Holisztikus Jóga

Holisztikus Jóga Jóga testnek, léleknek - Rád szabva! Egyéni és csoportos jógaórák Sopronban – kezdőknek és haladóknak. Kapcsolódj önmagadhoz, jelentkezz most privát üzenetben!

Segédeszközökkel támogatott gyakorlás, biztonságos és személyre szabott. 🌸 Holisztikus Jóga – A belső harmónia tere

A test mozdulata, a légzés ritmusa és a tudat csendje itt találkozik. A Holisztikus Jógában a gyakorlás nem csupán mozgás – hanem visszatérés önmagadhoz. Minden pillanat lehetőség a befelé fordulásra: hogy meghalld, mi zajlik benned,
és újra összhangba kerülj a létezéseddel. Itt nem kell tökéletesnek lenned. Elég, ha jelen vagy – lélegzel, figyelsz, engedsz. Ez a tér azoknak szól, akik keresik a mélységet, a csendet és az igazi kapcsolatot önmagukkal. A jóga útja a harmónián, az önismereten és az elfogadáson át vezet.

🕉 Lélegezz. Érezz. Légy jelen.

Sokan keresik a motivációt, pedig a siker kulcsa nem ott van.A fegyelem az, ami akkor is dolgozik, amikor te nem akarsz....
01/11/2025

Sokan keresik a motivációt, pedig a siker kulcsa nem ott van.
A fegyelem az, ami akkor is dolgozik, amikor te nem akarsz.
💡 Melyikből van több neked ma?

Az élet nagy harca e kettő között zajlik!A szív azt súgja, amit érzünk.Az ész azt diktálja, amit tudunk.Néha az egyik gy...
01/11/2025

Az élet nagy harca e kettő között zajlik!

A szív azt súgja, amit érzünk.
Az ész azt diktálja, amit tudunk.
Néha az egyik győz, máskor a másik – de a harmónia akkor születik, amikor végre megtanulnak együtt dönteni. 🫀🧠

31/10/2025

Az okos emberek mindentől és mindenkitől tanulnak.
Az átlagemberek a tapasztalataikból tanulnak.
És a buta emberek – ők már mindent tudnak.

Nem minden követő a te rajongód!A követőid között lehet, aki csak figyel, de nem drukkol neked.Nem mindenki, aki a nyomo...
30/10/2025

Nem minden követő a te rajongód!

A követőid között lehet, aki csak figyel, de nem drukkol neked.
Nem mindenki, aki a nyomodban jár, a javadat akarja.
Vannak, akik csak azért követnek, hogy lássák, mikor botlasz meg.
Ezért ne a követők számát nézd, hanem azt, ki áll melletted igazán.

Az élet nem mindig fekete-fehér.Ahogy felnövünk, rájövünk, hogy a kedvesség, őszinteség és udvariasság önmagukban nem mi...
29/10/2025

Az élet nem mindig fekete-fehér.
Ahogy felnövünk, rájövünk, hogy a kedvesség, őszinteség és udvariasság önmagukban nem mindig elég — mert az élet tele van nehéz döntésekkel és fájdalmas igazságokkal.

Néhány közülük:
1️⃣ Csak te tudod megváltoztatni magad.
2️⃣ A lezárást magadnak adhatod meg.
3️⃣ A biztonság keresése néha a legnagyobb kockázat.
4️⃣ A siker nehéz döntéseket kíván.
5️⃣ Néha a feladás is győzelem.
6️⃣ Ha valóban akarnád, megtennéd.
7️⃣ A boldogság nem cél, hanem állapot.
8️⃣ Nem tudsz igazán szeretni mást, amíg nem szereted önmagad.

Egy kellemetlen igazság mindig többet ér, mint egy kényelmes hazugság. 🌅

Önbizalom nem születik – épül. Próbáld ki ezt a 7 lépést, és nézd, ahogy szintet lépsz: 💪 1. Nézz szembe a félelmeiddel ...
28/10/2025

Önbizalom nem születik – épül.

Próbáld ki ezt a 7 lépést, és nézd, ahogy szintet lépsz: 💪

1. Nézz szembe a félelmeiddel – kicsikből indulj.

2. Írd össze az erősségeid, és emlékeztesd magad rájuk naponta.

3. Ismerd fel a gyengeségeid: amin lehet, dolgozz; a többin engedj.

4. Tűzz ki elérhető, mérhető mini-célokat.

5. Segíts másoknak – az önzetlenség erősít.

6. Ne hasonlítgasd magad! A saját utad számít.

7. Viselkedj magabiztosan: testtartás, ápoltság, nyitottság.

Kezdd ma az első lépéssel, a többi jön magától. ✨

Az élet nem mindig könnyű. De mindig kínál választást. Nem kell mindent megtartani, ami fáj. Nem kell beleragadni abba...
22/10/2025

Az élet nem mindig könnyű. De mindig kínál választást.
Nem kell mindent megtartani, ami fáj.
Nem kell beleragadni abba, ami már nem szolgál.

Ma csak ennyit kérdez:
👉 Elengeded?
👉 Meghaladod?

A döntés a tiéd.
És minden döntés egy új kezdet lehet. 🌱✨

Elengedem

„Lassan, figyelmesen, szeretettel – mozdulatról mozdulatra.”🤰 Kismamajóga a 14. héttől – könnyed átmozgatás, légzőgyakor...
20/10/2025

„Lassan, figyelmesen, szeretettel
– mozdulatról mozdulatra.”
🤰 Kismamajóga a 14. héttől – könnyed átmozgatás, légzőgyakorlatok, gátizomtorna és relaxáció.
Kapcsolódj önmagadhoz és kisbabádhoz harmóniában.
Jelenkezés:
Éva Molnár

18/10/2025

A gyakorlás, mint az óceán: van dagály és apály.
Ne ítéld a napod
csak térj vissza újra és újra a matracra.🙏❤

🕉 A jóga nem csupán testgyakorlat, hanem életút.Az egyik ága, a Svádhjája (önismeret), arra tanít, hogy figyeld magad kí...
16/10/2025

🕉 A jóga nem csupán testgyakorlat, hanem életút.
Az egyik ága, a Svádhjája (önismeret), arra tanít, hogy figyeld magad kívülről.
Minden mozdulat, minden gondolat tükör.

☀️ Kezdd a napod 3-6 mély légzéssel.Belégzés – töltsd meg a tested friss energiával.Kilégzés – engedd el a feszültséget....
15/10/2025

☀️ Kezdd a napod 3-6 mély légzéssel.

Belégzés – töltsd meg a tested friss energiával.
Kilégzés – engedd el a feszültséget.
Ez az apró szokás megváltoztatja a napod ritmusát.

Cím

Vörösmarty 8
Sopron
9400

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:00 - 19:30
Szerda 08:30 - 10:00
Csütörtök 19:30 - 21:00
Péntek 18:00 - 19:30
19:30 - 21:00

Telefonszám

+36302263803

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Holisztikus Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Holisztikus Jóga számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram