Terápiás Központ

Terápiás Központ Egyéni pszichológiai, pszichoterápiás célzatú beszélgetések, pszichiátriai konzultáció.

23/12/2025
20/12/2025

Az év végi ünnepi időszak kiemelten nehéz lehet azok számára, akik a bántalmazó partnerükkel vannak összezárva otthon. Karácsonyi posztsorozatunkban ezért a bántalmazás természetrajzának ünnepekkor megjelenő sajátosságait mutatjuk be, ennek első részeként a megváltozott környezet és események bántalmazásra gyakorolt hatásairól írunk.

Az ünnepek idején a bántalmazók a szokásosnál intenzívebb kontrollt tudnak gyakorolni a nők fölött, akiknek ebben az időszakban az összezártság és az állandó ellenőrzés miatt sokkal kevesebb lehetőségük van segítséget kérni.

Ezekben az időszakokban az áldozatok elszigeteltebbek, kevésbé találkoznak olyan emberekkel, akik észrevehetik az erőszak jeleit: a tágabb családjukkal, barátaikkal, munkatársakkal, gyerekek esetében akár tanárokkal és védőnővel.

Ugyanakkor a családi összejövetelek, a felfokozott hangulat, és/vagy az alkohol is ürügyet, alkalmat biztosíthat a bántalmazónak, hogy újabb elnyomó, bántalmazó helyzeteket hozzon létre. Felhatalmazást adhat magának például azzal, hogy alkoholt ivott és így nem kell elszámolnia a cselekedeteivel. A bántalmazás valódi oka természetesen soha nem az alkoholfogyasztás, és az elnyomó viselkedés ilyenkor is a bántalmazó felelőssége.

A segélyvonalunk és segélylevél szolgáltatásunk dec 25. kivételével az ünnepi időszak alatt is elérhető- - link az elérhetőségeinkhez kommentben.

Ha pedig te is tennél azért, hogy minél többen hívni tudják a NANE segélyvonalot az ünnepek alatt is az alábbi linken csatlakozhatsz az év végi adománygyűjtésünkhöz támogatóként: https://cause.lundadonate.org/nane/tamogass_hogy_segithessunk?source=site-header

17/12/2025

OFFLINE - ONLINE
- Egyéni konzultációk és felépülés kísérés
- Szenvedélybetegek hozzátartozóinak támogatása
- Csoportos foglalkozások (stressszoldás, mindfulness, NW-terápia)
- Tanfolyamok. tréningek
www.kairoszpont.hu;Tel: 30/3517664;E-mail: info@kairoszpont.hu

14/12/2025

„NEM KELL ŐKET ANNYIRA SAJNÁLNI, BŰNÖZŐK!”

Lehet, hogy most sokaknak érdekében áll relativizálni a gyerekek bántalmazását, de fontos, hogy ennek is lássuk az etikai és nevelési szempontjait is. Ezért néhány gondolat arról, miért elfogadhatatlan a gyerekek bántalmazása egy javítóintézetben is.

A bántalmazás elsőre hatékony eszköznek tűnik.
A bántalmazott gyerek hallgat, megtörik, engedelmeskedik.
De ez nem nevelés, hanem félelmen alapuló kontroll.

A félelem fegyelmez, de nem tanít meg valóban fontos dolgokra.
Például: önszabályozásra, felelősségvállalásra, együttműködésre, empátiára, kötődésre.
Azt viszont megtanítja, hogy érdemes elkerülni a lebukást, hogy hasznos hazudni, hogy először kell támadni és hogy nem biztonságos érezni.

„DE ŐK MÁR ELEVE ERŐSZAKOSAK VOLTAK!”

Igen, lehet, hogy igaz.
Éppen ezért nagyon nem mindegy, hogy nekik mit tanítunk.
Ha erőszakot tanítunk, akkor azt tanulják meg, hogy az erősebbnek van igaza.

Lehet, hogy ettől az intézetben fegyelmezettebb lesz és tiszteletben tartja az erősebbet és azt, akinek hatalma van.
De biztos, hogy azt akarjuk, hogy miután kikerül onnan, ugyanezt képviselje? Hogy az erősebbnek van igaza? Hogy aki először agresszív, vagy először üt, az nyer?

Amikor bántanak valakit, akkor nem tanul, csak túlél.
Nem lesz belátó, vagy megbánó, nem fejlődik, túlél.

Amit mégis tanul, az erőszak, a szégyen, a gyűlölet, az érzelmi eltávolodás, a bizalmatlanság és az agresszió.
Azt tanulja, hogy a világ veszélyes, és gyakran úgy érezheti, hogy csak abban dönthet, hogy áldozat lesz vagy bántalmazó.

A bántalmazás eredménye lehet, hogy megtörik a fiatal, engedelmessé válik, de belül kiürül, dühös lesz, szégyennel teli és ügyesen megtanulja elrejteni a gondolatait és érzéseit, hogy túléljen.
A bántalmazás másik eredménye lehet, hogy megtanul védekezni, visszatámadni, először ütni, agresszívebbnek lenni. A rendszer, amelyben él, ebből ért.

Sem neki, sem a társadalomnak nem jó egyik út sem.
Ha azt szeretnénk, hogy kikerülve onnan ne bántson másokat, akkor emberséggel kell vele bánni.

BŰNTUDAT ÉS SZÉGYEN

A bűntudat azt üzeni, hogy rosszat tettem.
A szégyen azt üzeni, hogy rossz ember vagyok.

A bűntudat fontos, mert változást hozhat: legközelebb csinálhatom máshogy, javulhatok, fejlődhetek, válhatok jobb emberré.
A szégyen viszont rólam szól, nem csak a tetteimről. A szégyen bezár, dühössé és cinikussá tesz.

Ha valaki azt érzi, hogy ő selejt, menthetetlen, eleve bűnöző, akkor miért is kellene törődnie másokkal? Ha a világ eleve rossznak tekinti őt, akkor miért kellene a szabályokat betartania?

Így rombol a bántalmazás és így hoz létre még több erőszakot.

„DEHÁT ŐK IS BÁNTOTTAK MÁSOKAT!”

A felelősségre vonás fontos és szükséges. Kellenek a következmények.
Ugyanakkor a bántalmazás nem következmény, hanem bosszú.
A bosszú rövid távon lehet kielégítő, de hosszú távon ugyanazt a kört erősíti:

Az üzenetet, hogy a megoldás az erőszak.

Ha nem akarunk áldozatokat, akkor ne tanítsuk az erőszakot.
Nem az a kérdés, hogy mit érdemel valaki a tetteiért, hanem az, hogy mi történhet vele, amitől csökken az esélye, hogy újra bántalmazó lesz.

„MI MÁST TEHETNÉNK?”

Elég sok mindent tehetünk a bántalmazás helyett.

Meghatározhatunk olyan határokat, amelyeknél nem a bosszú a cél, hanem az, hogy legyenek következmények, ha valaki nem tartja be őket, de közben emberként bánunk egymással.
Lehetnek olyan következmények, amelyek segítenek megtanulni felelősséget vállalni.
Lehet szó jóvátételről, munkáról, szabályok betartásáról, ezeknek nem kell megalázónak lenniük.

Lehet tanítani készségeket, azt, hogy az agresszión kívül vannak más eszközök, és általában csak jobb eszközök vannak. Például indulatkezelés, kommunikáció, konfliktuskezelés, stresszkezelés stb.

Lehet kapcsolati biztonságot nyújtani, olyan emberi kapcsolatot építeni, ahol a fiatal megtapasztalja azt, hogy van legalább egy biztonságos felnőtt, akiben megbízhat, akire számíthat.

Az erőszak gyorsnak tűnő megoldás, a bizalom nagyon lassan épül, ezért kiemelten fontos, hogy megtapasztalják azt, hogy ilyen van, hogy ez lehetséges, hogy ezt később is érdemes keresni és törekedni rá.

Ezen is múlik, hogy később, évek múlva, felnőttként egy konfliktusban tud-e erőszak helyett más utat választani.

A BÁNTALMAZÁS TEHÁT NEM NEVEL

A bántalmazás csendes túlélésre késztet, és arra tanít, hogy az ember arra törekedjen, hogy ne áldozat legyen, hanem bántalmazó.
Hogy ő üssön először, hogy ő legyen az erőszakosabb, akitől félnek, és ne neki kelljen félnie.

Ha ezt tanítjuk neki, akkor ezt tanulja.

Fontos, hogy ezekben a fiatalokban az embert lássuk és fontos, hogy nekik is, és nekünk a társadalomnak is közös érdekünk, hogy lássuk bennük az embert és ne erőszakra tanítsuk őket, hanem emberségre.

Ha úgy érzed, hogy fontosak ezek a gondolatok, akkor kérlek oszd meg ezt a bejegyzést.
Ha szeretnél hasonló írásokat olvasni, akkor kövesd az oldalamat.

A csoport elindulásához szükséges egyéni elbeszélgetésekre, a célkitűzések megfogalmazásához szükséges interjúkra már le...
07/12/2025

A csoport elindulásához szükséges egyéni elbeszélgetésekre, a célkitűzések megfogalmazásához szükséges interjúkra már lehet jelentkezni!

Örömmel hirdetjük, hogy ismét indul pszichodráma csoport!

Örömmel hirdetjük, hogy ismét indul pszichodráma csoport!
24/11/2025

Örömmel hirdetjük, hogy ismét indul pszichodráma csoport!

22/11/2025

Gyászcsoport indul Sopronban felnőttek számára!
A Soproni Gyermekjóléti Központ gyászcsoportot indít felnőttek számára azzal a céllal, hogy a veszteséget megélő személyek nehéz élethelyzetükben megtapasztalhassák a támogató, együttérző közösség erejét.
Kiket várunk?
A csoportba olyan felnőtteket várunk, akik haláleset miatt vesztették el közeli hozzátartozójukat.
Várjuk a csoportba, ha:
- új élethelyzetében nehezen találja a helyét,
- már régebben érte a veszteség, de újra sokat gondolkodik rajta,
- gyakran elöntik az érzelmek,
- vagy épp ellenkezőleg: megijeszti, hogy nem érez semmit,
- nehezen tér vissza a munka világába,
- úgy érzi, elszigetelődött és senki nem érti meg igazán,
- fél a közelgő ünnepektől,
- beszélne róla, de nincs kivel…
Mi várható a csoportban?
Itt olyan társakkal találkozhat, akik Önhöz hasonlóan gyászt élnek át. Itt együtt megélhetik a csoport megtartó és támogató erejét, és azt, hogy veszteségükkel nincsenek egyedül. A csoport 10 egymásra épülő foglalkozás, ahol a tagok beszélgetéseken és alkotó tevékenységeken keresztül fejezhetik ki az érzéseiket és fogalmazhatják meg a gondolataikat. Az első alkalom nyitott, tehát ekkor még elköteleződés nélkül ki lehet próbálni, hogy szeretne-e a csoportba járni. A csoport a második alkalom után válik zárttá.
Létszám: 4-8 fő
Időpont:
Az első foglalkozás tervezett időpontja 2025. december 15-e hetében valamelyik hétköznap 17.00-18.30 óráig. Ezt követően kéthetente, összesen 10 alkalommal találkozik a csoport.
Helyszín:
9400 Sopron, Révai Miklós u. 2, „Kisház” (Lackner K. Általános Iskola mellett)
A csoport térítésmentes, de regisztrációhoz kötött!
Jelentkezési határidő: 2025. december 7.
Jelentkezés módja:
Jelentkezni az alábbi linken lehet:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb4D7SBeUwYrIoFBHnGh56s5-_HX96p5YstGu49zgCr9R2CA/viewform?usp=header
vagy a csoportvezetők valamelyikénél telefonon, illetve e-mailen.
A jelentkezést követően a felvesszük Önnel a kapcsolatot és egy beszélgetés keretében egyeztetünk a felmerülő kérdésekről.
Csoportvezetők:
Joób Kriszta gyászcsoportvezető:
Telefonszám: +36301525549
E-mail: joob.krisztina@gyerko.hu
Dominek Attila gyászcsoportvezető:
Telefonszám: +36205036481
E-mail: dominek.attila@gyerko.hu

🩶
02/11/2025

🩶

Ma a gyertyák fénye a szavak helyett mesél...

Emlékezünk.

Számba vesszük a veszteségeinket — és azt is, hogyan viszonyulunk hozzájuk.

Ülj le ma egy pillanatra a gyászoddal. Engedd, hogy helyet kapjon melletted.

Nem kell elűzni, megoldani vagy gyorsan „túl lenni” rajta. A gyász természetes folyamat.

Nem tudjuk nem csinálni — csak élni tudjuk, a magunk ritmusában. Ahogy vesszük a következő levegőt, ahogy egyszer csak megéhezünk, elálmosodunk... úgy haladunk benne, lassan, észrevétlenül.

A fájdalom nem múlik el — csak körbenövi az élet. És ez így van rendjén.

Erről is beszélgetünk a Hahó Ember podcast - al közösen készített sorozatunk első részében.

Emlékezzünk együtt — mert mindannyiunk szívében ott él valaki, akit a csend őriz tovább.

Spotifyon: https://open.spotify.com/show/4bhe29tjf3b2LTFE2BxjEL?si=m35IB08ySdOLKkPBpPUSUA&nd=1&dlsi=fc9bb47bcc774229

Youtubeon: https://www.youtube.com/

www.gyaszportal.hu

́s

Egy sajátos önismereti út kezdete lehet a száraz - alkoholmentes - november megtartása mindazoknak (is), akik egyébként ...
01/11/2025

Egy sajátos önismereti út kezdete lehet a száraz - alkoholmentes - november megtartása mindazoknak (is), akik egyébként heti rendszerességgel fogyasztanak alkoholt.

PsychArt - 24 órán át lehetőség van az alkotás örömére…
26/09/2025

PsychArt - 24 órán át lehetőség van az alkotás örömére…

🩶
24/09/2025

🩶

Koós Boglárka halála kapcsán: a depresszió esetében nem a szeretet hiánya áll a háttérben, hanem egy kór, amely megfoszthat az élettől.

04/09/2025

Kapacitás hiányában sajnos jelenleg nem tudok új klienseket fogadni, ugyanakkor egyre többen keresnek meg támogatásért.
Ezért döntöttem úgy, hogy alkalmanként élő, online előadásokat tartok.
Ezeken igyekszem hasznos és támogató gondolatokat átadni mindazoknak, akik válási krízisben érintettek, valamint lehetőséget biztosítani arra, hogy kérdéseiteket – akár névtelenül – feltehessétek.
🥰 Szeretettel várok minden érdeklődőt!
A teljes előadás, a kérdésekre adott válaszokkal együtt, egy hétig elérhető annak, aki jegyet vásárol rá.
➡ Jegyeket a honlapom Webinárok menüpontja alatt tudtok vásárolni.
➡ Ha pedig szívesen olvasnátok a témáról, a Válásterápia című könyvem a honlapom Könyveim menüpontjában érhető el.

Cím

Frankenburg Utca 2
Sopron
9400

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Terápiás Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Terápiás Központ számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória