14/11/2025
🩸A cukorbetegség világnapja – november 14.
📌A Nemzetközi Diabétesz Szövetsége szerint a lakosság (20-79 év) 11,1%-a, azaz minden kilencedik ember cukorbetegséggel él és minden tízből több mint 4 ember nincs tudatában annak, hogy ebben az állapotban van.
🩸Mi a cukorbetegség?
Szénhidrát anyagcserezavarral járó krónikus állapot, amelyben a szervezet nem tudja megfelelően szabályozni a vércukorszintet.
Típusai:
1️⃣-es típusú diabétesz: autoimmun betegség, a hasnyálmirigy nem termel inzulint, vagy nagyon kevés inzulint termel, általában fiatal korban kezdődik. Az 1-es típusú cukorbetegségben élőknek napi inzulin injekciókra van szükségük a vércukorszintjük szabályozásához.
2️⃣-es típusú diabétesz: leggyakoribb forma, inzulinrezisztencia + relatív inzulinhiány áll a háttérben.
🤰Gesztációs diabétesz: terhesség alatt jelentkező magas vércukorszint, amely a várandósság idején alakul ki.
A cukorbetegség tünetei a típusától és az állapot súlyosságától függenek, de a gyakori jelek:
➖fokozott szomjúságérzet: szomjúság állandó érzése
➖gyakori vizelés: a szervezet próbál megszabadulni a felesleges cukortól
➖fokozott éhségérzet
➖fáradékonyság, gyengeség
➖homályos látás: a magas vércukorszint miatt csökkenhet a látásélesség
➖lassabb sebgyógyulás: a sebek és fertőzések nehezen gyógyulnak
➖bőrproblémák: gyakori a bőr és gombás fertőzés
➖váratlan fogyás (különösen 1-es típusnál)
Kezelés és életmód:
1️⃣-es típusnál inzulinadás nélkülözhetetlen
2️⃣-es típusnál az elsődleges lépés az életmódváltás:
🥗Egészséges, kiegyensúlyozott étrend
🫗Megfelelő folyadékbevitel
🚶♀️Napi mozgás-akár egy séta is sokat számít
🚭Dohányzás és alkoholfogyasztás mellőzése
🏋️♀️Egészséges testsúly fenntartása
🧘♀️Stresszkezelés
💊Szükség esetén gyógyszeres kezelés majd akár inzulin is
🩺Évenkénti szűrővizsgálat
✅Rendszeres vércukorszint-ellenőrzés
❗️Miért fontos a megelőzés és a felismerés?
Sok cukorbeteg évekig tünetmentes, mire kiderül a baj.
A kezeletlen diabétesz szív-, vese-, látás- és idegrendszeri problémákhoz vezethet.
🤝Mi is segítünk! A Székesfehérvári Egészségfejlesztési Irodában dietetikus kolléganőnk rendelkezésre áll táplálkozási tanácsadásra.
🏪„Egyensúlyban a vércukor, egyensúlyban az élet.”
