Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 18:00 Kedd 06:00 - 18:00 Szerda 06:00 - 18:00 Csütörtök 06:00 - 18:00 Péntek 06:00 - 18:00

https://www.facebook.com/105152721585560/

Tóth Renáta Életmód

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
Tóth Renáta Életmód

•személyi edző
•életmód és táplálkozási tanácsadó
•Scitec team tag
•figure versenyző
•édesanya

03/11/2025

A HITELESSÉG✨ azt jelenti, hogy összhangban vagy önmagaddal és azzal, amit képviselsz.
A kommunikációd, a viselkedésed és a döntéseid egységesek, és mindazt, amit mondasz, hitelesítik a tetteid és eredményeid.
Valódi értékeket közvetítesz, és ezek az értékek megmutatkoznak a mindennapi tevékenységeidben.
́lyiedzés

30/10/2025

,,A később nevű út a soha nevű helyre vezet.”🛣️

Náray T.

́lyiedzés

28/10/2025

🧘🏽‍♀️A tested egész életed végéig elkísér…

Ezért nem mindegy, mivel működteted, mennyi energiát adsz neki, és milyen minőségben éled meg a mindennapokat.
☝🏽Minden változás egy döntéssel kezdődik.

Több tucat sikeres fogyással a hátam mögött megtanítom neked is, hogyan alakítsd át a gondolkodásodat, a szokásaidat és az étkezésedet úgy, hogy ez ne egy diéta legyen, hanem egy életre szóló változás. ✨

🥦 Étrend tervezés – Táplálkozási tanácsadás
Egy döntés, ami megváltoztat mindent.

Fordulj hozzám bizalommal!

́letmódváltás

27/10/2025

Progress🫡

26/10/2025

NOVEMBERTŐL VÁRLAK AZ ORSZÁG LEGMODERNEBB EDZŐTERMÉBEN! 🤩

Tóth Renátának hívnak, aktívan versenyzem figure kategóriában és a Scitec Team tagja vagyok.
Kizárólag hölgy vendégeket fogadok , van tapasztalatom kismamák terén így a várandósokkal való közös munka sem jelent problémát. A pre menopauza illetve a menopauza kellemetlenségével küzdő korosztály a szívügyem, igyekszem minél hatékonyabban rámutatni, hogy milyen fontos a mozgás és a megfelelő táplálkozás ebben az időszakban. Az edzés mellett kiemelkedő hangsúlyt fektetek vendégeimnél a helyes táplálkozásra. Életkortól függetlenül várok minden sportolni vágyó hölgyet Szeged legújabb és legfelszereltebb edzőtermében.

01/09/2025

Kínai🥢rizskása🍚

450 Kcal

50g jázminrizs
50g shimeji gomba
200g csirkemell
1 újhagyma zöldje
1tk szójaszósz
10g Scitec Nutrition mogyoróvaj

A rizst 4x vízben, egy csipet sóval megfőztem, a lényeg hogy kásás állagot kapj. A csirkemellet gyömbérrel, fokhagymával, sóval korábban bepácoltam és kb.20-25 perc alatt a rizsfőző kosarában a shimeji gombával megpároltam. Amikor kész lett a csirkemellet eltépkedtem. A rizst egy mélytányérba mertem rátettem a csirkét , gombát, újhagyma zöldjét aprítottam hozzá majd kevés szójaszósszal és 10g mogyoróvajjal tálaltam.

Jó étvágyat!💋

24/08/2025

Tele vagyok hálával!
SCITEC TEAM tag lettem!❤️
Az első Superbodym után kavarogtak bennem hasonló gondolatok és akkor született ehhez hasonló poszt.
Idáig vezetett az út aminek először csak azért vágtam neki, hogy össze szedjem magam szülés után! Voltak hullámvölgyek az életemben, de talán az elmúlt tíz évben a legtöbbet a sportnak köszönhetek. Azt aki ma vagyok, a szerelmem és az új életem. Soha nem késő elkezdeni és ne legyen kifogás a gyerek vagy az aktuális mélypont , mert a belefektetett munka, idő és kitartás előbb utóbb kifizetődik. Köszönöm a támogatást a szerelmemnek és a bizalmat a Scitec csapatának. Természetesen továbbra is erősítjük a BUILDER💛vonalat és igyekszünk minél több videót gyártani!😉

Cím

Etelka Sor 1. A épület (Tisza Center)
Szeged
6724

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 18:00
Kedd	06:00 - 18:00
Szerda	06:00 - 18:00
Csütörtök	06:00 - 18:00
Péntek	06:00 - 18:00

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Renáta Életmód új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Renáta Életmód számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?