Szabó Mónika Coaching

09/11/2025

🌟 Jó reggelt!
A „nem tudom, mit akarok” mögött gyakran az áll,
hogy nem engeded meg magadnak, hogy akarj.
Kezdd ott, hogy ma megengeded. 🌈Mónika

08/11/2025

Ígérem nem csak a felszínt fogjuk kapargatni 🌈Mónika
➡https://szabomonikacoaching.com/irj-nekem-batran/

07/11/2025

🎬 Zsilipelés – a hiányzó láncszem az időgazdálkodásban?
Sokan terveznek, priorizálnak, naptárt vezetnek... mégis azt érzik, szétesnek, túltelítettek, nem jut idejük semmire.
Mi hiányzik?

👉 A zsilipelés – vagyis a tudatos átmenet egyik tevékenységből, életszerepből a másikba.
Ez az apró, de kulcsfontosságú szokás segít, hogy ne vidd tovább a maradványfeszültséget, és valóban jelen legyél abban, amit épp csinálsz.
Sokszor azt hisszük, az időgazdálkodás naptárakról, tervezésről és hatékonyságról szól.
Pedig van egy láthatatlan, mégis kulcsfontosságú elem: a zsilipelés.

Ez a tudatos átmenet egyik feladatból vagy szerepből a másikba – amikor engeded, hogy lecsengjen, ami volt, és tisztán, fókuszáltan lépj a következőbe.
Ha nem zsilipelsz, az idő ugyan megy, de a figyelmed és a jelenléted nem érkezik meg.
Ha zsilipelsz, nem csak az idődet, hanem az energiádat is jobban kezeled.

🎯 Ha gyakran érzed magad kimerültnek, szétszórtnak vagy túlterheltnek, ez a videó neked szól. Ha szeretnéd beépíteni a hétköznapjaidba kérj időpontot: batran/https://szabomonikacoaching.com/irj-nekem-batran/
Szeretettel: 🌈Mónika

05/11/2025

„A hatékony hallgatás több annál, mint hogy egyszerűen elkerüljük azt a rossz szokást, hogy félbeszakítunk másokat, miközben beszélnek vagy befejezik a mondataikat.
Azt jelenti, hogy megelégszünk azzal, hogy végighallgatjuk valakinek a gondolatait, ahelyett, hogy türelmetlenül várnánk a saját lehetőségünket a válaszadásra.”
Jó kapcsolódásokat és tartalmas beszélgetéseket kívánok Nektek!
Szeretettel: 🌈Mónika

03/11/2025

01/11/2025

🕯️ Halottak napján nemcsak azokra emlékezünk , akik elmentek,
hanem arra is, amit általuk tanultunk az életről.
Az emlékezés nemcsak visszanézés –
hanem kapcsolódás az időn túl.
Egy halk „köszönöm” mindazért, amit adtak,
és egy csendes „megyek tovább” mindazzal, amit bennünk hagytak.
A veszteség nem múlik el –
csak átalakul 🙏
A szeretet, amit kaptunk , nem múlik el — csak formát vált, és velünk marad a csendben.” 🌿

31/10/2025

Tedd fel magadnak a kérdést?
Induljon egy jó nap 👍
Szeretettel 🌈Mónika

30/10/2025

Napindító 🌟
Minden nap lehetőség arra, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz.
Ma válaszd azt, aki lenni szeretnél.

Szeretettel: 🌈Mónika

28/10/2025

" Nem felejtenünk kell , hanem bizonyos dolgokat újonnan megtanulnunk."

Szeretettel: 🌈Mónika

28/10/2025

2 perc 👍lehet , hogy érdekes lehet Neked is 🥰
Szeretettel: 🌈Mónika

Nem a sors ismétli önmagát, hanem a tudattalan. Amíg nem figyelsz befelé, a történet újra és újra lejátszódik. Tudsz változtatni.

27/10/2025

Az első beszélgetésünk díjtalan 🌟Fordulj hozzám bizalommal
🌈Mónika
https://szabomonikacoaching.com/irj-nekem-batran/

26/10/2025

Miért olyan nehéz kimondani, amit igazán érzünk?
A kommunikációs elakadások mögött gyakran nem a szavak hiánya áll, hanem mélyebb érzelmi gyökerek – félelem, szégyen, bizonytalanság, gyermekkori minták.
Amíg ezeket nem ismerjük fel, addig a kimondatlan érzések kommunikációs gátakként jelennek meg: félreértések, visszahúzódás, védekezés formájában.

Ebben a videóban arról beszélek, hogyan segít az önismeret és az érzelemkezelés abban, hogy tisztábban, őszintébben és szeretetteljesebben tudjunk kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz.
Szeretnéd az önérvényesítést megtanulni, vagy magabiztosabb kommunikációra vágysz? Dolgozzunk együtt: 🌈Mónika