26/08/2022
ÉLETMÓDTÁBOR - BEVEZETÉS AZ ÉLETMÓD TERÁPIÁBA
2022. október 16-20.
KINEK ÉS MIÉRT AJÁNLJUK?
- Szeretnél változtatni az életmódodon, hogy jobban érezd magad?
- Új vagy régebb óta fennálló, esetleg szaporodó panaszaid, állapotaid vannak, melyek zavarják a mindennapok nyugalmát, kellemetlenek vagy esetleg konkrét fájdalommal, funkció csökkenéssel járnak?
- Esetleg összességében van az az érzésed, hogy valami nincs rendben a testi-lelki egészségeddel?
- Kibillentél az egyensúlyodból, és nem találsz vissza?
- Elveszettnek érzed magad a sok életmódi tanács, lehetőség és módszer között?
Kíváncsi vagy rá milyen fejlődési lehetőségeid vannak?
- Nem tudod, hogy indulj el?
Ha ezek a kérdések foglalkoztatnak, gyere el az Életmódtáborunkba, ahol ismereteket és saját tapasztalatokat is szerezhetsz az életmód egyes tényezőiről, azok hatásairól,
befolyásolási lehetőségeiről.
MIBEN KÜLÖNLEGES EZ A TÁBOR?
Életmódtáborunk integratív szemléletű, mind az ismeretekben, mind a módszerekben integrálja az orvosi és természetgyógyászati módszereket, a keleti és nyugati tudást az emberről és egészségről, a test, lelki és mentális tényezők hatásait és befolyásolási
lehetőségeit. Meggyőződésünk szerint nincs egy „királyi út”, mindenkinek mások a lehetőségei, szükségletei, ellenállásai vagy épp könnyebb kapcsolódásai. Nagyon fontosnak tartjuk, hogy abban tudjunk segíteni, hogy mindenki megtalálja azt – azokat a
módszereket, lehetőségeket, amivel tud dolgozni, változni és elérni a céljait.
Önmagában az Életmódtábor nem ígér megváltást. Tisztában vagyunk vele, hogy általában (és sajnálatos módon) 4 nap alatt nem lehet tartós változásokat elérni. Azt sem tudjuk ígérni, hogy el tudjuk végezni helyetted a munkát, ami a változásokhoz kell. De
tudunk segíteni abban, hogy megtaláld, mire is lenne szükséged.
A tábor 4 napja nagy lehetőséget jelent arra, hogy
- olyan ismeretekhez juss, amik segítenek megérteni a testi-lelki működésedet
- megtapasztald, hogy milyen hatása van annak, ha máshogy töltöd a napjaidat,
mint megszoktad
- megismerj olyan dolgokat, amit még nem próbáltál, vagy nem így (mozgásformák,
készségek, mentális gyakorlatok)
- pontosítsd magadban mi is a célod, mik a prioritásaid
- felismerd, hogy melyik utakra vagy nyitott, mivel tudsz elindulni a változás útján
- motivációt kapj
- és ha kedved van, kapcsolódj egy támogató közösséghez
Ha a tapasztalataid alapján úgy érzed, akkor a tábor után lehetőséged van egy személyre szabott életmódváltást támogató programhoz kapcsolódni, melynek keretében egyéni terv alapján, egyéni tanácsadással támogatva tudsz tovább lépéseket tenni. Ugyanakkor a táborban való részvétel semmiféle elköteleződést nem jelent számodra a későbbiekre vonatkozóan.
Összességében az a célunk, hogy segítséget tudjunk adni ahhoz, hogy egyre inkább a magad ura lehess. Olyan ismeretekre, készségekre tehess szert, melyek segítségével érzékelni tudod aktuális állapotaidat, azok változásait, eszközeid legyenek a kibillent
egyensúly visszaállítására, illetve ezek elégtelenség esetén időben tudd, hogy mikor kell segítséget, támogatást kérni az aktuális helyzettel való megküzdéshez.
Az életmódtábor ennek a folyamatnak a nyitó lépése.
A TÁBOR HELYSZÍNE, IDŐPONTJA, PROGRAMJA, ÉS ÁRA
Időpont: 2022. október 16 vasárnap estétől – október 20. csütörtök délelőttig.
Helyszín: Radhe Resort (Somogyvámos)
Elhelyezés: 2-3 fős saját fürdőszobás apartmanokban (illetve egyágyas felár ellenében külön szobában)
Ellátás: napi 3x vegetáriánus étkezés (4 reggeli, 3 ebéd, 4 vacsora)
Program: kötött napirend szerint ismeretátadás, készségfejlesztés, jóga, relaxáció, meditáció, séta, csendgyakorlat, játékok, közös beszélgetések és pihenő idők-
A program szakmai vezetője: Kuntár Ágnes orvos, életmódtanácsadó és terapeuta természetgyógyász, jógaterapeuta
Részvételi díj: 150.000 Ft (a jelentkezés véglegesítéséhez 75.000 Ft előleg befizetése szükséges, a részvételi díj másik felét legkésőbb az indulás előtt 1 héttel kell befizetni.
Jelentkezni és kérdést feltenni az foglalas@intmed.hu email címen lehet. A jelentkezést követően egyeztetett időpontban egy rövid tájékozódó beszélgetést tervezünk minden jelentkezővel (telefonon vagy online), a táborban való részvételhez kapcsolódó személyes
információkról.
Külön térítés ellenében elérhető szolgáltatások
- egyágyas felár: 23.699 Ft/4 éjszaka
- vasárnap és csütörtök ebéd: az étterem árlapja alapján
- masszázs: 6.000 Ft/ 30 perc
Részletes napi program:
Vasárnap
- érkezés, szobák elfoglalása 14.00-18.00
- vacsora 18.00-19.00
- ismerkedés, program megbeszélés 19.00-21.00
Hétfő-kedd-szerda
- ébresztő 6.00
- reggeli gyakorlás: 6.30-8.30
- reggeli és pihenő idő: 8.30-10.00
- délelőtti foglalkozás 10.00-12.00
- séta 12.00-13.00
- ebéd 13.00-14.00
- pihenő idő 14.00-16.00
- délutáni foglalkozás 16.00-18.00
- vacsora 18.00-19.30
- közös esti program 19.30-21.00
Csütörtök
- ébresztő 6.00
- reggeli gyakorlás: 6.30-8.30
- reggeli és pihenő idő: 8.30-10.00
- program zárás, visszajelzések 10.00-12.
