Shiatsu - Angyalos Boglárka

31/10/2025

shiatsu - a légzés visszajelzés is 🥰

A légzés adja a shiatsu kezelés alaplüktetését. A nyomások befogadása legjobban a kilégzés alatt valósul meg. Ilyenkor lesz a változás intenzívebb, az érintés hatása erősebb.

 

17/10/2025

Tegnap esti gyakorláson nem csak mozogtunk a FÉM elem jegyében, hanem kóstoltunk is. A barna rizs, karalábé, spenót, jégcsapretek, rukkola önmagukban is sok jó hatással bírnak. A tegnapi ételben ők képviselték a FÉMET, együttműködésük a többi elemmel igazán finom lett.😋🫕

13/10/2025

Október 19-én vasárnap ☀️ közös gyakorlásra hívlak, 16:30-tól én tartom a hétvégi lazítást a Lotus Yoga Szegedben. Várlak szeretettel, jelentkezz be weboldalon, link hozzászólásban.

05/10/2025

OKTÓBER 16.

Legközelebb ezen a csütörtökön kóstolunk. 😋
Jelentkezz be az órára, bérleteddel vagy alkalom jeggyel.

https://www.facebook.com/share/p/18aH3CYfdH/?mibextid=wwXIfr

A csütörtök esti órán a Lotus Yoga Szegedben, havonta egy alkalommal rövidebb lesz a közös gyakorlás és szánunk egy kis időt a táplálkozás ismeretekre. Az utolsó 10 percben beszélgetünk a hagyományos kínai gyógyászat alapjaira épülő 5 elemes étkezésről, milyen ételeket, fűszereket, italokat érdemes fogyasztani az adott évszakban, hogy megőrizzük a testünk lelkünk egyensúlyát. Készülök teával és étel kóstolóval. 🫖🥗😋Érdemes ezekre az órákra is időben bejelentkezni. Havonta 1 ilyen alkalom lesz: 09. 18., 10. 16., 11.20., 12.11., Várlak szeretettel, keresd fel a linket (hozzászólásban)

04/10/2025

Köszönöm mindenkinek, aki eljött a mai foglalkozásra!

30/09/2025

JÓ ÁRAMLÁS
Ez is volt a témája annak a múlt hétvégén tartott elvonulásnak, amin régóta vártam, hogy részt vegyek. Kikapcsolódni mentem, de jóleső és megerősítő érzés volt az őrségi környezetben, tapasztalt, megtartó, feltöltő társaságban tanulni, érezni, gondolkodni arról, amit tapasztalok a hétköznapokban a shiatsuban és a do-inban is. Azt, hogy mennyire fontos a mai világban az alkalmazkodóképesség, a rugalmasság, hogy folyamatos, jó áramlásban tartsuk a testünket, lelkünket. Ez segít, hogy jól tudjunk reagálni a bennünket ért változásokra.
Gyere shiatsu kezelésre, vagy várlak a közös gyakorlásokon: szerdán reggel vagy csütörtökön este. 📞06202628081, do-in bejelentkezés a Lotus Yoga Szeged honlapon.

18/09/2025

Föld elem 😋

16/09/2025

Múlt héten egy kedves vendégem kérdezte, hogy is van az az “arany tej”? Ilyen néven sok receptet találtok az interneten. Tavaly egy tematikus do-in foglalkozáson megkóstoltunk egy variációt.
Most az évszakváltás kapcsán épp szünetet tartok a kávé fogyasztásban, de rájöttem már régen, a szertartás hiányzik. Ez a keverék pont jó lehet, hogy valami habos, finom, melengető folyadékot vegyél magadhoz, mondjuk a kávé helyett. Természetesen a tea is kiváló, kedvünkre válogathatunk számos fajtából.🫖
Ez most az én “arany tejem”: növényi tejbe teszek őrölt gyömbért, fahéjat, kurkumát. Egy teáskanalat osztok 3 felé, 1-1 részt teszek mindhárom fűszerből, de ez sem szentírás, kisérletezz ha van kedved. 😋

14/09/2025

A csütörtök esti órán a Lotus Yoga Szegedben, havonta egy alkalommal rövidebb lesz a közös gyakorlás és szánunk egy kis időt a táplálkozás ismeretekre. Az utolsó 10 percben beszélgetünk a hagyományos kínai gyógyászat alapjaira épülő 5 elemes étkezésről, milyen ételeket, fűszereket, italokat érdemes fogyasztani az adott évszakban, hogy megőrizzük a testünk lelkünk egyensúlyát. Készülök teával és étel kóstolóval. 🫖🥗😋Érdemes ezekre az órákra is időben bejelentkezni. Havonta 1 ilyen alkalom lesz: 09. 18., 10. 16., 11.20., 12.11., Várlak szeretettel, keresd fel a linket (hozzászólásban)