Online pszichológiai tanácsadás

13/10/2025

Önismereti csoport vagy egyéni önismeret? Honnan tudhatjuk, hogy melyik pszichoterápiás forma lesz a befutó számunkra és nyújthat megoldást lelki problémáinkra?

Hét fős szakembergárdánk podcast beszélgetéséből megtudhatod, hogy milyen egyedülálló előnyei lehetnek a csoportterápiának, és számít-e, hogy online vagy jelenléti csoportterápiát választasz.

Hallgasd meg a felvételt a Spotify csatornánkon, hasonló hanganyagokért pedig iratkozz fel: https://open.spotify.com/episode/7wl5t50sENL15KV5NlGLpb?si=TnN-8_OvRQCuXfV3iKKmMQ

03/07/2025

A breathwork, vagyis a tudatos légzés gyakorlata az utóbbi évek egyik legfelkapottabb pszichowellness-eszközévé vált. Egyre többen keresik a stressz, szorongás, kiégés enyhítésére – akár a terápiát kiegészítve, akár önálló önismereti eszközként. De vajon mennyire hatéko...

12/06/2025

Egy erős és egészséges párkapcsolat sok tényezőre épül. Ha ismerjük ezeket a feltételeket, akkor nagyobb valószínűséggel érhetjük el, hogy kapcsolatunk stabil és fenntartható legyen. Cikksorozatomban ezeket az összetevőket fogjuk áttekinteni. Mit keresünk egy kapcsolatban? Egy...

03/06/2025

Miért veszítjük el a sz*****is érdeklődést hosszú távú kapcsolatainkban, vagy miért küzdünk a vágy hiányával egyedülállóként? A sz*****is vágyzavar az egyik leggyakoribb pszichológiai probléma, amely a párkapcsolatokra és az önértékelésre is kihatással van. A szexuáli...

27/05/2025

OnlinePszichologus.net - önismeret, öngondoskodás, lelki egészség · Episode

20/05/2025

Mit jelent az érzelemszabályozás és a tolerancia-ablak? Miért fontos, hogy megfelelően szabályozzuk érzéseinket? Mi az intrinzik és extrinzik érzelemszabályozás? Hogyan reagálunk egyes érzelmileg megterhelő helyezetekben, és mik azok a pszichológiai módszerek, melyek segítségün...

14/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/15FQY8efSY/

30/04/2025

29/04/2025

Folytatjuk Jakabos Hadassa felnőtt klinikai szakpszichológusunk "Kinek az inge?" című videósorozatát! A harmadik részben egy hétköznapi szituációval találhatod szembe magad, amire többféle reakció érkezik.

🤔De vajon hol megy félre Alfa és Béta között a kommunikáció? Miért élik meg ennyire különbözően ugyanazt a szituációt? Nézd meg a témában készült új videónkat, hamarosan érkezünk a befejező résszel is! Megtekintéshez kattints ide: https://onlinepszichologus.net/video/problemamegoldas-helyett-vadaskodas-kinek-az-inge-3-resz/

01/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FXWWw8iYL/

18/03/2025

Az apák nevelésben betöltött szerepéről keveset lehet olvasni, mivel kevésbé vizsgálták, mint más családi kapcsolatokat. Bár a tendencia javulóban van, egyre több ezzel kapcsolatos cikk és írás jelenik meg. A kutatások elsősorban az anyák nevelői szerepére összpontosítottak,...

12/03/2025

Gondoljunk egy olyan beszélgetésre, amikor úgy éreztük, hogy igazán meghallgattak minket. Nem csupán néhány bólintást, vagy közbeszúrt „ahá”-t kaptunk, hanem valódi figyelmet. Idézzük fel, hogy milyen érzés volt? Valószínűleg megértést, biztonságot tapasztaltunk. Ez az ....