Flóra jóga

26/02/2026

25/02/2026

Még mindig sokan gondolják azt, hogy a fejlődés akkor látszik igazán, amikor a póz látványosabb lesz.
Mélyebb hátrahajlás. Stabilabb kézenállás. Erősebb tartás.

Pedig a valódi változás egy sokkal csendesebb pillanatban indul el.

Amikor észreveszed, hogy feszültté válsz, de nem sietteted tovább magad.
Amikor megjelenik a kényelmetlenség egy ászanában és nem menekülsz ki belőle azonnal.
Amikor felismered a belső hangot, ami bizonyítani akar és nem azonosulsz vele automatikusan.

A matracon gyakoroljuk azt, amit az életben is: hogy ne forduljunk el attól, ami bennünk történik, még akkor sem, ha nem kényelmes.

És talán ez az igazi mélység.

Namaste 🕉️

24/02/2026

🧘‍♀️ Miért jógázz?

Mert a jóga nem csak mozgás — egy ajándék önmagadnak.

Amikor jógázol:
✨ lelassul a zakatoló elméd
✨ oldódik a feszültség a testedben
✨ erősödsz kívül-belül
✨ rugalmasabbá válik a tested (és az emléd is 😉)
✨ végre kapsz egy kis időt csak magadra

Nem kell tökéletesnek vagy hajlékonynak lenned. Csak meg kell érkezned a matracodra — pont úgy, ahogy vagy.

A jóga emlékeztet arra, hogy a légzésed mindig ott van veled. És néha ennyi is elég egy nehéz nap túléléséhez.

Ma jógáztál már? 🩷

A héten elérhető óráim:
- szerda 18:30 Bamboo
- péntek 10:00 online (visszanézhető)
- vasárnap 18:00 Bamboo

Bejelentkezés: https://palyi-flora.reservio.com

Várlak szeretettel:
Flóra 🌸

24/02/2026

Jönnek, élvezik, kisimulnak a jógaóra végére és kellemes, megkönnyebbült mosollyal az arcukon távoznak.

Aztán lehet, hogy eltelik 1-2, akár 3 hét is és néhányan csak azután jönnek megint.

Amikor viszont felmerül a bérlet lehetősége is az óradíjjal szemben a következő válaszok érkeznek, hogy
"az általában rosszul sül el", vagy
"még nem tudok ilyen előre gondolkodni", vagy
"olyan hektikus az életem", stb

Miért van ez így?

Nem merünk dönteni a saját életünk dolgairól?

Mindig máshoz igazítjuk saját elképzeléseinket, másokét magunk igényei elé helyezzük?

Miért mindig csak a másik után "szabad" nekünk is magunkat választani, magunkért tenni?

Ha pedig mindig más után következünk, hogy lehetnénk elsők a saját életünkben? 🤔

És ha így van, akkor mikor lesz időnk és energiánk azt megvalósítani, amit mi szeretnénk, ami a mi dolgunk lenne?

Vajon elég hosszú lesz így az életünk, hogy az is beleférjen?

Töltsd fel a naptárodat először a saját tevékenységeiddel, amik a te jóllétedhez tesznek hozzá, amik téged töltenek, aztán jöhet minden más, mert akkor minden másra is több idő és jókedvű energia jut 😊

Ha csoportos jógával töltekeznél velem, kedden (19:00 - 20:30
Hatha jóga) és szerdán este (17:30 - 19:00
Hatha jóga) találsz rá lehetőséget.

Szeretettel várlak az órákon,
Kriszta

Bejelentkezés: https://utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend/

20/02/2026

Sziasztok, elkészült a weboldalam, egyelőre egy egyszerűbb változat, de folyamatosan fejlesztgetem majd! :)

Fogadjátok szeretettel:
https://www.flowtimeyoga.hu/

Flóra 🌸

Pályi Flóra jógaoktató vagyok. Ha érdekel a jóga világa, tarts velem!

19/02/2026

Megérkeztek az új hammockok, amiket rendeltem, így +2 hely elérhetővé vált a most szombati AERIAL JÓGA WORKSHOPRA!

Időpont: 2026.02.21. szombat 16:00-17:30
Helyszín: Szeged, Attila u. 17-19.
Jelentkezés: https://palyi-flora.reservio.com

Várlak szeretettel, ha Te is kipróbálnád!

16/02/2026

Egy kis reklám 🥰

Egy ideje tagja vagyok a Kapcsolatok Akadémiájának, ahol rengeteget lehet tanulni önmagunkról és fejlődni a kapcsolatainkban és az életünkben. (Később írok még erről majd, ha érdekel Titeket.)
Gálik Klára Indiában és Amerikában tanult coach és légzéstréner 2012-ben alapította meg a Kapcsolatok Programsorozatot, majd az Akadémiát.
Ha kíváncsi vagy Klárira és érdekel a téma, hallgasd meg a szerdai programot, ami most mindenkinek ingyenes és a párkapcsolatokról szól. (Spoiler: az ingyenes programok után általában van lehetőség a csatlakozásra is, mert alapvetően zárt az akadémia közössége.)

Ha szeretnél végre nem csak vágyni a harmonikus kapcsolatra, hanem valóban meg is teremteni, csatlakozz hozzám most.💞

Vedd kezedbe az irányítást, és adj új értelmet a párkapcsolataidnak.

A program során segítelek rálátni azokra a belső működésekre és kapcsolati mintákra, amelyek eddig észrevétlenül határozták meg a választásaidat és reakcióidat. Támogatlak abban, hogy felismerd és elengedd a korlátozó hiedelmeket, feldolgozd a múlt érzelmi terheit, és átírd mindazt, ami eddig megakadályozta, hogy szeretetteljes, kiegyensúlyozott kapcsolatban élj.

Intenzív belső folyamatokon, vezetett meditáción és Deeksha energiaátadáson keresztül segítek közelebb kerülni önmagadhoz, megerősíteni a belső egyensúlyodat, és megnyitni a teret egy új minőségű kapcsolódás felé.

📆2026. február 18. | 18:30–21:30

Regisztrálj most, és tedd meg az első lépést a valódi változás felé. 👇
https://galikklara.com/talalj-ra-az-igazira/

15/02/2026

Újra Aerial Jóga Szegeden!

Mostantól 2 különböző helyszínen és többféle AERIAL JÓGA óratípussal várlak majd nem csak kipróbálni, hanem rendszeresen gyakorolni az Aerial jógát és élvezni annak hosszú távú jótékony hatásait!

Miért jó a "légi" jóga?
- megtapasztalhatod a nehezebb pózok jótékony hatásait is, hiszen a hammock megtartja a súlyod egy részét és az egyensúlyodat is, így pl. a fordított helyzetek és a mély álló pózok is könnyebben kivitelezhetőek lesznek, könnyebben ráérzel majd, hogyan kell segítség nélkül kivitelezni őket
- erősít, hiszen tartanod kell magad, aktiválja a mélyizmokat is
- a fordított helyzetek jó hatással vannak az agyi vérellátásra, az általános keringésre, az erekre, a szívre, a belső szervekre, és ezáltal az endokrin rendszerre, a bőrre, az emésztésre
- a "lógás" növeli a csigolyák és más izületek közti teret, helyreigazítja őket, növeli a mobilitást
- frissíti az idegrendszert, csökkenti a stresszt, növeli az önbizalmat, egyensúlyba hoz, segít egy más szemszögből látni a világot!

Tervezett óratípusok:

- aerial workshop - az alapoktól kezdjük és sokféle testhelyzetet kipróbálunk: hatha ászanák, fordított pózok, átfordulások (kezdőknek, 90p)
- aerial fitness - erősítő és fejlesztő gyakorlatok (haladóknak, 60p)
- aerial yin - passzív nyújtó és resztoratív idegrendszernyugtató gyakorlatok alacsony kendőállásban, gyertyafényes relaxáció (bárkinek, 90p)

Hamarosan részletesebben is bemutatom majd ezeket az óratípusokat. Az új eseményekért figyeld az oldalt!

Ha szeretnéd kipróbálni, várlak szeretettel!

Flóra

06/02/2026

Idén is lesz SUP jóga Mártélyon! 😊🏄‍♀️🧘‍♀️
Sőt, hamarosan kiderül, mikor lesz a SUP JÓGA TÁBORunk, így biztosan nem maradsz le róla! ;)

Mire számíthatsz, ha velünk tartasz?
☀️2 éjszaka vízparti, természetközeli, erdőszéli szálláson
☀️ vízparti és SUP jógaórák
☀️ SUP-ozási és tanulási lehetőség
☀️ fürdőzés, napozás családias, homokos/füves strandon
☀️ túrázás az ártéri erdei tanösvényen, biciklitúra a gáton
☀️ önismereti játékok, tartalmas beszélgetések
☀️ pihenés, feltöltődés a természetben

Várunk idén is szeretettel!
Lilla, Flóra és a suprenter.hu :)

04/02/2026

Szeretettel várunk pénteki esemenyünkre, ahol megtapasztalhatod a jóga és a relaxációs hangfürdő pozitív hatásait: a mozgás, az ászanák, a hangok és rezgések felfrissítik a testet, oldódik a stressz, elcsendesedik az elme, megnyugszik a lelkünk. Ha szeretnéd kipróbálni, a reservion várjuk jelentkezésedet!
Flóra és Nóra 🙏