ismét komppal és autóval.

Kérlek Benneteket Hozzatok vízet és szendvicseket.

A dégi medvehagymás pogácsa receptje a készítő ajánlásával a mellékletben.

A Dégen kiosztott program tervben változás!!!!!!! Április 29.-én közkívánatra: Jeli arborétum rododentronok virágzását megtekintő kirándulás.

Szeretettel várunk Benneteket:

Mikolasek Éva

06-30 5200401

Aki szeretne csatlakozni, előzetesen kérem jelezze a fenti telefonszámon, hogy tudjunk tervezni, illetve várjunk rá!

12/04/2017

2017 A BÉKE ÉVE.

Alapítványunk mottója a Béke gondolata köré épül, kertünkben található a 2001-ben állított Békefa, ezért ez évben Béke túra sorozattal csatlakozunk a megemlékezésekhez. Egyre növekvő távok bejárását tervezzük. Ősszel több napos zarándok jellegű komplex túra és egészségnapok, program sorozattal koronázzuk meg a Béke emlékévünket, az Egészség és ifjúságvédő, család és tehetség gondozó témákat is felkarolva.
A túrákon rendszeresen résztvevők igényelhetnek, telefonon /06-30-520040/ vagy e-mailben: irisevi@citromail.hu

NOSTRUM - BÉKE MENETLEVELET

melyben, igazoló pecséteket gyűjthetnek. A legtöbb pecsétet összegyűjtők Béke barát címmel Oklevelet kapnak. A Menetlevelek átvehetők személyesen és postai utánvétellel. Ára 800.-Ft.
Tervezett TÚRÁK:
1. DÉG: MEDVEHAGYMA TÚRA
2017. ÁPRILIS 02.
2. TIHANY: HÚSVÉTI TÓKERÜLŐ ÉS LEVENDULA KILÁTÓ TÚRA
2017. ÁPRILIS 14. NAGYPÉNTEK
3. ZAMÁRDI: CINEGE TÚRA
2017. ÁPRILIS 22.
4. RODODENTRON VIRÁGZÁS KÁM JELI ARBORÉTUM
2017. ÁPRILIS 29.
KRISTÁLYVÍZ TÚRA FELSŐŐRS MALOMVÖLGYTŐL INDULVA 2017. MÁJUS 20.
5. FEHÉRVÁRCSURGÓ VIRÁG KIÁLLÍTÁS – TÓKERÜLŐ TÚRA 2017. JÚNIUS 03.
6. MAGYAR EL CAMINO ZARÁNDOK ÚT 10 NAPOS TÚRA, DE RÉSZTÁVOK IS MEGTEHETŐEK
2017. JÚLIUS 03.-13.
7. BALATON KERÜLŐ TÚRÁK SZEPTEMBER KÖZEPÉTŐL
8. VELENCEI TÓ KERÜLŐ BICIKLI ÉS GYALOGTÚRA
2017. OKTÓBER 22.

10/05/2015

04/12/2014

Ma December 4.-én 18 órakor a Kiliti Csárdában Adventi gyertyagyújtás
Molnár V. József "Advent és karácsony a magyar nép hagyományos kultúrájában" című előadására szeretettel várunk mindenkit! A részvétel ingyenes.

23/10/2014

Béke egészségház – olvasható annak a kiliti épületnek a bejárata felett, ami a Papkutapusztára vezető út kereszteződésében áll. Valóban van valami megnyugtató már magában a környezetben is, ahol az elmúlt közel egy évben számos siófoki érdeklődő ismerkedhetett meg olyan praktikákkal, amelyek az egés…

19/10/2014

Nagyszerűen sikerült túra pillanatképei...
Aki ott volt azoknak minden bizonnyal remek emlék lesz, aki nem legközelebb!
Addig is kedvcsinálónak a következő túráinkhoz...

17/10/2014

Túrázd körbe a Velencei-tavat Velünk!

Ha szereted az aktív pihenést, akkor túrázz velünk, és járd körbe a Velencei-tavat. Mutatjuk az útvonalat!

A Velencei-tó megkerülése kb. 28-30km. Hat óra alatt kényelmesen körbe tudsz érni, még egy süti-program beiktatásával is. Nem kell hozzá különösebb edzettség, szinte végig sík terepen lehet haladni. Kicsiknek-nagyoknak, pároknak, barátoknak különösen ajánljuk!

A túrát Velencei-tó Kapujának is említett új strandnál kezdjük, majd az órajárásával ellentétesen megkerüljük a tavat. Aki csak egy rövidebb szakaszra vállalkozik ( 12-15 km ) a Dinnyési vasútállomásról akár vonattal is hazamehet, óránként jár vonat Székesfehérvár felé.

Megfelelő öltözék, elegendő folyadék és élelem mindenképpen legyen nálad!

A út nagyjából egyharmadánál található a Pákozdi Arborétum és a Katonai Emlékpark, ami jó kis megálló kicsit hosszabb pihenőnek.
A wakedboard pálya mellett is elhaladunk, amit egyszer az életben mindenképp érdemes kipróbálni!
A bátrabbak a kör vége felé a déli parton egyet csobbanhatnak is a tóban!
Mozgás, természet, jó levegő - kell ennél több?

Találkozó Siófokon a Nostrum Alapítvány Egészségházánál (Siófok Napsugár utca 28.), most szombaton, tehát 2014. október 18.-án ¾ 8-kor.

Ha szeretnél eljönni mindenképpen jelezd itt Facebookon, vagy a +36/70/605-8884-es telefonszámon!

Oszd meg, ha te nem hátha valamelyik ismerősöd eljönne!

22/01/2014

Ezért kerüld a fehérkenyeret és az energiaitalokat!

A modern társadalom igencsak kedvező az élelmiszerek széles választékának, és egyre kisebb teret hagy a természetes, egészséges tápláléknak. Az üzletekben fellelhető kínálat hatására a „barátságtalan” ételek, mint a fehérkenyér, a hidegfelvágottak, a fagyasztott félig kész ételek napi étkezéseink részévé váltak, és éppen emiatt jelentenek akkora veszélyt egészségünkre és a szerveztünk életképességére.

A fehérkenyér egyike azon veszélyes ételeknek, amelyeket ki kellene zárnunk az életünkből. Hogy miért? Mert finomított lisztből készül, amelyet klórral fehérítenek és brómmal kezelnek. Ez az eljárás kiöli belőle a növényi rostokat, így a szervezet sem tudja megemészteni – tájékoztat az epyk.com. Ennek eredményeképpen, a fehérkenyeret „üres élelemnek” nevezik, mivel keményítőt tartalmaz, amit a szervezet cukrokká és zsírokká alakít át.

A kereskedelemben kapható smoothie-k sem egészségesek, még akkor sem, ha tejet és gyümölcsöt tartalmaznak. A baj velük az, hogy a hasznos összetevők mellett olyanok is rejlenek bennük, amik által valóságos kalóriabombákká válnak.

Az energiaitalokról az a hír terjed, hogy ásványokban és vitaminokban gazdagok. Az igaz, hogy a legtöbbjük B6 és B12 vitamint tartalmaz, csak hogy a szervezet nem tudja olyan mértékben hasznosítani a mesterségesen bejuttatott vitamint, mint a természetes formájában bevitt tápanyagot. De nem ez a legnagyobb probléma velük kapcsolatban. Ami ennél is rosszabb, hogy rengeteg cukrot tartalmaznak: 1 csésze RedBullban például kétszer annyi cukor van, mint egy csésze Coca Colában vagy Pepsiben!

A vaj nem is annyira rossz, mint amennyire azt lefestették. A telített zsírok szükségesek a szervezet számára, de csak mérsékelten. Ellenben a margarint ajánlott messziről elkerülni. Az ételeket tanácsos olívaolajjal megkészíteni, ami előnyös a szervezetünk számára – írja az epyk.com.

A nagy közkedveltségnek örvendő pattogatott kukorica is káros. Habár azt mondják róla, hogy egészséges, mert kevés kalóriát tartalmaz és sok benne a növényi rost, ez a leírás nem érvényes a mikorhullámú sütőben elkészíthető popcornra. Ez utóbbiakban ugyanis rengeteg a kémiai összetevő és adalék, ami miatt nem ajánlottak fogyasztásra.

Ha tetszett nyomj egy lájkot az oldalra!