GD Fitness & Yoga studio

GD Fitness & Yoga studio Légy a részese Te is! ✨👇

✨GD Fitness& Yoga studio✨
Segítünk megtalálni az utad az életmódváltásban 👉Tartható életmóddal és szuper edzésekkel💪🏻🧘‍♀️
Gyere, csatlakozz csapatunkhoz és tapasztald meg támogató Női közösségünk erejét👯‍♀️❤️ Székesfehérvár első életmódklubja 🏢
🌟 Csoportos órák • Jóga • Személyi edzések
🥗 Táplálkozási programok a fenntartható egészségért
💬 Workshopok és egy valódi összetartó közösség!

✨Ismerj meg minket!✨Elsőként új Kolléganőnket mutatjuk be nektek Zsófit🩷"Sziasztok, Zsófi vagyok! Dietetikusként és fitn...
13/11/2025

✨Ismerj meg minket!✨

Elsőként új Kolléganőnket mutatjuk be nektek Zsófit🩷

"Sziasztok, Zsófi vagyok!

Dietetikusként és fitness instruktorként célom, hogy segítsek megtalálni az egyensúlyt a tudatos táplálkozás és a mozgás öröme között.
Gyerekkorom óta része az életemnek a sport, de igazán az edzőtermi edzésekben találtam meg azt a szenvedélyt, ami azóta a hivatásommá vált.

Dietetikusként nagy hangsúlyt fektetek a test egyéni működésére.
Ha hormonális egyensúlyzavarral, inzulinrezisztenciával, PCOS-sel, pajzsmirigyproblémával vagy más anyagcsere-betegséggel küzdesz, szakmailag megalapozott életmód-tanácsadással tudlak segíteni.

Bármilyen célod is van, legyen az fogyás, erősödés, alakformálás vagy egyszerűen csak egy egészségesebb, energikusabb élet segítek, hogy ne csak elindulj ezen az úton, hanem hosszú távon is megőrizd a lendületedet.

Az alábbi elérhetőségeken tudod felvenni velem a kapcsolatot:
📲 +36 20 2378 809
📧 szamado.zsofi@gmail.com

Várlak sok szeretettel a GD Fitness & Yoga Studióban! 🩷💪"

🌟Mi is ez a Neon Jóga valójában?🌟 Sokan érdeklődtetek az esemény iránt, de azt is mondtátok, nem tudjátok pontosan mit t...
10/11/2025

🌟Mi is ez a Neon Jóga valójában?🌟 Sokan érdeklődtetek az esemény iránt, de azt is mondtátok, nem tudjátok pontosan mit takar, így a következő napokban picit bemutatjuk nektek 😊

Mi is történik a Neon Flow estén?
🍵 Az óra előtt egy fél órával érkezünk, majd egy finom tea társaságában megkezdjük a ráhangolódást.

🎨 Ezen az órán nemcsak az elmélyülés lesz előtérben, hanem picit előhívjuk a belső gyerekünk játékosságát is 🙂 Így ha szeretnéd, neon festékkel díszítheted fel magad, vagy akár egymásnak is segíthettek. Teljesen szabadon, csak ami jól esik, semmi sem kötelező.
Ezt a részt akár ki is hagyhatod, érkezhetsz egyből az órára is.

💜 Amikor elkezdődik az óra, UV fényben gyakorolunk, ilyenkor a festék finoman világítani kezd. A gyakorlás a megszokott lesz: halk zene, légzés, mozdulat - csak lesz benne egy kis varázslat.
Ha szeretnél még többet kihozni a látványból, érdemes egy fehér ruhadarabot is magadra venned 😉

Itt találod az eseményt: https://www.facebook.com/events/1312796573372374
Jelentkezni pedig itt tudsz: https://gd-fitness.motibro.com/musers/explore

Gyere és próbáld ki ezt a különleges élményt! Várunk szeretettel!

HAMAROSAN ELÉRHETŐ A GD FITNESSBEN!Van, hogy egy ötlet sokáig csak benned él.Aztán egyszer csak minden összeáll… és megs...
09/11/2025

HAMAROSAN ELÉRHETŐ A GD FITNESSBEN!

Van, hogy egy ötlet sokáig csak benned él.
Aztán egyszer csak minden összeáll… és megszületik valami új.
Régóta dédelgetett terv, ami most életre kel.
Egy új energia, egy új fejezet – valami, ami 100%-ban mi vagyunk.
Valami új turmixolódik… 🐒

Kövesd be az Protein Monkey oldalát, hogy le ne maradj!

Új hét, új lendület 💪 Itt a november közepe, és a GD Fitnessben már érezni az ünnepi időszak közeledtét is ✨Mozogjunk, t...
09/11/2025

Új hét, új lendület 💪 Itt a november közepe, és a GD Fitnessben már érezni az ünnepi időszak közeledtét is ✨
Mozogjunk, töltődjünk és kapcsolódjunk – hiszen a hidegebb napok is sokkal jobban indulnak egy közös edzéssel vagy egy nyugtató jógával 🧘‍♀️

Ne feledd, hogy minden óránkra előzetes bejelentkezés szükséges az online rendszerünkön keresztül 👉
🔗 https://gdfitness.hu/orarend/

🕒 Fontos: az órák kezdete előtt 1 órával zárul a bejelentkezés, ezért kérjük, ne hagyd az utolsó pillanatra – így garantált a helyed, és mi is a legjobban tudunk készülni rád 🫶

💫 Kiemelt novemberi és decemberi eseményeink:
🌈 November 17. hétfő – Neon Jóga Testfestéssel
YogaHealing with Réka szervezésében
Egy különleges, fényekkel és önkifejezéssel teli este, ahol a mozgás igazi élménnyé válik!

🌺 November 26. szerda – Méhtudati Meditáció: A Benned Élő Nő Ragyogása
Egy mély, női minőséget erősítő meditáció az önbizalomért, önértékelésért és belső kisugárzásért.

🤰 December 9. kedd – „A szívem alatt” Meditáció
Bensőséges kapcsolódás anyának és babának – egy különleges est a várandós nőknek és leendő anyukáknak.

🕯️ December 11. csütörtök – Gyertyafényes Hangtálfürdő
Elcsendesülés és teljes feltöltődés az ünnepek előtt, hangokkal, rezgésekkel és békével.

👉 Jelentkezés minden eseményre: https://gdfitness.hu/orarend/

💪 SZEMÉLYI EDZÉS & MAGÁN JÓGA
A csoportos órák mellett nálunk lehetőség van személyi edzésekre és magánjóga alkalmakra is Gittával és Diával, melyekre szintén online, a weboldalunkon keresztül vagy telefonon tudtok bejelentkezni 📲
🔗 👉 https://gdfitness.hu/szemelyi-edzes/
📞 +36 70 783 0000

💬 CSOPORTOS ÓRÁK
GD Fitness & Yoga csoportos órákra bejelentkezés:
🔗 👉 https://gdfitness.hu/orarend/
📞 +36 70 783 0000

Kállai Balázs óráira bejelentkezés:
Kállai Balázs edző - Funkcionális csoportos edzések
🔗 👉 https://gdfitness.hu/orarend/
📞 +36 30 659 8891

The Space – Nemes Alexa óráira bejelentkezés:
🔗 👉 https://linktr.ee/_thespace
📞 +36 30 351 8071

📍 GD Fitness & Yoga Stúdió
Székesfehérvár, Bakony utca 1.

📌 Lemondási szabályzat – figyeljünk egymásra 🫶
Ha mégsem tudsz részt venni egy órán, kérünk, hogy legalább 24 órával előtte jelezd a lemondást.
Ez különösen fontos ebben a hűvös, betegséges időszakban 🤒 – ha nem érzed jól magad, maradj otthon, és szólj időben, hogy más átvehesse a helyed 🙏
Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén a foglalás sajnos levonásra kerül az alkalmaid közül.

Köszönjük, hogy közösen vigyázunk egymásra és együtt mozdulunk egész novemberben is 💛

✨ Visszatértem ✨ És a régi-új lendülettel várlak benneteket szeretettel továbbra is az órákon :)Az eheti óra fókuszában ...
15/10/2025

✨ Visszatértem ✨ És a régi-új lendülettel várlak benneteket szeretettel továbbra is az órákon :)

Az eheti óra fókuszában a csípő-és vállmobilizálás lesz 🤸‍♀️

A jógaóráimon kiemelt szerepet kapnak a légzőgyakorlatok és a relaxáció/meditáció is, ami egyrészt segít egyhegyűvé tenni a figyelmet 💆🏼‍♀️ valamint aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami által beindul a stresszoldás és egyéb pozitív élletani hatások is ✨

Várlak szeretettel, ha:
- úgy érzed elfogyott az eheti lendület és töltődnél egyet
- átmozgatnád magad, kioldanád a stresszt
- jól esne egy kis énidő

Találkozunk 19:15-kor csütörtökön 🙂 Bejelentkezés:
https://gd-fitness.motibro.com/portals/events?id=1CaTmIDu&portal_site_id=83

❗️ÚJ ÓRAREND❗️ & 📢 Fontos információkSzeretnénk, ha mindenki számára gördülékeny és kiszámítható lenne a közös mozgás, e...
09/10/2025

❗️ÚJ ÓRAREND❗️ & 📢 Fontos információk

Szeretnénk, ha mindenki számára gördülékeny és kiszámítható lenne a közös mozgás, ezért kérjük, hogy minden óránkra előzetesen jelentkezzetek be, hiszen így tudjuk biztosítani, hogy mindenkinek legyen helye és megfelelő figyelmet kapjon 🫶

🕒 Fontos: az órák kezdete előtt 1 órával lezárul a bejelentkezés, ezért kérjük, hogy ne hagyjátok az utolsó pillanatra a foglalást. Ez nekünk is nagy segítség a szervezésben, és nektek is garancia, hogy a helyetek biztosított ✨

👉 Emellett szeretnénk kiemelni, hogy Balázs és Alexa órái külön működnek, ezért a GD Fitness alkalmi jegyei és bérletei ezekre nem érvényesek, a részvételi díjat közvetlenül az oktatóknál szükséges rendezni 💳

SZEMÉLYI EDZÉS& MAGÁN JÓGA
💬 A csoportos órák mellett nálunk lehetőség van személyi edzésekre és magán jóga alkalmakra is Gittával és Diával, melyekre szintén online, a weboldalunkon keresztül vagy telefonon tudtok bejelentkezni 📲

Az alábbi linkeken keresztül tudtok érdeklődni:
🔗 👉 https://gdfitness.hu/szemelyi-edzes/
📞 +36 70 783 0000

CSOPORTOS ÓRÁK
GD Fitness& Yoga csoportos órákra bejelentkezés:
🔗 👉 https://gd-fitness.motibro.com/home?preview=true
📞 +36 70 783 0000

Kállai Balázs óráira bejelentkezés:
Kállai Balázs edző - Funkcionális csoportos edzések
🔗 👉 https://gd-fitness.motibro.com/home?preview=true
📞+36 30 659 8891

The Space – Nemes Alexa The Space óráira bejelentkezés:
🔗 👉 https://linktr.ee/_thespace
📞 +36 30 351 8071

📍 GD Fitness & Yoga Stúdió
Székesfehérvár, Bakony utca 1.

📌 Lemondási szabályzat – kérjük, figyeljetek egymásra 🫶
Amennyiben mégsem tudtok részt venni egy órán, kérünk benneteket, hogy legalább 24 órával az óra kezdete előtt jelezzétek a lemondást.

Ez különösen fontos ebben a betegséges időszakban 🤒 — ha nem érzitek jól magatokat, maradjatok otthon, és szóljatok időben. Így a felszabadult helyet más örömmel el tudja foglalni 🙏
Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén a foglalást sajnos levonjuk az alkalmaitok közül.

Köszönjük a megértéseteket, figyelmességeteket és azt, hogy közösen vigyázunk egymásra 💛

🎉 Szuper hírünk van!Két szeretet oktatónk, Zsuzsi és Réka újra visszatérnek hozzánk, hogy együtt mozdulhassunk meg az ős...
09/10/2025

🎉 Szuper hírünk van!
Két szeretet oktatónk, Zsuzsi és Réka újra visszatérnek hozzánk, hogy együtt mozdulhassunk meg az őszi időszakban is! 🍂✨

🧘‍♀️ Zsuzsi szerdánként 19:00-tól Pilates órát tart, ahol a fókusz a testtartás javításán, a törzsizmok erősítésén és a tudatos mozgáson van.
✨ Tökéletes választás, ha:
– szeretnél mélyizmokat erősíteni,
– jobb testtartásra és stabilitásra vágysz,
– vagy kiegészítő mozgásformát keresel más edzések mellé.

🌿 Réka csütörtökönként 19:15-től Jóga & Mobility órával vár, ahol a légzés, a nyújtás és az ízületi mobilitás kerül középpontba.
🌸 Ideális, ha:
– szeretnéd oldani a napi feszültséget,
– javítanád a hajlékonyságod és mozgékonyságod,
– vagy csak egy kis feltöltődésre vágysz a hét végéhez közeledve.

Mindkét óra a megszokott profizmussal, lelkesedéssel és szeretettel zajlik 🫶
Tökéletes lehetőség, hogy újra rátalálj a testedre, vagy kipróbálj valami újat!

📲 Jelentkezni a kommentben található linken keresztül tudtok, vagy ha kérdésed van keress minket telefonon:
+36 70 783 0000

✨ A matrac már szeretettel vár – csak Te hiányzol róla 💛

🌸 Már csak néhány szabad hely maradt! 🌸Holnap este először tartom meg a Loving-Kindness – Szeretet és Kedvesség Meditáci...
23/09/2025

🌸 Már csak néhány szabad hely maradt! 🌸
Holnap este először tartom meg a Loving-Kindness – Szeretet és Kedvesség Meditációt a GD Fitnessben 💖
Ez egy különleges, bevezető alkalom, ahol megtapasztalhatod, hogyan töltheted meg a szíved békével, kedvességgel és szeretettel – önmagad és mások felé.

👉 Kinek ajánljuk?
Ha gyakran érzel feszültséget, önkritikát vagy szorongást… ha vágysz a belső nyugalomra és szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz.

✨ Egy este, ami csak rólad szól: közös teázás, ráhangolódás és egy 60 perces, vezetett meditáció.

📅 Időpont: szeptember 24. (szerda)
🕡 18:30–20:00
💸 Bevezető ár: 3500 Ft / fő

➡️ Foglald le a helyed most, mert első alkalomról van szó, így ez az ár csak most érvényes!

Az esemény és a bejelentkező linket megtalálod az első kommentben! 🙂
Várlak szeretettel,
Dia

✨ Holnap találkozunk az Egészség- és Nyíltnapon! ✨Mi vagyunk a GD Fitness alapítói és névadói – Gitta és Dia, anya-lánya...
19/09/2025

✨ Holnap találkozunk az Egészség- és Nyíltnapon! ✨

Mi vagyunk a GD Fitness alapítói és névadói – Gitta és Dia, anya-lánya csapat, akik szívvel-lélekkel segítik a hozzánk forduló nőket az élet minden szakaszában. 💖

Endrédi Gitta – Menopauza Mentor
Az érett női kor kihívásaihoz ad útmutatást és erőt. Holnap bővebben bemutatja a Menopauza Programot, valamint kipróbálhatod vele a Step Aerobikot és a Fitt-boxot is.

Vas Dia – ÉletMood Mentor
Az életmódváltás útján kísér, legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy önismeretről. Holnap tart köredzés bemutatót, és vár a Dia Lounge-ban egy kellemes beszélgetésre, ha kicsit megpihennél. 🌿

🎁 Ráadásként ajándék Testösszetétel-mérést is kérhetsz, amely pontos képet ad a szervezetedről: testsúly, testzsír-százalék, izom- és víztartalom, valamint anyagcsere-értékek is láthatóak lesznek. Ez segít abban, hogy személyre szabottan indulhass el az egészségesebb élet felé! 💪

Úgy Örülünk, hogy ennyien csatlakoztok holnap hozzánk, már csak pár szabd hely maradt!

Gyere el, próbáld ki, kérdezz bátran és ismerj meg minket közelebbről – várunk szeretettel! 💚

Nemes Alexa vagyok, a The Space megálmodója és vezetője.💃🏽 Kiskorom óta a tánc az életem fontos része, több stílusban is...
18/09/2025

Nemes Alexa vagyok, a The Space megálmodója és vezetője.💃🏽 Kiskorom óta a tánc az életem fontos része, több stílusban is kipróbáltam már magamat, de leginkább a nőies vonal áll a legközelebb hozzám. Az évek alatt számos neves oktatótól volt lehetőségem tanulni, több fellépésen és táncos munkán szerepeltem, illetve versenyeztem is. Célom, hogy a Girly óráimon egy összetartó női közösséget alakítsunk ki, ahol a tánc által újra önmagukra találhatunk.❤️

A nyíltórán célom egy kis betekintést nyújtani a Girly edzésekbe, és átadni az órák hangulatát.✨ Egy rövid, csajos és energikus koreográfiát tanulunk, majd együtt kitáncoljuk magunkból az energiát!🙏🏼

Ha eddig nem merted kipróbálni, vagy csak szimplán érdekel a tánc, szívesen csajoskodnál egy közösségben, ez a tökéletes alkalom!💫

Jelentkezz be a kommentben található linken⬇

Sziasztok! 🙋‍♀️Réka vagyok, hatha jógaoktató, ayurvédikus jógaterapeuta és szabadúszó marketinges.Már egy ideje a GD Fit...
17/09/2025

Sziasztok! 🙋‍♀️
Réka vagyok, hatha jógaoktató, ayurvédikus jógaterapeuta és szabadúszó marketinges.

Már egy ideje a GD Fitness& Jógastúdió csapatát erősítem, és reggel velem fogjátok kezdeni a napot. Beszélgetünk az Ayurvéda alapjairól, miként tudja segíteni a Női testet ez a szemlélet. Ezután napindító jógával készülünk fel közösen az előttünk álló napra. Napközben pedig várlak szeretettel a Lounge-ban, egy kellemes beszélgetésre és nézzük meg együtt, hogy melyik típusba tartozol a Dósa teszt szerint. Nap végén pedig egy hosszabb gyakorlással és meditációval zárjuk az eseményt.

Addig is egy pár szót magamról, hogy jobban megismerjetek :)
A kapcsolatunk a jógával közel 15 éve kezdődött, és bár néha nem volt zökkenőmentes, mégis mindig visszataláltunk egymáshoz. Kezdetben az önismereti utam eszközévé, a mindennapos stresszhelyzetek ellensúlyává vált, mára pedig egy életmóddá alakult át, átformálta a világról és az önmagamról alkotott képemet.

Szerettem volna ezt az érzést és a jóga kis csodáit másoknak is átadni, így találtam újra önmagamra az oktatásban.
Szeretem megmutatni a jógában és a bennünk rejlő mélységeket, de ugyanakkor játékosan felfogni az életet, így a programjaimon ér hibázni, próbálkozni, nevetni is. Ezt a szemléletet igyekszem az óráimba is belecsempészni.

Óráimon az alábbi elemekkel találkozhatsz: hatha, gerinc és flow jóga, mobility.

Képzéseim:
2019: Hatha (és gerinc) jógaoktató - Mandala Jógastúdiók
2020: Ayurvédikus jógaterapeuta - Sivananda Jógastúdió (Fény JógaterápiásIntézet)
2023: Mobility továbbképzés - Mandala Jógastúdiók
2024: Traumatudatos jógaoktatói továbbképzés - Mandala Jógastúdiók
+10 év versenytáncas múlt és egyéb mini workshopok:)

Várlak szeretettel!
Bejelentkezni a kommentben található linkek tudsz👇

Cím

Bakony Utca 1
Székesfehérvár
8000

Telefonszám

+36707830000

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni GD Fitness & Yoga studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése GD Fitness & Yoga studio számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória