Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 11:30 - 16:00 Kedd 11:30 - 16:00 Szerda 11:30 - 16:00 Csütörtök 07:30 - 12:00 Péntek 07:30 - 12:00

BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Megújult az alsóvárosi háziorvosi körzet, az új háziorvos dr. Bérces Kitti.

04/11/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Hogyan hassunk a családunkra, hogy egészségesebb életet élhessünk?
Mindannyian azt szeretnénk, hogy a családunk egészséges legyen, de olykor nehéz irányba állítani a családtagokat. 😅 Pedig az egészséges életmód nem feltétlenül jelent hatalmas változtatásokat, sokkal inkább apró, következetes döntéseket. 😊 Íme néhány tipp, amivel hatni tudunk szeretteinkre.
🍲 Tervezzék meg együtt a heti menüt - így mindenki a sajátjának érezheti egy kicsit az új “menüsort”.
🚶‍♀️ Vezessenek be közös sétákat, hisz a mozgás nemcsak testileg, hanem lelkileg is pozitívan hat a család fiatalabb és idősebb tagjaira is.
📵 Tartsanak „kütyümentes estéket”, mert a pihenés és a minőségi együtt töltött idő is az egészséges életmód része.
🩺 Mutassanak példát az orvosi szűrésekkel is, hisz ha a szülők természetesnek veszik a rendszeres vizsgálatokat, akkor nagy eséllyel fogják a gyerekek is rutinszerűnek érezni.
További tanácsokért, vagy egy gyors vérvételért és vizsgálatért jelentkezzenek be hozzánk bátran! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

30/10/2025

🎃 Halloween egészségesen

Az utóbbi években a Halloween hazánkban is egyre népszerűbb - a gyerekek imádják, és sok felnőtt is vidáman készül rá. 😊 Azonban a sok édesség miatt érdemes tudatosan állni ehhez az eseményhez, és a csoki-cukor kombináció helyett egészségesebb alternatívákkal készülni. 🍬🚫 Íme néhány ötlet, hogy a Halloween ne csak cukorban, hanem élményekben is gazdag lehessen. 😊

👻 Készítsenek „szellemes” gyümölcsfalatokat: banánból kísértetet, mandarinból tököt, almaszeletekből denevéreket - csak kreatívan és egészségesen! 😊

🎃 Rendezzenek tökfaragó családi délutánt - a közös alkotás legalább olyan jó móka, mint a csokigyűjtés.

👣 Egy kis mozgásos program - például esti séták vagy „Halloween-futás” a parkban (akár jelmezben), hogy levezethessék a sok izgalmat és a stresszt.

Így a gyerekeknek nemcsak az édesség marad meg emléknek, hanem az együtt töltött idő is. ❤️
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

21/10/2025

🍂 A szervezetünk ilyenkor - az őszi lehűléssel - fokozott igénybevételnek van kitéve. A kórokozók aktívabbak, a fény kevesebb, a kedvünk ingadozik, az immunrendszerünk pedig pont annyira erős, amennyire gondoskodunk róla. ❤️ Szerencsére az ősz tele van természetes immunerősítőkkel. 😊

🎃 A sütőtök gazdag béta-karotinban, amely segíti a sejtek regenerációját.

🥦 A brokkoli tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, amelyek segítik a szervezet védekezőképességét.

🥕 A sárgarépa kiváló A-vitamin-forrás, amely a szem, a bőr és a nyálkahártya védelmében is jelentős szerepet játszik.

🥬 A savanyú káposzta tele van természetes probiotikumokkal, amelyek az emésztőrendszeren keresztül az immunrendszert is erősítik.

Készítsenek egy színes, őszi salátát, vagy egy forró, finom krémlevest - a testük hálás lesz érte. 🍲 További tippekért pedig keressenek fel minket bátran a Bérces Medben! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

17/10/2025

Kedves Pácienseink!✨
🟢2025. október 18-án, szombaton ügyeleti rendelés lesz: 8-10-ig előjegyzéses betegellátás, 10-12-ig adminisztratív ellátás keretein belül.
👉Október 24-én rendelőnk zárva tart.
Kérjük, ezt figyelembe véve gondoskodjanak gyógyszereikről.
📲Sürgős esetben hívják a központi ügyeletet a 1830-s számon!

14/10/2025

🍁 Ősszel se zárkózzunk be a lakásba!

Ahogy rövidülnek a nappalok és lehűl a levegő, sokan kuckóznak be otthon, és ez érthető is, hisz egy jó film, egy bögre tea kétségtelenül vonzó program. ☕🍂
De az ősz valójában nemcsak a benti időtöltés, hanem a mozgás, a friss levegő és a természet változásának időszaka is.

💡 Tudták, hogy már napi 30 perc séta is

▫️ fokozza az immunrendszer működését,

▫️ csökkenti a stresszt és javítja az alvásminőséget,

▫️ támogatja a keringést és javíthatja a tüdőkapacitást,

▫️ sőt az őszi fények még a hangulat javításában is segíthetnek. 🌞

Egy hétvégi kirándulás, biciklizés a Tisza-parton, vagy akár egy-egy esti, városi séta is segíthet abban, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottan érkezzünk meg a télbe. 😊 Ha szeretnének személyre szabott életmódtanácsokat kapni, jelentkezzenek be hozzánk bátran!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

30/09/2025

👶 Babatervezés már a nulladik lépés előtt
Sokan azt gondolják, hogy a családtervezés az első pozitív tesztnél kezdődik, de valójában már jóval korábban érdemes felkészíteni a szervezetet arra a különleges időszakra. 🤰 A Bérces Mednél elérhető családtervező szűrővizsgálatok segítenek abban, hogy a leendő édesanya és édesapa pontos képet kapjon az egészségi állapotáról, hogy tudatosan indulhassanak el a szülővé válás útján. A vizsgálatok során ugyanis fény derülhet olyan tényezőkre, amelyek befolyásolhatják a fogantatást vagy a terhesség lefolyását, de időben észlelve még van lehetőség a kezelésükre. ❤️ Ha babatervezésen gondolkodnak, érdemes mielőbb bejelentkezni hozzánk, hogy a lehető legjobb alapokat teremtsék meg az új élet érkezéséhez. 😊
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

23/09/2025

🍂 Itt az ősz és a szekrény alján lapuló pulóverek ideje
Amikor reggel már nem elég a póló, és a szekrény aljáról előkerül rég látott, kedvenc pulóver, akkor már tudjuk, hogy ideért az ősz. 🍁 A hűvösebb évszak beköszöntével pedig nemcsak a ruhatárunk szerveződik át, hanem a szervezetünk is átállásra kényszerül. 🔄 Mivel a hűvösebb reggelek és esték miatt ilyenkor könnyebben megfázhatunk, a napfényes időszak rövidülése miatt pedig csökkenhet az energiaszintünk, sajnos sokan tapasztalnak őszi fáradtságot. 🥱 Alapvetően ilyenkor azt javasolnánk, hogy mindenki lassuljon le egy kicsit, ne hajtsa magát annyira, de tudjuk, hogy ezt sajnos nem mindenki engedheti meg magának, hisz a munka és a család ősszel is kihívások elé állíthatja az embert. Ezért érdemes egy kis tudatosságot vinni az életünkbe, hogy ne érezzük magunkat végtelenül kimerültnek ősszel. A több vitamin, a több zöldség-gyümölcs, a több mozgás, és persze egy alapos „szekrényrendezés”, hogy pillanatok alatt felöltözhessünk rétegesen, máris sokat segíthet, hogy könnyebben vegyük az akadályokat! 🧥 Aki pedig úgy érzi, hogy valami más állhat a fáradtsága hátterében, az jelentkezzen be hozzánk, hogy egy gyors vérvétel után kideríthessük, mi “szívja el” az energiáját!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

16/09/2025

🏫 Mit tehetünk az oviban, suliban terjedő betegségek ellen?

Szeptemberben nemcsak a tanszerlistákkal, hanem az oviban, suliban terjedő betegségekkel is meg kell küzdenünk. Az óvodai és iskolai közösségekben a vírusok villámgyorsan terjednek, így szinte borítékolható, hogy a kicsik után, előbb-utóbb a család többi tagja is sorra kerül. 🤧 De mit tehetünk a megelőzés érdekében?
✔️ Alapos kézmosás – tanítsuk meg a gyerekeknek is játékosan!
✔️ Megfelelő folyadékbevitel és változatos étrend.
✔️ Pihenés - a kialvatlan gyerekek (és szülők) fogékonyabbak a fertőzésekre.
✔️ Saját kulacs, saját törölköző - apróságnak tűnik, de sokat számít.

✔️ És ami talán a legfontosabb: ha beteg a gyermek, tartsuk otthon, hogy gyorsabban gyógyulhasson, és hogy megvédjük a többieket!
Aki szeretne még több tanácsot kapni, vagy esetleg egy gyors vizsgálatot is elvégeztetne, az jelentkezzen be hozzánk bátran! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

09/09/2025

🍫 Hogyan álljunk le a nassolásról a nyári „étkezési kilengések” után?
A nyár sokszor a „kicsit belefér” időszaka. Fagyi a városban, lángos a parton, grillezések, esti nassolások… ismerős? 😊
A gond csak az, hogy a szokások ragadósak, és a nyár után is velünk marad a „kell valami finom” érzés. Ezért készültünk pár apró trükkel, hogy könnyebb legyen visszatalálni a kiegyensúlyozott étkezéshez. 😊

✅ Ne vonjanak meg mindent egyszerre! Egy kis édesség még belefér, csak ne nassoljanak minden nap.

✅ Étkezzenek rendszeresen - aki nem hagyja ki a főétkezéseket, arra kevésbé tör rá a nassolási vágy.

✅ Készítsenek egészségesebb alternatívákat: joghurt gyümölccsel, egy marék dió vagy a répaszeletek remekül helyettesítik az egészségtelen nasikat.

✅ Igyanak sok vizet, mert az éhségnek hitt jelzés olykor valójában szomjúság.

Az őszi időszak remek alkalom a szokások újragondolására - a szervezetük hálás lesz érte. 😊 További tanácsokért pedig bátran jelentkezzenek be Bérces Medbe!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

02/09/2025

🏫 Mit tehetünk az oviban, suliban terjedő betegségek ellen?
Szeptemberben nemcsak a tanszerlistákkal, hanem az oviban, suliban terjedő betegségekkel is meg kell küzdenünk. Az óvodai és iskolai közösségekben a vírusok villámgyorsan terjednek, így szinte borítékolható, hogy a kicsik után, előbb-utóbb a család többi tagja is sorra kerül. 🤧 De mit tehetünk a megelőzés érdekében?
✔️ Alapos kézmosás – tanítsuk meg a gyerekeknek is játékosan!
✔️ Megfelelő folyadékbevitel és változatos étrend.
✔️ Pihenés - a kialvatlan gyerekek (és szülők) fogékonyabbak a fertőzésekre.
✔️ Saját kulacs, saját törölköző - apróságnak tűnik, de sokat számít.
✔️ És ami talán a legfontosabb: ha beteg a gyermek, tartsuk otthon, hogy gyorsabban gyógyulhasson, és hogy megvédjük a többieket!

Aki szeretne még több tanácsot kapni, vagy esetleg egy gyors vizsgálatot is elvégeztetne, az jelentkezzen be hozzánk bátran! 😊
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

27/08/2025

🌡️ A nagy melegben sokan érzik úgy, hogy egyszerűen nincs étvágyuk, és ez nem kirívó állapot. Melegben a szervezetünk az emésztés helyett inkább a hőszabályozásra fókuszál, vagyis kevésbé aktív az étvágyat szabályozó hormonrendszer. 😵‍💫🍽️ Habár ez egy normálisnak mondható folyamat, az idősebbek, a gyerekek és az egyébként is keveset evő felnőttek esetében oda kell erre figyelni, mert hosszabb távon akár hiányállapotok is kialakulhatnak. Ha viszont odafigyelnek pár dologra, akkor nagyobb eséllyel kerülhető el a baj. 😊
🥗 Válasszanak könnyű ételeket, például nyers vagy párolt zöldségeket, gyümölcsöt, joghurtot, levest.
💧 Figyeljenek a folyadékpótlásra, és (a felnőttek) igyanak meg legalább 2-3 liter vizet naponta.
🧂 A só- és ásványianyag-visszapótlásról se feledkezzenek meg, különösen az izzasztóbb napokon.
⏰ Egyenek többször keveset, így nem terhelik annyira a gyomrukat.
Ha szeretnének még több tippet kapni az egészséges életmód témakörében, vagy ha úgy érzik, hogy többről lehet szó az egyszerű, forróság miatti étvágytalanságnál, akkor keressenek fel minket bátran!
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

Cím

Dobó Utca 41
Szeged
6725

Nyitvatartási idő

Hétfő	11:30 - 16:00
Kedd	11:30 - 16:00
Szerda	11:30 - 16:00
Csütörtök	07:30 - 12:00
Péntek	07:30 - 12:00

Weboldal

http://www.berceskitti.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség