Shiatsu - Angyalos Boglárka

27/11/2025

✨Közeleg az év vége, az ünnepi időszak🥂, mindenkinek sok pihenést, tartalmas kikapcsolódást kívánok, bízom benne, hogy tudtok majd időt szánni a lelassulásra.
Ha 🎄vagy születés-, névnapra pihenést ajándékoznál, szeretettel ajánlom a . A meglepetés lehet 1 alkalom, vagy ha már rendszeresen jár 5 alkalmas bérlettel is támogathatod az egészségmegőrzésért tett erőfeszítéseit. 💕 A vásárlással kapcsolatban telefonon vagy üzenetben tudunk egyeztetni. ☎️06202628081

26/11/2025

Nap levessel ☀️ színesítem a hűvös novemberi estét. ☺️ Ma a batáta volt a fő összetevő. A fekete szezámmag pedig nemcsak elegáns, de nagyon egészséges díszítő.

23/11/2025

A hétvége borongós, kicsit morcos időjárását jó felmelegíteni ilyen emlékekkel. 3 éve 🥳
A fák, a természet esős időben is csodaszép, nézzetek ki az ablakon 😁🍁🍂

Bár a természethez hasonlóan a szerda reggeli do-in is visszahúzódott, - teremben gyakorlunk -, én minden alkalommal a Ligeten át jövök és megyek a foglalkozásra. Ilyen ma délelőtt az a hely, ahol gyakorolni szoktunk a tavaszi-nyári hónapokban. Persze, hogy a Napfény városában. 😉🌞
Tegyetek egy kört ma szabadban, ha tehetitek!

22/11/2025

A csütörtök esti do-in foglalkozáson havonta egyszer kóstolunk az 5 elem jegyében. Decemberben a következő ilyen csütörtök a december 11. Jelentkezz be a 18:30-as gyakorlásra, link a hozzászólásban.
A héten a FÉM elem jegyében 🍁 egy krémlevest hoztam a foglalkozásra, amivel elsősorban az emésztésünkről tudunk jótékonyan gondoskodni.
Nagyon szeretem és praktikusnak gondolom a levesfőzőket. Tulajdonképpen egy turmix gép, ami egyben meg is főzi a hozzávalókat.
Levesfőzőben készült, főszerepben a cékla, alma, batáta, újhagyma, fűszerezte a kömény, szárított gyömbér, szegfűszeg. De kedvünkre variálhatjuk. Ha kész a leves magában is szeretem, de most a FÉM elem jegyében tettünk bele friss kaprot, parmezán sajtot, diót.
Egy kedves résztvevő pedig meglepett bennünket egy zöld paradicsomból készült “csatnival”, lehet jövőre közös főzős-kóstolós programot is szervezünk! 😋 Neked lenne kedved csatlakozni?

31/10/2025

shiatsu - a légzés visszajelzés is 🥰

A légzés adja a shiatsu kezelés alaplüktetését. A nyomások befogadása legjobban a kilégzés alatt valósul meg. Ilyenkor lesz a változás intenzívebb, az érintés hatása erősebb.

 

17/10/2025

Tegnap esti gyakorláson nem csak mozogtunk a FÉM elem jegyében, hanem kóstoltunk is. A barna rizs, karalábé, spenót, jégcsapretek, rukkola önmagukban is sok jó hatással bírnak. A tegnapi ételben ők képviselték a FÉMET, együttműködésük a többi elemmel igazán finom lett.😋🫕

13/10/2025

Október 19-én vasárnap ☀️ közös gyakorlásra hívlak, 16:30-tól én tartom a hétvégi lazítást a Lotus Yoga Szegedben. Várlak szeretettel, jelentkezz be weboldalon, link hozzászólásban.

05/10/2025

OKTÓBER 16.

Legközelebb ezen a csütörtökön kóstolunk. 😋
Jelentkezz be az órára, bérleteddel vagy alkalom jeggyel.

https://www.facebook.com/share/p/18aH3CYfdH/?mibextid=wwXIfr

A csütörtök esti órán a Lotus Yoga Szegedben, havonta egy alkalommal rövidebb lesz a közös gyakorlás és szánunk egy kis időt a táplálkozás ismeretekre. Az utolsó 10 percben beszélgetünk a hagyományos kínai gyógyászat alapjaira épülő 5 elemes étkezésről, milyen ételeket, fűszereket, italokat érdemes fogyasztani az adott évszakban, hogy megőrizzük a testünk lelkünk egyensúlyát. Készülök teával és étel kóstolóval. 🫖🥗😋Érdemes ezekre az órákra is időben bejelentkezni. Havonta 1 ilyen alkalom lesz: 09. 18., 10. 16., 11.20., 12.11., Várlak szeretettel, keresd fel a linket (hozzászólásban)

04/10/2025

Köszönöm mindenkinek, aki eljött a mai foglalkozásra!