20/01/2026
A megfelelő diétaterápia és testmozgás mellet számos gyógynövény segíthet a hormonális változások tüneteinek enyhítésében. ✨
Íme 5 gyógyhatású növény, amely a menopaua kellemetlen tüneteit enyhítheti:
1. Orbánfű, citromfű: stresszoldó, javítja a hangulatot és az alvásra is jó hatással van
2. Vöröshere: ösztrogénszerű izoflavonidokat tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani az ösztogénszintet
3. Orvosi zsálya: segít a változókor okozta hőhullámok enyhítésében
4. Cickafark: segít a női hormonrendszer harmonizálásában és a görcsök oldásában
5. Palástfű: támogatja a női nemi működést klimax során, kis mértékű progeszteronhatással bír