Újszegedi Mentális Egészségfejlesztő Központ

30/06/2025

10/05/2025

Sokak által régen várt lehetőség:
Egy főnek jelentős kedvezménnyel résztvételt biztosítunk a nehezen kezelhető gyerekek számára immár 20 éve működő élményterápiás utazásban idén nyáron július 14 - augusztus 18 között Sri Lankán.
A módszer itt megismerhető: www.chanceprogram.hu
Jelentkezni Vaskuti Pálnál lehet: +3630/637-1985

20/12/2024

https://mindsetpszichologia.hu/tulelesi-kezikonyv-csaladi-karacsonyozashoz #

Amikor a karácsonyra gondolunk, legtöbbünk számára az ideális kép a szeretetteli közös ünneplést jelenti, a valóság azonban gyakran nem ennyire rózsás. Korábbi és ...

12/11/2023

A társas magány azt jelenti, hogy együtt vagyunk valakivel, mégis egyedül érezzük magunkat, magányosak vagyunk. Nincs elég kapcsolódás a felek között, így egy idő után egymás mellett élünk ugyan, de nem egymással.

01/08/2023

Tévhit, ha azt gondoljuk, hogy szüleink velünk szemben tanúsított viselkedése nincsen befolyással arra, ahogyan párkapcsolataink...

07/02/2023

"Az egymás igényeire való ráhangolódás a jól működő párkapcsolat egyik legfontosabb tényezője. Ez a ráhangolódás nem pusztán felületesebb dolgokra koncentrál, mint például arra, hogy a párunk éjjeli bagoly, mi pedig reggeli pacsirták vagyunk, hogy mi a kedvenc étele, hova utazna szívesen – hanem mindezeken túl látjuk őt.

Tudjuk, mitől lesz szomorú vagy indulatos, mivel okoztunk neki legutóbb fájdalmat, mire kell figyelnünk ezután, mire van szüksége, ha zaklatott; tudjuk azt is, mivel lehet örömet szerezni neki. Ezek persze sosem egyoldalú dolgok, hiszen kölcsönösség nélkül olyan lenne az egész, mint egy kertész és a virág egymáshoz való viszonya: miközben a kertész lelkét kitéve gondozza a növényt, az csak élvezi a táplálást és színesen pompázik. De ennyi önmagában nem lehet elég."

„Úgy szeretlek, ahogy neked jó, vagy úgy, ahogy mindkettőnknek?” – Az önreflexió jelentősége a párkapcsolatainkban című teljes írásunkat itt találjátok: https://pszichoforyou.hu/az-onreflexio-jelentosege-parkapcsolatainkban/

Illusztráció: Mohamed Hassan

04/02/2023

Az Idétlen időkig olyan film, ami könnyed, vígjátéki stílusban hozza közelebb a mindennapjainkhoz az egzisztenciális kérdéseket.

24/01/2023

„Az önelfogadás azt jelenti, hogy megérted, hogy ember vagy, az emberiség egyetemes útján jársz, és természetesen vannak erősségeid és gyengeségeid. Elfogadod, hogy voltak – és lesznek – kudarcaid és sikereid, de hajlandó vagy elköteleződni a fejlődés irányába. Rájössz, hogy tökéletlennek lenni rendben van, és tudatos döntést hozol arról, hogy nem bántod többé magad minden olyan apróság miatt, amit nem szeretsz magadban; ehelyett elfogadod a tökéletlenségeidet az emberi lét részeként. Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy nem dolgozol bizonyos tulajdonságokon a saját személyes fejlődésed érdekében, de azt igen, hogy lemondasz arról az irreális elképzelésről, hogy valami gond van veled, ha nem vagy tökéletes.” Karyl McBride, családterapeuta

Az önelfogadásról szóló cikkünkért pedig kattintsatok erre a linkre: https://pszichoforyou.hu/onelfogadas/

23/01/2023

A dimenzió másik végén a kudarckerülő, aki már nem képes olyan könnyen elsétálni egy-egy "bukta" után. Sőt, mivel ők azokat jellemzően mindig a saját képességeik hiányának tulajdonítják, inkább fel is vértezik magukat ellenük.