Érgondnok Szakrendelő

11/03/2026

⚠️Közeleg gyermekrajz pályázatunk beküldési határideje!

A gyermekrajz pályázatunkkal nem csak alkotásra hívjuk a gyerekeket, hanem beszélgetésre is a cukorbetegségről, az elfogadásról és az egészséges életmódról.

Szülőként, pedagógusként most rajtatok is múlik, hogy ez a téma teret kap-e.

📅 A rajzok beküldési határideje: március 20.

Adjunk lehetőséget a gyerekeknek, hogy elmondják, mit gondolnak – színekkel, formákkal, saját szemszögből. 💛

Részletek: https://egycseppfigyelem.hu/gyermekrajz-palyazat/

11/03/2026

11/03/2026

Okos toll
Mifene? Már nem csak okos telefon van? Nos, cukorbetegségben, ha inzulint kell adagolni, szinte minden beadás külön-külön döntés: mennyit, mikor, evéshez vagy korrekcióként, nem maradt-e ki az előző adag, vagy nem lesz-e sok, ha még adok inzulint. Az okos toll (egy spéci inzulin beadó eszköz) ebben ad valódi segítséget. Megjegyzi a korábbi adagokat, segíti a pontosabb dózisválasztást, számolást, csökkenti a kihagyás és dózishalmozás esélyét. A használat alapja – mint ma 1-es típusú cukorbetegségben már „alap” - a tollal együttműködő folyamatos vércukor, pontosabban szöveti cukormérést biztosító érzékelő, azaz cukorszenzor. A tudatosabb, követhetőbb inzulinadás nemcsak megnyugtatóbb, hanem a vércukorhullámzások mérséklésében is segít. Vagyis nem pusztán egy toll: egy okos társ, amely stabilabb, biztonságosabb mindennapokat támogathat a cukorbetegség kezelésében.
Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

04/03/2026

A Riziktraktorok igazi... remekmű!

Három különleges könyv egy átfogó szakmai csomagban – 10.990 Ft Ez a könyvcsomag három, egymást szépen kiegészítő kötetet tartalmaz, amelyek a hatékony kommunikációt és a lelki feltöltődést szolgálják: 📘 A Mosolygó Nővér A könyvünk célja, hogy megosszuk azokat a hat...

04/03/2026

A vese (nem mese)

A vese szervezetünk egyik legfontosabb méregtelenítő szerve. Emiatt, ha a vesénk működése romlásnak indul - egy bizonyos ponton túl - lényegében testünk egész működése romlik meg. Alapban roppant egyszerű megállapítanunk, hogy jól jól működik-e a vesénk. Elég ha elővesszük egy laborpapírunkat és megkeressük rajta az eGFR értéket. Figyelem! Ne a crea (kreatinin) értékkel foglalkozzon, hanem „csak” az abból számolt eGFR értékkel! Ha ez 90 alatti, akkor a veseműködésünk már enyhén csökkent. És… ha 60 alatti akkor… Ha 3 hónap különbséggel is ismételten 60 alatti, akkor… már tartós vesebetegséggel élünk. És ez az a pont ahol a vese már nem csak veséről, de szervezetünk egészéről szól. A kérdést 90-es eGFR alatt már érdemes „körüljárni”, 60-as eGFR alatt pedig kulcskérdés a helyzet tisztázása. A vesének még világnapja is van! Ez minden év márciusának 2. csütörtökje. Hogy miért csütörtök? No, ezt nem tudom, de logikus magyarázat, hogy… figyeljen rá, hogy ne mondjon csütörtököt!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

03/03/2026

25/02/2026

ReflexPodcast · Episode

25/02/2026

Tudni vagy tenni?

Már a kérdésfeltevés is hibás. Mert, bár a cselekvés az egyedüli ami eredményt hoz/hozhat, ha nem tudjuk, hogy mit (miért és hogyan) tegyünk, akkor ritkán sül jól el a nagy igyekezet. Érzelmeink csalóka bája, hogy a józan eszünkre támaszkodva tudjuk mit tegyünk. De szép is lenne… Csakhogy, tetszik vagy sem a legtöbb dolgot tanulnunk kell. Ha pusztán a ránk ömlő információk és nyilt vagy burkolt reklámok (!) „józan eszünk” torzító hatását (vagy ennek lehetőségét) felismerjük, már jó kiinduló ponthoz érünk. Akkor felismerjük, hogy hiteles információkra van/lenne szükségünk, „tiszta forrásból”. És persze jön a következő nehézség! Megtalálni a hiteles forrásokat, személyeket, kapaszkodópontokat. Nehéz, nehéz feladat. Enélkül viszont „vitamin”, „natúr”, „bio” csapdába esünk. Ha valaki mindig csak azt mondja amit hallani szeretnénk, ami olyan jó, ami semmiben nem mond ellent a véleményünkkel, az a valaki biztosan becsap, átver, megvezet. Persze, lehet, hogy erre (is) vágyunk?

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

24/02/2026

22/02/2026

Egészségről Érthetően podcast – 3. részJogi nyilatkozatDr. Tóth Lénárd nem áll semmilyen üzleti kapcsolatban Dr. Stephens-Sarlós Erzsébettel, sem a Stephens-...

22/02/2026