Lélekdallam

01/03/2026

🎶 Félidőhöz érkeztünk 🎶

Túl vagyunk a csoportterápiás műhely felén és megállok egy percre hálával 🙏
Az első találkozások óta sok minden történt – kimondott és kimondatlan felismerések, csendek, megosztások, apró belső elmozdulások.
Ahogy telik az idő, egyre inkább érezhető a bizalom és a megtartó tér ereje.
Hálás vagyok a jelenlétért, a bátorságért és azért a közös munkáért, ami hétről hétre formálódik.
Még van előttünk út – és jó együtt haladni rajta. 🎶🙏

27/02/2026

Az oviban ma vidám énekeket énekeltünk és mondókákat mondtunk a hangszerekkel.
Majd mozgáskotta módszerrel, játszva tanultunk irányokat, színeket, testséma gyakorlatokat.
Kedves délelőtt volt 🎶🥰

06/02/2026

🎶 Közeledik az indulás 🎶
Hétfőn elindul a csoportterápiás műhely,
amelyre nagy figyelemmel, tisztelettel és hálával készülök.
Egy megtartó tér születik, ahol jelenlét, bizalom és kapcsolódás kap helyet.
Izgatottan és nyitott szívvel várom a közös munkát. ❤️🎶

27/01/2026

Nagy örömmel osztom meg, hogy megvásároltuk az első kisebb hangtál készletemet, 🙏🙏
amely mostantól része lesz a közös munkának, a megérkezésnek és a megpihenésnek.
A hangtálak hangja finoman segít lelassulni, befelé figyelni,
támogatja a relaxációt, az elcsendesedést és a testi-lelki ellazulást. 🎶❤️
➡️Lehetőség van egyéni hangtál kezelésekre, hangtál terápiára,
ezekről hamarosan részletesen is írok.
➡️Emellett rendszeres hangtálfürdő alkalmak is elérhetőek lesznek,
ahol a hangokban megmerülve lehet megpihenni és feltöltődni.
Hálás vagyok ezért az új lépésért, és izgatottan várom a közös megéléseket. 🎶❤️

23/01/2026

Ha megszólított a felhívás, ne habozz! Várlak szeretettel.
Még 2 hely van! 🎶🥰

❗Mentálhigiénés csoport indul a Lélekdallam stúdióban❗
"Aki másokat tart, annak magát is tartania kell...."

Vezetni, segíteni, dönteni, ott lenni.
Állandó felelősség másokért, hazavitt munkák, el nem engedett helyzetek.

Olyan szerepek ezek, amelyekhez szív, erő és kitartás kell.
De legtöbbször épp azok merülnek ki benne a legjobban, akik másokat tartanak.
Közben pedig ott a kérdés: hol vagyok én ebben? Hol vannak a határaim?

A mindennapok döntései, a felelősség súlya, a másokért érzett aggodalom lassan eltolhatja a határokat.
És egyszer csak észrevesszük, hogy a saját ritmusunk már nem a miénk.
Nem tudjuk mikor váltottunk át túlélő üzemmódra.

Pedig a belső egyensúly nem luxus.
Az a forrás, amiből minden más táplálkozik.

A zene, a csend, az alkotás, az önreflexió - mind lehetőséget adnak arra, hogy újra meghalljuk a saját hangunkat.
Hogy újrahangolódjunk.

Ha úgy érzed megszólít a téma,
🏵️ha vezetőként, segítőként emberekkel foglalkozol,
🏵️ ha sokat adsz, de egyre nehezebb töltekezni
🏵️ha egészségesebb én-határokat szeretnél kialakítani
🏵️ha szeretnél közelebb kerülni a jól megélt élet belső élményéhez,
🏵️vagy csak jól esne magaddal időt tölteni, magadra időt szánni.

➡️akkor szeretettel várlak a februárban induló hat alkalomból álló mentálhigiénés csoportba. 🙂🎶

A csoport során zenével és művészetterapiás eszközökkel dolgozunk, szimbólumokon, képeken, hangokon keresztül kapcsolódunk.

Semmit sem kell teljesíteni, csak megérkezni önmagunkhoz.❗
- kis létszámú biztonságos csoport
- nem tréning, nem coaching - mentálhigiénés önismereti műhely.
- semmiféle előzetes művészeti tapasztalat vagy tudás nem szükséges.

❗Aki másokat kísér, annak szüksége lehet egy helyre, ahol őt kísérik.❗

A csoport létszáma minimum: 4 fő maximum:8 fő.
Hat alkalom, heti egy találkozás.
Időtartam: 90 perc/ alkalom
Díjazás: 4500 Ft/ fő/ alkalom

Jelentkezés:
☎️ 06307212325
@ anetty83@gmail.com vagy messenger üzenetben.
Jelentkezési határidő: február 2.

Várlak szeretettel 🥰 🎶❤️

17/01/2026

🙂 Mozgással tanulunk – tegnapi pillanatok 🎶🤸‍♂️

Tegnap az óvodai foglalkozáson és az egyéni fejlesztés során is a mozgáskotta módszerrel végzett TESTSÉMA gyakorlatok kerültek előtérbe. Valamint az érzelmek kifejezésével is foglalkozunk.

Ezek a játékos mozgásos feladatok segítik a gyermekeket abban, hogy
👉 jobban megismerjék saját testüket, felismerjék az érzelmeket
👉 fejlődjön az egyensúlyuk és a koordinációjuk
👉 erősödjön a figyelmük és a térbeli tájékozódásuk.
Mindez élményeken keresztül, mozgással és zenével történik –
úgy, hogy a gyerekek észrevétlenül tanulnak, örömmel vesznek részt a feladatokban. 🎵

Az óvodai és iskolai csoportokon túl szeretettel várom az óvodás - különösen iskola előtt álló -, valamint iskolás korú gyermekeket egyéni fejlesztésre is.

Érdeklődni:
☎️06307212325
@ anetty83@gmail.com vagy messenger üzenetben.

13/01/2026

❗Mentálhigiénés csoport indul a Lélekdallam stúdióban❗
"Aki másokat tart, annak magát is tartania kell...."

Vezetni, segíteni, dönteni, ott lenni.
Állandó felelősség másokért, hazavitt munkák, el nem engedett helyzetek.

Olyan szerepek ezek, amelyekhez szív, erő és kitartás kell.
De legtöbbször épp azok merülnek ki benne a legjobban, akik másokat tartanak.
Közben pedig ott a kérdés: hol vagyok én ebben? Hol vannak a határaim?

A mindennapok döntései, a felelősség súlya, a másokért érzett aggodalom lassan eltolhatja a határokat.
És egyszer csak észrevesszük, hogy a saját ritmusunk már nem a miénk.
Nem tudjuk mikor váltottunk át túlélő üzemmódra.

Pedig a belső egyensúly nem luxus.
Az a forrás, amiből minden más táplálkozik.

A zene, a csend, az alkotás, az önreflexió - mind lehetőséget adnak arra, hogy újra meghalljuk a saját hangunkat.
Hogy újrahangolódjunk.

Ha úgy érzed megszólít a téma,
🏵️ha vezetőként, segítőként emberekkel foglalkozol,
🏵️ ha sokat adsz, de egyre nehezebb töltekezni
🏵️ha egészségesebb én-határokat szeretnél kialakítani
🏵️ha szeretnél közelebb kerülni a jól megélt élet belső élményéhez,
🏵️vagy csak jól esne magaddal időt tölteni, magadra időt szánni.

➡️akkor szeretettel várlak a februárban induló hat alkalomból álló mentálhigiénés csoportba. 🙂🎶

A csoport során zenével és művészetterapiás eszközökkel dolgozunk, szimbólumokon, képeken, hangokon keresztül kapcsolódunk.

Semmit sem kell teljesíteni, csak megérkezni önmagunkhoz.❗
- kis létszámú biztonságos csoport
- nem tréning, nem coaching - mentálhigiénés önismereti műhely.
- semmiféle előzetes művészeti tapasztalat vagy tudás nem szükséges.

❗Aki másokat kísér, annak szüksége lehet egy helyre, ahol őt kísérik.❗

A csoport létszáma minimum: 4 fő maximum:8 fő.
Hat alkalom, heti egy találkozás.
Időtartam: 90 perc/ alkalom
Díjazás: 4500 Ft/ fő/ alkalom

Jelentkezés:
☎️ 06307212325
@ anetty83@gmail.com vagy messenger üzenetben.
Jelentkezési határidő: február 2.

Várlak szeretettel 🥰 🎶❤️

23/12/2025

Karácsonykor a lélek halkabban szól.
Nem siet, nem kér bizonyítékot,
csak jelen szeretne lenni.
Egy dallamban.
Egy csendben.
Egy egymásra figyelő pillanatban.
Hiszem,hogy az ünnep nem kívül kezdődik.
Hanem ott, ahol megengedjük magunknak a lelassulást.
Ahol a figyelem gyógyít.
Ahol egy hang, egy érintés, egy elfogadó jelenlét elég.
Kívánom, hogy ez a Karácsony megpihentessen, és emlékeztessen arra, ami igazán fontos.

Áldott, békés ünnepet kívánok szeretettel minden kedves vendégemnek.
Köszönöm a bizalmat, hogy jöttetek, hogy jelen voltatok. Jelen egymásnak, de leginkább magatoknak. 🎄💛

14/12/2025

🥰🎶Mézeskalács, dallamok és közös alkotás 🎶

Egy igazán meghitt, karácsonyváró délelőttöt tölthettünk együtt a NyitniCake cukrászdában.
Miközben a szorgos kezek mézeskalácsot díszítettek, volt lehetőség zenét hallgatva színezni, rajzolni, kicsit megpihenni a hétköznapokból.

Gitárral néhány dalt közösen is elénekeltünk, majd elkészült egy közös plakát, tele karácsonyi jókívánságokkal, gondolatokkal és érzésekkel.
Szép volt látni, ahogy a sütemények mellett a kapcsolódás, az alkotás és az együttlét öröme is teret kapott.

Köszönöm mindenkinek, aki részese volt ennek a délelőttnek 🤍 hálásan köszönöm a meghívást 🥰
Az ilyen pillanatok emlékeztetnek arra, hogy a karácsonyi hangulat nemcsak a díszekben, hanem egymás felé fordulásban is megszületik. 🎶🥰❤️

13/12/2025

❗🍪🎵❗

🎄 Karácsonyváró Mézeskalács Díszítő Gyerekprogram 🎄

📅 December 14. (vasárnap)
⏰ 10:00
📍 NyitniCake – Több mint desszert, Szederkény

✨ December 12-én a Mézeskalács Házikók Világnapját ünnepeljük, mi pedig ennek apropóján egy igazán édes, kreatív, ünnepváró délelőttel készülünk a gyerekeknek! 🤍

Várjuk a kis alkotókat egy vidám mézeskalács díszítésre, ahol lehet maszatolni, nevetni, alkotni és természetesen mindenki hazaviheti a saját kis mesterművét! 🍪🎨

🎶 A karácsonyi hangulatról hangszerekkel és gitárral
Balogh Anett gondoskodik, hogy együtt hangolódjunk az ünnepekre. ✨

🎁 A programon lesz:

mézeskalács díszítés

színes cukrok, csokik, dekorok

meghitt karácsonyi hangulat

közös zenélés, éneklés

az alkotások hazavihetők

💸 Részvételi díj: 500 Ft / gyerkőc
📩 A program regisztrációhoz kötött! Jelentkezni üzenetben lehet.

Gyere el, hangolódjunk együtt a karácsonyra egy igazán édes, családias programmal! 🎄🤍
Szeretettel várunk minden kis mézeskalács művészt!

06/12/2025

🌿 Lélekdallam – játékos fejlesztés zenével és mozgással 🌿

A tegnapi foglalkozáson egy nagycsoportos kisfiúval dolgoztunk: először papíron erősítettük a figyelmet és a koncentrációt, majd hangszerekkel mutattuk meg, ki milyen hangulatot hozott magával.

Ezután jött a mozgáskotta – egyensúly, ritmus, irányváltások, sok nevetés és még több sikerélmény. A gyerekek ilyenkor észrevétlenül fejlődnek: ügyesebben figyelnek, bátrabban mozognak, magabiztosabbak lesznek.

A Lélekdallamnál a játék mindig fejlődés is.
Szeretettel várom azokat a gyerekeket, akiknek egy kis plusz figyelem-, koordináció- vagy önbizalom-erősítés jót tenne. 🥰🎵

Érdeklődni, időpontot egyeztetni:

@ anetty83@gmail.com vagy messenger üzenetben
☎️ 06307212325

28/11/2025

„Mozgásban a figyelem – mozgásban a fejlődés ✨🎶
Ma egy iskolás korú lánnyal a Mozgáskotta módszerrel dolgoztunk.

Ez a játékos, mégis rendkívül hatékony megközelítés több területet kapcsol össze egyszerre:
🟣 figyelem
🟢 koncentráció
🔵 térérzékelés
🟡 mozgáskoordináció
🔴 végrehajtó funkciók

A gyerekek számára ez játék.
A fejlődés szempontjából viszont egy igazi „agyserkentő koncert”, ahol minden terület összhangba kerül.

Lélekdallam – ahol a mozgás, a zene és a játék egyszerre támogatja a kibontakozást. 💛🎵

Szeretettel várom kicsiket és nagyokat egyéni fejlesztő alkalmakra.
Csoportos foglalkozások is indulnak a későbbiekben.

Érdeklődni, időpont egyeztetés
☎️ anetty83@gmail.com
@ anetty83@gmail.com vagy messenger üzenetben.