02/09/2025
A tudósok megállapították, hogy a legmegterhelőbb fizikai feladat, amelyet az emberi test el tud viselni, nem az ultramaraton futás.
Hanem a terhesség.
A szíved megnagyobbodik, és 40–50%-kal több vért pumpál.
A tüdőd kapacitása akár 20%-kal is csökkenhet, mivel a szerveid elmozdulnak.
Az agyad átalakul, és évekig tartó szerkezeti változásokon megy keresztül, hogy kötődhess a babádhoz és megvédhesd őt.
A harmadik trimeszterre az alvásvizsgálatok szerint a terhes nők ugyanazokat a zavarokat tapasztalják, mint a krónikus álmatlanságban szenvedők.
A tested egy teljesen új szervet hoz létre – a placentát –, amely több energiát használ, mint az agyad.
Ennek ellenére az anyáknak azt mondják, hogy „ne panaszkodjanak” és „élvezzék minden pillanatát”.
A terhesség nem csak gyönyörű.
Ez a legnehezebb feladat, amit az emberi test valaha is végrehajt, és a világ soha nem veheti ezt természetesnek.
Heather Hurt
Dúlaként, anyaként, Nőket kísérek várandósságuk és a vajúdás szülés folyamatában, élményében. Egészségügyi alapképzettségem mellé szociálismunkás, családterapeuta és nőijóga oktató képesítést szereztem, ennek kapcsán szerzett több éves tapasztalatommal igyekszem gazdagítani a dúlaként végzett segítő tevékenységemet. Munkámmal, jelenlétemmel arra törekszem egy biztonságos és általuk eltervezett szülésélményhez segítem a hozzám fordulókat. Igény szerint a gyermekágyas időszakban is támogatást nyújtok.
A kismama jóga foglalkozásokon a jóga évezredes tradicióit és eszköztárát használjuk arra hogy testben, és lélekben, egészségesen és felkészülten érkezz meg az anyaságodba.
Minden pénteken 8.30.-tól jógázhatunk együtt.
Bejeletkezés:
Lotus Yoga Szeged
Dúlaként, és jóga oktatóként is hangsúlyt fektetek arra, hogy a felkészülés, az új élethelyzet kialakítása ne csak a megszokott perspektívákból induljon ki, ne szorítkozzon csak a gyakorlati oldalra. Családterapeutaként igyekszem rendszerszemléletet is átadni a hozzám forduló szülőpároknak.
Elérhetőség:
Facebook: lotus dula szolgálat
Telefonszám:+36 302636277
Email: zergenyiz@gmail.com
