Farkas Csenge pszichológus

15/01/2026

Szuper kezdeményezés neurodiverz szegedi egyetemistáknak 🤩

Az egyetemi évek sok hallgatónak jelentenek kihívást, különösen azoknak, akik neurodivergens módon működnek. 🧠 Számukra az egyetemi elvárások, a tanulási terhelés és a társas helyzetek gyakran nagyobb erőfeszítést igényelnek. 🤝Februártól az Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központon belül működő Sansz Iroda kezdeményezéseként elindul a Sansz Klub, amely elfogadó, kiszámítható közösséget biztosít az SZTE ADHD-val, tanulási zavarral és autizmussal élő hallgatói számára. 👥

🔗 Részletek itt olvashatók:
https://u-szeged.hu/sztehirek/2026-januar/februartol-indul-sansz-klub-neurodivergens-hallgatok

28/11/2025

Mindenkinek ajánlom ezt a hasznos összefoglalót a diagnosztizálás gyógyító erejéről és veszélyeiről.
Ha valakinek nincs ideje átolvasni az egész posztot, kiemelnék belőle egy rövidebb részt:
“ Hogyan tud a diagnózis egyszerre kapaszkodó és nyitott kérdés maradni, nem pedig végleges önmeghatározás?
Talán úgy, ha mindig hozzá tesszük: ‘ez most egy modell, amely segít tájékozódni – de nem a teljes igazság rólam.’ “

10/09/2025

Ma van az öngyilkosság megelőzésének világnapja - szeptember 10.

🤍 Beszélgessünk egymással!
🤍 Figyeljünk egymásra!

22/08/2025

Alvásterápiás csoport indul alvászavarral küzdők számára a MENTA Pszichológiai Központban.

További információk és jelentkezés: https://forms.gle/4C8uiHUmWmCkDra86

23/07/2025

Sokan élnek együtt pánikrohamokkal anélkül, hogy tudnák, valójában mi történik velük. A test egyszer csak jelez: gyorsul a szívverés, elszorul a mellkas, levegőt alig kapni. A világ hirtelen idegen lesz, mintha valami láthatatlan belső vészjelzés kapcsolna be. És mire a test üvölt, addigra a lélek már rég suttogott, csak nem hallottuk meg.

A pánik nem hisz a finom szavakban. Azért jön, mert valami tarthatatlan. Mert túl sokáig voltunk túl erősek. Mert nem húztunk határt ott, ahol kellett volna. Mert benne maradtunk helyzetekben, kapcsolatokban, szerepekben, amelyek lassan széthúzták a belső tartószerkezetünket. És amikor már nem tudjuk kimondani, hogy elég volt, akkor kimondja helyettünk a test.

A pánik nem az ellenségünk, hanem az utolsó szövetséges, aki már nem hajlandó tovább hallgatni. Jelzi, hogy valami bennünk védekezik, mert nem bírja tovább. Nem mindig tudjuk rögtön megérteni, mit akar mondani, de már az is számít, ha nem akarjuk elhallgattatni. A tünet kezelése fontos, de a kérdés nem ott kezdődik, hogy hogyan nyugtassuk le magunkat, hanem ott, hogy miben nem vagyunk többé nyugtathatók. A pánik nem akar ártani. Csak végre azt szeretné, hogy odanézzünk. Őszintén.

26/06/2025

29/05/2025

Ha fiatalként érintett vagy az önsértésben, vagy felnőttként aggódsz egy gyermekért, keresd bizalommal a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítványt a nap bármely szakaszában a 116 111 -es ingyenesen hívható, anonim vonalom

A Semmelweis Egyetem közleménye alapján az önsértés egy segélykiáltás, ami egyre fiatalabb korban kezdődik, és mindig komolyan kell venni. Mire figyeljen és mit tehet a szülő?

17/05/2025

80 éves lenne Fodor Ákos, költő és műfordító, a magyar haiku egyik leghíresebb mestere. 🖤

12/03/2025

A gyógyulás nem egy önfejlesztési projekt, ahol a cél a tökéletesség. Nem arról szól, hogy kifogástalan verziókká váljunk, hanem arról, hogy képesek legyünk szembenézni önmagunkkal – akkor is, amikor a legnehezebb szeretni magunkat. Hogy ne csak az „erős” részeinket öleljük magunkhoz, hanem azt is, aki szétesik, aki fél, aki dühös, aki elbukik, aki újra és újra rossz döntéseket hoz.

Mert amíg a szeretetünket feltételekhez kötjük, addig nem gyógyulunk – csak próbálunk megfelelni. De a valódi gyógyulás ott kezdődik, ahol a legsérültebb, legzavarbaejtőbb, legnehezebben vállalható részeink is helyet kapnak – nem elutasítva, hanem elfogadva.

Az elnyomott félelmeink, haragjaink, szégyeneink, kudarcaink nem tűnnek el attól, hogy nem nézünk rájuk. Csak a felszín alatt formálnak, irányítanak, és olyanná tesznek minket, amilyenné sosem akartunk válni. De ha merünk rájuk nézni, ha nem menekülünk előlük, hanem kíváncsian, ítélet nélkül figyeljük őket, akkor már nem uralkodnak rajtunk. Akkor végre önmagunk lehetünk – minden fényünkkel és árnyékunkkal együtt.

23/01/2025